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Marie e Oli's

Urbanização Quinta da Torre 5 Bloco A, 8365-184 Silves

horaires pas encore connus

restaurant végétarien€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

COUVERT
PAIN COMPLET À L'ÉPEAUTRE
1.50
spelt whole grain bread
estimation≈ 120 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
BEURREvegetarian
1.50
butter
estimation≈ 72 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
HUILE D'OLIVEvegan
1.50
olive oil
estimation≈ 88 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
AIOLI
1.40
estimation≈ 90 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
OLIVESvegan
1.90
estimation≈ 50 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
CAROTTES MARINÉESvegan
1.40
pickled carrots
estimation≈ 40 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
HOUMOUSvegan
2.00
hummus
estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
BRUSCHETTASvegetarian
3.50
estimation≈ 180 kcal25 g de glucides
ENTRÉES
CHOURIÇO, VEGAN OU VIANDE AVEC OIGNONS ET POMMES ET JUS
8.50
chorizo with onions and potatoes
estimation≈ 320 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
POÊLE À CREVETTESpescatarian
16.50
shrimp pan
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
POÊLE À CREVETTES SEITANvegan
10.50
seitan shrimp pan
estimation≈ 240 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
COINS DE POMMES DE TERRE MAISON AVEC KETCHUPvegan
6.50
homemade potato wedges
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
TAPAS VÉGÉTALIENNES
CHAMPIGNONS PANÉS, BROCHETTES DE TOFU, BOULETTES D'ÉPEAUTRE, COINS DE POMMES DE TERREvegan
13.50
vegan tapas platter
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 74
PRAIRIE ET MER
ANCHOIS, POULPE, JAMBON SERRANO, POULET PIRI PIRI
15.50
land and sea platter
estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
TAPAS COMBINÉS
JAMBON SERRANO, POULPE, CHAMPIGNONS PANÉS, BOULETTES D'ÉPEAUTRE
14.50
combined tapas platter
estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
SALADES
PETITE SALADE D'ACCOMPAGNEMENTvegan
3.50
small side salad
estimation≈ 60 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
GRANDE SALADE MIXTE AUX FRUITSvegan
11.50
large mixed fruit salad
estimation≈ 220 kcal35 g de glucideslourd 41
GRANDE SALADE MIXTE AVEC DES BROCHETTES DE POULET AUX FRUITS AVEC DU PAIN ET DES TOMATES SAUCE PIRI PIRI
15.50
mixed salad with piri piri chicken skewers
estimation≈ 480 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
GRANDE SALADE MIXTE AVEC FRUITS ET LÉGUMES PANÉS - BROCHETTES DE TOFU FUMÉ, AVEC PAIN ET AÏOLIvegan
14.50
mixed salad with smoked tofu skewers
estimation≈ 520 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
PLAT PRINCIPAL VÉGÉTALIENNES
BOL DE LÉGUMES "RAGOÛT DU JOUR" ET SALADEvegan
15.50
vegan stew bowl
estimation≈ 380 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
SEITAN CORDON BLEU ROULEAUX AVEC VEG CHOURIÇO ET FROMAGE FARCIS AUX TOMATES SUGOvegan
17.50
seitan cordon bleu with vegan chorizo
estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
CATAPLANA AUX ALGUES, SEITAN SHRIMPS, LÉGUMES, VÉGÉTALIEN CHOURIÇO AUX HERBES ET AU VIN BLANCvegan
18.50
vegan seafood cataplana
estimation≈ 480 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89
BOULETTES D'ÉPEAUTRE à LA MAROCAINE AVEC DATTES ET FIGUES (ÉPICÉES)vegan
17.50
Moroccan spelt meatballs
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 78
CHÂTAIGNES ET AMANDES RÔTIES AU PORTO JUSvegan
17.50
roasted chestnuts and almonds with Porto
estimation≈ 510 kcal42 g de glucideséquilibré 67
"LASAGNE" AUX ÉPINARDS ET POMMES DE TERRE AVEC TOFU FUMÉ, NOIX DANS UNE SAUCE À LA CRÈME ROSÉ AUX TOMATES ET FROMAGE GRATINÉSvegan
16.50
vegan spinach and potato lasagna
estimation≈ 580 kcal48 g de glucideséquilibré 69
Grande combinaison de tapas végétaliennesvegan
17.50
large vegan tapas combination — CHAMPIGNONS PANÉS, BROCHETTES DE TOFU, LASAGNES DE POMMES DE TERRE, BOULETTES D'ÉPEAUTRE, COINS DE POMMES DE TERRE ET BRUSCHETTA AVEC 3 SAUCES
estimation≈ 850 kcal85 g de glucideséquilibré 66
LE PLAT PRINCIPAL
RÔTI D'AGNEAU FRAIS AU FOUR (Alentejo AGNEAU), AVEC JUS DE PORTO
19.50
roasted Alentejo lamb
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
CATAPLANA POUR 1 PERSONNE AVEC PORC IBÉRIQUE, CHOURIÇO, FRUITS DE MER, CREVETTES GÉANTES, MOULES AUX HERBES, VIN BLANC, AIL, CORIANDRE ET LÉGUMES
20.50
seafood and pork cataplana
estimation≈ 720 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
"CARNE DE PORCO ALENTEJANO" (LE STYLE D'OLI) STEAK DE PORC IBÉRIQUE AVEC MOULES DANS UN BOUILLON DE VIN BLANC-AIL AVEC CORIANDRE
19.50
Carne de Porco Alentejano
estimation≈ 680 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
CORDON BLEU DE POULET FARCI AU CHOURIÇO ET AU FROMAGE SUR SAUCE TOMATE
17.50
chicken cordon bleu with chorizo
estimation≈ 610 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
"BITOQUE ROYAL", RUMPSTEAK 200G AVEC ŒUF AU PLAT SUR SAUCE AU POIVRE NOIR
23.50
Bitoque Royal rumpsteak
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
BOL DE VIANDE OU DE POISSON "RAGOÛT DU JOUR" SERVI AVEC SALADE
16.50
meat or fish stew bowl
estimation≈ 450 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
TAPAS PLAT PRINCIPAL
JAMBON SERRANO, POULPE, CHAMPIGNONS PANÉS, BOULETTES D'ÉPEAUTRE + COINS DE POMMES DE TERRE ET BRUSCHETTA AVEC 3 SAUCES
18.50
tapas main platter
estimation≈ 820 kcal75 g de glucideséquilibré 67
POISSON DU JOUR
POISSON QUOTIDIEN CHANGEANT 🐟 PRIX JOURNALIERpescatarian
fish of the day — SERVI AVEC DU RIZ AUX LÉGUMES COMPLETS ET DES COINS DE POMMES DE TERRE ( À L'AUS DES TAPAS)
estimation≈ 550 kcal55 g de glucideséquilibré 77
EXTRAS
PETITE SALADEvegan
3.50
small salad
estimation≈ 80 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
SAUCES
1.40
estimation≈ 60 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
LÉGUMES COMPLETS RIZ AUX CORNETS DE POMMES DE TERREvegan
3.50
vegetable rice and potato wedges
estimation≈ 320 kcal45 g de glucideséquilibré 68

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91veggie
scoreestimation

Nombreuses options végétaliennes et végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

La carte propose une lasagne végétalienne et une cataplana végétale. On y trouve aussi des boulettes d'épeautre à la marocaine et un cordon bleu de seitan.

21 plats végétariens et 19 végans sur 37

81dia
scoreestimation

Options riches en protéines

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose nombreux plats de viande et de poisson faibles en glucides. Le Bitoque Royal et l'agneau rôti sont de bons choix.

26 adaptés au diabète · 37 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Urbanização Quinta da Torre 5 Bloco A, 8365-184 Silves
Horaires
pas encore connu
Contact
+351282322635
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gratis-4176230.webador.de/
Dossier
complétude 67 %, confiance 80 %

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