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Plouf - Sint-Pieters-Woluwe, Sportcity, Avenue Salomé

Sportcity, Avenue Salomé 2, 1150 Sint-Pieters-Woluwe

Ouvert maintenant · jusqu'à 23:00

€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 9 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 16 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

LES DESSERTS MAISON
MOUSSE AU CHOCOLATlactose_free
9.80
Chocolate Mousse — Chocolat Côté d'Or, sans produit laitier
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
TIRAMISU
9.80
Aux biscuits savoyarde et son actual saveur
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 31
CRÈME BRÛLÉE
11.80
Aux oeufs frais et à la vanille de Madagascar
estimation≈ 380 kcal28 g de glucideslourd 41
MOELLEUX AU CHOCOLAT & GLACE VANILLE
11.80
Chocolate Fondant with Vanilla Ice Cream — 10 min d'attente, Cafébelle, glace vanille
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideslourd 26
VÉGÉTABLE GAUFRÉE DE BRUXELLES
9.80
Brussels Waffle — Chocolat chaud et chantilly
estimation≈ 600 kcal70 g de glucideslourd 34
CRÊPES MAISON DUO
9.80
Chocolate Crepes — Au beurre et au chocolat
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 27
CRÊPES MAISON MIKADO
13.80
Mikado Crepes with Vanilla Ice Cream — Avec une délicieuse boule de glace vanille
estimation≈ 700 kcal75 g de glucideslourd 24
AFFOGATO
7.20
Espresso, crème de noisette, glace vanille
estimation≈ 280 kcal22 g de glucideslourd 42
TARTE MAISON DU MOMENT
9.80
Tart of the Day — Selon l'envie de notre pâtissière
estimation≈ 420 kcal40 g de glucideslourd 39
LES GLACES
LA DAME BLANCHE
12.20
Dame Blanche — Vanille, chocolat, choudaud, chantilly
estimation≈ 580 kcal50 g de glucideslourd 26
LA JAVANAISE
12.20
La Javanaise Ice Cream — Vanille et café d'Ethiopie, espresso, chantilly
estimation≈ 550 kcal48 g de glucideslourd 27
LA TARZAN
12.20
La Tarzan Ice Cream — Vanille, café, vanille-noisette, brûsellette, caramel, chantilly
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideslourd 25
LA CHOCOLAT-MOUSTACHE
12.20
Chocolate Moustache Ice Cream — Vanille, chocolat, chocolat chaud, chantilly, vermicelles
estimation≈ 620 kcal58 g de glucideslourd 27
LA MAGNOLIAvegan, lactose_free
12.20
Raspberry and Lemon Sorbet — Sorbets framboise, citron de Sicile, parfum du moment, coulis de framboise
estimation≈ 320 kcal55 g de glucides
LES MILKSHAKES
GOÛT AU CHOIX
8.90
Milkshake — Vanille, Chocolat, café
estimation≈ 500 kcal55 g de glucideslourd 27
LES DESSERTS KIDS
La boule de glace ou sorbet au choix
3.80
Ice Cream Scoop (Kids)
estimation≈ 150 kcal20 g de glucides
La mini Dame Blanche-Damone
8.20
Mini Dame Blanche (Kids)
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
La mini Dame Noire-Noir
8.20
Mini Dame Noire (Kids)
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
PLANCHETTES APÉRO!
PLANCHETTE DE CHARCUTERIES BELGES
15.80
Belgian Charcuterie Board — Pâté de campagne maison, saucisson gaumais, boudin blanc, jambon de cobourg, le salé, Pickles d'ognons rouge et moutarde au rais
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
PLANCHETTE DE FROMAGES BELGES AU LAIT CRU DE VACHEvegetarian
16.80
Belgian Cheese Board — Fromage de Courbesin ou Mian Peculeur (lavée), Calendremont (bleue), Marme Vi Bleu (persillée), Gralot (dure), Flaya maison
estimation≈ 700 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
PLANCHETTE MIXTE
26.80
Mixed Belgian Board — Assortiment de fromages et charcuteries Belges
estimation≈ 850 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
PLANCHETTE VÉGÉTARIENNEvegetarian
19.80
Vegetarian Board — Guanciale et tortes, tortillas, houmous et pain pita, eggplant (aubergine), cougour et frites peta, ail et feta
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 73
BURGERS
PLOUF BEEF BURGER
19.90
Boeuf Angus, cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce Plouf
estimation≈ 950 kcal55 g de glucides
DOUBLE CHEESE BEEF BURGER
21.90
Boeuf Angus, bacon, double cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce sartere
estimation≈ 1100 kcal58 g de glucides
AUSTIN BEEF BURGER
21.90
Boeuf Angus, bacon, cheddar, oignons frites, tomates, cornichon, salade, sauce BBQ au Monterey
estimation≈ 1050 kcal62 g de glucides
CHICKEN BURGER
19.90
Tenders de poulet maison, cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce tartare
estimation≈ 900 kcal60 g de glucides
VEGGIE BURGER (VG)vegetarian
19.90
Veggie Burger — Noblef Beef burger, cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce Plouf
estimation≈ 850 kcal55 g de glucideséquilibré 66
ENTRÉES À PARTAGER OU PAS...
GUACAMOLE (VG)vegan, vegetarian
9.40
Guacamole with Tortillas — Avec Tortillas craquants
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
HOUMOUS (VG)vegan, vegetarian
9.40
Hummus with Pita — Pois chiches croquants, huile d'olive et pain pita
estimation≈ 480 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
PATATAS (VG)vegetarian
7.90
Patatas with Aioli — Friture de pommes de terre, sauce aioli
estimation≈ 520 kcal40 g de glucides
BEIGNETS DE COURGETTE (VG)vegetarian
9.40
Zucchini Tempura — En tempura, menthe, sauce fêta
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
CHICKEN TENDERS
9.90
Filet de poulet pané, sauce aux cornichons, sauce tartare
estimation≈ 580 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
FRITURE D'ANNEAUX DE CALAMARSpescatarian
9.90
Calamari Tempura — En tempura, citron, sauce platres
estimation≈ 450 kcal28 g de glucidesadapté au diabète
PÂTÉ DE CAMPAGNE MAISON
8.90
Country Pâté — Pickles d'oignons rouges, moutarde
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
CROQUETTE AU CREVETTESpescatarian
9.20
Shrimp Croquette — Citron et persil frit
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
CROQUETTE AU FROMAGEvegetarian
6.90
Cheese Croquette — Citron et persil frit
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
TOMATE CREMETTES - 1 PIÈCEpescatarian
18.90
Tomato and Grey Shrimp — Tomate mondée, crevettes grises de la Mer du Nord, oeufs durs, oignons frais et cébettes, mayonnaise au citron
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
GASPACHO ANDALOU TRADITIONNEL (VG)vegan, vegetarian
10.90
Andalusian Gazpacho — Soupe froide et épaisse de tomate, concombre, poivron, oignon doux, ail rose, pain, huile d'olive et vinaigre de Jerez, croûtons
estimation≈ 220 kcal28 g de glucideséquilibré 71
PETIT GRAVLAX DE SAUMONpescatarian
14.90
Salmon Gravlax — Aneth, échalotes, amandes, radis rose et dragon, chantilly, sauce miel moutarde
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
PLATS
ONGLET DE BŒUF (ORIGINE IRLANDE)
27.80
Hanger Steak — Viande de boeuf env. 250gr, « rub cajun » et sauce chimichurri, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf et becslun de salade
estimation≈ 850 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
CÔTE À L'OS DE BŒUF POUR DEUX (ORIGINE IRLANDE)
78.80
Bone-in Ribeye for Two — Viande de boeuf env. 1000gr, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf, sauce au choix et mesclun de salade
estimation≈ 3200 kcal110 g de glucideslourd 44
ENTRECÔTE DE BŒUF (ORIGINE URUGUAY)
34.80
Entrecôte Steak — Viande de boeuf env. 300gr, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf, sauce au choix et mesclun de salade
estimation≈ 1100 kcal45 g de glucidesadapté au diabète
MEXICAN BURGER
21.90
Tenders de poulet, bacon, guacamole, cheddar, jalapeños, oignon rouge, tomate, salade, mayonnaise cajun
estimation≈ 1200 kcal65 g de glucides
TARTARE DE BŒUF IRLANDAIS AU COUTEAU « PRIMA »
26.90
Beef Tartare — Tomates et champignons confits, céleri vert, copeaux de parmesan, jambon de Parme, Basilic, oignons Printemps, ail rôti à la rose, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf, mesclun de salade
estimation≈ 850 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
SALADE REQUEC (VG)vegetarian
20.60
Greek Salad — Romaine, feta, concombre, tomates, oignons rouges, pastèque et grenade, olives kalamata, vinaigrette à l'origan, menthe fraîche
estimation≈ 550 kcal25 g de glucideséquilibré 66
DUO DE TOMATES-CREVETTESpescatarian
29.80
Tomato and Shrimp Duo — Tomate mondée, crevettes grises de la Mer du Nord, oeufs durs, échalotes et cébettes, mayonnaise au citron, frites fraîches et mesclun de salade
estimation≈ 950 kcal50 g de glucides
DUO DE SOLETTES MEUNIÈRESpescatarian
28.80
Sole Meunière — Écrasé de chartreuses ou frites, mesclun de salade, citron
estimation≈ 750 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
FUSILLONI CAPRESE (VG)vegetarian
20.60
Fusilloni Caprese — Pâtes fraîches aux tomates awareness, ail rosé et échalotes, mozzarella di bufala et pesto de basilic
estimation≈ 800 kcal75 g de glucideséquilibré 69
LES MOULES JUMBO SONT ARRIVÉS !!!!pescatarian
27.80
Mussels and Fries — Au choix, et toujours servies avec frites fraîches et mayonnaise maison au citron Marinière: julienne de légumes vin blanc, Aioli-Crème: julienne de légumes, vin blanc, ail, crème Vin Blanc: beurre, échalotes, persil, vin blanc
estimation≈ 900 kcal60 g de glucides

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71dia
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Amuse-bouches et viandes faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines. Les planchettes et les plats de viande contiennent relativement peu de glucides.

17 adaptés au diabète · 48 plats

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Pratique

Adresse
Sportcity, Avenue Salomé 2, 1150 Sint-Pieters-Woluwe
Horaires
lun10:30–23:00
mar10:30–23:00
mer10:30–23:00
jeu10:30–23:00
ven10:30–23:00
sam10:30–23:00
dim10:30–23:00
Cuisine Non-Stop jusqu’à 22h30. Ouverture du Lundi au Dimanche de 11h à 23h30. Reservations from 12:00 to 14:30 and 18:00 to 22:30
Contact
+3228997375 contact@plouf.brussels
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plouf.brussels/
Dossier
complétude 83 %, confiance 85 %

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