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Tangra

Frith St 17, W1D 4RG Soho

Fermé maintenant · ouvre 12:00

restaurant végétarien€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

TIME PASS SNACKS
Chinese Bhelvegan
7.00
nouilles croustillantes, achar de mangue verte, tamarin au piment
estimation≈ 320 kcal42 g de glucides
Honey Chilli Waffle Aloo (v)vegetarian
9.00
frites de pommes de terre croustillantes, glaçage sésame sucré, mayo achar à l'ail
estimation≈ 450 kcal52 g de glucides
Smacked Cucumbersvegan
6.50
vinaigrette au soja, moutarde, huile de piment croustillante
estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Bombay Chilli Cheese Paratha (v)vegetarian
8.75
thecha au piment brûlé, chutney schezwan
estimation≈ 510 kcal48 g de glucides
CHAAT & DUMPLINGS
Lollipop Chick'n & Gobi
10.50
glaçage piment de Bombay, chou-fleur croustillant, mayo achar à l'ail
estimation≈ 420 kcal38 g de glucideséquilibré 65
Green Pea Chilli Cheese Momo (v)vegetarian
12.50
momo en forme de larme, crème sadeko, salicorne, huile de feuille de lime
estimation≈ 380 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Avocado Patta Chaatvegan
11.00
pakora de feuilles, thecha à l'avocat, cacahuètes gunpowder, chutney imli
estimation≈ 340 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Hoisin Duk Pancakesvegan
12.50
plant duk braisé aux cinq épices, uttapam à la ciboulette
estimation≈ 480 kcal55 g de glucides
Black Truffle Xiao Baovegetarian
14.00
dumplings aux champignons, jhol tomate sésame, huile de truffe
estimation≈ 360 kcal34 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
RAW & FRESH
Som Tam Saladvegan
11.50
achar de mangue verte, noix de cajou grillées, sauce tamarin
estimation≈ 280 kcal28 g de glucideséquilibré 70
Burrata Watermelon Chaat (v)vegetarian
16.50
chips de racine de lotus, chutneys vert et tamarin
estimation≈ 410 kcal22 g de glucides
Tiger Wedge Saladvegan
9.50
shiitaké rôti, vinaigre de soja, sésame fouetté
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
TANGRA SIGNATURES
Manchurian Koftavegetarian
13.00
croquettes végétales indo-chinoises croustillantes, sauce soja pimentée
estimation≈ 440 kcal36 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Gobi 65 (v)vegetarian
14.00
chou-fleur au piment style Chennai, yaourt à la moutarde
estimation≈ 380 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Laccha Paneer (v)vegetarian
16.75
paneer aux chutneys vert et piment kashmiri, amandes fumées, makhani tomate
estimation≈ 620 kcal24 g de glucideséquilibré 78
Ohn No Coconut Tofuvegan
14.00
tofu au curcuma, bouillon coco birman, asperges, daikon
estimation≈ 390 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Scallion Ginger Paneer (v)vegetarian
13.50
paneer, poivrons, oignons
estimation≈ 510 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Garlic Auberginevegan
12.00
aubergine aromatique sucrée, hoisin, ail, kai lan
estimation≈ 320 kcal28 g de glucides
BOMBAY CHILLI CHICK'N BURGER
Bombay Chilli Chick'n Burgervegan
16.00
steak plant chick'n glacé pimenté, slaw de mangue verte, tomates cerises, chutney vert & mayo achar ail
estimation≈ 780 kcal65 g de glucides
NOODLES RICE & SIDES
Hakka Noodlesvegan
8.00
soja & masala chow mein
estimation≈ 380 kcal58 g de glucides
Garlic Kai Lanvegan
7.00
choux chinois sautés au wok
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Parathavegetarian
4.00
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Black Pepper Papadvegan
1.50
estimation≈ 60 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Burnt Garlic Pea Pilauvegan
8.00
estimation≈ 280 kcal42 g de glucideséquilibré 69
Jeera Ricevegan
4.00
estimation≈ 210 kcal38 g de glucides
Nouilles au Sésame Froidesvegan
8.50
Cold Sesame Noodles — huile pimentée croustillante
estimation≈ 550 kcal65 g de glucides

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100veggie
scoreestimation

Fusion indo-chinoise végétarienne

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Presque tous les plats sont végétariens. Vous pouvez choisir des plats comme le Manchurian Kofta, le Gobi 65 et le Bombay Chilli Chick'n Burger.

25 plats végétariens et 15 végans sur 26

77dia
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Plats indo-chinois végétariens

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose diverses options riches en protéines à base de tofu et de paneer. De nombreux plats ont un index glycémique bas.

11 adaptés au diabète · 26 plats

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Pratique

Adresse
Frith St 17, W1D 4RG Soho
Horaires
lun12:00–23:00
mar12:00–23:00
mer12:00–23:00
jeu12:00–00:00
ven12:00–00:00
sam12:00–00:00
dim12:00–23:00
Contact
+02080510296 hello@tangrarestaurant.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tangrarestaurant.com
Dossier
complétude 83 %, confiance 95 %

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