Orpheas

Rue de Flandre 63, 7062 Soignies

Fermé maintenant · ouvre jeu 18:00

grec€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 9 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Nos Entrées Froides

Assortiment de Tarama,Tzaziki & Feta

12.00

Tarama, Tzatziki & Feta Assortment

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Feta froide

10.00

Cold Feta

estimation≈ 260 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Salade paysanne Choriatiki

14.00

Choriatiki Greek Salad — Á l’huile d’olive

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tarama

10.00

Mousse d’oeufs de poisson

estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Tzatziki

10.00

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Nos Entrées Chaudes

Calamars Frits

15.00

Fried Calamari

estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Dolmas

14.00

Feuilles de vigne farcies au riz

estimation≈ 280 kcal32 g de glucideséquilibré 71

Feta au four

14.00

Baked Feta

estimation≈ 350 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Gambas grillés

16.00

Grilled Prawns

estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Meze

15.00

Meze Platter — Calamars, Gambas, Dolmas, Tzatziki, Feta & Tarama

estimation≈ 850 kcal45 g de glucidesadapté au diabète

Scampis à l’ail

14.00

Garlic Scampi

estimation≈ 240 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Scampis diaboliques

16.00

Spicy Scampi — Sauce tomate piquante

estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Scampis grillés

16.00

Grilled Scampi

estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Scampis du chef

16.00

Chef's Scampi — Sauce tomate

estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Scampis Orphéas

17.00

Orphéas Scampi — sauce au vin blanc et crème à l’ail

estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Spanakopitakia

12.00

Feuilletés aux épinards

estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

Tiropitakia

12.00

Feuilletés au fromage

estimation≈ 340 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Tiropitakia & Spanakopitakia Orphéas

14.00

Cheese & Spinach Pastries — Feuilletés au fromage & épinards au four

estimation≈ 325 kcal23 g de glucidesadapté au diabète

Supplément de 3 calamars

6.00

Extra Calamari

estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Nos Plats de Viandes

Brochette de filet d’agneau

28.00

Lamb Fillet Skewer

estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Brochette de boeuf

24.00

Beef Skewer

estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Brochette de poulet

22.00

Chicken Skewer

estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Brochette géante de filet d’agneau

29.00

Giant Lamb Fillet Skewer

estimation≈ 620 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Brochette mixte

22.00

Mixed Beef & Pork Skewer — Boeuf & porc

estimation≈ 520 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Brochette Orphéas

26.00

Orphéas Mixed Skewer — Agneau, boeuf & porc

estimation≈ 580 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Contrefilet de boeuf

26.00

Beef Sirloin

estimation≈ 550 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Païdakia

30.00

Paidakia Lamb Chops — Côtes d’agneau

estimation≈ 600 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Filet mignon de boeuf

28.00

Beef Fillet Mignon

estimation≈ 480 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Giouvetsi

24.00

Giouvetsi Lamb Stew — Mijoté d’agneau, pâtes grecques & feta

estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Kefte

22.00

Kefte Beef & Pork Patties — Steaks hachés grillés de boeuf & porc à la sauce tzatziki

estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Médaillons Orphéas

28.00

Orphéas Medallions — Agneau & boeuf

estimation≈ 550 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Moussaka d’aubergines

24.00

Eggplant Moussaka

estimation≈ 520 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Steak de boeuf

24.00

Beef Steak

estimation≈ 500 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Moussaka végétariennevegetarian

24.00

Vegetarian Moussaka

estimation≈ 450 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Meze végétarienvegetarian

24.00

Vegetarian Meze — Tiropitakia, Spanakopitakia, Crudités, Tzatziki, Feta & Feuille de vigne

estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 78

Nos Plats de Poissons

Barbounia

27.00

Barbounia Fried Red Mullet — Rougets frits

estimation≈ 480 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Brochette de scampis grillés

26.00

Grilled Scampi Skewer

estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Fillet de saumon

28.00

Salmon Fillet

estimation≈ 420 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Tsipoura

32.00

Tsipoura Grilled Bream — Daurade grillée

estimation≈ 400 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Filet de sole tropicale

28.00

Tropical Sole Fillet

estimation≈ 350 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Meze Traditionnel

26.00

Traditional Meze

estimation≈ 850 kcal65 g de glucideséquilibré 68

Xifias

30.00

Xifias Swordfish Steak — Steak d’espadon

estimation≈ 420 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Nos Plateaux

Carré d’agneau

75.00

Rack of Lamb Platter — Gratin dauphinois, pâtes & légumes

estimation≈ 1600 kcal110 g de glucideslourd 36

Carré d’agneau flambé au Metaxa

78.00

Metaxa Flambé Lamb Rack — Gratin dauphinois, pâtes & légumes

estimation≈ 1700 kcal120 g de glucideslourd 28

Grill mixte

60.00

Mixed Grill Platter — Assortiment de viandes grillées, frites, pâtes, crudités & légumes

estimation≈ 1800 kcal140 g de glucideslourd 42

Filet d’agneau

75.00

Lamb Fillet Platter — Gratin dauphinois, pâtes & légumes

estimation≈ 1500 kcal110 g de glucideslourd 36

Filet d’agneau flambé au Metaxa

78.00

Metaxa Flambé Lamb Fillet — Gratin dauphinois, pâtes & légumes

estimation≈ 1600 kcal120 g de glucideslourd 28

Plateau du chef

70.00

Chef's Seafood Platter — filets de sole, scampis, gambas, calamars frits, frites, tarama & tzatziki

estimation≈ 1700 kcal130 g de glucideslourd 42

Plateau Orphéas

75.00

Orphéas Mixed Platter — Calamars, gambas, tiro & spana et assortiment de viande grillées, pâtes, crudités, légumes, tarama & tzatziki

estimation≈ 1900 kcal150 g de glucideslourd 42

Nos Plats Enfants

Brochette d’agneau

18.00

Lamb Skewer (Kids)

estimation≈ 450 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Nos Suppléments

Gratin dauphinoisvegetarian

10.00

estimation≈ 350 kcal30 g de glucides

Pommes de terre grilléesvegan

5.00

Grilled potatoes

estimation≈ 250 kcal35 g de glucideséquilibré 65

Fritesvegan

4.00

Fries

estimation≈ 320 kcal40 g de glucides

Pâtesvegetarian

4.00

Pasta

estimation≈ 280 kcal55 g de glucides

Légumesvegan

10.00

Vegetables

estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Cruditésvegan

8.00

Raw vegetables

estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Sauce poivre

5.00

Pepper sauce

estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Sauce grecquevegetarian

5.00

Greek sauce

estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Sauce archiduc

5.00

Archiduc sauce

estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Sauce au mielvegetarian

5.00

Honey sauce

estimation≈ 180 kcal20 g de glucides

Sauce feta tomatéevegetarian

5.00

Tomato feta sauce

estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Sauce mayonnaise ou Ketchupvegetarian

1.00

Mayonnaise or Ketchup

estimation≈ 100 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Nos Glaces

Brésilienne

8.50

Brazilian ice cream

estimation≈ 350 kcal40 g de glucideslourd 41

Dame Blanche

8.50

estimation≈ 450 kcal55 g de glucides

Dame Noire

8.50

estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 30

Tartuffo

9.00

Bombe chocolatée au goût de Sabayon

estimation≈ 400 kcal35 g de glucideslourd 33

Coupe Spéculoos

8.50

Speculoos sundae

estimation≈ 500 kcal65 g de glucideslourd 38

Sorbet citronvegan

8.00

Lemon sorbet

estimation≈ 150 kcal35 g de glucideslourd 32

Sorbet framboisevegan

8.00

Raspberry sorbet

estimation≈ 150 kcal35 g de glucideslourd 32

Colonelvegan

11.00

1 boule sorbet citron + vodka

estimation≈ 250 kcal35 g de glucideslourd 32

Banane flambée au Metaxavegetarian

10.00

Flambéed banana — Avec 2 boules de glace banane

estimation≈ 500 kcal65 g de glucideslourd 36

Coupe Orphéasvegetarian

8.00

Orphéas sundae — 1 boule vanille, banane & fraise + liqueur de banane ou fraise

estimation≈ 400 kcal55 g de glucideslourd 40

Pomme flambée au Grand Marniervegetarian

10.00

Flambéed apple — Avec 2 boules de glace vanille

estimation≈ 450 kcal60 g de glucideslourd 38

Coupe Amarettovegetarian

10.00

Amaretto sundae — Boules de glace vanille + Amaretto

estimation≈ 380 kcal45 g de glucideslourd 40

Coupe Baileysvegetarian

10.00

Baileys sundae — Boules de glace vanille + Bayleys

estimation≈ 400 kcal45 g de glucideslourd 39

Nos Patisseries grecques

Assortiment de mignardisesvegetarian

8.00

Mignardises assortment

estimation≈ 400 kcal45 g de glucideslourd 33

Baklavavegetarian

8.00

Feuilleté aux noix & amandes enrobées de miel

estimation≈ 350 kcal40 g de glucideslourd 42

Kadaïfivegetarian

8.00

Cheveux d’ange, noix & amandes enrobées de miel

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 42

Dome framboisevegetarian

8.00

Raspberry dome

estimation≈ 300 kcal35 g de glucides

Dome chocolatvegetarian

8.00

Chocolate dome

estimation≈ 350 kcal35 g de glucideslourd 42

Galaktobourikovegetarian

8.00

Crème patissière

estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37

Crêpe Mikadovegetarian

8.00

Mikado crepe

estimation≈ 500 kcal65 g de glucideslourd 38

Supplément boule de glacevegetarian

2.00

Ice cream scoop — Vanille / chocolat

estimation≈ 150 kcal18 g de glucides

Viandes

Filet mignon de bœuf

28.00

Beef tenderloin

estimation≈ 600 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Giouvesti

24.00

Mijoté d'agneau, pâtes grecques et feta

estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Steaks de bœuf

Beef steaks

estimation≈ 650 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Brochette de filet d'agneau

Lamb fillet skewer

estimation≈ 550 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Brochette de bœuf

Beef skewer

estimation≈ 550 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Poissons

Filet de saumonpescatarian

Salmon fillet

estimation≈ 500 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Plats & Plateaux

Moussaka d'auberginesvegetarian

Eggplant Moussaka

estimation≈ 600 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Mèze végétarienvegetarian

Vegetarian Mezze — Tiropitakia, Spanakopitakia, crudités, tzatziki, feta et feuilles de vigne

estimation≈ 850 kcal60 g de glucideséquilibré 74

Mèze traditionnel

Traditional Mezze — Minimum 2 personnes

estimation≈ 1200 kcal80 g de glucides

Plateau d'Orphéas

75.00

Orphéas Platter — Calamars, gambas, trio et spana, assortiment de viandes grillées, pâtes, crudités, légumes, tarama et tzatziki

estimation≈ 1800 kcal110 g de glucideslourd 36

Carré d'agneau

Rack of lamb — Gratin dauphinois, pâtes et légumes

estimation≈ 950 kcal60 g de glucideséquilibré 65

Carré d'agneau flambé au Metaxa

78.00

Flambéed rack of lamb

estimation≈ 1000 kcal65 g de glucides

Suppléments & Accompagnements

Filet d'agneau

18.00

Lamb fillet

estimation≈ 450 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Brochettes de poulet

18.00

Chicken skewers

estimation≈ 400 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Brochette d'agneau

18.00

Lamb skewer

estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Desserts

Dôme chocolat

Chocolate dome

estimation≈ 550 kcal45 g de glucideslourd 30

Dôme framboise

Raspberry dome

estimation≈ 480 kcal40 g de glucideslourd 44

Amboliscious

estimation≈ 600 kcal55 g de glucideslourd 28

Cette carte est-elle toujours correcte ?

61veggie
scoreestimation

Cuisine grecque avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander une moussaka végétarienne et un meze végétarien. Le meze comprend des tiropitakia, spanakopitakia, du tzatziki et de la feta. Pour une table mixte, le menu propose des brochettes de viande et des poissons.

30 plats végétariens et 7 végans sur 104

79dia
scoreestimation

Viandes et poissons grillés

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats de viandes et poissons grillés. Les accompagnements riches en glucides sont faciles à éviter.

60 adaptés au diabète · 104 plats

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Pratique

Adresse: Rue de Flandre 63, 7062 Soignies
Horaires: lun18:00–21:00
mar—
mer—
jeu18:00–21:00
ven12:00–14:00, 18:00–22:00
sam18:00–21:00
dim12:00–14:00, 18:30–21:00
Contact: +3267444248 info@orpheas.be
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), orpheas.be/
Dossier: complétude 83 %, confiance 79 %

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