L'Ourika
Rue de Verdun 25, 92150 Suresnes
Fermé maintenant · ouvre mer 12:00
africainmarocain€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Nos entrées
Briwattes fromagevegetarian
9.00
Cheese Briwattes — Fromage de chèvre
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Briwattes kefta
9.00
Beef Kefta Briwattes — Viande de boeuf
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Briwattes crevettes
9.00
Shrimp Briwattes
estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Zaalokvegan, vegetarian
9.00
Zaalouk — Caviar d’aubergines
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade de poivrons grillésvegan, vegetarian
9.00
Grilled Pepper Salad
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Assiettes de merguez
10.00
Merguez Sausages — 4 pièces
estimation≈ 420 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Pastilla au poulet
13.00
Chicken Pastilla — Salée/sucrée ourka, oignon et amande
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
Pastilla au pigeon
16.00
Pigeon Pastilla
estimation≈ 430 kcal35 g de glucides
Entrée Dégustation
22.00
Tasting Starter Platter
estimation≈ 850 kcal60 g de glucideséquilibré 68
Nos Tajines
Végétarienvegetarian, vegan
20.00
Vegetable Tagine
estimation≈ 380 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Poulet aux olives et citrons confits
28.00
Chicken Tagine with Olives and Preserved Lemons
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poulet aux raisins secs et amandes
28.00
Chicken Tagine with Raisins and Almonds
estimation≈ 620 kcal30 g de glucideséquilibré 65
Poulet aux figues et noix
28.00
Chicken Tagine with Figs and Walnuts
estimation≈ 650 kcal32 g de glucideséquilibré 65
Agneau aux fenouils et citrons confits
28.00
Lamb Tagine with Fennel and Preserved Lemons
estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Agneau aux aubergines et citrons confits
28.00
Lamb Tagine with Eggplant and Preserved Lemons
estimation≈ 610 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Agneau aux abricots et pignons
28.00
Lamb Tagine with Apricots and Pine Nuts
estimation≈ 640 kcal35 g de glucideséquilibré 65
Agneau aux pruneaux et amandes
28.00
Lamb Tagine with Prunes and Almonds
estimation≈ 660 kcal38 g de glucideséquilibré 65
Poissonpescatarian
32.00
Fish Tagine — selon arrivage
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Nos grillades
La mosaïque des grillades
28.00
Mixed Grill Mosaic — Agneau, poulet, boeuf, veau marinés aux épices, merguez, kefta, zaalok, salade de poivrons et semoule parfumée
estimation≈ 850 kcal55 g de glucideséquilibré 74
Nos couscous
Le Royal
28.00
Royal Couscous — Agneau, poulet, brochette de boeuf, merguez
estimation≈ 950 kcal70 g de glucideséquilibré 68
Le Mechoui
28.00
Mechoui Couscous — Souris d’agneau à la vapeur rôtie au four
estimation≈ 850 kcal65 g de glucideséquilibré 66
Le Brochettes de 4 viandes
28.00
Four Meat Skewer Couscous — Brochette de poulet, boeuf, agneau, veau, merguez
estimation≈ 820 kcal60 g de glucideséquilibré 73
Le Merguez
26.50
Merguez Couscous — Quatre pièces
estimation≈ 780 kcal60 g de glucideséquilibré 69
Le Poulet
26.50
Chicken Couscous — Poulet, merguez
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 76
Le Fassi : couscous de fez
24.00
Fassi Couscous — Graine très fine parfumée, agneau, pois chiches, oignons, raisins secs
estimation≈ 880 kcal85 g de glucideséquilibré 69
Le Madfoun couscous voilé
24.00
Madfoun Veiled Couscous — Semoule parfumée, fruits secs, agneau ou poulet
estimation≈ 840 kcal75 g de glucides
Le Bidaoui
24.00
Bidaoui Couscous — Poulet ou agneau
estimation≈ 780 kcal60 g de glucideséquilibré 75
Le Légumesvegetarian, vegan
19.00
Vegetable Couscous — Végétarien
estimation≈ 550 kcal80 g de glucideséquilibré 78
Menu enfants
12.00
Kids Couscous Menu — Couscous à l’assiette Poulet ou Merguez + Boisson (jus de fruit) + Dessert (glaces)
estimation≈ 1100 kcal130 g de glucides
Nos desserts
Assortiments de pâtisseries
8.00
Assorted Pastries
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 34
Assortiments de pâtisseries
14.00
Assorted Pastries
estimation≈ 700 kcal80 g de glucideslourd 28
Corne de gazelle
3.00
Gazelle Horns
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides
Crème à la fleur d’oranger
7.00
Orange Blossom Cream — Amande et cannelle
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
Pastilla aux pommesvegetarian
9.00
Apple Pastilla — Croustillant aux pommes caramélisées
estimation≈ 420 kcal55 g de glucideslourd 41
Pastilla au laitvegetarian
9.00
Milk Pastilla — Croustillant à la crème de fleur d’oranger
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 31
Salade d’orangevegan, vegetarian
7.00
Orange Salad — A la cannelle et fleur d’oranger
estimation≈ 120 kcal25 g de glucides
Nos glaces et sorbets
Glace
3.00
Ice Cream — Vanille, fraise, chocolat, caramel beurre salé, café pistache et noix de coco
estimation≈ 140 kcal15 g de glucides
Glace
5.00
Ice Cream — Vanille, fraise, chocolat, caramel beurre salé, café pistache et noix de coco
estimation≈ 230 kcal25 g de glucideslourd 42
Glace
7.00
Ice Cream — Vanille, fraise, chocolat, caramel beurre salé, café pistache et noix de coco
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 35
Parfums des sorbetsvegan, vegetarian
3.00
Sorbets — Citron vert, pomme verte, poire, cassis, framboise et mangue
estimation≈ 90 kcal20 g de glucideslourd 39
Parfums des sorbetsvegan, vegetarian
5.00
Sorbets — Citron vert, pomme verte, poire, cassis, framboise et mangue
estimation≈ 120 kcal30 g de glucideslourd 39
Parfums des sorbetsvegan, vegetarian
7.00
Sorbets — Citron vert, pomme verte, poire, cassis, framboise et mangue
estimation≈ 180 kcal45 g de glucideslourd 32
Le Marakechvegetarian
9.00
Glace à la vanille, orange pressée
estimation≈ 250 kcal35 g de glucideslourd 39
Cette carte est-elle toujours correcte ?
66dia
scoreestimation
scoreestimation
Options marocaines à bas glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Les tajines et les grillades offrent plusieurs bonnes options. Évitez les couscous en raison de leur teneur élevée en glucides.
11 adaptés au diabète · 43 plats
Avis
AvisPas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.
Pratique
- Adresse
- Rue de Verdun 25, 92150 Suresnes
- Horaires
- lun12:00–14:30, 19:00–22:30mar12:00–14:30, 19:00–22:30mer12:00–14:30, 19:00–22:30jeu12:00–14:30, 19:00–22:30ven12:00–14:30, 19:00–23:00sam12:00–14:30, 19:00–23:00dim12:00–15:00, 19:00–22:00
- Contact
- +33141380403
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lourika.fr/fr
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %