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Guru's Kitchen & Bar

Aleksis Kiven katu 15, 33200 Tampere

horaires pas encore connus

restaurant végétarien€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Forfait Baby shower
Forfait Baby shower
52.00
Baby shower paketti — Platter Guru’s ou Veggie, verre de mousse, décorations à thème, carnet de souvenirs, jeu de prénoms
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucideslourd 35
Forfait Baby shower sans alcool
50.00
Baby shower paketti alkoholiton — Platter Guru’s ou Veggie, verre de mousse sans alcool, décorations à thème, carnet de souvenirs, jeu de prénoms
estimation≈ 1050 kcal80 g de glucideslourd 37
Forfait Enterrement de vie de jeune fille
Forfait EVJF
52.00
Polttaripaketti — Platter Guru’s ou Veggie, verre de mousse, décorations à thème, livre d'or pour la mariée, 20 questions croustillantes
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucideslourd 35
Forfait EVJF sans alcool
50.00
Polttaripaketti alkoholiton — Platter Guru’s ou Veggie, verre de mousse sans alcool, décorations à thème, livre d'or pour la mariée, 20 questions
estimation≈ 1050 kcal80 g de glucideslourd 37
Mezet
OLIVES
6.00
OLIIVIT — Un bol d'olives marinées à l'ail et aux herbes
estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
PADRON
11.00
Poivrons Padron, houmous aux herbes et cacahuètes grillées
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
PATATAS BRAVAS
10.00
Servies avec aïoli et la sauce rouge de Guru
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
FOCACCIA
10.00
Focaccia, mousse de feta et ezme turc
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
FRITES DE HALLOUMI
12.00
HALLOUMIRANSKALAISET — Frites de halloumi, yaourt à l'ail et confiture de piment
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
FALAFEL
13.00
Falafels de Gurus, taboulé et yaourt à l'ail
estimation≈ 410 kcal38 g de glucideséquilibré 68
CHOU-FLEUR AU CURCUMA
12.00
KURKUMAKUKKAKAALIT — Chou-fleur au curcuma, borani de betterave, sauce aux figues et ail séché
estimation≈ 310 kcal22 g de glucideséquilibré 70
"FETA" FRITE
13.00
FRITEERATTU ”FETA” — "Feta" frite, glaçage chili sucré et noix grillées
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
AILES
12.00
SIIVET — Avec sauce orange-gochujang épicée et yaourt à l'ail
estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
CREVETTES
15.00
JÄTTIRAVUT — Crevettes sauce tom yam légèrement épicée, sésame, lime et pain maison
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
SOUFFLÉS FILO GURUN
13.00
GURUN FILOKÄÄRÖT — Rouleaux de pâte filo farcis "feta" et épinards
estimation≈ 340 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
PITA
8.00
Pain pita, huile d'olive et yaourt à l'ail
estimation≈ 310 kcal42 g de glucideséquilibré 65
PATATE DOUCE
12.00
BATAATTI — Blocs de patate douce rôtis, mousse de feta et graines de courge croustillantes
estimation≈ 320 kcal28 g de glucideséquilibré 65
VEBAKOT
12.00
Vebakot de Gurun, aïoli et houmous aux herbes
estimation≈ 350 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Houmous aux herbes (VE)vegan
3.00
Yrttihummus (VE) — Dips
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Borani de betterave (VE)vegan
3.00
Punajuuri-borani (VE) — Dips
estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Ezme turque (VE)vegan
3.00
Turkkilainen ezme (VE) — Dips
estimation≈ 80 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Mousse de feta (VE)vegan
3.00
Fetamousse (VE) — Dips
estimation≈ 150 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Aïoli (M)
3.00
Aioli (M) — Dips
estimation≈ 120 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Yaourt à l'ail (VE)vegan
3.00
Valkosipulijogurtti (VE) — Dips
estimation≈ 90 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Platters
GURU’S PLATTER
67.00
Pommes rôties, aïoli, sauce rouge Guru, ailes orange-gochujang, falafels et frites de halloumi
estimation≈ 1800 kcal110 g de glucideslourd 36
VEGGIE PLATTERvegan
63.00
Pommes rôties, aïoli, sauce rouge Guru, "ailes" veganes, falafels, piments Padron et ail
estimation≈ 1500 kcal130 g de glucideslourd 28
Spécialités
GURUN KEBAB
24.00
Kebab d'agneau local, pain pita moelleux, taboulé, salade et pickles avec sauce rouge Guru
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
LECHUGA
20.00
Salade verte fraîche, olives, légumes pickles, houmous aux herbes, focaccia Guru, balsamique figue et fromage
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 74
Falafel (VE)vegan
5.00
garniture pour LECHUGA
estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Halloumi
5.00
garniture pour LECHUGA
estimation≈ 300 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Homard
7.00
Jättirapu — garniture pour LECHUGA
estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Poisson blanc frit
9.00
Paistettu siika — garniture pour LECHUGA
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Plats principaux
PESCADO
33.00
Poisson blanc frit, couscous au safran, légumes de saison et huile aux herbes
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 65
VERDURAvegetarian
28.00
Courgette grillée, couscous au safran, légumes de saison et ezme
estimation≈ 600 kcal60 g de glucideséquilibré 66
CARNE
39.00
Filet d'agneau local, couscous au safran, légumes et ezme
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Sucré et Savoureux
PASSION PANNACOTTA
11.00
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
CHOCOLAT ET FRAISE
11.00
SUKLAATA JA MANSIKKAA — Mousse au chocolat légère et fraises
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 34
GÂTEAU AU CITRON
11.00
SITRUUNAKAKKUA — Gâteau au citron, mousse au citron et baies
estimation≈ 400 kcal45 g de glucideslourd 39
SWEET PLATTER
20.00
Dégustation de tout ce qui précède !
estimation≈ 600 kcal55 g de glucideslourd 28
GLACES ET SORBETS MAISON DE GURU
5.00
GURUN ITSE TEKEMÄT JÄÄTELÖT JA SORBETIT — Demandez la sélection !
estimation≈ 200 kcal25 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

79veggie
scoreestimation

Nombreux mezzés et plateaux végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme le chou-fleur au curcuma, les frites de halloumi et les courgettes grillées. Un plateau vegan propose du falafel et des ailes végétaliennes.

12 plats végétariens et 7 végans sur 40 · 4 estimation

51dia
scoreestimation

Mezzés et garnitures faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Les options les plus adaptées sont les petits mezzés ou les garnitures pour wraps de laitue. Les plats principaux sont riches en glucides à cause du couscous.

18 adaptés au diabète · 40 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Aleksis Kiven katu 15, 33200 Tampere
Horaires
pas encore connu
Contact
+358291702477 info@guruskitchen.fi
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), guruskitchen.fi/
Dossier
complétude 67 %, confiance 80 %

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