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Zafran - Tampere, Sammonkatu

Sammonkatu 26, 33540 Tampere

Fermé maintenant · ouvre 10:00

moyen-oriental€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Ma
Soupe au saumon
12.90
Lohikeitto
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Beyti Kebab
14.00
estimation≈ 650 kcal40 g de glucides
Poulet sauce pesto
14.00
Kana pestokastikkeessa
estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Ti
Soupe de lentillesvegetarian
12.90
Linssikeitto
estimation≈ 320 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Chicken Biryani
14.00
Kana biryani
estimation≈ 720 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Boulettes de viande Zafran
14.00
Zafran lihapullat
estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Ke
Brochettes de poulet Zafran
14.00
Zafran kanavartaat
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Lasagne
14.00
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 71
To
Soupe au saumon fumé
12.90
Savulohikeitto
estimation≈ 480 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Zafran Iskender Kebab
14.00
Zafran iskender-kebab
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Poulet Tandoori
14.00
Tandoori broileri
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Pe
Moussaka
14.00
Mousaka
estimation≈ 520 kcal35 g de glucideséquilibré 74
Poulet grillé
14.00
Grillattu broileri
estimation≈ 480 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Entrées
Houmousvegan
6.90
Hummus lebanon-leivän kanssa — Avec pain libanais
estimation≈ 380 kcal45 g de glucideséquilibré 75
Fattahvegetarian
6.90
Aubergine, tahini, yaourt nature et pain libanais
estimation≈ 350 kcal40 g de glucideséquilibré 71
Baba Ganoushvegetarian
6.90
Aubergine, tahini, ail, yaourt turc et pain libanais
estimation≈ 340 kcal38 g de glucideséquilibré 65
Falafel Mezevegan
6.90
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideséquilibré 70
Mozzarella fritevegetarian
7.90
Friteerattu mozzarella — Bâtonnets de mozzarella, mayonnaise à la mangue
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Sigara Börekvegetarian
7.90
Fromage feta, persil, pâte
estimation≈ 300 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Nugget Cheddar Jalapeñovegetarian
7.90
Cheddar jalopenonugetti
estimation≈ 380 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Classiques du Moyen-Orient
Shish Kebab
17.90
Pain libanais, oignon mariné, persil et quartiers de pommes de terre
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 72
Moussaka
16.90
Moussaka ja lisukesalaatti — Avec salade d'accompagnement
estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Houmous à l'agneau
16.90
Hummus-lampaanlihalla sekä lebanon-leipä — Avec pain libanais
estimation≈ 780 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Salades
Salade d'avocatvegan
15.90
Avokado-salaatti — Avocat, mangue sweet chili, concombre, noix et tomate
estimation≈ 520 kcal28 g de glucideséquilibré 67
Salade de chèvre grillévegetarian
15.90
Grillattu Vuohenjuusto-salaatti — Fromage de chèvre, tomate séchée, oignon rouge, betterave et noix du pécan
estimation≈ 580 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade de poulet grillé
15.90
Grillattu kanasalaatti — Poulet grillé, abricot, croûtons, tomate cerise et feta
estimation≈ 550 kcal25 g de glucideséquilibré 78
Salade au saumon
16.90
Lohisalaatti — Saumon grillé, oignon rouge, tomate, poivron, radis, noix et graines de sésame
estimation≈ 510 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade Halloumivegetarian
15.90
Halloumisalaatti — Halloumi, pignons de pin, graines de grenade, tomate cerise, concombre
estimation≈ 590 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade Falafelvegetarian
13.90
Falafel salaatti — Falafel, feta, tomate, oignon mariné, noix, mangue, mayo mangue, 2 pains
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 66
Salade aux crevettes géantespescatarian
19.90
Jättikatkarapu salaatti — Crevettes géantes, avocat, raisin, tomate, sweet chili, oignon rouge
estimation≈ 480 kcal26 g de glucideséquilibré 70
Sandwichs Grillés
Poulet grillé
14.90
Grillattu Kana — Ciabatta, poulet, abricot, poivron, mayo mango-curry
estimation≈ 680 kcal55 g de glucides
Vegevegan
14.90
Ciabatta, falafel, avocat, aubergine grillée, mayonnaise vegane
estimation≈ 650 kcal58 g de glucideséquilibré 66
Gyros (poulet ou viande)
15.90
Gyros (kana tai liha) valitsemallasi kastikkeella — Pain libanais, tzatziki, salade, concombre, tomate, menthe, persil, citron vert, oignon rouge
estimation≈ 610 kcal48 g de glucideséquilibré 79
Wrap (poulet/viande)
14.90
Wrap (kana/liha) — Salade, tomate, concombre, oignon, mayo mangue
estimation≈ 640 kcal42 g de glucideséquilibré 73
Wrap (falafel)vegan
14.90
Falafel, avocat, aubergine, salade, tomate, concombre, oignon, houmous, mayo vegane
estimation≈ 690 kcal52 g de glucideséquilibré 74
Plats Principaux
Poulet grillé*
18.90
Grillattu broileri* — Poulet, légumes grillés, ananas, sauce au fromage Aura
estimation≈ 620 kcal28 g de glucideséquilibré 70
Saumon grillé*pescatarian
20.90
Pariloitu lohi* — Saumon, légumes grillés, sauce tartare
estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Contrefilet de bœuf*
20.90
Lehtipihvi* — Faux-filet de bœuf, légumes grillés, sauce poivre-champignons
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Filet de bœuf grillé*
23.90
Pariloitu naudan sisäfilee* — Filet de bœuf, légumes grillés, sauce au vin rouge
estimation≈ 610 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Brochettes d'agneau*
20.90
Lampaanlihavartaat* — Agneau, légumes grillés, halloumi. Sauces: izme, pâte d'olives vertes et tzatziki
estimation≈ 720 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Brochettes de crevettes méditerranéennespescatarian
23.90
Välimeren jättikatkarapuvartaat — Grosses crevettes, légumes grillés, halloumi grillé
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Sandre fritpescatarian
21.90
Paistettu kuha — Filet de sandre, sauce tartare, légumes frits et citron
estimation≈ 610 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Mix grill Zafran pour deux
59.90
Zafranin grillimix kahdelle — Shish kebab, brochette de crevettes, brochette de poulet, brochette d'agneau, pain libanais, pommes de terre et 3 sauces meze
estimation≈ 1650 kcal95 g de glucideslourd 36
Plateau de fruits de mer pour deuxpescatarian
59.90
Merilautanen kahdelle — Grosses crevettes, sandre, saumon, halloumi, légumes grillés, pommes de terre, tzatziki, sauce ezme, sauce tartare, olives vertes
estimation≈ 1400 kcal70 g de glucides
Burgers
Texas Butchers
16.90
estimation≈ 850 kcal45 g de glucides
Chicken Burger
16.90
estimation≈ 720 kcal42 g de glucides
Falafel Burgervegan
16.90
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 66
Burger au saumonpescatarian
17.90
Lohi Burger
estimation≈ 750 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Burger double steak
18.90
Burger tuplapihvillä
estimation≈ 980 kcal48 g de glucides
Burger enfant
13.00
Lasten burger
estimation≈ 550 kcal35 g de glucides
Desserts
Glace Zafran
6.90
Zafran jäätelö — Safran, eau de rose, pistache
estimation≈ 280 kcal25 g de glucideslourd 42
Boules de dattes
5.90
Taatelipallot
estimation≈ 320 kcal42 g de glucides
Kunafa
9.90
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 34

Cette carte est-elle toujours correcte ?

71veggie
scoreestimation

Cuisine moyen-orientale à Tampere

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose des burgers falafel, des wraps végétaliens et une salade halloumi. Le houmous et le baba ganoush sont disponibles en entrée.

15 plats végétariens et 6 végans sur 53

74dia
scoreestimation

Options Moyen-Orient Faibles Glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose plusieurs plats principaux riches en protéines avec des légumes grillés. Ce sont des repas consistants et faibles en glucides.

22 adaptés au diabète · 53 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Sammonkatu 26, 33540 Tampere
Horaires
lun10:00–20:00
mar10:00–20:00
mer10:00–20:00
jeu10:00–20:00
ven10:00–21:00
sam10:00–21:00
dim10:00–20:00
lounas ma-pe klo 11-16
Contact
+358504684884 zafrantampere@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zafrantampere.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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