retour à la recherche

Ravintola Pons

Hämeenkatu 13, 33100 Tampere

Fermé maintenant · ouvre mar 11:00

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Lundi
Paella veggie mexicainevegetarian
14.90
Mexican veggie pa,es, roasted potatoes, tomato salsa and aioli — pommes de terre rôties, salsa à la tomate et aïoli
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 72
Salade César aux scampis
14.90
Scampi Caesar salad
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Boulettes de viande épicées
14.90
Spicy meatballs, couscous and baba ganoush — couscous et baba ganoush
estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Mardi
Salade de halloumivegetarian
14.90
Halloumi salad
estimation≈ 500 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Ragoût de viande légèrement épicé
14.90
Mildly spiced meat stew, pilaf rice and sour cream — riz pilaf et crème aigre
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 79
Mercredi
Salade au jambon de Parme
14.90
Salad with parma ham
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Saumon frit
14.90
Fried salmon, potatoes and miso ginger sauce — pommes de terre et sauce miso-gingembre
estimation≈ 610 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Jeudi
Salade de saumon
14.90
Salmon salad
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poulet frit
14.90
Fried chicken, potatoes and Pico de Gallo salsa — pommes de terre et salsa Pico de Gallo
estimation≈ 680 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Vendredi
Salade au brievegetarian
14.90
Salad with Brie cheese
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Burger Pulled Pork
14.90
Pulled Pork burger with BBQ sauce and french fries — sauce BBQ et frites
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
Lundi
Schnitzel veggievegetarian, lactose_free, gluten_free
14.90
Veggie schnitzel, spicy potato salad, and lemon-caper seasoned bu8er (LF, GF) — salade de pommes de terre épicée et beurre citron-caper (LF, GF)
estimation≈ 580 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Salade de saumon fumé à froidlactose_free
14.90
Cold-smoked salmon salad (LF, possible GF) — (LF, possiblement GF)
estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Porc glacé sucrélactose_free, gluten_free
14.90
Sweet glazed pork with rice and wasabi mayonnaise (LF, GF) — riz et mayonnaise wasabi (LF, GF)
estimation≈ 640 kcal60 g de glucideséquilibré 67
Mardi
Salade César aux crevetteslactose_free
14.90
Shrimp Caesar salad (LF, possible GF) — (LF, possiblement GF)
estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poulet lyonnaislactose_free, gluten_free
14.90
Lyon-style chicken with roasted potatoes (LF, GF) — pommes de terre rôties (LF, GF)
estimation≈ 590 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Mercredi
Salade de roast beeflactose_free
14.90
Roast beef salad (LF, possible GF) — (LF, possiblement GF)
estimation≈ 440 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Saumon rôtilactose_free, gluten_free
14.90
Roasted salmon with potatoes and gremolata sauce (LF, GF) — pommes de terre et sauce gremolata (LF, GF)
estimation≈ 580 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Jeudi
Salade de mozzarellavegetarian, lactose_free
14.90
Mozzarella salad (LF, possible GF) — (LF, possiblement GF)
estimation≈ 460 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Poulet mariné au misolactose_free, gluten_free
14.90
Miso-marinated chicken with caper bu8er sauce, potatoes, and red cabbage salad (LF, GF) — sauce beurre aux câpres, pommes de terre et salade de chou rouge (LF, GF)
estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Vendredi
Salade Niçoiselactose_free
14.90
Nicoise salad (LF, possible GF) — LF, possiblement GF
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Pons Schnitzellactose_free
14.90
Schnitzel de porc pané croustillant, servi avec salade de pommes de terre et beurre à la 'nduja. (LF, GF disponible)
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Lundi
Ailes de chou-fleurvegetarian, lactose_free, gluten_free
14.90
Cauliflower wings with fresh cucumber salad, crispy potatoes, and sour cream sauce (LF, GF) — Avec salade de concombre frais, pommes de terre croustillantes et sauce à la crème aigre (LF, GF)
estimation≈ 620 kcal40 g de glucideséquilibré 66
Bowl au Saumonlactose_free
14.90
Salmon Bowl (LF, possible GF) — LF, possiblement GF
estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Paleron de bœuflactose_free, gluten_free
14.90
Beef chuck roll with potatoes and chimichurri sauce (LF, GF) — Avec pommes de terre et sauce chimichurri (LF, GF)
estimation≈ 650 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Mardi
Salade au fromage de chèvrevegetarian, lactose_free
14.90
Goat cheese salad (LF, possible GF) — LF, possiblement GF
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Chicken Saltimboccalactose_free, gluten_free
14.90
Chicken salAmbocca with herb rice and yogurt sauce (LF, GF) — Avec riz aux herbes et sauce au yaourt (LF, GF)
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Mercredi
Salade Cobblactose_free
14.90
Cobb salad (LF, possible GF) — LF, possiblement GF
estimation≈ 600 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Saumon fritlactose_free, gluten_free
14.90
Fried salmon, potatoes and crayfish sauce (LF, GF) — Pommes de terre et sauce aux écrevisses (LF, GF)
estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Jeudi
Salade de saumon fumélactose_free
14.90
Smoked salmon salad (LF, possible GF) — LF, possiblement GF
estimation≈ 400 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Épaule de porc fondantelactose_free, gluten_free
14.90
Slow-cooked pork shoulder with potatoes and salsa verde sauce (LF, GF) — Avec pommes de terre et sauce salsa verde (LF, GF)
estimation≈ 620 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Vendredi
Salade de falafelsvegan, vegetarian, lactose_free
14.90
Falafel salad (LF, possible GF) — LF, possiblement GF
estimation≈ 520 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Poulet croustillantlactose_free
14.90
Crispy chiken with fried rice and sweet chili sauce (LF) — Avec riz frit et sauce sweet chili (LF)
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 67
Pons Lunch
Pons Lunch
14.90
Déjeuner servi de 11h à 14h
estimation≈ 500 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Plats d'été
CRISPY CHICKENlactose_free
25.00
Blanc de poulet pané, salade de chou rouge et concombre marinés, pommes de terre au parmesan et sauce yakiniku (LF)
estimation≈ 720 kcal48 g de glucideséquilibré 65
PONS BURGERlactose_free
24.00
Steak de bœuf 180g, cheddar fumé au bois de pommier, tomate, romaine, mayonnaise chipotle, cornichons Myrttinen et frites
estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

62veggie
scoreestimation

Diverses options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir une schnitzel végétarienne ou des ailes de chou-fleur. La salade de falafels est végétalienne. Des plats de viande comme le Pons Burger sont aussi disponibles.

8 plats végétariens et 1 végans sur 36

86dia
scoreestimation

Beaucoup d'options faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses salades et des plats riches en protéines. La plupart des options sont sans gluten et sans lactose.

27 adaptés au diabète · 36 plats

Avis

Avis
Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse
Hämeenkatu 13, 33100 Tampere
Horaires
lun11:00–14:00
mar11:00–14:00
mer11:00–14:00
jeu11:00–14:00
ven11:00–14:00
sam—
dim—
Lounas on saatavilla arkisin kello 11.00–14.00
Contact
+358444937164
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolapons.fi/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

Propriétaire de Ravintola Pons ? Revendiquez votre établissement.