Watami Sushi - Tampere, Suvantokatu
Suvantokatu 10, 33100 Tampere
Ouvert maintenant · jusqu'à 19:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
NIGIRI SUSHI (2PCS)
Saumonpescatarian
4.00
21. LOHI
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides
Saumon au poivre noirpescatarian
5.00
22. LOHI MUSTAPIPPURILLA
estimation≈ 130 kcal15 g de glucides
Saumon fumépescatarian
4.50
23. SAVUSTETTU LOHI
estimation≈ 130 kcal15 g de glucides
Thonpescatarian
6.00
24. TONNIKALA
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Poisson blancpescatarian
5.00
25. VALKOINENLIHAKALA
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Crevette tigrepescatarian
4.50
26. JÄTTIKATKARAPU
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides
Octopuspescatarian
5.00
27. OCTOPUS-MUSTEKALA
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Calmarpescatarian
5.00
28. KALMARI-MUSTEKALAA
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Noix de Saint-Jacquespescatarian
5.00
29. KAMPASIMPUKKA
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides
Litellepescatarian
6.50
30. MERIANKERIASTA
estimation≈ 140 kcal15 g de glucides
Tofu sucrévegan, vegetarian
3.50
31. MAKEA TOFU
estimation≈ 130 kcal18 g de glucides
Kanamunavegetarian
3.50
32. KANAMUNA
estimation≈ 130 kcal15 g de glucides
Avocatvegan, vegetarian
3.50
33. AVOKADO
estimation≈ 140 kcal15 g de glucides
Poivronvegan, vegetarian
3.50
34. PAPRIKA
estimation≈ 120 kcal17 g de glucides
Hosomaki
5.00
35. HOSOMAKI KURKULLA TAI AVOKADOLLA TAI LOHELLA — Au concombre, avocat ou saumon
estimation≈ 150 kcal25 g de glucides
PORTIONS DE FUTOMAKI
Californiapescatarian
9.00
36. CALIFORNIA — Surimi, avocat, concombre et mayonnaise
estimation≈ 450 kcal55 g de glucides
California au Saumonpescatarian
9.00
37. LOHI-CALIFORNIA — Saumon, surimi, avocat, concombre et mayonnaise
estimation≈ 480 kcal55 g de glucides
Saumon Wasabipescatarian
9.00
38. WASABI LOHI — Saumon, ail, concombre et wasabi
estimation≈ 420 kcal55 g de glucides
Saumon Spicypescatarian
9.00
39. SPICY LOHI — Saumon, avocat, concombre et mayonnaise pimentée
estimation≈ 470 kcal55 g de glucideséquilibré 69
Saumon Sakuranpescatarian
9.00
40. SAKURAN LOHI — Saumon spécial Sakuran et concombre
estimation≈ 430 kcal55 g de glucideséquilibré 69
TONNIKALApescatarian
9.00
41. TONNIKALA — Thon, œufs de poisson et concombre
estimation≈ 380 kcal45 g de glucides
WASABI TONNIKALApescatarian
9.00
42. WASABI TONNIKALA — Thon, ail, concombre, poireau et wasabi
estimation≈ 390 kcal46 g de glucides
SPICY TONNIKALApescatarian
9.00
43. SPICY TONNIKALA — Thon, avocat, concombre et mayonnaise épicée
estimation≈ 450 kcal46 g de glucideséquilibré 69
SPICY RAPUpescatarian
9.00
44. SPICY RAPU — Crabe, avocat, concombre et mayonnaise épicée
estimation≈ 460 kcal46 g de glucides
VEGETARIAMAKIvegetarian
9.00
45. VEGETARIAMAKI — Concombre, avocat, poireau, tofu et mayonnaise
estimation≈ 420 kcal48 g de glucideséquilibré 69
SUSHIMAKI AU PAPIER DE RIZ
TEMPURA BBOILERI
13.80
46. TEMPURA BBOILERI — Poulet tempura, salade, concombre, mayonnaise épicée, sauce teriyaki
estimation≈ 480 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
TEMPURA JÄTTIKATKARAPUpescatarian
13.80
47. TEMPURA JÄTTIKATKARAPU — Crevette tempura, salade, concombre, mayonnaise épicée, sauce teriyaki
estimation≈ 460 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
SAKURAN SPECIAL LOHIpescatarian
13.80
48. SAKURAN SPECIAL LOHI — Saumon assaisonné Sakuran special, salade, sauce teriyaki
estimation≈ 410 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
WASABIMAYO RAPUpescatarian
13.80
49. WASABIMAYO RAPU — Crabe wasabi, salade, sauce teriyaki
estimation≈ 400 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
OSHI SUSHI
MERIANKERIAS OSHISUSHIpescatarian
16.80
50. MERIANKERIAS OSHISUSHI — Anguille, œufs de poisson, poireau, sauce teriyaki
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
LOHI OSHISUSHIpescatarian
16.80
51. LOHI OSHISUSHI — Saumon, œufs de poisson, poireau, sauce teriyaki
estimation≈ 360 kcal40 g de glucides
TONNIKALA OSHISUSHIpescatarian
16.80
52. TONNIKALA OSHISUSHI — Thon, œufs de poisson, poireau, sauce teriyaki
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
MIXED OSHISUSHIpescatarian
16.80
53. MIXED OSHISUSHI — Anguille, saumon, thon, œufs de poisson, poireau, sauce teriyaki
estimation≈ 360 kcal40 g de glucides
URAMAKI
SAVUSTETTU LOHIpescatarian
10.50
54. SAVUSTETTU LOHI — Saumon fumé, poireau, salade. Garni de graines de sésame
estimation≈ 410 kcal45 g de glucideséquilibré 69
CANADIANpescatarian
12.80
55. CANADIAN — Concombre, salade, saumon, œufs de poisson, mayonnaise. Garnis de saumon
estimation≈ 480 kcal48 g de glucides
LUXURY CALIFORNIApescatarian
13.80
56. LUXURY CALIFORNIA — Surimi, salade, avocat, concombre. Garnis de saumon, thon et poisson blanc
estimation≈ 520 kcal48 g de glucideséquilibré 67
CRISPY CHICKEN
12.50
57. CRISPY CHICKEN — Poulet frit, salade, mayonnaise. Garnis de graines de sésame
estimation≈ 510 kcal48 g de glucides
CRISPY RAPpescatarian
13.80
58. CRISPY RAP — Crevette frite, salade, mayonnaise, sauce teriyaki. Garnis d'œufs de poisson
estimation≈ 540 kcal48 g de glucides
VEGETARI URAMAKIvegetarian
13.80
59. VEGETARI URAMAKI — Salade, concombre, mayonnaise. Garnis d'avocat
estimation≈ 430 kcal48 g de glucides
group_sushi
MAKI PARTYpescatarian
18.00
8 futomaki saumon-surimi et 8 uramaki crabe-thon
estimation≈ 850 kcal90 g de glucides
IKIpescatarian
15.00
2 pces nigiri saumon, 2 pces nigiri thon, 4 pces california futomaki et 4 pces uramaki crevettes chili
estimation≈ 620 kcal68 g de glucideséquilibré 73
KABUKIpescatarian
16.80
2 pces nigiri saumon, 2 pces thon, 2 pces crevettes, 4 pces california futomaki et 4 pces uramaki végétarien
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 77
NAKOTOpescatarian
13.00
4 pces california futomaki et 6 pces nigiri saumon
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideséquilibré 69
10 PCS NIGIRI SAUMONpescatarian
15.00
10KPL LOHINIGIRIA
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 73
CHIBApescatarian
22.80
2 pces nigiri saumon, 2 pces thon, 2 pces crevettes, 2 pces nigiri poisson blanc, 2 pces nigiri kani et 2 pces
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 73
ROMANTICpescatarian
28.00
2 pces nigiri saumon, 2 pces thon, 2 pces crevettes, 2 pces nigiri poisson blanc, 2 pces nigiri moule et
estimation≈ 660 kcal70 g de glucideséquilibré 73
GOOD FRIENDS
46.80
2 pces soupe miso tofu, 2 pces brochettes d'ailes de poulet, 2 pces brochettes crevettes, 10 pces nigiri sushi
estimation≈ 1450 kcal130 g de glucideslourd 42
NAMNAMpescatarian
49.80
2 pces temaki saumon, 2 pces brochettes saumon, 2 pces brochettes crevettes, 2 pces nigiri saumon, 2 pces nigiri thon
estimation≈ 1300 kcal110 g de glucides
HARMONY
88.80
4 pces soupe miso tofu, 4 pces brochettes d'ailes de poulet, 4 pces nigiri saumon, 4 pces nigiri thon, 4 pces crevettes
estimation≈ 2200 kcal180 g de glucideslourd 34
SAKURApescatarian
59.80
2 pces soupe miso tofu, 2 pces kokin special nigiri saumon, 2 pces kokin special nigiri thon, 2 pces kokin special
estimation≈ 1100 kcal90 g de glucides
SÉLECTION VÉGÉTARIENNEvegetarian
13.80
VEGETARIA LAJITELEMA — 2 pces nigiri kani, 2 pces nigiri tofu, 2 pces nigiri avocat, 2 pces nigiri poivron et 4 pces futomaki végétarien
estimation≈ 450 kcal60 g de glucideséquilibré 73
ENTRÉES
2 PCS TEMAKI
6.80
2KPL TEMAKIA — SAUMON/THON/CRABE/LÉGUMES
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
2 PCS ROULÉS PAPIER DE RIZ
6.80
2KPL RIISIPAPERIRULLA — SAUMON/THON/CRABE/LÉGUMES
estimation≈ 220 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
2 PCS GUNKAN
6.80
2KPL GUNKAN — SAUMON/THON/CRABE/LÉGUMES/OEUVRES
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
2 PCS HAMPO NIGIRI
8.00
2KPL HAMPONIGIRI — SAUMON/THON/CRABE/LÉGUMES
estimation≈ 250 kcal30 g de glucideséquilibré 65
SALADE D'ALGUESvegan
6.00
MERILEVÄSALAATTIA
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
SALADE DE BOEUF
7.80
NAUDANLIHA SALAATIIA
estimation≈ 210 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
SALADE DE CALMARS MIXTES
7.80
MIXED MUSTEKALA SALAATIIA
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
CREVETTES WASABI À LA MAYONNAISE
7.80
WASABI KATKARAPU MAYONEESIKASTIKKEELLA
estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
GYOZA
1.00
Dumplings japonais. Min. 5 pces.
estimation≈ 60 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Soupe Miso au Tofuvegan
3.00
TOFU MISOKEITTO
estimation≈ 80 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Soupe Miso au Saumon
3.00
LOHI MISOKEITTO
estimation≈ 110 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Brochettes de Poulet
4.50
BROILERIVARTAAT
estimation≈ 180 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Brochettes de Porc
5.50
PORSAANLIHAVARTAAT
estimation≈ 220 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Brochettes de Crevettes Géantes
5.50
JÄTTIKATKARAPUVARTAAT
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Brochettes de Bœuf
5.50
NAUDANLIHAVARTAAT
estimation≈ 210 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Brochettes d'Agneau
5.50
LAMMASVARTAAT
estimation≈ 240 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Brochettes de Saumon
5.50
LOHIVARTAAT
estimation≈ 180 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Sashimi de Saumon
12.80
LOHI SASHIMI
estimation≈ 160 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Sashimi de Thon
14.80
TONNIKALA SASHIMI
estimation≈ 140 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Assortiment de Sashimi
16.80
SASHIMI LAJITELMA
estimation≈ 320 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
NIGIRI SUSHI (2PCS)
Saumon au poivre noir
5.00
LOHI MUSTAPIPPURILLA
estimation≈ 130 kcal15 g de glucides
Poivronvegan
3.50
PAPRIKA
estimation≈ 110 kcal16 g de glucides
Hosomaki
5.00
HOSOMAKI KURKULLA TAI AVOKADOLLA TAI LOHELLA (6 kpl) — Au concombre, avocat ou saumon (6 pcs)
estimation≈ 180 kcal36 g de glucides
PORTIONS DE FUTOMAKI
Vegetariamakivegetarian
9.00
Concombre, avocat, poireau, tofu et mayonnaise
estimation≈ 390 kcal40 g de glucides
SUSHIMAKI AU PAPIER DE RIZ
Poulet Tempura
13.80
TEMPURA BBOILERI — Poulet tempura, salade, concombre, mayonnaise pimentée, sauce teriyaki
estimation≈ 480 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Crevette Tempura
13.80
TEMPURA JÄTTIKATKARAPU — Crevette tempura, salade, concombre, mayonnaise pimentée, sauce teriyaki
estimation≈ 450 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Crabe Wasabimayo
13.80
WASABIMAYO RAPU — Crabe wasabi, salade, sauce teriyaki
estimation≈ 420 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
OSHI SUSHI
LOHI OSHISUSHIpescatarian
16.80
Saumon, œufs de poisson, poireau, sauce teriyaki
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideséquilibré 66
TONNIKALA OSHISUSHIpescatarian
16.80
Thon, œufs de poisson, poireau, sauce teriyaki
estimation≈ 410 kcal45 g de glucideséquilibré 66
MIXED OSHISUSHIpescatarian
16.80
Fruits de mer, saumon, thon, œufs de poisson, poireau, sauce teriyaki
estimation≈ 430 kcal45 g de glucideséquilibré 66
URAMAKI
CANADIANpescatarian
12.80
Concombre, salade, saumon, œufs de poisson, mayonnaise. Garni de saumon
estimation≈ 480 kcal48 g de glucides
LUXURY CALIFORNIApescatarian
13.80
Surimi, salade, avocat, concombre. Garnis de saumon, thon et poisson blanc
estimation≈ 460 kcal48 g de glucideséquilibré 69
CRISPY RAPpescatarian
13.80
Crevette géante frite, salade, mayonnaise, sauce teriyaki. Garnis d'œufs de poisson
estimation≈ 560 kcal52 g de glucides
PLATS CHAUDS
BLANC DE POULET GRILLÉ
15.80
GRILLATTU BROILERINRINTÄ FILEETÄ — Filet de blanc de poulet grillé, légume du jour, sauce teriyaki
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
FILET DE BŒUF GRILLÉ
16.80
GRILLATTUA NAUDANULKOFILEETÄ — Filet de bœuf grillé, légume du jour, sauce chili-teriyaki
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
PORC GRILLÉ
16.80
GRILLATTU PORSAANLIHAA — Porc grillé, légume du jour, sauce grill sakura
estimation≈ 360 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
FILET DE SAUMON GRILLÉpescatarian
15.80
GRILLATTU LOHIFILEETÄ — Filet de saumon grillé, légume du jour, sauce citron-teriyaki
estimation≈ 340 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
CREVETTE GÉANTE POÊLÉEpescatarian
16.80
PAISTETTUA JÄTTIKATKARAPUA SOYA-MISOKASTIKKEELLA — Crevette géante poêlée avec sauce soja-miso
estimation≈ 410 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
TEMPURA POULET
15.80
TEMPURA BROILERI TALON MAYONEESIKASTIKKEELLA — Tempura de poulet avec mayonnaise maison
estimation≈ 480 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
TEMPURA CREVETTE GÉANTEpescatarian
16.80
TEMPURA JÄTTIKATKARAPU MAKEA-SOYAKASTIKKEELLA — Tempura de crevette géante avec sauce soja sucrée
estimation≈ 450 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
FILET D'AGNEAU GRILLÉ
16.80
GRILLATTU LAMMASFILEETÄ — Filet d'agneau, légume du jour, sauce poivre noir-teriyaki
estimation≈ 370 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
TEMPURA LÉGUMESvegetarian
16.80
TEMPURA KASVIS — Tempura de légumes
estimation≈ 320 kcal35 g de glucidesadapté au diabète
DESSERTS
FRUITS ET GLACEvegetarian
8.00
HEDELMIÄ JA JÄÄTELÖÄ — Fruits et glace
estimation≈ 250 kcal35 g de glucideslourd 42
PORTION DE GLACEvegetarian
8.00
JÄÄTELÖÄ ANNOS — Une portion de glace
estimation≈ 200 kcal25 g de glucideslourd 42
GÂTEAUvegetarian
8.50
SUKLAAKAKKU TAI MANSIKKAKAKKU, MIXED TUOREITA HEDELMIÄ JA KERMAVAHTO — Gâteau au chocolat ou aux fraises, fruits frais mélangés et crème fouettée
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 40
BUFFET JAPONAIS
Buffet Japonais
10.00
JAPANILAINEN BUFETTI — Comprend : salade, soupe miso, sushis les plus populaires, plats chauds, café et thé
estimation≈ 1200 kcal150 g de glucides
Cette carte est-elle toujours correcte ?
60veggie
scoreestimation
scoreestimation
Sushis japonais avec options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir des nigiris végétariens à l'avocat ou au paprika et le Vegetariamaki. Il existe également un plateau Vegetaria avec divers sushis. Le menu contient beaucoup de plats de poisson pour une table mixte.
19 plats végétariens et 7 végans sur 121
71dia
scoreestimation
scoreestimation
Options Japonaises Faibles Glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreux sashimis et viandes grillées. Ces options contiennent moins de glucides que les plats à base de riz.
34 adaptés au diabète · 121 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Suvantokatu 10, 33100 Tampere
- Horaires
- lun11:00–19:00mar11:00–19:00mer11:00–19:00jeu11:00–19:00ven11:00–21:00sam12:00–20:00dim13:00–20:00Lunch buffet available from 11:00-15:00 on weekdays
- Contact
- +3232228223
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), watami.fi/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 95 %
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