Sokratis
Wilhelminaplein 121, 5931 NX Tegelen
horaires pas encore connus
grec€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Entrées Froides
Baguette Skordovoutiro
4.50
Skordovoutirostokbrood — avec beurre aux herbes maison
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
Dip Tapenade d'Olivesvegan
4.50
Olijventapenade Dip
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Yaourt Tzatzikivegetarian
6.95
Tzatzikiyoghurt — avec ail, concombre et herbes du jardin
estimation≈ 140 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Mousse Tirokafterivegetarian
6.95
Tirokafterimousse — au fromage feta et piments rouges
estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Melitzanosalatavegan
6.95
Melitzanosalataauberginesalade — salade d'aubergines
estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Taramosalata
6.95
Taramosaladeviskuitsalade — salade d'œufs de poisson
estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Fetavegetarian
8.25
FetaGriekse schapenkaas — fromage de brebis grec
estimation≈ 260 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Eliesvegan
8.25
EliesGrieks gemarineerde olijven — olives grecques marinées
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Piperiesvegan
8.25
PiperiesGrieks gemarineerde peperoni — peperoni grecs marinés
estimation≈ 120 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tonosalata
9.75
Tonosalatatonijnsalade — salade de thon
estimation≈ 240 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Trio Meze
11.50
Trio Mezekeuze uit drie bovenstaande voorgerechten, met warm pitabrood — choix de trois entrées ci-dessus, avec pain pita chaud
estimation≈ 650 kcal60 g de glucides
Burrata Capresevegetarian
11.50
Caprezeburrata — avec tomate et sauce pesto
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Takkosvegetarian
11.95
Takkosgeroosterd brood — pain grillé avec tomate, oignon, feta, balsamique & sauce pesto
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
Carpaccio de Bœuf
12.95
Carpaccio van ossenhaassla mix — mélange de salade avec tomates séchées, parmesan, pignons de pin & balsamique
estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Entrées Chaudes
Baguette Skordopsomo
6.95
Skordopsomostokbrood — avec beurre aux herbes au four
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
Brousetta Baguette Tomatevegetarian
7.95
Brousetta Tomaatstokbrood — avec tomate et fromage au four
estimation≈ 260 kcal28 g de glucides
Feta Saganakivegetarian
8.95
Feta Saganakikrokant gebakken schapenkaas — fromage de brebis frit croustillant
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Bougiourdi Fetavegetarian
9.25
Bougiourdifeta — avec tomate, poivron, oignon & fromage râpé au four
estimation≈ 340 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Melitzanes Tiganitesvegetarian
7.95
Melitzanes Tiganitesgebakken aubergines, geserveerd met tzatziki — aubergines frites, servies avec tzatziki
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Kolokifakia Tiganitesvegetarian
7.95
Kolokifakia Tiganitagebakken courgettes, geserveerd met tzatziki — courgettes frites, servies avec tzatziki
estimation≈ 290 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Mix Tiganitavegetarian
9.50
Mix Tiganitagebakken courgettes, aubergines, paprika, geserveerd met tzatziki — Courgettes, aubergines et poivrons frits, servis avec tzatziki
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Spanakopitavegetarian
8.50
Spanakotiropitabladerdeeg gevuld met spinazie & fetakaas — Pâte feuilletée farcie aux épinards et feta
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Piperies Florinisvegetarian
8.50
Piperies Floriniszoete rode paprika gevuld met mousse van feta, geserveerd met balsamicoazijn — Poivrons rouges doux farcis de mousse de feta, servis avec vinaigre balsamique
estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Manitariavegetarian
9.25
Manitariakastanjechampignons in boter gebakken — Champignons de Paris sautés au beurre
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Keftedakia
8.50
Keftedakiagehaktballetjes in tomatensaus — Boulettes de viande sauce tomate
estimation≈ 250 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Dolmadakia
8.95
Dolmadakiawijnbladeren gevuld met rijst en rundergehakt, afgemaakt met een citroen-dille sausje — Feuilles de vigne farcies au riz et bœuf, sauce citron-aneth
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Kalamaraki
10.95
Kalamarakiagebakken inktvis geserveerd met knoflooksaus — Calmars frits servis avec sauce à l'ail
estimation≈ 350 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Gavros
10.95
Gavrosgebakken sardientjes geserveerd met knoflooksaus — Sardines frites servies avec sauce à l'ail
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Midia Saganaki
10.95
Midia Saganakimosselen bereid in tomatensaus met feta — Moules préparées sauce tomate et feta
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Gamba's Saganaki
11.00
Gamba's Saganakigamba's bereid in tomatensaus met feta — Crevettes préparées sauce tomate et feta
estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Trio Surprise
11.95
Trio verrassingdrie verschillende hapjes van de chef — Trois amuse-bouches différents du chef
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Soupe du jour
8.50
Soep van de dag
estimation≈ 150 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Salades
Choriatiki Salatavegetarian
13.95
Choriatiki Salataboerensalade met fetakaas en olijven — Salade paysanne avec feta et olives
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Sokratis Salatavegetarian
14.95
Sokratis Salatarucola, prosciutto, zongedroogde tomaat, Parmezaan, pijnboompitten en noten met balsamicoazijn — Roquette, prosciutto, tomates séchées, parmesan, pignons et noix avec vinaigre balsamique
estimation≈ 510 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Caesar Salad
15.95
Caesar Saladegemengde salade met tomaat, komkommer, croutons, Parmezaan, kipfilet, bacon, kaas en Caesar dressing — Salade composée avec tomate, concombre, croûtons, parmesan, poulet, bacon, fromage et sauce Caesar
estimation≈ 680 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade Méditerranéenne
17.50
Mediterrane saladegemengde salade met gegrilde zalm, tomaat, rucola, Parmezaan, croutons, noten en balsamicoazijn — Salade composée avec saumon grillé, tomate, roquette, parmesan, croûtons, noix et vinaigre balsamique
estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Accompagnements Chauds
Rizivegan
4.95
Rizirijst — Riz
estimation≈ 210 kcal42 g de glucides
Patates Fournouvegan
4.95
Patates fournouaardappels uit de oven — Pommes de terre au four
estimation≈ 250 kcal30 g de glucideséquilibré 67
Patates Tiganitesvegan
4.50
Patates Tiganitesfriet — Frites
estimation≈ 380 kcal45 g de glucides
Fasolakiavegan
5.50
Fasolakiasperzieboontjes — Haricots verts
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Gigantesvegan
6.50
Gigantesgrote witte bonen — Gros haricots blancs
estimation≈ 220 kcal28 g de glucideséquilibré 87
Bami Okravegan
6.50
Bamiesokra boontjes — Gombos
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Extra Gyros
9.95
Extra Gyrosgekruide varkensvlees reepjes met tzatziki — Lanières de porc assaisonnées avec tzatziki
estimation≈ 350 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Pain pita supplémentairevegan
1.50
Extra pita brood
estimation≈ 210 kcal35 g de glucides
Sauce Metaxa
5.50
Metaxasaus
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Plats Grillés
Gyros
18.00
Gyrosgegrilde reepjes varkensvlees met tzatziki — Lanières de porc grillées avec tzatziki, servies avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Soutzoukakia
18.50
Soutzoukakiadrie gekruide gehaktballetjes met gyros & tzatziki — Trois boulettes de viande assaisonnées avec gyros & tzatziki, servies avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 820 kcal60 g de glucides
Bifteki
19.50
Bifteki gemistogemengd gehakt gevuld met feta, kaas & tomaat, geserveerd met gyros & tzatziki — Viande hachée mélangée farcie à la feta, au fromage & tomate, servie avec gyros & tzatziki, salade et accompagnement
estimation≈ 880 kcal60 g de glucides
Souvlaki Elliniko
19.95
Souvlaki Ellinikovarkenshaas aan spies met gyros & pitabrood & tzatziki — Filet de porc en brochette avec gyros, pain pita & tzatziki, servies avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 800 kcal70 g de glucides
Filet de poulet fermier grillé
19.95
Gegrilde boeren kipfiletgegrilde boeren kipfilet met champignons, spek, ui & roomsaus — Filet de poulet grillé avec champignons, lardons, oignon & sauce à la crème, servis avec salade et accompagnement
estimation≈ 890 kcal55 g de glucides
Psaronefri
22.50
Psaronefrigegrilde varkenshaas met gyros, feta saus & salade — Filet de porc grillé avec gyros, sauce feta & salade, servis avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 840 kcal60 g de glucides
Paidakia
26.95
Paidakialamskoteletten & tzatziki — Côtelettes d'agneau & tzatziki, servies avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 920 kcal55 g de glucides
Gyros Special
21.50
Gyros Specialgyros met champignonsaus & kaas uit de oven — Gyros avec sauce aux champignons & fromage au four, servis avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 950 kcal60 g de glucides
Mixed Grill
Plat Katerini
20.95
Katerini schotelsouvlaki, souzouki & gyros — Souvlaki, souzouki & gyros, servis avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 880 kcal60 g de glucides
Plat Sokratis
21.50
Sokratis schotelsouvlaki, kipfilet & gyros — Souvlaki, filet de poulet & gyros, servis avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 860 kcal60 g de glucides
Plat de viandes mixtes
22.50
Gemengde vlees schotel met kipsouvlaki, souzouki, kipfilet & gyros — Souvlaki de poulet, souzouki, filet de poulet & gyros, servis avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 870 kcal60 g de glucides
Plat de viandes mixtes
22.50
Gemengde vlees schotel met lamsouvlaki, souzouki, lamskotelet & gyros — Souvlaki d'agneau, souzouki, côtelette d'agneau & gyros, servis avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 940 kcal60 g de glucides
Mixed grill
23.95
Mixed - grilllamskotelet, souvlaki, souzouki, kipfilet & gyros — Côtelette d'agneau, souvlaki, souzouki, filet de poulet & gyros, servis avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 980 kcal60 g de glucides
Souvlaki spécial
25.50
Souvlaki speciaalSteak, kipfilet, lamsfilet & rode port saus — Steak, filet de poulet, filet d'agneau & sauce au porto rouge, servis avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 910 kcal55 g de glucides
Mixed Grill pour 2
Plat Hellas
47.95
Hellas-schotel2 kipfilet, 2 souvlaki, 2 soutzoukakia & gyros — 2 filets de poulet, 2 souvlaki, 2 soutzoukakia & gyros, servis avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 1700 kcal120 g de glucideslourd 36
Plateau Mesogios
47.95
Mesogios-schotel2 souvlaki, 2 soutzoukakia, 2 lamskotelet & gyros — 2 souvlaki, 2 soutzoukakia, 2 côtes d'agneau & gyros — servis avec une salade et un accompagnement au choix
estimation≈ 2200 kcal60 g de glucideslourd 44
Plateau Olympos
55.95
Olympos-schotel2 ossenhaas, 2 lamsfilet, 2 lamskotelet, 2 kipfilet & rode port saus — 2 filets de bœuf, 2 filets d'agneau, 2 côtes d'agneau, 2 filets de poulet & sauce porto rouge — servis avec salade et accompagnement
estimation≈ 2100 kcal50 g de glucideslourd 39
Plats de Poisson
Gauvros
19.95
Gauvrosgebakken sardientjes — Sardines frites
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Kalamaraki
20.95
Kalamarakiagefrituurde inktvis — Calmars frits
estimation≈ 600 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Filet de Sole
21.95
Sliptong filetgebakken zeetongfilet — Filet de sole poêlé
estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Dorade Royal
22.95
Dorade Royaldoor de kok gefileerd — Filetée par le chef
estimation≈ 500 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Solomos
24.50
Solomosgegrilde zalmfilet — Filet de saumon grillé
estimation≈ 550 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Tiger Prawns
25.95
Tigerpawnstigerpawns van de grill — Crevettes tigrées grillées
estimation≈ 400 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Psaria Pikilia
24.95
Psaria pikiliadorade filet, inktvis & sardientjes — Filet de dorade, calamars & sardines
estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Spécialité Méditerranéenne
Confit de Canard
29.50
Confit de Canardgekonfijte eendenbout met rode port saus — Cuisse de canard confite avec sauce porto rouge
estimation≈ 700 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Ribeye de Veau
29.50
Kalfs ribeyegeserveerd met groene pepersaus — Servi avec une sauce au poivre vert
estimation≈ 750 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Rack d'Agneau
29.50
Lamsrackgeserveerd met rode port-amarettosaus en noten — Servi avec sauce porto-amaretto et noix
estimation≈ 700 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Brochettes de Poisson
28.95
Vis spiesen van de grill met pangasius en zalm — Pangasius et saumon grillés
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Plats Traditionnels Grecs
Moussaka
19.95
Mousakatraditioneel Grieks gerecht met aardappels, aubergines, courgette, kaas, rundergehakt & fijne bechamelsaus — Plat grec traditionnel : pommes de terre, aubergines, courgettes, fromage, bœuf haché & béchamel
estimation≈ 650 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Stifado
21.50
Stifadotraditionele stoofschotel met konijn en sjalotjes uit de oven, afgemaakt met rode wijn — Ragoût traditionnel de lapin et échalotes au four, fini au vin rouge
estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Guvatsi
22.50
Guvatsirundvlees met Griekse minestronepasta — Bœuf avec pâtes minestrone grecques
estimation≈ 700 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Agneau avec os
23.95
Lam met bot
estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Plats Végétariens
Moussaka Végétariennevegetarian
19.95
Vegetarische Mousakagerecht met aardappelen, aubergine, courgette, kaas, champignons & bechamelsaus — Pommes de terre, aubergine, courgette, fromage, champignons & béchamel
estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Melitzana Burratavegetarian
20.95
Melitzana burattaeen torentje van gegrilde aubergines, spinazie, tomaat, mousse van fetakaas, pesto, basilicum, gegratineerde burrata & aardappelen — Aubergines grillées, épinards, tomate, mousse de feta, pesto, basilic, burrata gratinée & pommes de terre
estimation≈ 650 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Desserts
Chocolava
8.00
Chocolavamet vanille ijs — Avec glace à la vanille
estimation≈ 500 kcal55 g de glucideslourd 32
Yaourt au miel & noixvegetarian
7.50
Yoghurtmet honing & walnoten
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Baklavasvegetarian
8.00
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 34
Tiramisu tin mamas
8.00
estimation≈ 480 kcal38 g de glucideslourd 30
Gâteau au chocolat
7.00
Chocoladetaart
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideslourd 31
Raffaelovegetarian
7.00
estimation≈ 380 kcal25 g de glucideslourd 41
Cette carte est-elle toujours correcte ?
80veggie
scoreestimation
scoreestimation
Nombreuses options végétariennes grecques
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Il existe un menu végétarien avec des plats comme la moussaka végétarienne et la melitzana burratta. On trouve beaucoup d'accompagnements végétaliens comme les gigantes et les bamies.
32 plats végétariens et 11 végans sur 85
77dia
scoreestimation
scoreestimation
Classiques grecs et choix variés
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreux plats principaux riches en protéines et des poissons. Accompagnez-les d'une salade plutôt que de féculents.
51 adaptés au diabète · 85 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Wilhelminaplein 121, 5931 NX Tegelen
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +32684666605
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sokratis-restaurant.nl/
- Dossier
- complétude 67 %, confiance 95 %