Tantina de la Playa

avenue de Saint-Exupéry 59, 31400 Toulouse

horaires pas encore connus

françaisrestaurant de poisson€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

LES ENTRÉES

ACCRAS DE MORUE

15.00

cod fritters

estimation≈ 320 kcal22 g de glucides

ANCHOIS MARINÉS

13.00

marinated anchovies

estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

PIQUILLOS À LA MORUE AVEC SON COULIS

14.00

cod with piquillo peppers

estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

SALADE OCÉANE

16.00

ocean salad — MESCLUN, CREVETTES, TRUITE FUMÉE, ANCHOIS MARINÉS, PIQUILLOS, CONCOMBRE, TOMATES CERISES, PAIN DE SEIGLE GRILLÉ

estimation≈ 380 kcal28 g de glucideséquilibré 68

SOUPE DE POISSONS MAISONS

14.00

homemade fish soup — SERVIE AVEC CROUTONS, ROUILLE, EMMENTAL RÂPÉ

estimation≈ 280 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

PLANCHE TAPAS DE LA MER POUR 2 PERS

21.00

seafood tapas platter — TAPENADE, ACCRAS DE MORUE, CHIPIRONS, ANCHOIS MARINÉS, TRUITE FUMÉE

estimation≈ 850 kcal45 g de glucidesadapté au diabète

SÉLECTION IBÉRIQUE

SERRANO Y PAN CON TOMATE *

17.00

serrano ham and tomato bread

estimation≈ 310 kcal26 g de glucides

PALETA IBÉRIQUE Y PAN CON TOMATE *

19.00

iberico shoulder and tomato bread

estimation≈ 340 kcal26 g de glucides

PLANCHE IBÉRIQUE POUR 2 PERS *

21.00

iberian platter — JAMBON SERRANO, FROMAGE DE BREBIS, CONFITURE DE CERISES NOIRES, PAN CON TOMATE

estimation≈ 720 kcal38 g de glucides

ASSIETTE DE FROMAGE ET CONFITURE DE CERISES NOIRES

7.50

cheese plate with cherry jam — MANCHÉGO - BREBIS

estimation≈ 320 kcal14 g de glucidesadapté au diabète

FRUITS DE MER

CHIPIRONS À LA PLANCHA EN PERSILLADE

19.00

grilled baby squid

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

MOULES GRATINÉES *

15.00

gratin mussels

estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

BOUQUET DE CREVETTES X12, AÏOLI

15.00

shrimp bouquet with aioli

estimation≈ 310 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

ASSIETTE DE BULOTS, AÏOLI

15.00

whelks with aioli

estimation≈ 260 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

COUTEAU À LA PLANCHA EN PERSILLADE

16.00

grilled razor clams

estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

GAMBAS EN PERSILLADE X7

19.00

garlic prawns

estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

ASSIETTE DE LA MER

21.00

seafood platter — 4 HUÎTRES, 6 CREVETTES, 8 BULOTS, PAIN DE SEIGLE, BEURRE DEMI-SEL, VINAIGRE AUX ÉCHALOTES

estimation≈ 520 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

HUÎTRES MARENNES OLÉRON N°3 PLATEAU DE 12

26.00

Marennes Oléron oysters (12) — SERVIES AVEC PAIN DE SEIGLE, BEURRE DEMI-SEL, VINAIGRE AUX ÉCHALOTES

estimation≈ 450 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

HUÎTRES MARENNES OLÉRON N°3 PLATEAU DE 6

15.00

Marennes Oléron oysters (6) — SERVIES AVEC PAIN DE SEIGLE, BEURRE DEMI-SEL, VINAIGRE AUX ÉCHALOTES

estimation≈ 380 kcal28 g de glucides

SUPPLÉMENTS

POMMES DE TERRE GRENAILLE

4.00

new potatoes

estimation≈ 150 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

POMME DE TERRE EN ROBE DES CHAMPS

4.00

jacket potatoes

estimation≈ 160 kcal35 g de glucideséquilibré 67

POMME DARPHIN

4.00

pommes darphin

estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

RIZ À L'ESPAGNOLE *

4.00

Spanish rice

estimation≈ 220 kcal45 g de glucides

POIVRONADE

4.00

pepper sauce

estimation≈ 80 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

TAGLIATELLES FRAÎCHES

4.00

fresh tagliatelle

estimation≈ 320 kcal55 g de glucides

SALADE

4.00

side salad

estimation≈ 60 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

AÏOLI

2.50

aioli

estimation≈ 110 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

ROUILLE

2.50

estimation≈ 100 kcal3 g de glucidesadapté au diabète

VIERGE

2.50

vierge sauce

estimation≈ 90 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

PISTOU

2.50

estimation≈ 80 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

COULIS DE POIVRON

2.50

pepper coulis

estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

ARMORICAINE

2.50

armoricaine sauce

estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

À L'ESPAGNOLE

2.50

Spanish style sauce

estimation≈ 110 kcal7 g de glucidesadapté au diabète

CHORIZO BELLOTA *

2.50

bellota chorizo

estimation≈ 150 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

LES PLATS

ENCORNETS FARCIS, SAUCE ARMORICAINE

28.00

stuffed squid with armoricaine sauce — SAUVAGE, SERVI AVEC DU RIZ À L'ESPAGNOLE

estimation≈ 680 kcal62 g de glucideséquilibré 77

DOS DE CABAILLAUD, SAUCE CHORIZO BELLOTA

28.00

cod loin with chorizo sauce — SAUVAGE, SERVI AVEC UNE POMME DARPHIN

estimation≈ 620 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

QUEUE DE LOTTE, SAUCE ARMORICAINE

28.00

monkfish tail with armoricaine sauce — SAUVAGE, SERVI AVEC DU RIZ À L'ESPAGNOLE

estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 73

PAVÉ DE MORUE, SAUCE VIERGE

28.00

cod fillet with vierge sauce — SAUVAGE, SERVI AVEC UNE POMME DARPHIN

estimation≈ 580 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

SOLE DE SAINT)-JEAN-DE-LUZ

32.00

sole meuniere — SAUVAGE, SERVI AVEC UNE POMME DE TERRE EN ROBE DES CHAMPS

estimation≈ 550 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84

STEAK D'ESPADON, SAUCE PIQUILLOS ET PISTOU

25.00

swordfish steak with piquillos — SAUVAGE, SERVI AVEC DU RIZ À L'ESPAGNOLE

estimation≈ 610 kcal52 g de glucideséquilibré 77

TARTARE DE SAUMON

28.00

salmon tartare — ÉLEVAGE SERVI AVEC UNE POMME DE TERRE EN ROBE DES CHAMPS

estimation≈ 520 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

PARILLADA (ASSORTIMENT DE 3 POISSONS ET FRUITS DE MER)

35.00

fish and seafood grill — SERVIE AVEC DU RIZ À L'ESPAGNOLE

estimation≈ 680 kcal45 g de glucideséquilibré 67

TTORO BASQUE (OUO DE POISSONS BLANCS, FRUITS DE MER, SOUPE DE POISSONS MAISON)

35.00

Basque ttoro — SERVI AVEC CROÝisposeùTONS, ROUILLE, EMMENTAL RÂPÉ

estimation≈ 550 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

AXOA DE VEAU

28.00

veal axoa — SERVI AVEC DES POMMES DE TERRE GRENAILLE

estimation≈ 620 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

SOURIS D'AGNEAU CONFITE À L'IROULÉGUY

28.00

confit lamb shank — SERVIE AVEC DES POMMES DE TERRE GRENAILLE

estimation≈ 750 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

TAGLIATELLES VÉGÉTARIENNES, SAUCE PIQUILLOSvegetarian

17.00

vegetarian tagliatelle with piquillos

estimation≈ 580 kcal75 g de glucideséquilibré 78

AU BARBECUE

MERLU DE LIGNE, SAUCE À L'ESPAGNOLE

50.00

grilled hake — SAUVAGE, SERVI AVEC UNE POMME DE TERRE EN ROBE DES CHAMPS

estimation≈ 480 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

DORADE ROYALE, SAUCE À L'ESPAGNOLE

25.00

grilled royal bream — ÉLEVAGE, SERVIE AVEC UNE POMME DE TERRE EN ROBE DES CHAMPS

estimation≈ 460 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

PAVÉ DE SAUMON À L'UNILATÉRAL

25.00

grilled salmon fillet — ÉLEVAGE, SERVI AVEC UNE POMME DE TERRE EN ROBE DES CHAMPS

estimation≈ 540 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

LA FORMULE DU MIDI

ENTRÉE, PLAT ET DESSERT DU JOUR

22.00

lunch set menu

estimation≈ 1100 kcal90 g de glucides

ENTRÉE ET PLAT DU JOUR

20.00

Lunch Special: Starter and Main

estimation≈ 800 kcal60 g de glucideséquilibré 82

PLAT ET DESSERT DU JOUR

20.00

Lunch Special: Main and Dessert

estimation≈ 900 kcal75 g de glucides

PLAT DU JOUR

15.00

Lunch Special: Main Course

estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

MENU ENFANT

13.50

Kids Menu: Salmon or Cod — PAVÉ DE SAUMON OU DOS DE CABILLAUD — ACCOMPAGNEMENT ET SAUCE AU CHOIX — 1 BOULE DE GLACE AU CHOIX OU TARTE TATIN — — SIROP OU JUS DE FRUITS

estimation≈ 850 kcal80 g de glucides

MENU TANTINA

39.00

Tantina Menu

estimation≈ 1200 kcal100 g de glucides

SOUPE DE POISSONS MAISON

Homemade Fish Soup — CROUTONS, ROUILLE, EMMENTAL RÂPÉ

estimation≈ 320 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

ASSIETTE DE CREVETTES X6

Shrimp Plate with Aioli — AÏOLI

estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

ASSIETTE DE SERRANO Y PAN CON TOMATE

Serrano Ham and Tomato Bread

estimation≈ 380 kcal30 g de glucides

MERLU DE LIGNE POUR 2, SAUCE À L'ESPAGNOLE

Line Hake Spanish Sauce — SAUVAGE, SERVI AVEC UNE POMME DE TERRE EN ROBE DES CHAMPS

estimation≈ 960 kcal70 g de glucideséquilibré 76

DORADE ROYALE, SAUCE À L'ESPAGNOLE

Royal Sea Bream Spanish Sauce — ÉLEVAGE, SERVIE AVEC UNE POMME DE TERRE EN ROBE DES CHAMPS

estimation≈ 460 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

QUEUE DE LOTTE, SAUCE ARMORICAINE

Monkfish Tail Armorican Sauce — SAUVAGE, SERVI AVEC DU RIZ À L'ESPAGNOLE

estimation≈ 650 kcal45 g de glucides

CRÈME CATALANE AU PATXARAN MAISON

Catalan Cream with Patxaran

estimation≈ 420 kcal35 g de glucideslourd 32

RIZ AU LAIT MAISON

Homemade Rice Pudding

estimation≈ 380 kcal48 g de glucides

PARFAIT GLACÉ À L'IZARRA MAISON

Frozen Parfait with Izarra

estimation≈ 520 kcal30 g de glucideslourd 35

Cette carte est-elle toujours correcte ?

17veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il n'y a qu'un seul plat végétarien : les tagliatelles végétariennes sauce piquillos. Le reste de la carte se compose de poissons et de viandes.

1 plats végétariens et 0 végans sur 64

77dia
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Poissons et fruits de mer

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats de poisson riches en protéines. La plupart des options sont faibles en glucides.

39 adaptés au diabète · 64 plats

Avis

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Pratique

Adresse: avenue de Saint-Exupéry 59, 31400 Toulouse
Horaires: pas encore connu
Contact: +33561545959
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tantinadelaplaya.com
Dossier: complétude 67 %, confiance 80 %

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