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Restaurant Ô Sidon

rue Colbert 76, 37000 TOURS

Fermé maintenant · ouvre 12:00

libanaismoyen-oriental€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées froides
Tabboulévegan
9.00
Tabbouleh — Persil, blé concassé, tomates fraîches, menthe, oignons, citron, huile d’olive
estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Hommosvegan
Hummus — Purée de pois chiches à la crème de sésame, citron et huile d'olive
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Mohamaravegan
9.00
Blé concassé, pignons de pin, amandes, sauce au cumin et mélasse de grenade
estimation≈ 350 kcal28 g de glucideséquilibré 65
Motabalvegan
Mutabal — Caviar d'aubergines fumées à la crème de sésame citronnée
estimation≈ 280 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade du Moinevegan
Monk's Salad — Aubergines, tomates, oignons, citron et huile d'olive
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade Fattouchevegan
Fattoush — Salade composée, mélasse de grenade sur un lit de pain grillé libanais
estimation≈ 310 kcal32 g de glucides
Salade halloumivegetarian
Halloumi Salad — Fromage de chèvre et brebis grillé, salade
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Foulvegan
Salade de fèves cuites à la vapeur, ail et oignon (selon arrivage)
estimation≈ 260 kcal30 g de glucideséquilibré 87
Entrées chaudes
Hommos lahmé
9.50
Hummus with Meat — Purée de pois chiches avec viande de boeuf marinée aux épices
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Safiha (4pcs)
Safiha — Rissoles de viande parfumées aux épices
estimation≈ 420 kcal36 g de glucides
Sojok
Sujuk — Saucisses épicées (bëëf) nappées de jus de citron
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Jawaneh
8.50
Chicken Wings — Ailes de poulet marinées nappées de jus de citron
estimation≈ 410 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Arayess
8.50
Arayes — Pain libanais farci à la viande hachée, tomate et menthe
estimation≈ 480 kcal38 g de glucides
Makanek
Mini saucisses de bëëf libanaises, huiles d'olives, citron, jus de grenade
estimation≈ 360 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
D’ôme d’aubergine
Eggplant Dome — Viande de boeuf hachée, persil, oignons, tomate
estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Samake harrapescatarian
Poisson aux épices
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Fatayer (4 pcs)vegetarian
Fatayer — Rissoles aux épinards acidulés et pignons de pin
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
Falafel (4 pcs)vegan
Falafel — Croquants aux fèves, pois chiches et huile de sésame
estimation≈ 340 kcal28 g de glucideséquilibré 75
Desserts
BAKLAWAvegetarian
6.50
Baklava — Mille feuilles aux amandes, pistaches et noix
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 35
Namouravegetarian
6.50
Gâteau de semoule au miel, amande et fleur d’oranger
estimation≈ 380 kcal48 g de glucides
Chabiyehvegetarian
6.50
Feuilleté à la crème libanaise et son sirop de miel à la fleur d’oranger
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37
Mouhalabiyévegetarian
6.50
Mouhalabieh — Flan libanais à base de fleur de maïs au lait et eau de fleur d’oranger
estimation≈ 280 kcal35 g de glucides

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92veggie
scoreestimation

Mezzés libanais et options vegan

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

La carte propose nombreux entrées vegan comme le hommos, le motabal et le tabboulé. On trouve aussi des fatayer aux épinards ou des falafels chauds. Les plats à base de viande sont des entrées chaudes.

14 plats végétariens et 8 végans sur 22

60dia
scoreestimation

Options libanaises faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose plusieurs entrées chaudes riches en protéines. Les ailes de poulet et le poisson sont des choix rassasiants et pauvres en glucides.

11 adaptés au diabète · 22 plats

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Pratique

Adresse
rue Colbert 76, 37000 TOURS
Horaires
lunfermé
mar12:00–15:00, 19:00–22:30
mer12:00–15:00, 19:00–22:30
jeu12:00–15:00, 19:00–22:30
ven12:00–15:00, 19:30–23:00
sam12:00–15:00, 19:30–23:00
dimfermé
Contact
+33247329064
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sidon.libanais-tours.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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