Namaste India Pompidou

BOULEVARD GEORGES POMPIDOU 23, 10000 TROYES

Fermé maintenant · ouvre 11:30

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées

Saladevegetarian

6.00

Garden Salad — Iceberg, tomates, concombres, mais et olives servis avec sauce légère.

estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade non Veg

8.00

Non-Veg Salad — Poulet Tikka , oeufs, mozarella, iceberg, tomates, concombres, mais et olives servis avec sauce légère.

estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Raitavegetarian

5.00

Yaourt salé accompagné de crudités et boondi.

estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabète

Samosavegetarian

6.00

Pommes de terre ecrasées, petits pois.

estimation≈ 260 kcal28 g de glucideséquilibré 65

Mix Pakora Vegvegetarian

7.00

Mixed Vegetable Pakora — Beignets : 3 Pommes de Terre + 3 Oignons + 3 Aubergines.

estimation≈ 420 kcal35 g de glucides

Mix Gourmand vegvegetarian

8.50

Mixed Veg Pakora and Samosa — Assortiments de beignets de Légumes et Samosa.

estimation≈ 510 kcal48 g de glucides

Poulet Pakora

7.00

Chicken Pakora — Beignets de Poulet.

estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Poulet Rolls

8.00

Chicken Rolls — Viande hachée de poulet, poivron, oignon (6 pièces).

estimation≈ 350 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Poisson Pakorapescatarian

8.00

Salmon Pakora — 8 Beignets de Saumon.

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Crevette Pakorapescatarian

8.00

Shrimp Pakora — 8 Beignets de crevettes.

estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Mix non Veg

12.00

Mixed Non-Veg Pakora — Beignets : 4 Poulets + 4 Crevettes + 4 Saumons.

estimation≈ 620 kcal30 g de glucides

Entrées Grillades A Partager

Poulet Tikka

9.50

Chicken Tikka — Blancs de poulet désossés et marinés aux épices

estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Poulet Tandoori

8.50

Chicken Tandoori — Pilon de poulet marinées dans une sauce aux fines herbes et aux épices

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Agneau Tikka

12.00

Lamb Tikka — Agneau en morceaux mariné aux épices

estimation≈ 310 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Crevette tandooripescatarian

14.00

Shrimp Tandoori — Crevettes mariné aux épices

estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Poisson Tikkapescatarian

14.00

Salmon Tikka — Saumon mariné aux épices

estimation≈ 260 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Mix Grill

19.50

Mixed Grill — Brochettes d'agneau, de poulet, de poisson et de crevettes marinées aux épices

estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Légumes (végétarien)

Mix Vegvegetarian

8.90

Mixed Vegetables

estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Daal Makhanivegetarian

8.90

estimation≈ 320 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Channa Masalavegan, vegetarian

8.90

estimation≈ 280 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Palak Paneervegetarian

8.90

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Mutter Paneervegetarian

8.90

estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Mushroom Muttervegetarian

8.90

estimation≈ 280 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Baigan Bhartavegetarian

9.90

estimation≈ 240 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Shahi Paneervegetarian

9.90

estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Malai Koftavegetarian

9.90

estimation≈ 480 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Rajma Curryvegetarian

8.90

estimation≈ 310 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

Poulet

Poulet Curry

8.90

Chicken Curry

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Poulet Masala

9.90

Chicken Masala — Poulet desosse dans une sauce curry et masala, poivrons, oignons, tomates fraîches et epices.

estimation≈ 360 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Poulet Mango

9.90

Chicken Mango — Une cōmbinaisons de sauce curry et sauce mangue āvēč unē touche de creme donnant un gout doux et sucre

estimation≈ 450 kcal25 g de glucides

Poulet Vindaloo

9.90

Chicken Vindaloo — Poulet curry prepare aux pommes de terre et sauce vindaloo (pimenté)

estimation≈ 410 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Poulet Madras

9.90

Chicken Madras — Poulet prepare dans la sauce madras assez epaisse donnant un goût citronné et piquant. (pimenté)

estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Poulet Palak

11.90

Chicken Palak — Poulet au curry et aux epinards

estimation≈ 340 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Poulet Tikka Masala

11.90

Chicken Tikka Masala — Poulet Tikka (grille) avec des poivrons, oignons, tomates fraîches et epices

estimation≈ 390 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Poulet Shahi

13.90

Chicken Shahi — Poulet préparé dans de la sauce korma servi avec des noix de cajou, des raisins secs et des amandes.

estimation≈ 520 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Butter Chicken

13.90

Poulet grille servi dans la sauce tomate, crème fraîche avec une petite touche sucree

estimation≈ 440 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Agneau

Agneau Curry

9.90

Lamb Curry — Agneau préparé dans une sauce curry, poivrons, oignons, tomates fraîches et épices

estimation≈ 420 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Agneau Masala

12.90

Lamb Masala — Agneau préparé dans une sauce curry, poivrons, oignons, tomates fraîches et épices

estimation≈ 420 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Agneau Tikka Masala

12.90

Lamb Tikka Masala — Agneau Tikka (grillé) avec des poivrons, oignons, tomates fraîches et épices

estimation≈ 440 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Agneau Palak

12.90

Lamb Palak — Agneau au curry et aux épinards

estimation≈ 400 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Agneau Madras

10.90

Lamb Madras — Agneau préparé dans la sauce madras assez épaisse donnant un goût citronné et piquant

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Agneau Vindaloo

11.90

Lamb Vindaloo — Agneau curry préparé aux pommes de terre et sauce vindaloo

estimation≈ 520 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Agneau Shahi

13.90

Lamb Shahi — Agneau préparé dans de la sauce korma servi avec des noix de cajou, des raisins secs et des amandes

estimation≈ 610 kcal18 g de glucideséquilibré 69

Crevettes Décortiquées et Déveinées

Crevettes Currypescatarian

11.90

Shrimp Curry

estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Crevettes Madraspescatarian

11.90

Shrimp Madras — Crevettes préparées dans la sauce madras assez épaisse donnant un goût citronné et piquant

estimation≈ 360 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Crevettes Vindaloopescatarian

12.90

Shrimp Vindaloo — Crevettes au curry avec une sauce vindaloo (goût relevé)

estimation≈ 370 kcal11 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Crevettes Masalapescatarian

12.90

Shrimp Masala — Crevettes préparées dans une sauce curry, poivrons, oignons, tomates fraîches et épices

estimation≈ 340 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Crevettes Shahipescatarian

13.90

Shrimp Shahi — Crevettes préparées dans de sauce korma servi avec des noix de cajou, des raisins secs et des amandes

estimation≈ 510 kcal18 g de glucideséquilibré 69

Poissons

Saumon Currypescatarian

11.90

Salmon Curry

estimation≈ 420 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Saumon Tomatespescatarian

11.90

Salmon Tomato — Saumon dans une sauce à la tomate et aux fines herbes indiennes

estimation≈ 360 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Saumon Pudina

12.90

Salmon Pudina — Saumon dans une sauce aux fines herbes indiennes et à la menthe fraîche

estimation≈ 370 kcal11 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Saumon Masala

11.90

Salmon Masala — Saumon préparé dans une sauce curry, poivrons, oignons, tomates fraîches et épices

estimation≈ 350 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Biryanis

Légumes Biryanivegetarian

14.90

Vegetable Biryani — Riz mijoté aux légumes

estimation≈ 550 kcal85 g de glucideséquilibré 70

Poulet Biryani

15.90

Chicken Biryani — Riz au poulet parfumé aux épices

estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 77

Agneau Biryani

17.90

Lamb Biryani — Riz à l'agneau parfumé aux épices

estimation≈ 750 kcal80 g de glucideséquilibré 71

Crevettes Biryani

18.90

Shrimp Biryani — Riz aux crevettes parfumé aux épices

estimation≈ 650 kcal80 g de glucideséquilibré 77

Mix Royal Biryani

20.90

Royal Mixed Biryani — Riz accompagné d'une sauce au curry avec du poulet, de l'agneau, des crevettes, des tomates coupée et des fruits secs (amandes, raisins secs, noix de cajou)

estimation≈ 850 kcal85 g de glucides

Riz Basmati -Accompagnement

Riz Basmativegan, vegetarian

4.00

Basmati Rice

estimation≈ 160 kcal35 g de glucides

Mutter Pulaowvegan, vegetarian

4.50

Mutter Pulao — Riz agrémenté de petits pois.

estimation≈ 210 kcal38 g de glucides

Kashmiri Pulaowvegetarian

5.50

Kashmiri Pulao — Riz agrémenté de fruits secs et poudre de noix de coco.

estimation≈ 280 kcal45 g de glucides

Lemon Tomatovegan, vegetarian

5.00

Lemon Tomato Rice — Riz agrémenté de tomates citronnées.

estimation≈ 220 kcal42 g de glucides

Masala Rizvegan, vegetarian

4.50

Masala Rice — Riz à la sauce masala au gout légèrement relevé.

estimation≈ 250 kcal40 g de glucides

Riz aux Oeufsvegetarian

5.00

Egg Rice

estimation≈ 310 kcal40 g de glucides

Riz aux Champignonsvegetarian

5.00

Mushroom Rice

estimation≈ 240 kcal40 g de glucides

Naans-Accompagnement

Naan Naturevegetarian

3.00

Plain Naan

estimation≈ 260 kcal45 g de glucides

Cheese Naanvegetarian

4.00

Galette farcie au fromage

estimation≈ 380 kcal42 g de glucides

Garlic Naanvegetarian

3.50

Galette farcie à l'ail

estimation≈ 290 kcal44 g de glucides

Garlic Cheese Naanvegetarian

4.50

Galette farcie au fromage et à l'ail

estimation≈ 410 kcal43 g de glucides

Aloo Naanvegetarian

3.50

Galette farcie aux pommes de terre

estimation≈ 340 kcal55 g de glucides

Til Naanvegetarian

3.50

Galette aux graines de sésame

estimation≈ 300 kcal44 g de glucides

Keema Naan

4.90

Galette farcie de poulet haché

estimation≈ 420 kcal40 g de glucides

Cheese Keema N

5.90

Cheese Keema Naan — Galette farcie au fromage et de poulet haché

estimation≈ 520 kcal41 g de glucides

Extra fromage / Ail dans les naans

1.00

Extra Cheese or Garlic

estimation≈ 60 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

Desserts

Gulab Jamunvegetarian

5.90

2 Boules de pâte cuites à base de lait, de nectar et de rose leur donnant une couleur rouge. Dessert assez sucré avec le nectar.

estimation≈ 320 kcal48 g de glucideslourd 39

Halwavegetarian

4.90

Gâteau de semoule fine au lait saupoudré d'amandes effilées et de poudre de noix de coco.

estimation≈ 380 kcal45 g de glucides

Moelleuxvegetarian

4.90

Chocolate Fondant — Moelleux au chocolat, coeur coulant au chocolat

estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 34

Boules de Cocovegetarian

4.50

Coconut Balls — 2 pieces de coco et du lait avec un petit raisin secs

estimation≈ 280 kcal35 g de glucides

Glacevegetarian

4.50

Ice Cream — Parfum Chocolat / Vanille / Pistache / Fraise/ citron vert/ casis / framboise /cafe

estimation≈ 210 kcal25 g de glucides

Brownie Chocovegetarian

6.00

Chocolate Brownie — Un bon brownie avec de la glace vanille, de la sauce chocolat et des pépites d'amande

estimation≈ 650 kcal65 g de glucideslourd 26

Dame Blanchevegetarian

6.00

Deux boules de glace vanille, sauce chocolat, amandes effilées et chantilly

estimation≈ 580 kcal55 g de glucideslourd 26

Kulfivegetarian

5.50

Un délicieux dessert glace traditionnel indien au lait concentre, garni de cardamome, parfum Mangue OU Pistache.

estimation≈ 220 kcal28 g de glucides

Kulfi Khoyavegetarian

5.50

Un délicieux dessert glacé traditionnel indien au lait caillé, garni de cardamome, pépites d'amande et cajou.

estimation≈ 260 kcal24 g de glucideslourd 42

Milkshake Indienvegetarian

7.50

Indian Milkshake — Glace Vanille, pulpe de mangue, lait, amandes effilées et noix de cajou cassées

estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 35

Set Menus

Menu Enfant

17.00

Kids Menu — Plats: Poulet ou Mix pakora, Pain: Cheese naan, Desserts: Moelleux chocolat

estimation≈ 1100 kcal110 g de glucideslourd 42

Menu Végétarienvegetarian

15.90

Vegetarian Menu — Plat: Palak paneer ou Daal, Pain: Naan nature, Dessert: Halwa & Moelleux

estimation≈ 950 kcal90 g de glucides

Menu Bombay

25.90

Bombay Menu — Entrées: 2 samosa veg, Pain: Cheese naan, Plat: Poulet curry, Accompagnement: Riz safran, Desserts: Moelleux chocolat

estimation≈ 1350 kcal120 g de glucideslourd 37

Menu Goa

27.90

Goa Menu — Entrée: Mix pakora, Pain: Garlic naan, Plat: Saumon curry, Accompagnement: Riz safran, Dessert: Gulab ou Boule de coco

estimation≈ 1250 kcal110 g de glucideslourd 36

Menu New Delhi

32.90

New Delhi Menu — Entrée: Poulet rolls, Pain: Garlic cheese naan, Plat: Butter chicken, Accompagnement: Riz nature, Dessert: Kulfi mangue ou pistache ou khoya (glace indienne)

estimation≈ 1450 kcal130 g de glucideslourd 28

Cette carte est-elle toujours correcte ?

88veggie
scoreestimation

Large choix de plats végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose des plats comme le Palak Paneer, le Daal Makhani et le Channa Masala. Un menu végétarien spécifique inclut le Halwa et le Moelleux en dessert.

40 plats végétariens et 5 végans sur 88

76dia
scoreestimation

Curry et grillades indiennes bas carbone

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux currys protéinés et des grillades. Les options tandoori sont très faibles en glucides.

46 adaptés au diabète · 87 plats

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Pratique

Adresse: BOULEVARD GEORGES POMPIDOU 23, 10000 TROYES
Horaires: lunfermé
mar11:30–14:30, 18:30–22:30
mer11:30–14:30, 18:30–22:30
jeu11:30–14:30, 18:30–22:30
ven11:30–14:30, 18:30–22:30
sam11:30–14:30, 18:30–22:30
dim11:30–14:30, 18:30–22:30
Contact: +33982788399
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), namaste-india-restaurant-troyes.fr/
Dossier: complétude 83 %, confiance 76 %

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