Poké Perfect - Utrecht, Korte Jansstraat 17-19
Korte Jansstraat 17-19, 3512 GM Utrecht
Fermé maintenant · ouvre 11:30
€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Menu temporaire
Saumon laqué au miso
15.95
Miso glazed zalm — Saumon laqué au miso, brocoli, avocat et concombre avec sauce Miso Tahini, oignons frits et sésame
estimation≈ 580 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Nachos wonton frits
13.95
Gefrituurde wonton nacho's — Servis avec thon, saumon, avocat, oignons verts, algues et graines de sésame dans une marinade épicée
estimation≈ 720 kcal45 g de glucides
Nos combinaisons préférées
Bowl Saumon
14.50
Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade — Saumon, avocat, edamame, oignons verts, algues et sésame, masago orange vegan et Sriracha Mayo vegan
estimation≈ 610 kcal48 g de glucideséquilibré 78
Bowl Thon Ahi
14.25
Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo — Thon Ahi, avocat, edamame, carotte et oignons verts, Sriracha Mayo vegan, tempura crunchies et sésame
estimation≈ 630 kcal46 g de glucideséquilibré 78
Bowl Saumon Ponzu
12.95
Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus — Saumon, avocat, concombre et oignons verts, sauce Poké Ponzu, masago orange vegan et sésame
estimation≈ 590 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Bowl Crevettes Tempura
14.95
Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo — Crevettes tempura, avocat, concombre et salade d'algues, Wasabi Mayo vegan, flocons d'algues et de piment
estimation≈ 680 kcal52 g de glucides
Bowl Quinoa Poulet
Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet — Quinoa, hauts de cuisse de poulet chauds, feta, patate douce, pois chiches, edamame et betterave, sauce Miso Tahini
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 89
Bowl Quinoa Tofuvegetarian
Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet — Quinoa, tofu croustillant chaud, feta, patate douce, pois chiches, edamame et betterave, sauce Miso Tahini
estimation≈ 620 kcal54 g de glucideséquilibré 89
Bowl Bœuf fondant
Warm, langzaam gegaard rundvlees — Bœuf mijoté chaud, edamame, concombre et radis, Sriracha Mayo vegan, légumes pickles et oignons frits
estimation≈ 640 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Bowl Poulet Teriyaki
Warme kippendijen — Hauts de cuisse de poulet chauds, maïs, carotte, patate douce et concombre, sauce Teriyaki Ginger et gingembre
estimation≈ 670 kcal58 g de glucides
Bowl Saumon Veganvegan
Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade — Saumon vegan, avocat, edamame, oignons verts, algues et sésame, marinade épicée et Sriracha Mayo vegan
estimation≈ 580 kcal48 g de glucideséquilibré 74
Bowl Tempeh Stickyvegan
Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade — Tempeh sticky, concombre et maïs, marinade épicée, légumes pickles, algues et sésame
estimation≈ 610 kcal50 g de glucideséquilibré 74
Composez votre bowl
Composez votre bowl
13.50
Build your own bowl — Choisissez une base, un premium, 3 toppings, une sauce et la touche finale
estimation≈ 600 kcal50 g de glucideséquilibré 78
À partager
Plateau Poké (toppings frais)
29.95
Poké Platter (verse toppings) — Plateau garni de toppings frais, sauces, oignons croustillants et un premium au choix
estimation≈ 1200 kcal90 g de glucides
Plateau bites chauds
Warme bites platter — Plateau avec gyoza, mini nems et crevettes tempura avec sauce sweet chili
estimation≈ 950 kcal75 g de glucideslourd 43
Petits fans de poké
Kids bowl Popcorn chicken
7.25
Popcorn chicken, concombre, maïs et tomates cerises, graines de sésame
estimation≈ 450 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Kids bowl Saumon
Kids bowl Zalm — Saumon, edamame, concombre et mangue, graines de sésame
estimation≈ 420 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Extras
Shrimp tempura
4.95
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Popcorn chicken
5.95
estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Mini nems
4.50
Mini loempia's
estimation≈ 150 kcal18 g de glucides
Gyoza
4.50
estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Salade d'alguesvegan
3.75
Zeewiersalade
estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
K-pop, thon épicé
3.95
K-pop, spicy tuna
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
K-pop, citrouille aigre-doucevegan
3.95
K-pop, zoetzure pompoen
estimation≈ 110 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Brownie au chocolat
4.75
Chocolade brownie
estimation≈ 350 kcal45 g de glucideslourd 44
Spekkoek
4.75
estimation≈ 300 kcal35 g de glucideslourd 42
Mochi au thé vert matcha
4.90
Matcha green tea mochi
estimation≈ 180 kcal32 g de glucideslourd 39
Mochi à la mangue
4.90
Mango mochi
estimation≈ 190 kcal35 g de glucideslourd 39
Signature Poké Perfect Bowls
The Witzel
12.90
Saumon, avocat, concombre et oignons verts dans notre sauce Poké Ponzu, garni de masago orange vegan et graines de sésame
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 85
The Vegan Originalvegan
13.50
Saumon vegan, avocat, fèves edamame, oignons verts, flocons d'algues et graines de sésame dans une marinade épicée
estimation≈ 580 kcal62 g de glucideséquilibré 80
Slow Cooked Beef
13.50
Bœuf fondant cuit lentement sur fèves edamame, concombre et radis dans notre vegan Sriracha Mayo
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 84
Shrimply
11.50
Crevettes tempura, avocat, concombre et salade d'algues dans notre vegan Wasabi Mayo, garni de flocons d'algues et de piment
estimation≈ 680 kcal68 g de glucideséquilibré 75
The Bestvegan
11.50
Next Level Tempeh : Tempeh collant, concombre et maïs dans une marinade épicée, garni de chou rouge et carotte marinés
estimation≈ 610 kcal66 g de glucideséquilibré 86
Teriyaki Ginger Chicken
12.90
Hauts de cuisse de poulet chauds sur maïs, carotte, patate douce et concombre mariné dans notre sauce Teriyaki Ginger
estimation≈ 640 kcal72 g de glucideséquilibré 90
The Original
11.50
Saumon, avocat, fèves edamame, oignons verts, flocons d'algues et graines de sésame dans une marinade épicée
estimation≈ 590 kcal60 g de glucideséquilibré 90
You Make Miso Happyvegan
13.50
Tofu, concombre, fèves edamame, betterave et carottes dans notre sauce Miso Tahini, garni de frites croustillantes et sésame
estimation≈ 670 kcal75 g de glucideséquilibré 72
Spicy Sriracha Tuna
14.75
Thon Ahi, avocat, fèves edamame, carotte et oignons verts dans notre vegan Sriracha Mayo, garni de tempura crunchies
estimation≈ 660 kcal64 g de glucideséquilibré 79
Poké Protéine - Tofuvegetarian
12.50
Proteïne Poké - Tofu — Quinoa, tofu, feta, patate douce, pois chiches, fèves edamame et betterave avec notre sauce Miso Tahini
estimation≈ 550 kcal52 g de glucideséquilibré 95
Poké Protéine - Poulet
13.50
Proteïne Poké - Kip — Quinoa, hauts de cuisse de poulet chauds, feta, patate douce, pois chiches, fèves edamame et betterave avec notre sauce Miso Tahini
estimation≈ 580 kcal50 g de glucideséquilibré 95
Mini Poké Bowls
Mini Poké Bowl
6.75
Choisissez l'un des bowls signatures, mais en petit format
estimation≈ 300 kcal32 g de glucideséquilibré 73
Plateaux Poké
Poké Platter
27.50
Plateau à partager avec un choix premium (Saumon mariné, Thon mariné, Bœuf cuit lentement, Haut de cuisse de poulet chaud)
estimation≈ 1200 kcal80 g de glucides
Poké Bites platter
13.75
Avec gyoza chauds, mini nems et crevettes tempura avec sauce chili douce
estimation≈ 650 kcal55 g de glucides
Poké Fingerfoods & Snacks
Poké Perfect mini bowl
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideséquilibré 65
Gâteau Poké
Poké taart
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
Accompagnements
Bateaux d'avocatvegan
4.50
Avocado bootjes
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Brochettes de poulet Yakitori
3.25
Yakitori kipstokjes
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Mini Nems
4.00
Mini Loempia’s
estimation≈ 220 kcal20 g de glucides
Légumes picklesvegan
3.25
Pickled Veggies
estimation≈ 40 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Nachos d'algues avec guacamolevegan
4.25
Zeewier nachos met guacamole
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
La Poké Party
Poké Party
17.00
Tous les ingrédients sont servis séparément dans des bols
estimation≈ 1100 kcal90 g de glucides
Desserts Poké
Brownie au chocolat
4.50
Chocolate Brownie
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
Mochi coco
4.75
Kokos Mochi — Gâteau de riz japonais
estimation≈ 200 kcal35 g de glucides
Cette carte est-elle toujours correcte ?
72veggie
scoreestimation
scoreestimation
Poké bowls frais à Utrecht
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Le menu propose des bowls comme You Make Miso Happy au tofu ou le Next Level Tempeh. Il est possible de composer son propre bowl. Des options à la viande et au poisson sont disponibles pour les tables mixtes.
12 plats végétariens et 10 végans sur 52
65dia
scoreestimation
scoreestimation
Bowls poké faibles en glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Les bowls personnalisables permettent de gérer facilement les glucides. Le saumon glacé au miso contient 22 g de glucides.
15 adaptés au diabète · 52 plats
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Pratique
- Adresse
- Korte Jansstraat 17-19, 3512 GM Utrecht
- Horaires
- lun11:30–21:00mar11:30–21:00mer11:30–21:00jeu11:30–21:00ven11:30–21:00sam11:30–21:00dim11:30–21:00Hours may differ on public holidays. Check Google for any changes.
- Contact
- +31307438406
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/utrecht/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 84 %
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