Comptoir Libanais - Utrecht, Catharijne Esplanade
Catharijne Esplanade 49, 3511 WK Utrecht
horaires pas encore connus
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 8 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
MEZZÉS À PARTAGER
Cornichons libanaisvegan
4.00
Lebanese Pickles
estimation≈ 45 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Olives marinéesvegan
5.00
Marinated Olives
estimation≈ 120 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Amandes grilléesvegan
4.00
Roasted Almonds
estimation≈ 170 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Soupe de lentillesvegan
7.50
Lentil Soup — soupe copieuse servie avec du pain plat chaud
estimation≈ 280 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Hommosvegan
7.50
classique du Comptoir, avec quinoa (+1.00) ou couscous (+1.00), servi avec du pain plat chaud
estimation≈ 320 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Jawaneh marinées
9.50
Marinated Jawaneh — ailes de poulet grillées à l'ail, au citron et à la mélasse de grenade
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Falafelvegan
8.50
galettes de pois chiches croustillantes, coriandre et persil avec sauce tahina
estimation≈ 310 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Baba Ghanujvegan
8.00
dip d'aubergine fumée et tahina servi avec du pain plat chaud
estimation≈ 290 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Fattoushvegan
6.00
salade libanaise légère et fraîche avec vinaigrette à la mélasse de grenade et pita croustillante
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Batata Harravegan
6.00
pommes de terre épicées à l'ail, tomate, poivrons, sumac et coriandre fraîche
estimation≈ 260 kcal28 g de glucides
Labnehvegetarian
7.00
yaourt crémeux bio avec olives Kalamata, tahini, ail et huile d'olive, servi avec du pain plat chaud
estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Feta & Poivron Rougevegetarian
8.00
Feta & Red Pepper — dip de poivron rouge et feta fouettés, roquette et graines de tournesol grillées, avec pain plat chaud
estimation≈ 340 kcal26 g de glucidesadapté au diabète
PLATEAU MEZZÉvegetarian
15.00
MEZZE PLATTER — hommos, baba ghanuj, tabbouleh, falafel, dip feta-poivron, halloumi et tomate, pain plat et cornichons
estimation≈ 850 kcal85 g de glucides
BURGERS
Halloumi & Auberginevegetarian
16.00
halloumi et aubergine grillés, tomate, laitue, sauce tahina épicée dans un pain brioche
estimation≈ 680 kcal48 g de glucideséquilibré 65
Halloumi & Tomatevegetarian
16.50
Halloumi & Tomato — salade traditionnelle du Moyen-Orient avec persil haché, quinoa, tomate, menthe et oignon
estimation≈ 420 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Kofta d'agneau
18.00
Lamb Kofta — burger kofta d'agneau grillé, sauce tahina épicée, tomate, concombre mariné, laitue dans un pain brioche
estimation≈ 720 kcal45 g de glucideséquilibré 65
SALADES
Tabboulehvegan
8.50
salade traditionnelle du Moyen-Orient avec persil haché, quinoa, tomate, menthe et oignon
estimation≈ 160 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
TAGINES
Mama Zohra
16.00
poulet grillé mariné, feta
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
GRILLADES
Shish Taouk
19.50
blanc de poulet grillé mariné à l'ail et au thym frais
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Mixed Grill
25.00
sélection de kofta d'agneau, jawaneh marinées et shish taouk
estimation≈ 750 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
PLATS PLUS GRANDS
Poulet & Olive Verte
17.50
Chicken & Green Olive — poulet, carottes, confit de citron et olives vertes
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Aubergine & Pois Chichesvegan
16.00
Eggplant & Chickpeas — Aubergine, tomate, oignon et pois chiches
estimation≈ 380 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
SPÉCIALITÉS MAISON
Chicken Shawarma
18.50
poulet épicé shawarma, tomate et riz saveur pois chiches et persil, servi avec pain plat chaud
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Shakshuka au Saumonpescatarian
24.00
Salmon Shakshuka — tomate, poivron, oignon et piment mijotés avec saumon épicé, olives Kalamata et persil, servi avec pain plat chaud
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Shakshuka Falafelvegan
21.00
Falafel Shakshuka — tomate, poivron, oignon et piment mijotés avec falafel, tahini, sumac et persil, servi avec pain plat chaud
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 80
FESTIN À PARTAGER
FEAST TO SHARE
37.50
PLATEAU MEZZE, Kofta d'agneau, Halloumi, Shish Taouk, Tagine d'aubergine ou Burger Kofta d'agneau ou Shish Taouk, Shakshuka Saumon
estimation≈ 1200 kcal80 g de glucides
PLATEAUX DE WRAPS
Halloumivegetarian
15.00
halloumi grillé mariné servi avec tomate, olives Kalamata, menthe et za'tar
estimation≈ 520 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Agneau Épicé
7.50
Spiced Lamb — saupoudré d'agneau haché et d'épices
estimation≈ 480 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Feta & Sumacvegetarian
6.00
saupoudré de feta émiettée
estimation≈ 410 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
ACCOMPAGNEMENTS
Couscous à la Vapeurvegan
4.50
Steamed Couscous
estimation≈ 180 kcal32 g de glucides
Riz Vermicellevegan
4.50
Vermicelli Rice
estimation≈ 210 kcal38 g de glucides
Quinoa à l'Huile d'Olivevegan
4.50
Quinoa with Olive Oil
estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Frites & Batata Harravegan
6.50
Fries & Batata Harra
estimation≈ 350 kcal38 g de glucides
Trempette à l'Ailvegetarian
5.50
Garlic Dip
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
DESSERTS
Sélection de Baklawavegetarian
4.50
Baklawa Selection — morceaux de pâte filo sucrés et croustillants avec noix et miel
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 42
Sandwich Baklawavegetarian
8.00
Baklawa Sandwich — glace vanille entre morceaux de baklawa sucrés, mélasse de datte et tahina
estimation≈ 550 kcal58 g de glucideslourd 30
Tarte aux Pommesvegetarian
6.50
Apple Pie — avec labneh à la vanille et cannelle
estimation≈ 420 kcal48 g de glucideslourd 41
GLACEvegetarian
6.00
ICE CREAM — Vanille ou Pistache
estimation≈ 210 kcal22 g de glucideslourd 42
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Options Libanaises Faibles Glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Le menu propose plusieurs viandes grillées et plats de légumes. Le Mixed Grill et le Shish Taouk sont pauvres en glucides.
24 adaptés au diabète · 38 plats
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Pratique
- Adresse
- Catharijne Esplanade 49, 3511 WK Utrecht
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +31611274543
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), comptoirlibanais.com/locations/utrecht/
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