M'Haya

Zamenhofdreef 73, 3562JV Utrecht

Fermé maintenant · ouvre 10:00

boulangeriemoyen-orientalmarocain€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Sandwichs et dürüms

Sandwich ou dürüm kefta

9.00

Broodje of dürüm kefta — Avec viande bovine hachée épicée grillée

estimation≈ 650 kcal45 g de glucides

Sandwich ou dürüm brochettes

10.00

Broodje of dürüm brochettes — Avec viande de veau épicée grillée

estimation≈ 620 kcal45 g de glucideséquilibré 67

Sandwich ou dürüm poulet haché

Broodje of dürüm kipgehakt — Avec poulet haché épicé grillé

estimation≈ 580 kcal45 g de glucideséquilibré 67

Sandwich ou dürüm M'Haya

Broodje of dürüm M'Haya — Spécialité de M'Haya

estimation≈ 680 kcal48 g de glucideséquilibré 65

Sandwich ou dürüm mix

10.50

Broodje of dürüm mix — 2 viandes au choix

estimation≈ 660 kcal45 g de glucideséquilibré 67

Sandwich ou dürüm crevettes

Broodje of dürüm garnalen — Avec crevettes épicées grillées

estimation≈ 550 kcal45 g de glucideséquilibré 73

Sandwich ou dürüm shawarma

Broodje of dürüm shoarma — Avec viande shawarma grillée

estimation≈ 680 kcal45 g de glucides

Sandwich ou dürüm merguez

Broodje of dürüm merguez — Avec saucisses épicées grillées

estimation≈ 710 kcal45 g de glucides

Sandwich ou dürüm poulet

Broodje of dürüm kip — Avec filet de poulet épicé grillé

estimation≈ 560 kcal45 g de glucideséquilibré 73

Sandwich ou dürüm poisson

Broodje of dürüm vis — Avec filet de panga grillé

estimation≈ 540 kcal45 g de glucideséquilibré 73

Sandwich ou dürüm foie

Broodje of dürüm lever — Avec foie d'agneau grillé

estimation≈ 610 kcal45 g de glucideséquilibré 67

Plats

Plat de foie

15.00

Schotel lever — Avec foie de veau grillé

estimation≈ 520 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Plat M'Haya

14.00

Schotel M'Haya

estimation≈ 550 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Plat de brochettes

Schotel brochettes

estimation≈ 500 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Plat de crevettes

14.50

Schotel garnalen

estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

Plat de côtelettes d'agneau

15.50

Schotel lamskotelet — Avec côtelettes d'agneau marinées

estimation≈ 620 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Plat mix

Schotel mix — 3 viandes au choix

estimation≈ 580 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Plat de poulet

12.50

Schotel kip

estimation≈ 480 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Plat de poulet haché

Schotel kipgehakt — Avec poulet haché épicé grillé

estimation≈ 460 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Plat de kefta

Schotel kefta — Avec viande hachée épicée grillée

estimation≈ 540 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Plateau de légumesvegetarian

Schotel groente — Avec mélange de légumes

estimation≈ 320 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Plateau de merguez

Schotel merguez

estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Plateau de shawarma

Schotel shoarma

estimation≈ 720 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Paninis

Menu Panini thon

Panini tonijn menu — Avec frites, sauce et boisson au choix

estimation≈ 1250 kcal110 g de glucideslourd 37

Panini viande hachée

7.00

Panini gehakt — Une pièce

estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Panini crevettes

Panini garnalen

estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Menu Panini crevettes

Panini garnalen menu

estimation≈ 1200 kcal105 g de glucides

Menu Panini viande hachée

Panini gehakt menu

estimation≈ 1220 kcal110 g de glucideslourd 38

Panini shawarma

8.00

Panini shoarma

estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Menu Panini shawarma

Panini shoarma menu

estimation≈ 1280 kcal115 g de glucideslourd 35

Panini thon

Panini tonijn

estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Panini poulet

Panini kip

estimation≈ 600 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Menu Panini poulet

Panini kip menu

estimation≈ 1200 kcal105 g de glucides

Kapsalons

Petit Kapsalon poulet

7.50

Kleine kapsalon kip

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

Petit Kapsalon shawarma

Kleine kapsalon shoarma

estimation≈ 880 kcal65 g de glucides

Kapsalon shawarma

Kapsalon shoarma

estimation≈ 1200 kcal90 g de glucides

Kapsalon poulet

Kapsalon kip — Avec filet de poulet épicé

estimation≈ 1150 kcal90 g de glucides

Poulet grillé

Gegrilde kip — Servi avec pain, frites et sauce au poulet

estimation≈ 950 kcal75 g de glucides

Plateau d'ailes de poulet grillées

Gegrilde kipvleugels schotel

estimation≈ 800 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Plateau de poulet grillé entier

17.50

Hele gegrilde kip schotel

estimation≈ 1300 kcal80 g de glucideslourd 43

Demi-poulet grillé

Halve gegrilde kip schotel

estimation≈ 850 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Burgers

Chicken burger

6.50

Kipburger — Viande de poulet assaisonnée grillée

estimation≈ 550 kcal35 g de glucides

M'Haya burger

estimation≈ 650 kcal40 g de glucides

Fish burger

Visburger — Filet de poisson assaisonné grillé

estimation≈ 520 kcal35 g de glucides

Hamburger

Viande hachée assaisonnée grillée

estimation≈ 600 kcal35 g de glucides

Menus burgers

Menu chicken burger

Kip burger menu — Avec viande de poulet assaisonnée grillée, frites et canette de soda

estimation≈ 1150 kcal95 g de glucideslourd 40

Menu M'Haya burger

M'Haya burger menu — Spécialité de M'Haya, frites et canette de soda

estimation≈ 1250 kcal105 g de glucideslourd 41

Menu fish burger

Visburger menu — Filet de poisson assaisonné grillé, frites et canette de soda

estimation≈ 1100 kcal95 g de glucideslourd 42

Menu hamburger

Hamburger menu — Avec viande de bœuf assaisonnée grillée, frites et canette de soda

estimation≈ 1200 kcal95 g de glucideslourd 38

Menus burgers de luxe

Menu chicken burger deluxe

Kip burger de luxe menu

estimation≈ 1300 kcal100 g de glucideslourd 33

Menu M'Haya burger deluxe

M'Haya burger de luxe menu

estimation≈ 1400 kcal110 g de glucideslourd 29

Menu fish burger deluxe

Visburger de luxe menu

estimation≈ 1250 kcal100 g de glucideslourd 41

Menu hamburger deluxe

Hamburger de luxe menu

estimation≈ 1350 kcal100 g de glucideslourd 31

Menus enfants

Menu burger enfant

Kinderburger menu — Servi avec frites, salade, Capri Sun et une surprise

estimation≈ 850 kcal75 g de glucides

Menu chicken burger enfant

Kinder kipburger menu

estimation≈ 800 kcal75 g de glucides

Plat shawarma enfant

Kinder shoarma schotel — Shawarma assaisonné grillé

estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 79

Plat filet de poulet enfant

Kinder kipfilet schotel — Filet de poulet assaisonné grillé

estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 85

Menu fish burger enfant

Kinder visburger menu

estimation≈ 800 kcal75 g de glucides

Menu hamburger enfant

Kinder hamburger menu

estimation≈ 850 kcal75 g de glucides

Déjeuner

Baghrir

2.50

Crêpes aériennes et spongieuses

estimation≈ 220 kcal35 g de glucides

Sfenz

2.25

2x donut marocain

estimation≈ 320 kcal38 g de glucides

L'harcha

2.75

Pain de semoule croustillant et friable

estimation≈ 280 kcal35 g de glucideséquilibré 67

Pizza thon

5.00

Pizza tonijn

estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 67

Pizza poisson

5.00

Pizza vis

estimation≈ 620 kcal60 g de glucideséquilibré 67

Pizza végétariennevegetarian

3.50

Pizza vegetarisch

estimation≈ 580 kcal60 g de glucideséquilibré 67

Pizza vegavegetarian

3.50

estimation≈ 580 kcal60 g de glucideséquilibré 67

Briwat au poulet

4.25

Kip briwat — Feuilletés triangulaires de pâte filo farcis au poulet

estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Bestilla au poisson

4.75

Vis bestilla — Tarte salée à la farce de poisson

estimation≈ 380 kcal28 g de glucides

M'semen poulet

M'semen kip — Pain plat au poulet

estimation≈ 520 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

M'semen viande hachée

M'semen gehakt — Pain plat à la viande hachée

estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Tortilla

Pain plat souple de blé ou de maïs

estimation≈ 220 kcal35 g de glucides

Pain Oma poulet

Omabrood kip — Notre délicieux petit pain au poulet

estimation≈ 480 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Pain Oma viande hachée

Omabrood gehakt — Notre délicieux petit pain à la viande hachée

estimation≈ 510 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

M'semen nature

M'semen naturel — Pain plat

estimation≈ 300 kcal40 g de glucideséquilibré 73

Soupe

Harira

4.50

Soupe à base de tomates, lentilles et pois chiches

estimation≈ 220 kcal30 g de glucideséquilibré 87

Pizza turque

Pizza turque au shawarma

Turkse pizza met shoarma

estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 65

Pizza turque aux merguez

Turkse pizza met merguez

estimation≈ 780 kcal65 g de glucides

Pizza turque au poulet

Turkse pizza met kip

estimation≈ 700 kcal65 g de glucideséquilibré 71

Pizza turque au fromagevegetarian

Turkse pizza met kaas

estimation≈ 680 kcal60 g de glucides

Pizza turque standard

Turkse pizza standaard

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 67

Tajine

Tajine à la viande hachée

Tajine gehakt

estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Tajine aux crevettes

Tajine garnalen

estimation≈ 450 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Tajine végétarienvegetarian

12.00

Tajine vegetarisch

estimation≈ 380 kcal35 g de glucideséquilibré 74

Tajine d'agneau

Tajine lams

estimation≈ 720 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Tajine au poulet

Tajine kip

estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Salades

Salade marocainevegetarian

5.50

Marokkaanse salade — De manière traditionnelle

estimation≈ 150 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade de rizvegetarian

5.75

Rijst salade — Salade avec du riz

estimation≈ 320 kcal45 g de glucides

Salade de pommes de terrevegetarian

Aardappel salade — Salade de pommes de terre

estimation≈ 350 kcal30 g de glucides

Salade grecquevegetarian

Griekse salade — Salade avec feta, olives et poivron

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Dessert

Diverses pâtisseries à la crème

Diverse slagroom gebakjes

estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 38

Pâtisserie marocaine

3.75

Marokkaans gebak

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Red Velvet

estimation≈ 480 kcal50 g de glucideslourd 30

Tiramisu

estimation≈ 420 kcal30 g de glucideslourd 39

Pâtisserie au caramel

Caramel gebak

estimation≈ 460 kcal45 g de glucideslourd 31

Pâtisserie au chocolat

Chocolade gebak

estimation≈ 480 kcal42 g de glucideslourd 33

Cette carte est-elle toujours correcte ?

45veggie
scoreestimation

Plats marocains et boulangerie

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir un tajine végétarien, une pizza végétarienne ou une assiette de légumes. Il y a plusieurs salades comme la salade grecque et la salade de riz. Le reste du menu se compose principalement de viande.

9 plats végétariens et 0 végans sur 95

75dia
scoreestimation

Plats grillés et tajines bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Choisissez les assortiments grillés ou les tajines pour des repas moins riches en glucides. Ces options contiennent relativement peu de sucres.

30 adaptés au diabète · 95 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Zamenhofdreef 73, 3562JV Utrecht
Horaires: lun10:00–22:45
mar10:00–22:45
mer10:00–22:45
jeu10:00–22:45
ven10:00–13:00, 15:00–23:30
sam10:00–23:30
dim10:00–20:00
Contact: +31307510539
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bakkerij-en-grillroom-mhaya-utrecht.nl/
Dossier: complétude 83 %, confiance 84 %

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