Roti & Chai - Utrecht, Admiraal Helfrichlaan

Admiraal Helfrichlaan 70, 3527 KV Utrecht

Fermé maintenant · ouvre 16:00

indien

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 9 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées

Samosavegan

Pâté frit avec une farce épicée aux pommes de terre et petits pois, servi avec sauce tamarin et menthe.

estimation≈ 320 kcal30 g de glucides

Pakoravegetarian

Paneer maison enrobé d'une pâte épicée aux pois chiches.

estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Onion Bhajivegan

Fines tranches d'oignons enrobées d'une pâte épicée, frites jusqu'à être dorées et croustillantes.

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Aloo Tikkivegan

Galette de pomme de terre farcie aux petits pois et épices, enrobée de pâte aux pois chiches et frite.

estimation≈ 310 kcal32 g de glucides

Tandoori Wings

Ailes épicées marinées au yaourt et épices, grillées au tandoor et servies avec sauce menthe.

estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Chicken Tikka

Hauts de cuisse de poulet marinés au gingembre, ail, coriandre et cardamome, grillés au tandoor.

estimation≈ 320 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Seekh Kebab

Agneau haché, ail et épices grillés sur brochette au tandoor, servis avec sauce menthe.

estimation≈ 350 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Samosa Chaatvegetarian

Samosas garnis de channa masala, raita, chutneys tamarin et menthe, et épices.

estimation≈ 450 kcal48 g de glucides

Aloo Tikki Chaatvegetarian

Galettes de pomme de terre frites aux petits pois, channa masala, yaourt, tamarin et menthe.

estimation≈ 420 kcal42 g de glucides

Pani Purivegan

Puris creux garnis d'un mélange d'eau aromatisée au tamarin, menthe, épices et pommes de terre.

estimation≈ 320 kcal38 g de glucideséquilibré 69

Dahi Vadavegetarian

Beignets de lentilles tendres frits, servis avec dahi, chutneys et épices.

estimation≈ 380 kcal28 g de glucides

Papdi Chaatvegetarian

Crackers de farine croustillants servis avec pommes de terre, yaourt, chutneys et épices.

estimation≈ 410 kcal40 g de glucides

Puri Chaatvegetarian

Puris soufflés garnis de pommes de terre, oignons, yaourt, chutneys et sev croustillant.

estimation≈ 430 kcal45 g de glucides

Plats Principaux

Dal Makhanivegetarian

Lentilles noires et haricots rouges mijotés avec épices, beurre et crème. Servi avec riz Basmati.

estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 71

Chana Masalavegan

Curry de pois chiches traditionnel aux oignons, tomates, épices et herbes. Servi avec riz Basmati.

estimation≈ 650 kcal95 g de glucides

Palak Paneervegetarian

Mélange d'épinards, légumes verts, gingembre, ail et paneer maison.

estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 72

Aloo Matarvegan

Pommes de terre et petits pois dans une sauce légère à l'oignon, servi avec riz basmati.

estimation≈ 680 kcal105 g de glucides

Matar Paneervegetarian

Paneer et petits pois dans une sauce légère à l'oignon.

estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Baingan Bhartavegan

Aubergine rôtie au feu, cuite avec oignons, tomates et épices.

estimation≈ 420 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Aloo Gobivegan

Chou-fleur et pommes de terre cuits avec coriandre et épices.

estimation≈ 450 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Paneer Butter Masalavegetarian

Paneer maison dans un curry riche à la tomate avec des noix, du beurre et de la crème.

estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Paneer Tikka Masalavegetarian

Paneer dans une sauce crémeuse aux oignons et tomates.

estimation≈ 600 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Kadai Paneervegetarian

Paneer maison dans une sauce épaisse avec poivrons et oignons.

estimation≈ 550 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Rajma Masalavegan

Haricots rouges mijotés dans une sauce riche aux tomates, oignons et épices. Servi avec du riz basmati.

estimation≈ 620 kcal85 g de glucideséquilibré 70

Mixed Vegetable Curryvegan

Mélange coloré de légumes de saison cuits avec des oignons, tomates et épices indiennes traditionnelles.

estimation≈ 320 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Chicken Curry

Hauts de cuisses de poulet mijotés dans une sauce tomate et oignon aux épices aromatiques.

estimation≈ 480 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Butter Chicken

Originaire de New Delhi, un curry riche à la tomate avec des noix, du beurre et de la crème.

estimation≈ 680 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Jalfrezi

Hauts de cuisses de poulet dans une sauce épicée aux oignons, citron et graines de sésame.

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Madras

Curry traditionnel d'oignons et tomates avec piments indiens et pommes de terre.

estimation≈ 520 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Tandoori Chicken

Cuisses de poulet marinées au yaourt, ail, citron et herbes, grillées au tandoor traditionnel.

estimation≈ 610 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Chicken Tikka Masala

Hauts de cuisses de poulet marinés au gingembre, ail et épices indiennes, grillés au tandoor.

estimation≈ 780 kcal75 g de glucideséquilibré 75

Chicken Korma

Poulet mariné et grillé au tandoor, servi dans une sauce crémeuse à la crème et coriandre.

estimation≈ 720 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Saag Chicken

Combinaison populaire d'épinards et autres feuilles vertes (saag), gingembre, ail et poulet.

estimation≈ 420 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Kadai Chicken

Tendres morceaux de poulet dans une sauce épaisse avec poivrons et oignons.

estimation≈ 460 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Hariyali Chicken

Poulet mariné dans un mélange d'herbes fraîches (coriandre, menthe, ail) et épices indiennes.

estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb Curry

Tendres morceaux d'agneau mijotés dans une sauce tomate et oignon aux épices aromatiques.

estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb Jalfrezi

Tendres morceaux d'agneau dans une sauce épicée aux oignons, citron et sésame.

estimation≈ 510 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb Madras

Curry traditionnel d'oignons et tomates avec piments indiens et pommes de terre.

estimation≈ 580 kcal34 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Saag Lamb

Combinaison populaire d'épinards et autres feuilles vertes (saag), gingembre, ail et agneau.

estimation≈ 480 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Lamb Seekh Kebab

Agneau haché, ail et épices grillés sur brochette au tandoor.

estimation≈ 640 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Goat Curry

Chèvre dans un curry savoureux avec un mélange d'épices de la région du Pendjab

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Riz & Biryani

Vegetable Biryanivegetarian

Riz basmati assaisonné enrichi de légumes et de paneer

estimation≈ 720 kcal85 g de glucideséquilibré 78

Chicken Biryani

Riz basmati assaisonné enrichi de tendres morceaux de poulet

estimation≈ 780 kcal80 g de glucideséquilibré 76

Lamb Biryani

Riz basmati assaisonné enrichi de tendres morceaux d'agneau

estimation≈ 850 kcal80 g de glucides

Fruits de Mer

Prawn Currypescatarian

Préparé dans une sauce à base d'oignons et de tomates assaisonnée d'épices aromatiques

estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Prawn Jalfrezipescatarian

Crevettes tigres noires dans une sauce onctueuse aux oignons, citron et sésame

estimation≈ 450 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Spécialités

Thaali Plattervegetarian

Une expérience culinaire indienne complète. Comprend une entrée, un plat et deux accompagnements classiques

estimation≈ 1400 kcal160 g de glucides

Combo: Butter Chicken + Lamb Curry

estimation≈ 950 kcal25 g de glucideséquilibré 70

Pains

Aloo Nanvegan

Nan fourré aux pommes de terre épicées

estimation≈ 320 kcal45 g de glucides

Keema Nan

Nan fourré à l'agneau haché, oignons et épices

estimation≈ 380 kcal35 g de glucides

Sweet Nan

Naan tandoori frais et moelleux fourré d'un mélange sucré de noix de coco, raisins et noix

estimation≈ 450 kcal65 g de glucideslourd 36

Rotivegan

Pain plat au blé complet

estimation≈ 120 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Lacha Paratha

Pain plat au blé complet multicouche, moelleux à l'intérieur et croustillant à l'extérieur

estimation≈ 280 kcal30 g de glucides

Methi Paratha

Pain plat au blé complet multicouche avec fenugrec

estimation≈ 290 kcal30 g de glucides

Accompagnements & Desserts

Raitavegetarian

Yaourt avec épices et cumin grillé

estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Mint Chutneyvegan

Chutney épicé à base de menthe fraîche, oignons et piments verts

estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Gulab Jamunvegetarian

Boulettes de paneer moelleuses cuites dans un sirop de sucre et trempées dans du lait crémeux

estimation≈ 350 kcal45 g de glucides

Gulab Jamun (Fried)vegetarian

Boulettes de lait frites et dorées, trempées dans un sirop de sucre à la cardamome

estimation≈ 380 kcal45 g de glucideslourd 40

Kheervegetarian

Riz, lait et sucre mijotés, aromatisés à la cardamome, raisins et noix

estimation≈ 320 kcal40 g de glucides

Sweet Nan Dessert

Naan tandoori frais et moelleux fourré d'un mélange sucré de noix de coco, raisins et noix

estimation≈ 450 kcal65 g de glucideslourd 38

Gajar Ka Halwavegetarian

Un dessert indien apprécié à base de carottes râpées mijotées dans du lait avec de la cardamome, du sucre et du ghee

estimation≈ 380 kcal42 g de glucideslourd 37

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Options Indiennes Faibles en Glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

De nombreux plats à base de viande et de paneer sont faibles en glucides. Les entrées tandoori sont de bons choix.

32 adaptés au diabète · 61 plats

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Pratique

Adresse: Admiraal Helfrichlaan 70, 3527 KV Utrecht
Horaires: lunfermé
mar16:00–21:30
mer16:00–21:30
jeu16:00–21:30
ven16:00–21:30
sam16:00–21:30
dim16:00–21:30
Contact: +31302072331 hello@roti-chai.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), roti-chai.nl/
Dossier: complétude 67 %, confiance 84 %

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