Ravintola Tammisto

Sähkötie 8, 01510 Vantaa

Ouvert maintenant · jusqu'à 15:00

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Buffet du midi

Déjeuner Buffet

14.00

Buffetlounas

estimation≈ 850 kcal70 g de glucideséquilibré 80

Déjeuner Soupe

11.70

Keittolounas

estimation≈ 500 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Déjeuner Seniors

12.20

Eläkeläislounas

estimation≈ 600 kcal50 g de glucideséquilibré 73

Déjeuner Enfants 3-7 ans

6.00

Lasten lounas 3-7v.

estimation≈ 400 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Déjeuner Enfants 8-12 ans

10.00

Lasten lounas 8-12v.

estimation≈ 600 kcal50 g de glucideséquilibré 73

LUNDI 7.9.

Soupe paprika-fromagegluten_free

Paprika-juustokeitto L,G — L,G

estimation≈ 250 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Boulettes de viande géantesgluten_free

Jättilihapullat, kermakastike L,G — sauce à la crème, L,G

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Purée de pommes de terregluten_free

Perunamuusi L,G — L,G

estimation≈ 180 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Poulet Tandoorigluten_free

Tandoorikanaa M,G, jogurtti-hunajakastike — sauce yaourt-miel, M,G

estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Riz Basmativegan, gluten_free

Basmatiriisi VE,G — VE,G

estimation≈ 210 kcal45 g de glucides

Mousse au chocolat Mariannegluten_free

Marianne-suklaamousse L,G — L,G

estimation≈ 350 kcal30 g de glucides

Plat vegan du jourvegan, gluten_free

Päivän vegeannos: Papu-linssipihvi VE,G, vegeneesi — steak de haricots et lentilles, veganaise, VE,G

estimation≈ 380 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

MARDI 8.9.

Soupe poulet cocogluten_free

Kookos-kanakeitto L,G — L,G

estimation≈ 300 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Saumon rôtigluten_free

Paahdettua lohta, M,G, katkarapumajoneesi — mayonnaise aux crevettes, M,G

estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Pommes de terre nouvellesvegan, gluten_free

Uudet perunat VE,G — VE,G

estimation≈ 150 kcal30 g de glucides

Bœuf Bourguignongluten_free

Burgundinpataa M,G — M,G

estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Rizvegan, gluten_free

Riisi VE,G — VE,G

estimation≈ 210 kcal45 g de glucides

Tarte aux myrtilles

Mustikkapiirakka L, vaniljakastiketta — sauce vanille, L

estimation≈ 420 kcal50 g de glucideslourd 41

Plat vegan du jourvegan, gluten_free

Päivän vegeannos: Härkis-burgundinpata VE,G — Bœuf Bourguignon de Härkis, VE,G

estimation≈ 320 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80

MERCREDI 9.9.

Soupe française saumon-crevettesgluten_free

Ranskalainen lohi-katkarapukeitto M,G — M,G

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Cordon Bleu de Poulet

Kanaa cordon bleu L, sitruuna-majoneesi — avec mayonnaise au citron

estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Riz Pilafvegan, gluten_free

Pilahviriisi VE,G

estimation≈ 220 kcal42 g de glucides

Longe de porc désosséegluten_free

Mehevää luutonta porsaankylkeä, savu-bbq-kastike M,G — avec sauce BBQ fumée

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Pommes à l'ailgluten_free

Valkosipuliperunat L,G

estimation≈ 280 kcal30 g de glucides

Quark aux framboisesgluten_free

Vadelmarahka L,G

estimation≈ 210 kcal18 g de glucideséquilibré 70

Plat Végé du Jour : Poêlée de tofu et légumesvegan, gluten_free

Päivän Vegeannos: Tofu-kasvispaistos VE,G

estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

JEUDI 10.9.

Soupe aux poisgluten_free

Hernekeitto M,G, sipulia ja sinappia — avec oignon et moutarde

estimation≈ 250 kcal28 g de glucideséquilibré 87

Bœuf braiségluten_free

Ylikypsää naudanpaistia, punaviinikastike L,G — avec sauce au vin rouge

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Pommes grenailles rôtiesvegan, gluten_free

Paahdetut pikkuperunat VE,G

estimation≈ 180 kcal25 g de glucideséquilibré 65

Vendaces frites

Paistetut muikut L, ruohosipuli-kermaviilikastike — avec sauce crème aigre et ciboulette

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Crêpes

Ohukaiset L, hilloa ja kermavaahtoa — avec confiture et crème fouettée

estimation≈ 520 kcal65 g de glucideslourd 40

Plat Végé du Jour : Boulettes de betteravesvegan, gluten_free

Päivän Vegeannos: Punajuuripyörykät VE,G

estimation≈ 320 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

VENDREDI 11.9.

Velouté de carottes noiresgluten_free

Mustajuurisosekeitto L;G

estimation≈ 180 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Blanc de poulet pané au maïsgluten_free

Maissipaneroitua broilerinrintaa M,G, curry-majoneesi — avec mayonnaise au curry

estimation≈ 580 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Fritesvegan, gluten_free

Ranskalaiset VE,G

estimation≈ 350 kcal45 g de glucides

Lasagnes à la viande

Jauhelihalasagne L

estimation≈ 600 kcal55 g de glucideséquilibré 75

Smoothie à la fraisegluten_free

Mansikkasmoothie L,G

estimation≈ 220 kcal30 g de glucideslourd 39

Plat Végé du Jour : Quorn sautévegetarian, gluten_free

Päivän vegeannos: Paistettua quornia, dijon-sitruunakastike M,G — avec sauce Dijon-citron

estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

RESTAURANT TAMMISTON PETIT-DÉJEUNER

Bouillie

Puuro

estimation≈ 300 kcal45 g de glucides

Assortiment de pains

Leipävalikoima, levitteet — avec tartinades

estimation≈ 400 kcal50 g de glucideséquilibré 67

Charcuterie & fromages

Leikkeleet & juustoja

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Légumes fraisvegan

Tuoreita vihanneksia

estimation≈ 45 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Céréales, muesli et baies

Muroja, mysliä ja marjoja

estimation≈ 280 kcal45 g de glucides

Yaourt et granola

Jugurttia ja granolaa

estimation≈ 350 kcal32 g de glucideséquilibré 67

Croissants & Karelian pasties

Croissantit & karjalanpiirakoita

estimation≈ 420 kcal48 g de glucides

Crêpes & confiture

Pannukakut & hillo

estimation≈ 480 kcal65 g de glucideslourd 34

Muffins

Muffinsseja

estimation≈ 310 kcal38 g de glucides

MENU PETIT-DÉJEUNER

Assortiment de petits pains, margarine

Sämpylälajitelma, margariini

estimation≈ 260 kcal42 g de glucides

Plateau de légumesvegan

Vihannesvati (salaatti, tomaatti,kurkku) — Salade, tomate, concombre

estimation≈ 60 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Plateau de charcuterie

Leikkelevati (kinkku, kalkkuna, juusto) — Jambon, dinde, fromage

estimation≈ 310 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Bacon grillé

Paistettu pekoni

estimation≈ 180 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

Petites saucisses

Pikkunakit

estimation≈ 220 kcal3 g de glucidesadapté au diabète

Œufs brouillés/omelettevegetarian

Munakokkeli/uunimunakas

estimation≈ 240 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Plateau de fruitsvegan

Hedelmävati

estimation≈ 80 kcal18 g de glucides

Buffet de Noël Traditionnel

Salade vertevegetarian

Vihersalaatti, sinappinen kastike — Avec sauce à la moutarde

estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Hareng à la moutardepescatarian

Sinappisilli

estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Hareng Lasimestaripescatarian

Lasimestarinsilli

estimation≈ 230 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Hareng à l'ailpescatarian

Valkosipulisilli

estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Gravlaxpescatarian

Graavilohi

estimation≈ 190 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Rosollivegetarian

Rosolli, punajuurivaahto — Avec mousse de betterave

estimation≈ 140 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Salade de champignons sauvagesvegetarian

Metsäsienisalaatti

estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Gratins de carottes, pommes de terre et rutabagas Tammistonvegetarian

Tammiston porkkana-, peruna- ja lanttulaatikot

estimation≈ 350 kcal45 g de glucides

Pommes de terre à l'anethvegan

Tillivoiperunat

estimation≈ 150 kcal28 g de glucides

Jambon de Noël

Joulukinkku, sinappi — avec moutarde

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Mousse au pain d'épicesvegetarian

Piparkakkumousse

estimation≈ 380 kcal32 g de glucideslourd 41

Tartelettes de Noëlvegetarian

Joulutortut

estimation≈ 420 kcal48 g de glucideslourd 39

Buffet de Noël façon Tammiston

Salade vertevegan

Vihersalaatti, omena-sherryvinaigrette — vinaigrette pomme-sherry

estimation≈ 110 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Salade Waldorfvegetarian

Waldorfinsalaatti

estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Betteraves rôtiesvegetarian

Paahdettua punajuurta, aurajuustoa ja pinjansiemeniä — au fromage Aura et pignons de pin

estimation≈ 210 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Hareng à la moutarde et hareng du maître verrierpescatarian

Sinappisilliä, lasimestarin silliä

estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Saumon gravlax aux airellespescatarian

Puolukkagraavattua lohta, sinappikastike — sauce à la moutarde

estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pommes de terre à l'anethvegan

Tilliperunat

estimation≈ 150 kcal28 g de glucides

Sélection de pains de Noël Tammistonvegetarian

Tammiston jouluinen leipävalikoima

estimation≈ 250 kcal45 g de glucides

Beurre frais et fromage frais à la ciboulettevegetarian

Kirnuvoi, ruohosipulituorejuusto

estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Saumon en croûte d'herbespescatarian

Yrttikuorrutettua lohta

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Filet de porc caramélisé

Karamellisoitua possunniskaa

estimation≈ 340 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Légumes racines rôtisvegan

Paahdetut uunijuurekset

estimation≈ 160 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77

Purée de pommes de terre aux herbesvegetarian

Yrttiperunapyree

estimation≈ 210 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

Gâteau au fromage frais et poiresvegetarian

Päärynätuorejuustokakku

estimation≈ 450 kcal38 g de glucideslourd 34

Cette carte est-elle toujours correcte ?

90veggie
scoreestimation

Plats végétariens quotidiens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le restaurant propose un plat végétarien chaque jour, comme un steak de haricots et lentilles ou un gratin de tofu aux légumes. Le buffet comprend du riz basmati et des pommes de terre nouvelles.

31 plats végétariens et 17 végans sur 79

83dia
scoreestimation

Options buffet riches en protéines

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux et choix de buffet faibles en glucides. L'accent est mis sur les protéines et les légumes frais.

46 adaptés au diabète · 78 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Sähkötie 8, 01510 Vantaa
Horaires: lun10:30–15:00
mar10:30–15:00
mer10:30–15:00
jeu10:30–15:00
ven10:30–15:00
sam—
dim—
lounas tarjolla 14.30 asti. muina aikoina sopimuksen mukaan
Contact: +358103227092
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolatammisto.fi/
Dossier: complétude 83 %, confiance 80 %

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