Restaurante Tainha

Name: Restaurante Tainha
Address: Av. Dr. Moreira Sousa 3472, Vila Nova de Gaia, 4415, PT
Telephone: +351227470910
Price range: €

Av. Dr. Moreira Sousa 3472, 4415-382 Vila Nova de Gaia

horaires pas encore connus

portugais€€€€

AvisAppeler Site web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Menu du jour

Filets de cablaud rôtis au four

6.00

Oven-roasted cod fillets — Ragoût de haricots transmontana portugais

estimation≈ 480 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89

Bacalhau à Gomes de Sá

6.00

Bacalhau à Gomes de Sá style cod casserole — Casserole de cablaud style Gomes de Sá

estimation≈ 520 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Tripes à la portugaise

6.00

Portuguese-style tripe — Tripes préparées à la manière portugaise

estimation≈ 450 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Ragoût portugais

6.00

Portuguese stew — Ragoût traditionnel portugais

estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Bacalhau à Brás

6.00

Morue salée effilochée, oignons et pommes de terre frites, liés avec des œufs brouillés

estimation≈ 620 kcal30 g de glucides

Picanha rôtie

6.00

Roast picanha (top sirloin cap) — Haut de sirloin rôti

estimation≈ 680 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Hachis parmentier au cablaud

6.00

Codfish shepherd’s pie — Cablaud gratiné avec purée de pommes de terre

estimation≈ 510 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Cabidela

6.00

Cabidela chicken rice dish — Riz au poulet à la portugaise

estimation≈ 610 kcal45 g de glucides

Filets de cablaud grillés

6.00

Grilled cod fillets — Filets de cablaud grillés

estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Cochon de lait rôti

6.00

Roast suckling pig — Cochon de lait rôti au four

estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Chevreau rôti

6.00

Roast kid — Chevreau rôti

estimation≈ 580 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Rojões à moda do minho

6.00

Ragoût de porc traditionnel portugais

estimation≈ 590 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Fruits de mer

Grillade de fruits de mer

Seafood grill — Crabe farci, homard, crevettes bouillies, moules, couteaux et écrevisses avec salade russe

estimation≈ 850 kcal35 g de glucidesadapté au diabète

Riz aux fruits de mer

Seafood rice — Riz avec fruits de mer variés

estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 77

Ragoût de fruits de mer portugais

Portuguese seafood stew — Préparé avec du pain, des fruits de mer variés et un œuf

estimation≈ 540 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81

Crabe farci

Stuffed crab — Crabe au four avec une délicieuse farce

estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Crevettes tigrées grillées

Grilled tiger prawns — Crevettes tigrées grillées avec sauce, servies avec des pommes de terre

estimation≈ 520 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Crevettes bouillies

Boiled shrimp — Crevettes bouillies avec sauce rose

estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Écrevisses

Crayfish — Écrevisses bouillies servies avec riz, pignons de pin et raisins secs

estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 67

Palourdes à l'ail

Clams in garlic sauce — Palourdes à l'huile d'olive, ail, citron, vin blanc et coriandre

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Palourdes à l'espagnole

Spanish style clams — Palourdes cuites avec oignons, poivrons et tomates

estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Cablaud

Codfish Shepherd's Pie

Cabillaud frit et fini au four, accompagné de purée de pommes de terre, mayonnaise, cornichons et olives

estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Bacalhau à Liberdade

Cabillaud servi avec des tranches de pommes de terre et des oignons

estimation≈ 550 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Cabillaud grillé

GRILLED COD — Cabillaud accompagné de pommes de terre frites et de légumes sautés

estimation≈ 620 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Cabillaud à la mode du pêcheur

FISHERMAN'S STYLE COD — Cabillaud frit avec frites et sauce aux fruits de mer

estimation≈ 750 kcal45 g de glucideséquilibré 65

Poisson

Turbot grillé (kg)

GRILLED TURBOT Kg — Turbot servi avec pommes de terre bouillies, légumes sautés, huile d'olive et sauce à l'ail

estimation≈ 580 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Filets de colin

Hake fillets — Filets tendres panés servis avec une salade russe

estimation≈ 650 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Saumon grillé

GRILLED SALMON — Saumon frais servi avec pommes de terre bouillies et légumes sautés

estimation≈ 610 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Dorade grillée

Grilled sea bream — Dorade fraîche servie avec pommes de terre bouillies et légumes sautés

estimation≈ 540 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Poulpe (bouilli/grillé/filets)

OCTOPUS "BOILED/GRILLED/FILLETS" — Bouilli (pommes de terre et légumes), Grillé (pommes de terre et légumes sautés), Filets

estimation≈ 580 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Brochette de calamar et crevettes

SQUID AND SHRIMP BROCHETTE — Calmars et crevettes grillés au barbecue, servis avec frites, salade et sauce spéciale

estimation≈ 680 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Bar grillé

Grilled sea bass — Bar grillé servi avec pommes de terre bouillies et légumes sautés

estimation≈ 540 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Bar style BBQ

BBQ-style sea bass — Bar style BBQ servi avec pommes de terre bouillies et légumes sautés

estimation≈ 560 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Colin bouilli ou grillé

Boiled or grilled hake — Bouilli (pommes de terre et légumes) ou grillé (pommes de terre, œufs et légumes sautés)

estimation≈ 520 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Viande

Côtelettes de veau maison

House special veal cutlets — Côtelettes de veau cuites au four, servies avec pommes de terre et légumes

estimation≈ 620 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Côtelette de veau blanc rôtie au four

Oven-roasted white veal cutlet — Veau blanc servi avec pommes de terre au four, riz et salade mixte

estimation≈ 720 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Picanha maison

House special picanha (top sirloin cap) — Picanha tranchée servie avec chips, riz, haricots noirs, ananas, chorizo et manioc grillé

estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides

Filet de veau aux petits pois

Veal tenderloin served with peas — Steaks de rumsteck grillés servis avec riz, chips et sauce aux petits pois ou champignons

estimation≈ 780 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Steak style Taínha

Taínha-style steak — Steak de bœuf servi avec riz sauté aux œufs et salade mixte

estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Steak spécial sauce champignons

Special steak with mushroom sauce — Steak de sirloin servi avec frites, riz, salade mixte et sauce aux champignons

estimation≈ 850 kcal55 g de glucides

Bife à Cortador

Bife à Cortador (Butcher’s Steak) — Steak de sirloin servi avec frites, riz et salade composée

estimation≈ 950 kcal75 g de glucides

Brochettes de poulet rôti

Roast chicken brochettes — Poulet rôti servi avec frites, riz et salade composée

estimation≈ 880 kcal75 g de glucideséquilibré 66

Brochette de filet de veau et crevettes

Veal tenderloin and shrimp brochette — Morceaux de veau style BBQ et crevettes avec frites, salade composée et sauce spéciale

estimation≈ 820 kcal55 g de glucides

Surf and turf

Morceaux de veau style BBQ et homard servis avec des palourdes, crevettes bouillies et dés de pommes de terre

estimation≈ 750 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Desserts

Tarte aux noix de pécan

Pecan pie

estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 41

Ananas fraisvegan, vegetarian

Fresh pineapple

estimation≈ 80 kcal20 g de glucides

Orange peléevegan, vegetarian

Peeled orange

estimation≈ 65 kcal16 g de glucidesadapté au diabète

Fromage Serra da Estrelavegetarian

Serra da Estrela cheese — Fromage portugais, similaire au Gouda

estimation≈ 350 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Natas do Céu

Dessert portugais à couches : crème fouettée, crème aux œufs et biscuits émiettés

estimation≈ 550 kcal45 g de glucideslourd 27

Molotof

estimation≈ 600 kcal50 g de glucideslourd 25

Kiwivegan, vegetarian

estimation≈ 60 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Ananas et pêche au siropvegan, vegetarian

Pineapple and peach in syrup

estimation≈ 180 kcal40 g de glucideslourd 32

Mousse au chocolatvegetarian

Chocolate mousse

estimation≈ 350 kcal25 g de glucideslourd 42

Toucinho do Céuvegetarian

estimation≈ 480 kcal40 g de glucideslourd 30

Tarte à la noix de cocovegetarian

coconut pie

estimation≈ 420 kcal38 g de glucideslourd 42

Crème caramelvegetarian

estimation≈ 300 kcal30 g de glucideslourd 42

Mangue tranchéevegan, vegetarian

Sliced mango

estimation≈ 100 kcal25 g de glucides

Parfait glacé au chocolatvegetarian

Chocolate parfait ice cream

estimation≈ 320 kcal28 g de glucideslourd 42

Românticavegetarian

Une tarte glacée

estimation≈ 500 kcal45 g de glucideslourd 29

Tarte au whiskyvegetarian

Whisky pie

estimation≈ 480 kcal40 g de glucideslourd 37

Viennettavegetarian

estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42

Viennetta à la menthevegetarian

Mint Viennetta

estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42

Cheesecakevegetarian

estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38

Apple crumblevegetarian

estimation≈ 400 kcal50 g de glucideslourd 42

Tranche au caramel croustillantvegetarian

Crunchy caramel slice

estimation≈ 420 kcal40 g de glucideslourd 32

Verrine de tiramisuvegetarian

Glass of tiramisu

estimation≈ 380 kcal32 g de glucideslourd 41

Verrine de tarte au citronvegetarian

Glass of lemon pie

estimation≈ 360 kcal38 g de glucideslourd 42

Cette carte est-elle toujours correcte ?

43veggie
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Seulement fruits et desserts

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il n'y a pas de plats principaux végétariens. Vous pouvez choisir des fruits, une mousse au chocolat ou un cheesecake.

20 plats végétariens et 5 végans sur 67

90dia
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Cuisine portugaise pauvre en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux riches en protéines avec des légumes. Les options de poissons et viandes grillés sont très adaptées.

37 adaptés au diabète · 67 plats

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Pratique

Adresse: Av. Dr. Moreira Sousa 3472, 4415-382 Vila Nova de Gaia
Horaires: pas encore connu
Contact: +351227470910
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantetainha.pt/en/
Dossier: complétude 67 %, confiance 79 %

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