Mediterráneo Tapas Bar und Mediterranes Restaurant

Bonenstr. 31, 59368 Werne

horaires pas encore connus

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Tapas variées

Pan con alioli

4.50

Pain avec crème à l'ail maison (sans mayonnaise)

estimation≈ 280 kcal25 g de glucides

Pan con ajo y tomate

7.00

Pain grillé avec tomates fraîches et ail

estimation≈ 220 kcal28 g de glucideséquilibré 65

Aceitunasvegan

5.00

Olives

estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Queso Manchegovegetarian

9.90

Fromage savoureux de La Mancha

estimation≈ 320 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Jamón Serrano

9.90

Jambon Serrano séché à l'air, savoureux

estimation≈ 210 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Boquerones en vinagrepescatarian

7.50

Anchois marinés dans un vinaigre doux

estimation≈ 120 kcal3 g de glucidesadapté au diabète

Patatas fritasvegan

5.90

Pommes frites

estimation≈ 350 kcal35 g de glucides

Patatas Bravasvegan

6.50

Pommes frites avec sauce tomate et piment

estimation≈ 400 kcal38 g de glucides

Patatas arrugadasvegan

7.30

Petites pommes de terre ridées avec sel marin et Mojo Rojo

estimation≈ 320 kcal32 g de glucideséquilibré 65

Verduras mixtasvegan

7.50

Légumes frais variés

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Dátiles con Bacon

8.20

Dattes fraîches entourées de bacon

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Pimientos de Padrónvegan

8.00

Petits piments avec sel marin

estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tortilla Tagesvegetarian

9.00

Tortilla fraîche aux pommes de terre, oignons et poivrons

estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Chèvre panévegetarian

10.50

Panierter Ziegenkäse — Fromage de chèvre crémeux, pané, avec dip groseille-gingembre-balsamique

estimation≈ 420 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Roulés de courgettes

12.00

Röllchen von Zucchini — Gambas, Jamón Serrano et chèvre roulés dans des courgettes grillées

estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Anchois fritspescatarian

9.20

Frittierte Sardellen — Sprottes

estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Bouchée de pomme de terrevegetarian

6.60

Kartoffeltasche — Avec mozzarella et tomates

estimation≈ 340 kcal30 g de glucides

Champioñes al ajillovegan

7.50

Champignons sautés à l'huile d'ail

estimation≈ 180 kcal7 g de glucidesadapté au diabète

Champioñes con quesovegetarian

8.80

Champignons sautés gratinés au fromage Manchego

estimation≈ 260 kcal7 g de glucidesadapté au diabète

Gambas al ajillopescatarian

13.00

Crevettes à l'huile d'ail

estimation≈ 220 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Gambas al pil pilpescatarian

13.00

Crevettes à l'huile d'ail et piment

estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Calamares a la Romanapescatarian

9.00

Anneaux de calmar fraîchement préparés

estimation≈ 320 kcal18 g de glucides

Mejillones con tomate y quesopescatarian

9.90

Moules gratinées sauce tomate et fromage

estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Albondigas de la casa

8.50

Boulettes de viande maison à la sauce tomate

estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Chorizo a la plancha

9.00

Chorizo espagnol grillé

estimation≈ 350 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Chorizo en vino

9.90

Chorizo espagnol sauce vin rouge

estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Pollo al ajillo

9.50

Poulet frais à l'ail et sauce crème au sherry et vin blanc

estimation≈ 340 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pinuto moruno

12.50

Filet de porc sauce méditerranéenne

estimation≈ 290 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Carré de cordero

18.20

Carré d'agneau grillé sauce vin rouge

estimation≈ 420 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Variado de embutidos

13.90

Assortiment de charcuteries et fromages espagnols et italiens

estimation≈ 450 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Variado de crostini

13.00

Variation de crostinis à la méditerranéenne

estimation≈ 380 kcal42 g de glucides

Pollo con Verduras

11.50

Filet de poulet glacé miel-pignons sur lit d'épinards

estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Tapas variées +

Calamari Fritti Chipironispescatarian

13.90

Calamari Fritti Chipironis Baby Calamris frittiert // oder mit mediterraner Soße — Petits calmars frits // ou avec sauce méditerranéenne

estimation≈ 330 kcal18 g de glucides

Stracciata di Manzo

13.50

Entrecôte finement tranchée avec roquette et parmesan

estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Bouchées de steak épicées

16.50

Würzige Steakhäppchen

estimation≈ 360 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Gambas sauce méditerranéennepescatarian

14.00

Gambas mit mediterraner Sauce

estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Spécialités

Burger Italian Style

18.00

Entrecôte argentine, mozzarella buffala, tomates séchées, roquette, gorgonzola. Accompagnement: pommes de terre

estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides

Burger al Salmonepescatarian

17.00

Saumon, tomates, concombres, roquette. Accompagnement: pommes de terre

estimation≈ 950 kcal70 g de glucides

Burger végétarienvegetarian

14.90

Burger vegetarisch — Légumes grillés, mozzarella et sauce poivron rouge. Accompagnement: pommes de terre

estimation≈ 850 kcal70 g de glucideséquilibré 66

Plats de Paella & Risotto

Paella mediterráneopescatarian

Avec gambas et safran

estimation≈ 750 kcal95 g de glucideséquilibré 77

Paella de la Casa

Avec différentes sortes de viande

estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 73

Pâtes fraîches

Tagliatelle Gambaspescatarian

17.50

Avec crevettes, tomates cerises et roquette

estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 71

Tagliatelle al filetto

17.00

Pointes de filet de bœuf sauce cognac

estimation≈ 810 kcal60 g de glucides

Salades

Salade Gambaspescatarian

16.90

Salat Gambas — Avec crevettes et mozzarella

estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Salade Serrano

15.90

Salat Serano — Avec jambon Serrano, fromage Manchego, olives et artichauts

estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Salade Poulet

16.90

Salat Hähnchen — Avec filet de poulet, parmesan et Pimientos de Padrón

estimation≈ 550 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Salade Chorizo

15.90

Salat Chorizo — Avec chorizo, fromage de chèvre et olives

estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Tapas Thérapie

Pack Vin, Eau & Tapas

59.90

1 Flasche Wein, 1 Flasche Wasser, 10 Tapas und ganz viele Überraschungen — 1 bouteille de vin, 1 bouteille d'eau, 10 tapas et plein de surprises

estimation≈ 3200 kcal180 g de glucideslourd 21

Pack Boissons & Tapas

49.90

2x 0,2L Softgetränke, 10 Tapas — 2x 0,2L boissons softs, 10 tapas

estimation≈ 2400 kcal160 g de glucideslourd 21

Pinsa

CLASSICAvegetarian

11.00

Sauce tomate, mozzarella, roquette

estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 77

MEDITERRÁNEO

15.00

Sauce tomate, mozzarella, roquette, jambon de Parme et parmesan

estimation≈ 780 kcal72 g de glucideséquilibré 70

BUFALINA

16.20

Bresaola, roquette, burrata

estimation≈ 750 kcal68 g de glucideséquilibré 65

IMPERIALE BIANCA

16.00

Crevettes, courgettes, burrata

estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 65

CALABRIA

13.90

Sauce tomate, salami piquant, mozzarella

estimation≈ 780 kcal68 g de glucides

ORTOLANAvegetarian

13.00

Sauce tomate, mozzarella, légumes grillés

estimation≈ 680 kcal70 g de glucideséquilibré 72

AL SALMONE

16.50

Sauce tomate, mozzarella, saumon frais, épinards

estimation≈ 740 kcal68 g de glucideséquilibré 71

CON POLPETTE

15.90

Mozzarella, boulettes de viande maison sauce tomate épicée, burrata

estimation≈ 880 kcal72 g de glucides

AL TONNO

15.00

Sauce tomate, mozzarella, thon et oignons rouges

estimation≈ 710 kcal68 g de glucideséquilibré 71

MARE E MONTI

16.50

Sauce tomate, épinards, crevettes, mozzarella

estimation≈ 750 kcal68 g de glucideséquilibré 71

SICILIANA

15.20

Sauce tomate, gorgonzola, champignons, pancetta

estimation≈ 820 kcal68 g de glucides

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66veggie
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Tapas espagnoles et options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des patatas bravas, des champignons à l'ail et un burger végétarien aux légumes grillés. Il y a aussi des pinsas comme l'Ortolana aux légumes grillés.

15 plats végétariens et 7 végans sur 60

80dia
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Tapas espagnoles faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses tapas et salades riches en protéines. Le choix est vaste pour limiter les glucides.

31 adaptés au diabète · 60 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Bonenstr. 31, 59368 Werne
Horaires: pas encore connu
Contact: +023899037430 salvo.pisa@icloud.com
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediterraneo-werne.de/
Dossier: complétude 67 %, confiance 95 %

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