Tokyoto - Zaandam, Dam
Dam 9, 1506 BC Zaandam
Fermé maintenant · ouvre 12:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Populaire gerechten
NEW! The Daily Catch Box 48st. (nr 117)
68.99
Daily Catch Sushi Box — Gevuld met de meest bestelde sushi-creaties van dit moment, waaronder: 8st. California maki, 8st. Ebi tempura maki, 8st. Saké wasabi maki, 8st. Crispy chicken maki, 8st. Boeddha roll en 8st. Saké mango maki
estimation≈ 2800 kcal320 g de glucideslourd 33
Lychees (nr 120)
Lychees — Ongeveer 15 stuks
estimation≈ 120 kcal30 g de glucideslourd 39
Harumaki (nr 93)vegetarian
Vegetable Harumaki — 6 stuks groentenloempia
estimation≈ 300 kcal35 g de glucides
Sake Terriyaki (nr 80)
Salmon Teriyaki — 2 stuks gegrilde Zalmfilet
estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Voordeelbox
Voordeelbox(9000)
62.95
Value Sushi Box — 3st. Flambé Maguro Nigiri, 3st. Sake Nigiri, 3st. Sake Tobiko Nigiri, 3st. Inari nigiri , 3st. Ebi nigiri , 2x 3st. Kappa Maki, 2x 3st. Sake Maki, 2x 3st. Tekka Maki, 2x 3st. Sake Wasabi Maki, 2x 3 st. Shichimi Sake Maki, 2x 3 st. California Maki, 2x 2st. Sake mango maki
estimation≈ 2200 kcal280 g de glucideslourd 25
Sashimi
Sake Tataki (116)
Salmon Tataki — 6 st. geflambeerde Zalm sashimi met chilipoeder
estimation≈ 200 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Sake & Maguro sashimi (nr 47)
Salmon and Tuna Sashimi — 5 stuks Zalm en 5 stuks Tonijn
estimation≈ 250 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Sashimi mix (nr 48)
Sashimi Mix — 12 stuks
estimation≈ 300 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Maguro sashimi (nr 46)
Tuna Sashimi — 5 stuks
estimation≈ 120 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Sake sashimi (nr 45)
Salmon Sashimi — 5 stuks
estimation≈ 180 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Combinatie
Combi D: Tokyoto Special (nr 108)
Tokyoto Special Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Unagi Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 2 stuks Tokyoto Maki, 3 stuks Ebi Tempura Maki, 5 stuks Sake Sashimi, 3 stuks Sake Tobiko Nigiri
estimation≈ 1100 kcal110 g de glucides
Combi C: Tokyoto (nr 107)
Tokyoto Combination — 3 stuks crispy chicken, 2 stuks tokyoto maki, 2 stuks Wafu beef maki, 2 stuks Gyu nigiri, 2 stuks Unagi nigiri
estimation≈ 850 kcal80 g de glucideséquilibré 69
Combi B: Veggi (nr 106)vegetarian
Vegetarian Combination — 2 stuk Inari Nigiri, 2 stuk Advocado nigiri, 1 stuk Tamago nigiri, 3 stuks kappa maki, 3 stuks Crispy Maki, 3 stuks Advocado Maki
estimation≈ 700 kcal90 g de glucideséquilibré 70
Combi A: Sake & Maguro (nr 105)
Salmon and Tuna Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 3 stuks Sake Maki, 3 stuks Tekka Maki, 2 stuks Sake mango maki, 3 stuks sake wasabi
estimation≈ 800 kcal100 g de glucideséquilibré 75
Maki roll
Beef Carpaccio roll (115)
Beef Carpaccio Roll — 8 st. Beef carpaccio met truffelmayo
estimation≈ 450 kcal45 g de glucides
Dragon roll (114)
Dragon Roll — 8 stuks gefrituurde garnaal en avocado
estimation≈ 500 kcal50 g de glucides
Crispy Maki (nr 38)
Crispy Maki
estimation≈ 400 kcal40 g de glucides
Wafu Beef Maki (nr 43)
Wafu Beef Maki — 2 stuks gegrilde ossenhaas
estimation≈ 250 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Crispy chicken maki ( nr 41)
Crispy Chicken Maki — 3stuks krokant kip
estimation≈ 300 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Ebi Tempura Maki (nr 40)
Ebi Tempura Maki — gefrituurde garnaal
estimation≈ 450 kcal45 g de glucides
Tokyoto maki (nr 42)
Tokyoto Maki — 2 stuks specialiteit Tokyoto
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
Sake mango maki (nr 44)
Salmon Mango Maki — 2 stuks mango zalm met kaas
estimation≈ 160 kcal18 g de glucides
Shichimi Sake maki (nr 39)
Shichimi Salmon Maki — pittige zalm
estimation≈ 150 kcal16 g de glucides
Sake Wasabi maki (nr 37)
Salmon Wasabi Maki — zalm en wasabi
estimation≈ 140 kcal16 g de glucides
Spicy Tuna maki (nr 36)
Spicy Tuna Maki — pikante tonijn
estimation≈ 160 kcal16 g de glucides
Avocado Tuna maki (nr 35)
Avocado Tuna Maki — tonijn en avocado met BBQ saus als topping
estimation≈ 190 kcal20 g de glucides
California maki (nr 34)
California Maki — avocado en krab
estimation≈ 150 kcal16 g de glucides
Avocado maki (nr 32)vegetarian
Avocado Maki — avocado
estimation≈ 130 kcal16 g de glucideséquilibré 65
Kappa maki (nr 31)vegetarian
Kappa Maki — komkommer
estimation≈ 110 kcal16 g de glucides
Boeddha roll maki (nr 33)vegetarian
Buddha Roll Maki — zoet aardappel en avocado 3stuks
estimation≈ 210 kcal28 g de glucides
Tekka Maki (nr 30)
Tekka Maki — tonijn
estimation≈ 140 kcal16 g de glucides
Sake maki (nr 29)
Sake Maki — zalm
estimation≈ 140 kcal16 g de glucides
Temaki
Crispy Temaki (nr 28)vegetarian
Crispy Temaki — krokante vega rol
estimation≈ 220 kcal25 g de glucides
Spicy Tuna Temaki (nr 24)
Spicy Tuna Temaki — pikante tonijn
estimation≈ 210 kcal22 g de glucides
Maguro Temaki (nr 23)
Maguro Temaki — tonijn
estimation≈ 190 kcal22 g de glucides
Sake Temaki (nr 22)
Sake Temaki — zalm
estimation≈ 190 kcal22 g de glucides
Chuka Wakame Temaki (nr 27)vegetarian
Chuka Wakame Temaki — Japanse zweewier
estimation≈ 170 kcal24 g de glucides
Unagi Temaki (nr 25)
Unagi Temaki — gegrilde paling
estimation≈ 240 kcal24 g de glucides
California Temaki (nr 26)
California Temaki — krab handrol
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
Gunkan
Avocado gunkan (nr 20)vegetarian
Avocado Gunkan — Advocado
estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Chuka Wakame Gunkan (nr 21)vegetarian
Chuka Wakame Gunkan — zeewier
estimation≈ 85 kcal12 g de glucides
Tuna Gunkan (nr 18)
Tuna Gunkan — tonijntartaar
estimation≈ 95 kcal11 g de glucides
Sake Gunkan (nr 17)
Sake Gunkan — zalmtartaar
estimation≈ 110 kcal11 g de glucides
Tobiko Gunkan (nr 19)
Tobiko Gunkan — viskuit
estimation≈ 90 kcal11 g de glucides
Nigiri
Flambé suzuki nigiri (nr 9)
Flambé Suzuki Nigiri — Geflambeerde zeebaars
estimation≈ 75 kcal11 g de glucides
Inari Nigiri (nr 15)vegetarian
Inari Nigiri — tofu zakje
estimation≈ 120 kcal18 g de glucides
Avocado Nigiri (nr 14)vegetarian
Avocado Nigiri — avocado
estimation≈ 90 kcal11 g de glucides
Sake Tobiko Nigiri (nr 11)
Sake Tobiko Nigiri — zalm met viskuit
estimation≈ 105 kcal11 g de glucides
Flambé Maguro Nigiri （nr 8)
Flambé Maguro Nigiri — geflambeerde tonijn
estimation≈ 80 kcal11 g de glucides
Flambé saké (nr 07)
Flambé Sake Nigiri — Geflambeerde zalm met mayo
estimation≈ 130 kcal11 g de glucides
Unagi Nigiri (nr 6)
Unagi Nigiri — gegrilde paling
estimation≈ 120 kcal14 g de glucides
Ama Ebi Nigiri (nr 5)
Ama Ebi Nigiri — zoetwater garnaal
estimation≈ 80 kcal11 g de glucides
Maguro Nigiri (nr 2)
Maguro Nigiri — tonijn
estimation≈ 75 kcal11 g de glucides
Gyu Nigiri (nr 10)
Gyu Nigiri — Gegrilde beef
estimation≈ 100 kcal11 g de glucides
Suzuki Nigiri (nr 3)
Suzuki Nigiri — zeebaars
estimation≈ 75 kcal11 g de glucides
Tamago nigiri(16)
Tamago Nigiri — Zoet omelet
estimation≈ 95 kcal13 g de glucides
Ebi Nigiri (nr 4)
Ebi Nigiri — garnaal
estimation≈ 80 kcal11 g de glucides
Sake Nigiri (nr 1)
Sake Nigiri — zalm
estimation≈ 95 kcal11 g de glucides
Pokebowls
Pokébowl Zalm (nr.1500)
Salmon Poke Bowl — Zalm, wakame, mais, edamame, avocado en tobiko
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideséquilibré 90
Pokébowl Fried beef(nr.1501)
Fried Beef Poke Bowl — Gefrituurde beef, wakame, mais, edamame, avocado en Tobiko
estimation≈ 610 kcal52 g de glucideséquilibré 79
Pokébowl Veggie(nr.1502)vegetarian
Veggie Poke Bowl — Tamago, tofu, wakame, mais, edamame en avocado
estimation≈ 520 kcal48 g de glucideséquilibré 80
Pokébowl crispy chicken (nr.1503)
Crispy Chicken Poke Bowl — Gefrituurde kip, wakame, edamame, avocado, crispy en tobiko
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Grilled & Fried
Crackers(54)
Kroepoek — Kroepoek
estimation≈ 150 kcal18 g de glucides
Uienringen (nr 95)
Onion Rings — 5 stuks uienringen
estimation≈ 220 kcal24 g de glucides
Yakitori 6 stokjes (nr 73)
Yakitori — 6 stuks Kipspies
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Taiyaki(nr104)
Taiyaki — 3 st. Rode bonenpasta waffel
estimation≈ 450 kcal65 g de glucideslourd 42
Gyu Sarada (nr 53)
Beef Salad — Beefsalade
estimation≈ 320 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Tori Sarada (nr 52)
Chicken Salad — kipsalade
estimation≈ 300 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Ebi Kushi (nr 77)
Ebi Kushi — 2 stuks gegrilde garnalenspies
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Gyu Kushi 2 stokjes (nr 75)
Gyu Kushi — 2 stuks Ossenhaasspies
estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Gyoza fried （98）
Fried Gyoza — 5 stuks gefrituurde kip pasteitjes
estimation≈ 350 kcal28 g de glucideséquilibré 65
Ebi Tempura (nr 101)
Ebi Tempura — 2 stuks gefrituurde garnalen
estimation≈ 240 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Ebi Korokke (nr 100)
Ebi Korokke — 3 stuks garnalenkroket
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Ika Fried (nr 99)
Fried Squid — 5 stuks gefrituurde inktvisringen
estimation≈ 280 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Tori Karaage (nr 96)
Tori Karaage — gefrituurde kip
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Dragon Cake (nr 94)
Dragon Cake — 3 stuks aardappelkoekjes
estimation≈ 310 kcal35 g de glucides
Ohagi (nr 103)
Ohagi — 3 stuks sesamballetjes
estimation≈ 360 kcal45 g de glucides
Teba Taki (97)
Chicken Wings — 3 stuks Kipvleugels
estimation≈ 260 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Fried Banana (nr 102)
Fried Banana — 3 stuks gebakken banaan
estimation≈ 320 kcal42 g de glucides
Tsukune (nr 74)
Tsukune — 2 stuks kipgehakt- balletjesspies
estimation≈ 190 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Teppanyaki
Kohitsuji 4 stuks (nr 91)
Lamb Chops — 4 stuks lamskotelet
estimation≈ 650 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bento tori (110)
Chicken Teriyaki Bento — kip teriyaki met champignons en witte rijst
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 72
Bento usuyaki(112)
Beef Roll Bento — 5 stuks beefrolletjes met champignons en witte rijst
estimation≈ 720 kcal82 g de glucideséquilibré 73
Bento sake(113)
Salmon Bento — 2stuks gegrilde zalm met champignons en witte rijst
estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 73
Bento gyu(111)
Beef Teriyaki Bento — bentobox met Gegrilde beef teriyaki, witte rijst en champignons
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 73
Yasai gyoza (nr 79)vegetarian
Vegetable Gyoza — 5st. gegrilde groenten pasteitjes
estimation≈ 280 kcal30 g de glucideséquilibré 67
Black Pepper Veal (nr 89)
Black Pepper Veal — kalfskarbonade met zwarte peper
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Usayaki (nr 88)
Beef Rolls — 5 stuks beefrolletjes met snijbonen
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Suzuki teppanyaki (nr 82)
Suzuki Teppanyaki — 2 stuks gegrilde zeebaars
estimation≈ 320 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Ahirue (nr 92)
Duck Breast — Eendenborstfilet
estimation≈ 480 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Moule Yaki (nr 84)
Mussels Yaki — 4 stuks mosselen
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Panga (nr 81)
Panga Fish — 2 stuks Panga vis
estimation≈ 300 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tori Curry (nr 86)
Chicken Curry — Kip met kerriesaus
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Tori Terriyaki (nr 85)
Chicken Teriyaki — Kip met Terriyakisaus
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Gyoza (nr 78)
Gyoza — 5 stuks Japanse pasteitjes
estimation≈ 320 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Gyu Terriyaki (nr 87)
Beef Teriyaki — Beef met Terriyakisaus
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Ebi Tepanyaki (nr 83)
Ebi Teppanyaki — 6 stuks gegrilde garnalen
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Rice & Noodles
Gohan, Witte rijst (nr 60)
White Rice — Witte rijst
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
Gyu Ramen (nr 68)
Beef Ramen — Gebakken bami met beef
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Tori Ramen (nr 67)
Chicken Ramen — Gebakken bami met kip
estimation≈ 700 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Yaki Ramen (nr 66)vegetarian
Vegetable Ramen — Gebakken bami groente
estimation≈ 600 kcal80 g de glucideséquilibré 78
Osuimo Udon (nr 65)
Seafood Udon — Udon zeevruchten
estimation≈ 650 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Gyu Udon (nr 64)
Beef Udon Soup — Udonsoep beef
estimation≈ 600 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Yasai Udon (nr 63)vegetarian
Vegetable Udon Soup — Udonsoep groente
estimation≈ 450 kcal70 g de glucides
Gyu Curry Gohan (nr 62)
Beef Curry with Rice — Beefkerrie met rijst
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 78
Tori Curry Gohan (nr 61)
Chicken Curry with Rice — Kipkerrie met rijst
estimation≈ 800 kcal90 g de glucideséquilibré 80
Yaki Meshi (nr 59)
Fried Rice — Gebakken rijst
estimation≈ 650 kcal80 g de glucideséquilibré 73
Salads & Dishes
Tsukemono (nr 55)vegetarian
Pickled Cucumber — zoetzure komkommer
estimation≈ 60 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Edamame (nr 56)vegan
Edamame — Japanse sojabonen
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Sashimi Sarada (nr 51)pescatarian
Sashimi Salad — vissalade
estimation≈ 250 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Kimchi Sarada (nr 50)vegan
Kimchi Salad — Gefermenteerde kool salade
estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Chuka Wakame Sarada (nr 49)vegan
Seaweed Salad — zeewiersalade
estimation≈ 110 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Yasai Itame (nr 70)vegetarian
Stir-fried Vegetables — gebakken groente
estimation≈ 150 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Yaki Kinoko (nr 69)vegetarian
Sautéed Mushrooms — Champignons
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Yasai Mori (nr71)vegetarian
Zucchini — courgette
estimation≈ 100 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Soup
Tomato soup (nr 57)vegetarian
Tomato Soup — tomatensoep
estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Miso Shiro soup (nr 58)vegetarian
Miso Soup — sojabonensoep
estimation≈ 60 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
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Beaucoup de poissons et viandes bas carbone
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Les sections Sashimi et Teppanyaki proposent de nombreuses options riches en protéines sans riz. Évitez les coffrets sushi et les plats de riz.
44 adaptés au diabète · 119 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Dam 9, 1506 BC Zaandam
- Horaires
- lun12:00–22:00marfermémer12:00–22:00jeu12:00–22:00ven12:00–22:30sam12:00–22:30dim12:00–22:00LUNCH 2 uur (t/m 16.00u). De laatste ronde is om 15:45
- Contact
- +31756154412
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokyotozaandam.nl/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 79 %
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