Tapa Tapa - Zeist, Slotlaan

Slotlaan 251, 3701 GG Zeist

Fermé maintenant · ouvre 17:00

espagnoltapas€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Arrangements de Groupe

Arrangement de Groupe Tapas Illimitées

29.95

Groepsarrangement onbeperkt tapas exclusief Grand Dessert — 1er service assortiment de tapas froides, 2e service assortiment de tapas chaudes, recharge illimitée, hors dessert

estimation≈ 1800 kcal120 g de glucideslourd 29

Arrangement de Groupe avec Grand Dessert

37.50

Groepsarrangement inclusief Grand Dessert — 1er service assortiment de tapas froides, 2e service assortiment de tapas chaudes, recharge illimitée, avec dessert

estimation≈ 2200 kcal160 g de glucideslourd 21

Arrangement de Groupe Tout Compris

55.00

Groepsarrangement all inclusief arrangement — 1er service assortiment de tapas froides, 2e service assortiment de tapas chaudes, recharge illimitée, boissons incluses

estimation≈ 2600 kcal200 g de glucideslourd 21

Pan y Sopa – Pain et Soupe

Pan Tapa Tapa (v)vegetarian

Pain avec aïoli, beurre aux herbes et sauce cocktail

estimation≈ 350 kcal30 g de glucides

Sopa de tomate (v)vegetarian

Soupe à la tomate avec crème au basilic

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Sopa del dia

Soupe du jour

estimation≈ 200 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Tapas frias – Tapas froides

Aceitunas aliñadas (v)vegetarian

Olives marinées

estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Manchego con membrillo (v)vegetarian

Fromage de brebis avec gelée de coing

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Cabrales con pan de higos (v)vegetarian

Fromage bleu piquant avec pain aux figues

estimation≈ 300 kcal22 g de glucides

Chorizo de bellota

Saucisse espagnole épicée

estimation≈ 220 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Jamon serrano

Jambon séché en montagne

estimation≈ 180 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Carpaccio

Fines tranches de filet de bœuf au pesto, pignons de pin et parmesan

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Ensalada de pollo

Salade de poulet avec pomme et céleri

estimation≈ 250 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Ensalada de atúnpescatarian

Salade de thon avec poivron et oignon rouge

estimation≈ 240 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Huevos rellenospescatarian

Œufs farcis avec mousse de saumon

estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Pinchos de caprese (v)vegetarian

Brochettes tomate et mozzarella avec sauce pesto

estimation≈ 220 kcal7 g de glucidesadapté au diabète

Pimientos rellenos (v)vegetarian

Piments légèrement épicés farcis au fromage de chèvre

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Ensalada – Salades

Ensalada con queso de cabra (v)vegetarian

Salade composée avec fromage de chèvre chaud et pignons de pin

estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Ensalada mixta (v)vegetarian

Salade fraîche avec olives et sauce moutarde

estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tapas calientes – Tapas chaudes

Gambas al ajillo

Crevettes à l'huile d'ail épicée (décortiquées)

estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Calamares a la romanapescatarian

Anneaux de calamar frits

estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Pinchos de pescadopescatarian

Brochettes de poisson beurre, saumon et crevettes marinés

estimation≈ 240 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Salmon Fritopescatarian

Saumon frit avec wakame et teriyaki maison

estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Croquetas de camaronespescatarian

Croquettes farcies aux crevettes

estimation≈ 340 kcal16 g de glucidesadapté au diabète

Fondue de queso (v)vegetarian

Fondue au fromage avec crudités et pain

estimation≈ 550 kcal35 g de glucides

Verduras a la brasa (v)vegetarian

Légumes grillés marinés

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Empanada con enspinacas (v)vegetarian

Pâte feuilletée farcie aux épinards et feta

estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Champiñones rellenos (v)vegetarian

Champignons farcis au pesto

estimation≈ 160 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Esparragos a la brasa (v)vegetarian

Asperges vertes grillées

estimation≈ 120 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Croquetas de queso de cabra (v)vegetarian

Croquettes farcies au fromage de chèvre

estimation≈ 360 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Champiñones con jerez (v)vegetarian

Champignons marinés sautés au sherry

estimation≈ 150 kcal9 g de glucidesadapté au diabète

Tortilla de patatas (v)vegetarian

Omelette aux pommes de terre

estimation≈ 380 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

Patatas bravas (v)vegetarian

Pommes de terre frites avec sauce tomate épicée

estimation≈ 420 kcal45 g de glucides

Nachos con queso y guacamole (v)vegetarian

Nachos au fromage et guacamole

estimation≈ 620 kcal52 g de glucideséquilibré 66

Pinchos de pollo

Hauts de cuisse de poulet à l'ail au four

estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Costillas de cerdo

Travers de porc marinés

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Croquetas con chorizo

Croquettes farcies au chorizo

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Albóndigas con salsa de tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

estimation≈ 320 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Alitas de pollo

Ailes de poulet marinées

estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Solomillo a la pimienta

Pointes de filet de bœuf sauce poivre

estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Dátiles con bacon y queso de cabra

Dattes au four au fromage de chèvre et bacon

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Hamburguesas

Mini burger de bœuf avec compotée d'oignons

estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Postres – Dessert

Torta de benofee

Tarte au caramel et banane

estimation≈ 550 kcal50 g de glucideslourd 30

Crema Catalana

Dessert catalan traditionnel

estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42

Sorbet frescovegan

Sorbet frais avec sauce aux fruits rouges

estimation≈ 180 kcal35 g de glucideslourd 32

Cheesecake limón

Cheesecake au citron vert

estimation≈ 420 kcal30 g de glucideslourd 39

Torta de chocolade

Gâteau au chocolat avec glace vanille

estimation≈ 650 kcal55 g de glucideslourd 26

Plats Populaires

Jambon Serrano

Serranoham met meloen — Jambon Serrano avec melon

estimation≈ 220 kcal18 g de glucideséquilibré 75

Toastvegetarian

Toast met geitenkaas en gecsrameliseerde ui — Toast au fromage de chèvre et oignons caramélisés

estimation≈ 310 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Moules panées

Gepaneerde mosseltjes met ravigotesaus — Moules panées avec sauce ravigote

estimation≈ 350 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Aubergine fritevegetarian

Gefrituurde aubergine met honing — Aubergine frite au miel

estimation≈ 280 kcal22 g de glucideséquilibré 65

Brioche Pulled Pork

Brioche broodje met Pulled Pork 2 st — Pain brioche au porc effiloché (2 pcs)

estimation≈ 620 kcal45 g de glucides

Saucisses Chorizo

Gebakken Chorizoworstjes — Saucisses chorizo poêlées

estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Frites de patate doucevegetarian

Zoete aardappel frites met truffelmayonaise en parmezaan — Frites de patate douce, mayonnaise à la truffe et parmesan

estimation≈ 480 kcal35 g de glucides

Pan Tapa Tapavegetarian

Pan Tapa Tapa - Brood met dips — Pain avec sauces

estimation≈ 400 kcal45 g de glucides

Spare Ribs

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Mini burgers

Hamburgertjes

estimation≈ 550 kcal35 g de glucides

Pour 2 Personnes

Plateau mixto

Plateau mixto - Mix van Koude tapas — Mélange de tapas froides

estimation≈ 700 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Pinchos de pollo

Pinchos de pollo - Spiesjes van gemarineerde kippendij uit de oven — Brochettes de hauts de cuisse de poulet marinés au four

estimation≈ 420 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Grand dessertvegetarian

Grand dessert - van alles een klein beetje — Un petit peu de tout

estimation≈ 600 kcal70 g de glucideslourd 28

Assortiment de Tapas

Assortiment de tapas

Assortiment tapas 4 Warme en 4 Koude tapas — 4 tapas chaudes et 4 froides — Pan Tapa Tapa et Patatas bravas

estimation≈ 1400 kcal110 g de glucideslourd 30

Assortiment de tapas

Assortiment tapas 6 warme en 6 koude tapas — 6 tapas chaudes et 6 froides — Pan Tapa Tapa et Patatas bravas

estimation≈ 2100 kcal160 g de glucideslourd 21

Assortiment de tapas

Assortiment tapas 8 Warme en 8 Koude tapas — 8 tapas chaudes et 8 froides — Pan Tapa Tapa et Patatas bravas

estimation≈ 2800 kcal220 g de glucideslourd 21

Petite Fête Tapas

Klein Tapas Feestje op tafel — Table remplie de tapas chaudes et froides

estimation≈ 2500 kcal180 g de glucideslourd 21

Fête Tapas

Tapas Feestje op tafel — Table remplie de tapas chaudes et froides, Grand dessert, 1l de Sangria maison

estimation≈ 3800 kcal320 g de glucideslourd 27

Tapas

Painvegetarian

Brood met huisgemaakte olijventapenade, aioli en kruidenboter — Avec tapenade d'olives maison, aïoli et beurre aux herbes

estimation≈ 400 kcal35 g de glucides

Toastvegan, vegetarian

Toast met knoflook en tomaat — À l'ail et à la tomate

estimation≈ 250 kcal30 g de glucides

Salade de poulet

Kip salade met appel en selderij — Avec pomme et céleri

estimation≈ 300 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Salade de thonpescatarian

Tonijnsalade met paprika en rode ui — avec poivron et oignon rouge

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Fromage de brebisvegetarian

Schapenkaas met kweeperengelei — avec gelée de coing

estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Bleu épicévegetarian

Pittige blauwschimmelkaas met vijgenbrood — avec pain aux figues

estimation≈ 350 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Jambon espagnol séché en montagne

Spaanse in de berglucht gedroogde ham

estimation≈ 210 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Brochettes tomate et mozzarellavegetarian

Spiesjes van tomaat en mozzarella met pestodressing — avec sauce pesto

estimation≈ 260 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Œufs farcispescatarian

Gevulde eieren met een mousse van zalm — avec mousse de saumon

estimation≈ 220 kcal3 g de glucidesadapté au diabète

Salade de chèvre chaudvegetarian

Salade met warme geitenkaas, honing en pijnboompitten — avec miel et pignons de pin

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Salade fraîchevegan, vegetarian

Frisse salade met olijven en mosterddressing — avec olives et sauce moutarde

estimation≈ 210 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Gambas poêléespescatarian

Gebakken gambas in pikante knoflookolie — à l'huile d'ail épicée

estimation≈ 240 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Brochettes marinéespescatarian

Spiesjes van gemarineerde zalm, botervis en gambas — saumon, poisson beurre et gambas

estimation≈ 260 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Saumon poêlépescatarian

Gebakken zalm met Wakame en home made terriyaki — avec Wakame et teriyaki maison

estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Légumes grillés marinésvegan, vegetarian

Gemarineerde gegrilde groenten

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Croquettesvegetarian

kroketjes gevuld met spinzaie en kaas — fourrées aux épinards et fromage

estimation≈ 340 kcal22 g de glucides

Fondue au fromagevegetarian

Kaasfondue met crudite en brood — avec crudités et pain

estimation≈ 750 kcal45 g de glucides

Champignons farcisvegetarian

Gevulde champignons met pesto en kaas — au pesto et fromage

estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Champignons marinés poêléesvegetarian

Gebakken gemarineerde champignons met sherry — au sherry

estimation≈ 190 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Asperges vertes grilléesvegan, vegetarian

Gegrilde groene asperges met grof zeezout — avec gros sel marin

estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tortilla espagnolevegetarian

Spaanse aardappelomelet

estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Brochettes de hauts de cuisse de poulet

Spiesjes van gemarineerde Kippendijen uit de oven — Mariné et cuit au four

estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pilons de poulet marinés

Gemarineerde kippenpootjes

estimation≈ 310 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pointes de bœuf sauce poivre

Biefstukpuntjes met pepersaus

estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Dattes au fromage de chèvre et lard

Dadels met geitenkaas en spek uit de oven — Cuit au four

estimation≈ 240 kcal14 g de glucidesadapté au diabète

Desserts

Dessert espagnol

Bekende Spaanse dessert met kaneelsuiker en chocoladesaus — Avec sucre à la cannelle et sauce au chocolat

estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 40

Tarte au caramel et banane

Carameltaartje met banaan

estimation≈ 520 kcal60 g de glucideslourd 31

Gâteau au chocolat

Chocoladetaart

estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 33

Assortiment

Van alles een klein beetje — Un petit peu de tout

estimation≈ 400 kcal40 g de glucideslourd 33

Tapas

Pain brioche au Pulled Pork

Brioche broodje met Pulled Pork

estimation≈ 410 kcal32 g de glucides

Huevos rellenosvegetarian

Heuvos rellenos

estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Solomillo

estimation≈ 320 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Albondigas

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Manchego con membrillovegetarian

estimation≈ 310 kcal18 g de glucides

Dattes au bacon

Datiles con bacon

estimation≈ 210 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Gambas al ajillopescatarian

Gamba's al ajillo

estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Dessert

Grand dessert

Un petit peu de tout

estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 30

Torta de Benofee

Torta benofee

estimation≈ 480 kcal50 g de glucideslourd 33

Tapas

Pan Tapa Tapa

estimation≈ 250 kcal40 g de glucides

Costillas (grand)

Costillas(groot)

estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Cette carte est-elle toujours correcte ?

84veggie
scoreestimation

Nombreux tapas espagnols végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il existe un large choix de plats végétariens comme les patatas bravas, la tortilla de patatas et l'empanada aux épinards. Les options végétaliennes incluent les légumes grillés et les asperges vertes.

52 plats végétariens et 7 végans sur 132

78dia
scoreestimation

Beaucoup d'options tapas bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose une large sélection de tapas et de salades riches en protéines. De nombreux plats ont un index glycémique bas.

84 adaptés au diabète · 132 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Slotlaan 251, 3701 GG Zeist
Horaires: lun17:00–23:00
mar17:00–23:00
mer17:00–23:00
jeu17:00–23:00
ven17:00–23:00
sam17:00–23:00
dim17:00–23:00
Keuken is open tot 22:00 uur
Contact: +31306917088 info@tapa-tapa.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapa-tapa.nl/
Dossier: complétude 83 %, confiance 84 %

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