Delphi Restaurant - Zoetermeer, Oostwaarts
Oostwaarts 11, 2711 BA Zoetermeer
Fermé maintenant · ouvre 16:00
grec€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
MEZZE/ENTRÉE
Tzatziki avec Pita (V)vegetarian
8.00
TZATZIKI MET PITA (V) — yaourt grec - aneth - concombre - avec pita
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Dips Tavernavegetarian
10.50
TAVERNA DIPS — tirokafteri - taramosalata - fava - tzatziki (v) - avec pita
estimation≈ 480 kcal45 g de glucides
Pain Pitavegan
2.00
PITA BROOD
estimation≈ 180 kcal32 g de glucides
Soupegluten_free
8.50
SOEP — Soupe du moment (SG)
estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Olives & Piments avec Pita (V ou VG)vegetarian
8.00
OLIJVEN & PEPERTJES MET PITA (V OF VG) — tirokafteri - olives de Kalamata - piments - avec pita
estimation≈ 380 kcal38 g de glucides
Feta & Tomate (V)vegetarian
10.00
FETA & TOMAAT (V) — oignon vert - feta - tomate - huile d'olive
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Tonosalatapescatarian
9.00
salade de thon - pomodori - oignon rouge - cornichons - mayo
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Salade Grecque Meze (V ou VG)vegetarian
8.50
GRIEKSE SALADE MEZE (V OF VG) — pomodori - concombre - piments - olives - feta - oignon rouge
estimation≈ 250 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Saumon Fumépescatarian
14.50
GEROOKTE ZALM — saumon fumé norvégien - câpres - sauce citron aneth
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Carpaccio
13.00
filet de bœuf tranché finement - roquette - parmesan - sauce miel-balsamique
estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pikilia Kria
16.50
saumon fumé - salade de thon - tarama - tzatziki - tirokafteri - fava - pain pita
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 66
Dolmadakia
10.50
feuilles de vigne - viande hachée - aneth - riz - sauce citron
estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Keftedakia
9.50
boulettes de viande maison - sauce tomate
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Tirospanakopita (V)vegetarian
12.00
pâte filo - feta - épinards
estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Midiapescatarian
10.00
moules frites - skordalia
estimation≈ 380 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Kalamaria (Meze)pescatarian
10.00
anneaux de calmar frits - skordalia - citron
estimation≈ 360 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Scampi's Fournopescatarian
16.50
scampis - sauce tomate - mozzarella - feta - au four
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Courgette (V ou VG)vegetarian
9.50
COURGETTE (V OF VG) — courgettes frites - tzatziki - feta
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Saganaki (V)vegetarian
12.50
SACHANAKI (V) — feta frite - beurre - compote
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Pikilia Zesti
16.50
dolmadaki - keftedaki - kalamaria - courgette - poivron - tzatziki - pain pita
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 65
Oktopodi Scharaspescatarian, gluten_free
15.00
OKTAPODI SCHARAS (GV) — poulpe grillé - fava - vinaigrette au citron
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Haloumi Scharasvegetarian, gluten_free
14.00
HALOUMI SCHARAS (V OF GV) — halloumi grillé - courgette - poivron - vinaigrette balsamique
estimation≈ 340 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Feta Fournovegetarian, gluten_free
13.50
FETA FOURNO (V OF GV) — feta - tomate - oignon - olives - au four
estimation≈ 310 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
SALADES
Salade Grecquevegetarian
15.00
GRIEKSE SALADE (V OF VG) — pomodori - concombre - poivrons - olives - feta - oignon (contient du lactose)
estimation≈ 320 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade au Thonpescatarian
20.00
SALADE MET TONIJN — filet de thon grillé - tomates Pomodori - vinaigrette citron-aneth
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade au Filet de Bœuf
22.00
SALADE MET OSSENHAAS — filet de bœuf grillé - tomates Pomodori - Grana Padano - vinaigrette miel-balsamique (contient du lactose)
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
PÂTES
Tagliatelles à la Viande Hachée
19.50
TAGLIATELLE MET GEHAKT — viande hachée - sauce tomate - roquette - parmesan (contient gluten et lactose)
estimation≈ 780 kcal65 g de glucideséquilibré 70
Tagliatelles au Saumonpescatarian
23.50
TAGLIATELLE MET ZALM — saumon poêlé - sauce à la crème - oignon printanier - aneth (contient gluten et lactose)
estimation≈ 850 kcal62 g de glucides
POISSON
Kalamaria (Plat Principal)pescatarian
24.00
KALAMARIA (HOOFDGERECHT) — anneaux de calamar frits - skordalia (contient gluten)
estimation≈ 620 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Fruits de Mer au Fourpescatarian
26.00
ZEEVRUCHTEN UIT DE OVEN — anneaux de calamar - moules - scampis - sauce tomate feta épicée (contient du lactose)
estimation≈ 510 kcal22 g de glucideséquilibré 78
Saumonpescatarian
27.50
ZALM — saumon grillé - skordalia
estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Thalassinapescatarian
25.00
moules frites - scampis frits - anneaux de calamar frits - skordalia (contient gluten)
estimation≈ 720 kcal48 g de glucideséquilibré 65
Solepescatarian
40.00
ZEETONG — sole poêlée - skordalia
estimation≈ 610 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Thonpescatarian
33.00
TONIJN — thon grillé - skordalia
estimation≈ 630 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Scampispescatarian
33.00
SCAMPI’S — scampis grillés - skordalia
estimation≈ 600 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Cablaud au Fourpescatarian
30.00
KABELJAUW UIT DE OVEN — dos de cablaud - divers légumes de saison
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 90
Vis Pikiliapescatarian
34.00
saumon - thon - scampis - skordalia
estimation≈ 750 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Bar Grillépescatarian
29.00
ZEEBAARS GEGRILD — bar entier (~450g) - fava - vinaigrette citron-gingembre
estimation≈ 580 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Cablaud Poêlépescatarian
28.00
GEBAKKEN KABELJAUW — morceaux de dos de cablaud poêlés - skordalia (contient gluten)
estimation≈ 650 kcal38 g de glucides
Poêlée de Poissonpescatarian
28.00
VISPANNETJE — saumon et cablaud avec sauce crème à la moutarde au four (contient du lactose)
estimation≈ 590 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
TRADITIONNEL
Kokkinisto (Gigantes)
25.00
Ragoût de veau aux haricots blancs
estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89
Kokkinisto (Aubergine)
25.00
Ragoût de veau aux aubergines
estimation≈ 520 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Kokkinisto (Orzo Grecque)
25.00
KOKKINISTO (GRIEKSE ORZO) — Ragoût de veau aux orzo grecques
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Stifado
25.00
Ragoût de veau aux échalotes
estimation≈ 500 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Gyros Spécial
23.00
GIROS SPECIAAL — Porc rôti, sauce tomate, mozzarella, oignon, tomate (contient du lactose)
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Moussaka
25.00
Gratin d'aubergines, pommes de terre, viande hachée, béchamel, sauce tomate, feta (contient gluten et lactose)
estimation≈ 750 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Plat Végétarien (V ou VG)vegetarian
21.50
VEGETARISCHE SCHOTEL (V OF VG) — Pita tirospanakopita, légumes de saison sautés, feta (contient gluten et lactose)
estimation≈ 600 kcal55 g de glucideséquilibré 74
Poulet aux Haricots
24.00
KIP MET BONEN — Filet de poulet, gigantes (haricots blancs), sauce tomate épicée, yaourt (contient du lactose)
estimation≈ 580 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89
Kleftiko
29.00
Agneau rôti en papillote, pommes de terre, échalotes, carotte, poivron, tomate séchée, ail, Grana Padano
estimation≈ 720 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
VIANDE
Gyros (SG)gluten_free
23.00
GIROS (GV)
estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Souvlaki de Filet de Porc (SG)gluten_free
25.00
VARKENSHAAS SUFLAKI (GV)
estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Souvlaki de Poulet (SG)gluten_free
25.00
KIPSUFLAKI (GV)
estimation≈ 400 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Suzuki
22.00
Contient du gluten
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Bifteki à la Feta
25.00
BIFTEKI MET FETA — Contient gluten et lactose
estimation≈ 600 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de Poulet (SG)gluten_free
25.00
KIPFILET (GV)
estimation≈ 380 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Filet de Porc (SG)gluten_free
25.00
VARKENSHAAS (GV)
estimation≈ 420 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet d'Agneau (SG)gluten_free
32.50
LAMSHAAS (GV)
estimation≈ 480 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Côtelettes d'Agneau (SG)gluten_free
32.50
LAMSKOTELETTEN (GV)
estimation≈ 550 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de Bœuf (~300g)
34.50
OSSENHAAS (~300gr)
estimation≈ 650 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Burger Grec
19.00
GRIEKSE BURGER — Suzuki, pain brioché, poivron rôti, fromage, tomate, tzatziki (contient gluten et lactose)
estimation≈ 700 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Combinaison d'Agneau (SG)gluten_free
34.00
LAMSCOMBINATIE (GV) — filet d'agneau, côtes d'agneau, brochettes d'agneau
estimation≈ 750 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Suflaki Spécial (SG)gluten_free
28.50
SUFLAKI SPECIAAL (GV) — brochettes d'agneau, brochettes de poulet
estimation≈ 620 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Naxos (SG)gluten_free
28.00
NAXOS (GV) — filets de poulet, côtes d'agneau
estimation≈ 680 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Hermes
26.00
souvlaki (contient gluten), suflaki, filet de porc, gyros
estimation≈ 850 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Delphi
27.00
souvlaki (contient gluten), suflaki, côtelette d'agneau, filet de poulet, gyros
estimation≈ 880 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Sirtaki
28.00
bifteki (contient gluten et lactose), filet de poulet, côtes d'agneau, gyros
estimation≈ 900 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Trikala (SG)gluten_free
34.00
TRIKALA (GV) — filet de porc, filet de bœuf, filet d'agneau
estimation≈ 650 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Meteora (SG)gluten_free
34.00
METEORA (GV) — filet de bœuf, scampis, filet de saumon
estimation≈ 600 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
ENFANTS
Souvlaki Enfant
13.00
KINDER SUZUKI
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Gyros Enfant
13.00
KINDER GIROS
estimation≈ 400 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Côtelettes d'Agneau Enfant (2 pcs)
15.00
KINDER LAMSKOTELETJES (2 STUKS)
estimation≈ 350 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Filet de Poulet Enfant
13.00
KINDER KIPFILET
estimation≈ 300 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Suflaki Enfant
14.00
KINDER SUFLAKI
estimation≈ 320 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Saumon Enfant
15.00
KINDER ZALM
estimation≈ 350 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
DESSERT
Gâteau au Chocolat
10.00
CHOCOLADECAKE — avec garniture au chocolat chaud & glace vanille (contient gluten et lactose)
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideslourd 22
Yaourt Grecvegetarian
9.00
GRIEKSE YOGHURT — avec miel & noix
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
Baklava aux Noix
11.00
BAKLAVA VAN WALNOOT — avec glace vanille (contient gluten et lactose)
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26
Revani
9.00
gâteau de semoule, glace vanille (contient gluten et lactose)
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 33
Galaktoboureko
11.00
GA-LA-KTO-BOU-RE-KO — pâte filo, crème pâtissière, cannelle, glace vanille (contient gluten et lactose)
estimation≈ 700 kcal60 g de glucideslourd 25
Dame Blanche
9.00
avec biscuits d'amande (contient gluten et lactose)
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 31
Glace Vanille
9.00
VANILLE IJS — avec sauce caramel maison & biscuits aux amandes (contient gluten et lactose)
estimation≈ 420 kcal48 g de glucideslourd 32
Glace Citron
9.00
CITROEN IJS — servie dans un vrai citron
estimation≈ 220 kcal28 g de glucides
Glace Orange
9.00
SINAASAPPEL IJS — servie dans une vraie orange
estimation≈ 220 kcal28 g de glucides
Glace Coco
9.00
COCOS IJS — servie dans une vraie noix de coco
estimation≈ 310 kcal24 g de glucides
Glace Enfant
7.00
KINDERIJS
estimation≈ 180 kcal20 g de glucides
EXTRA
Compote de Pommesvegan
3.00
APPELMOES
estimation≈ 80 kcal20 g de glucides
Auberginevegan
6.00
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Extra Bifteki
9.00
estimation≈ 280 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Extra Gyros
9.00
EXTRA GIROS (~150gr) — ~150g
estimation≈ 380 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Extra Filet de Poulet
6.00
EXTRA KIPFILET
estimation≈ 180 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Extra Souvlaki Poulet
10.00
EXTRA KIPSUFLAKI
estimation≈ 220 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Extra Côtelette d'Agneau
6.50
EXTRA LAMSKOTELET
estimation≈ 210 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Extra Filet de Bœuf
15.00
EXTRA OSSENHAAS
estimation≈ 240 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Extra Saladevegetarian
3.00
estimation≈ 60 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Extra Souvlaki
9.00
EXTRA SUFLAKI
estimation≈ 220 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Extra Suzuki
6.50
estimation≈ 200 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Sauce Fetavegetarian
3.00
FETA SAUS
estimation≈ 120 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Légumes Grillésvegan
7.00
GEGRILDE GROENTEN
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Gigantesvegan
6.00
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Ketchupvegan
0.80
estimation≈ 20 kcal5 g de glucides
Petite Skordalia
2.00
KLEINE SKORDALIA (SKORDALITSA)
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Petit Tzatziki
2.00
KLEINE TZATZIKI (TZATZIKAKI)
estimation≈ 80 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Beurre aux herbes
2.00
KRUIDENBOTER (ZONDER BROOD) — sans pain
estimation≈ 100 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Beurre aux herbes
5.00
KRUIDENBOTER (MET BROOD) — avec pain
estimation≈ 250 kcal25 g de glucides
Mayonnaise
0.80
MAYONAISE
estimation≈ 100 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Frites
4.50
estimation≈ 450 kcal45 g de glucides
Sauce crème au poivre
3.00
PEPERROOMSSAUS
estimation≈ 150 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Riz
4.50
RIJST
estimation≈ 220 kcal45 g de glucides
Sauce à la crème
3.00
ROOMSAUS
estimation≈ 140 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Skordalia
6.00
estimation≈ 250 kcal30 g de glucideséquilibré 70
Sauce tomate
2.00
TOMATENSAUS
estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tzatziki
6.00
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Cette carte est-elle toujours correcte ?
61veggie
scoreestimation
scoreestimation
Mezes grecs et plateau végétarien
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous avez le choix entre divers mezes comme le saganaki, la tirospanakopita et le halloumi grillé. Il existe un plateau végétarien avec des légumes de saison et de la feta. La carte propose également beaucoup de viande et de poisson.
22 plats végétariens et 6 végans sur 113
78dia
scoreestimation
scoreestimation
Viandes et poissons grillés
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreuses options faibles en glucides comme les grillades de viande et de poisson. Les combinaisons de viandes conviennent très bien à un régime pauvre en glucides.
81 adaptés au diabète · 113 plats
Avis
AvisPas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.
Pratique
- Adresse
- Oostwaarts 11, 2711 BA Zoetermeer
- Horaires
- lun16:00–22:00mar16:00–22:00mer16:00–22:00jeu16:00–22:00ven16:00–22:00sam16:00–22:00dim16:00–22:00
- Contact
- +32793317000 delphizoetermeer@hotmail.nl
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), delphizoetermeer.nl/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 100 %
Propriétaire de Delphi Restaurant - Zoetermeer, Oostwaarts ? Revendiquez votre établissement.