Itamae Japanese Restaurant

Het Lange Land 5, 2725 KZ Zoetermeer

Ouvert maintenant · jusqu'à 22:00

japonaissushi€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 8 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

HAND ROLL

YASAIvegetarian

3.25

hand roll avocat

estimation≈ 180 kcal22 g de glucideséquilibré 65

MAGUROpescatarian

3.75

hand roll thon cru

estimation≈ 160 kcal20 g de glucides

CALIFORNIApescatarian

3.50

hand roll crabe & œufs de poisson

estimation≈ 170 kcal21 g de glucides

SAKEpescatarian

3.75

hand roll saumon cru

estimation≈ 190 kcal20 g de glucides

TUNA SALADEpescatarian

3.50

hand roll thon grillé

estimation≈ 180 kcal20 g de glucides

SPICY SAKEpescatarian

3.50

hand roll saumon épicé

estimation≈ 200 kcal20 g de glucides

TORI

3.75

hand roll poulet frit

estimation≈ 230 kcal24 g de glucides

EBI TEMPURApescatarian

4.50

hand roll crevette frite

estimation≈ 240 kcal25 g de glucides

MAKI

KAPPAvegan

2.10

maki concombre

estimation≈ 90 kcal18 g de glucides

TEKKApescatarian

2.00

maki thon

estimation≈ 100 kcal18 g de glucides

KANIpescatarian

2.20

maki surimi

estimation≈ 100 kcal18 g de glucides

OSHINKOvegan

2.10

maki radis

estimation≈ 90 kcal18 g de glucides

AVOCADOvegan

2.10

maki avocat

estimation≈ 110 kcal18 g de glucides

TAMAGOvegetarian

2.10

maki omelette

estimation≈ 110 kcal18 g de glucides

MANGOvegan

2.10

maki mangue

estimation≈ 110 kcal22 g de glucides

ANANASvegan

2.10

maki ananas

estimation≈ 110 kcal22 g de glucides

FUTO

3.55

grand rouleau de sushi

estimation≈ 220 kcal35 g de glucides

SAKE AVOCADOpescatarian

4.65

maki saumon grillé

estimation≈ 180 kcal20 g de glucides

MANGO TUNApescatarian

4.65

maki ananas & saumon

estimation≈ 170 kcal24 g de glucides

ANANAS SAKEpescatarian

4.65

maki ananas & saumon

estimation≈ 170 kcal24 g de glucides

SPICY TUNApescatarian

4.65

rouleau thon épicé

estimation≈ 280 kcal22 g de glucides

SAKE CHEESE AVOCADOpescatarian

5.50

rouleau saumon, fromage & avocat

estimation≈ 320 kcal20 g de glucides

RAINBOWpescatarian

5.50

rouleau saumon

estimation≈ 300 kcal22 g de glucides

UNAGI MARIpescatarian

5.50

rouleau anguille grillée

estimation≈ 340 kcal24 g de glucides

BEEF

6.50

rouleau bœuf

estimation≈ 310 kcal22 g de glucides

SUSHI

SAKE SPECIALpescatarian

2.10

saumon spécial

estimation≈ 65 kcal9 g de glucides

EBIpescatarian

2.10

crevette

estimation≈ 60 kcal9 g de glucides

INARIvegan

1.60

tofu

estimation≈ 80 kcal12 g de glucides

TAIpescatarian

2.10

vivaneau

estimation≈ 60 kcal9 g de glucides

SUZUKIpescatarian

2.10

bar

estimation≈ 60 kcal9 g de glucides

UNAGIpescatarian

3.10

anguille grillée

estimation≈ 85 kcal10 g de glucides

FLAMBÉ SAKEpescatarian

2.65

saumon

estimation≈ 70 kcal9 g de glucides

FLAMBÉ SUZUKIpescatarian

2.65

bar

estimation≈ 65 kcal9 g de glucides

FLAMBÉ MAGUROpescatarian

2.65

thon

estimation≈ 65 kcal9 g de glucides

GUNKAN

MAISvegetarian

2.50

salade de maïs

estimation≈ 80 kcal14 g de glucides

TOBIKOpescatarian

2.50

œufs de poisson

estimation≈ 75 kcal11 g de glucides

AVOCADO SALADEvegan

2.50

salade d'avocat

estimation≈ 90 kcal10 g de glucides

CHUKA WAKAMEvegan

2.50

salade d'algues

estimation≈ 85 kcal13 g de glucides

SALADE

SASHIMIpescatarian

7.75

poisson cru

estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

EDAMAMEvegan

4.75

fèves japonaises

estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

TSUKUMONOvegan

4.75

concombres marinés

estimation≈ 45 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

RIZ / NOUILLES / SOUPE

MISO SOUPvegetarian

4.50

soupe de soja

estimation≈ 60 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

SUMONO SOUPpescatarian

4.50

soupe de poisson

estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

YAKI MESHI

6.50

riz sauté

estimation≈ 380 kcal55 g de glucides

YAKI UDON

6.50

nouilles sautées

estimation≈ 420 kcal60 g de glucides

BEEF UDONVONG

8.00

nouilles sautées au bœuf

estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 73

PORK CURRY YAKI RICE

8.00

riz sauté au curry de porc

estimation≈ 620 kcal60 g de glucides

CHICKEN CURRY UDONVONG

8.00

nouilles sautées au curry de poulet

estimation≈ 590 kcal65 g de glucideséquilibré 73

TEPPAN YAKI

SAKE YAKIpescatarian

6.00

saumon

estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

SUZUKI YAKIpescatarian

6.00

poisson blanc

estimation≈ 220 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

SUZUKI BAARS

6.00

bar

estimation≈ 230 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

SABA MAKKREL

6.00

maquereau

estimation≈ 310 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

YAKI TORI

6.00

filet de poulet

estimation≈ 260 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

BEEF KUSHI

6.00

satay de bœuf

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

BUTANKUSHI

6.00

filet de porc

estimation≈ 300 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

YASUYAKI BEEF

6.00

morceaux de steak de bœuf

estimation≈ 340 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

YASAI ITAMEvegetarian

6.00

légumes de saison sautés

estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

TORI TERYYAKI

6.00

satay de poulet

estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

TORYI GYOZA

6.00

gyozas au poulet

estimation≈ 240 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

ERI YAKI

6.00

crevettes sautées

estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68

RAMUYAKI

8.50

côtelette d'agneau

estimation≈ 280 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

GYVNKU

8.50

morceaux de steak

estimation≈ 250 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

EBI GYOZA

8.50

pastellies aux crevettes

estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

AOYAKI

8.50

filet de magret de canard

estimation≈ 310 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

RECOMMANDATIONS SPÉCIALES

TORI FURAI

8.00

filet de poulet

estimation≈ 260 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

YAKI MUSHROOMSvegetarian

8.00

champignons

estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

YASAI MORIvegetarian

8.00

courgette

estimation≈ 110 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

TEMPURA YASAIvegetarian

8.00

légumes frits

estimation≈ 210 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

BUTANKUFU

8.00

filet de porc

estimation≈ 220 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

TEDA YAKI

8.00

brochettes de poulet

estimation≈ 240 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

POTATO CAKESvegetarian

8.00

galettes de pommes de terre japonaises

estimation≈ 280 kcal30 g de glucides

FRITESvegetarian

8.00

frites

estimation≈ 450 kcal55 g de glucides

EBI MAEGE SPRINGLvegan

9.50

nem au soja

estimation≈ 180 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

IKA FRIED

9.50

anneaux de calmar frits

estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

FRIED CRABSTICK

9.50

bâtonnet de crabe frit

estimation≈ 240 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

CURRY TRIANGLE

9.50

triangles au curry

estimation≈ 220 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

TEMPURA EI

9.00

crevettes frites

estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

BANANA TEMPURAvegetarian

9.00

bananes frites

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

TIVINE MEATBALLS

9.00

boulettes de poulet

estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

MINI FRIKANDEL

9.00

mini frikandell

estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

EBI KOROKKE

10.00

croquette aux crevettes

estimation≈ 320 kcal22 g de glucides

DRAGON BALLS

10.00

au sambal

estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

KIPN/VOGET

10.00

morceaux de poulet frits

estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

MENU À EMPORTER SUSHI ET SASHIMI

TONIN SASHIMIpescatarian

9.50

thon cru

estimation≈ 120 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

SAKE SASHIMIpescatarian

9.25

saumon cru

estimation≈ 180 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

ZALM TATARIpescatarian

9.25

saumon haché

estimation≈ 170 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

TUNA TATAKIpescatarian

10.00

thon saisi

estimation≈ 140 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

BEEF TATAKI

10.00

bœuf cru

estimation≈ 160 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

CHU KA WAKAMEvegan

11.00

salade d'algues

estimation≈ 110 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

SASHIMI MORIAWASEpescatarian

10.00

Assortiment de sushi et poisson cru

estimation≈ 250 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

SUNE SUSHI SASHIMI MIXpescatarian

11.00

Assortiment de sushi et poisson cru

estimation≈ 380 kcal35 g de glucideséquilibré 73

SUSHI & MAKI MIXpescatarian

25.00

Assortiment de sushi

estimation≈ 850 kcal110 g de glucideséquilibré 73

GROTE SUSHI MAKIpescatarian

13.00

Grand sushi et maki

estimation≈ 450 kcal60 g de glucideséquilibré 69

GROTE SUSHI & SASHIMI MIXpescatarian

32.90

Grand sushi et sashimi

estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 81

Assortiment van sushipescatarian

25.00

Assortiment de sushi

estimation≈ 800 kcal100 g de glucideséquilibré 75

PLATS SPÉCIAUX

VNGAKI TENA TAKIMIpescatarian

11.50

hand roll à l'anguille

estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

GELEAN SAKE MAKIpescatarian

11.50

saumon frit avec avocat et sriracha

estimation≈ 380 kcal30 g de glucides

FLANBEE RAINBOWpescatarian

11.50

rouleau saumon frit & kani

estimation≈ 360 kcal28 g de glucides

POKE BOWL TONIpescatarian

11.50

estimation≈ 520 kcal65 g de glucideséquilibré 85

POKE BOWL SAKEpescatarian

11.50

estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 85

Poke Bowl Vegyvegetarian

11.50

estimation≈ 480 kcal62 g de glucideséquilibré 82

Poke Bowl Vega

11.50

steak

estimation≈ 580 kcal52 g de glucideséquilibré 85

Cette carte est-elle toujours correcte ?

79veggie
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Beaucoup de sushis et plats végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir un Poke Bowl Vegy, le Yasai Itame et divers maki comme Kappa et Oshinko. Il existe aussi des options veganes comme Inari et Edamame.

24 plats végétariens et 12 végans sur 103

79dia
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Options Teppan Yaki protéinées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La section Teppan Yaki propose de nombreux plats faibles en glucides. Le sashimi et la soupe miso sont de bons compléments.

44 adaptés au diabète · 103 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Het Lange Land 5, 2725 KZ Zoetermeer
Horaires: lunfermé
mar16:00–22:00
mer16:00–22:00
jeu16:00–22:00
ven16:00–22:30
sam16:00–22:30
dim16:00–22:30
Ook op feestdagen geopend.. Zomervakantie van 3 tot en met 24 augustus
Contact: +31793420207
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), itamae-zoetermeer.nl/index.php/2012/11/19/home/

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