Sans Gêne - Zonhoven, Houthalenseweg

Houthalenseweg 105, 3520 Zonhoven

Fermé maintenant · ouvre jeu 11:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 9 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

ENTRÉES

Nachos

18.00

Nacho’s

estimation≈ 850 kcal75 g de glucides

Vitello Tonnato

23.00

Vitello tonato

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Moules à partager

14.00

Mosselen to share

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Soupe du jour

6.00

Dagsoep

estimation≈ 180 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Carpaccio de bœuf

21.00

Carpaccio runds

estimation≈ 350 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Scampi diabolique

19.50

Scampi diaboliek | lookroom | curry — Choix : diabolique, ail ou curry

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Croquette au fromage

14.00

Kaaskroket (1 stuk) — 1 pièce

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Croquette aux crevettes

18.00

Garnaalkroket (1 stuk) — 1 pièce

estimation≈ 260 kcal16 g de glucidesadapté au diabète

PLATS PRINCIPAUX

Poisson du jourpescatarian

Vis van de dag (keuze bijgerecht) — Choix de l'accompagnement

estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Brochette de bœuf italienne

38.00

Rundsbrochette Italian (keuze bijgerecht) — Choix de l'accompagnement

estimation≈ 720 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Vitello Tonnato au thon frais

37.50

Vitello tonato met verse tonijn (keuze bijgerecht) — Choix de l'accompagnement

estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Salade souvlaki

28.50

Salade souvlaki (keuze bijgerecht) — Choix de l'accompagnement

estimation≈ 580 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Pâtes poulet curry

27.00

Pasta kip curry met erwtjes — Avec petits pois

estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 81

Moules Naturepescatarian

32.00

Mosselen Natuur (keuze bijgerecht) — Choix de l'accompagnement

estimation≈ 620 kcal50 g de glucideséquilibré 85

Moulespescatarian

34.00

Mosselen Witte wijn, look, lookroom, Provençaals, pikant (keuze bijgerecht) — Choix : vin blanc, ail, ail et crème, provençale, pimenté

estimation≈ 680 kcal50 g de glucideséquilibré 73

Moules Sans Gênepescatarian

35.00

Mosselen Sans Gêne (keuze bijgerecht) — Tomate, écrevisses, ail, vin blanc. Choix de l'accompagnement

estimation≈ 710 kcal55 g de glucideséquilibré 73

Bolognaise

20.00

estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 65

Scampipescatarian

28.50

estimation≈ 650 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Carbonara

24.00

estimation≈ 820 kcal60 g de glucides

Végétarienvegetarian

22.00

Vegetarisch — Incluant pain ou plat de pommes de terre

estimation≈ 600 kcal65 g de glucideséquilibré 80

Salade scampipescatarian

27.50

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Salade au poulet

26.00

Salade kip

estimation≈ 480 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Salade aux lamelles de bœuf

28.50

Salade runderreepjes

estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Salade Sans Gêne

29.50

Salade Sans Gêne (scampi, spek en kip) — scampis, lardons et poulet

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Salade végétariennevegetarian

26.00

Salade vegetarisch — incl. plat de pommes de terre, sauce et légumes

estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Demi-poulet

25.00

Half haantje

estimation≈ 600 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Six-rib (Entrecôte)

41.00

Zesrib (Entrecôte)

estimation≈ 750 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Carbonnade maison

25.00

Huisbereid stoofvlees

estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Vidée maison

25.00

Huisbereide videe

estimation≈ 500 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Steak

35.00

estimation≈ 700 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Filet pur

45.00

estimation≈ 600 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Spareribs

35.00

Spareribs (zoet, mild of pikant) — sucré, doux ou piquant

estimation≈ 850 kcal35 g de glucides

Lapin aux pruneaux

25.00

Konijn met pruimen

estimation≈ 500 kcal25 g de glucideséquilibré 65

Filet mignon de porc

33.00

Varkenshaasje

estimation≈ 550 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Filet de poulet

15.00

Kipfilet

estimation≈ 400 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Hamburger (frikandel)

10.00

estimation≈ 600 kcal40 g de glucides

Spaghettis pour enfants

10.00

Kinderspaghetti

estimation≈ 500 kcal65 g de glucideséquilibré 73

Spareribs (format enfant)

21.00

Spareribs (zoet, mild of pikant) - kinderformaat — sucré, doux ou piquant

estimation≈ 500 kcal20 g de glucides

DESSERT

Dessert suggestion coupe fraises Sans Gêne

14.00

Suggestiedessert coupe aardbeien Sans Gêne

estimation≈ 400 kcal45 g de glucides

Moelleux

13.00

Moelleux (wit of bruin) — blanc ou brun

estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 34

Dame blanche

12.00

estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 27

Crème brûlée

10.00

estimation≈ 420 kcal30 g de glucideslourd 39

Tiramisu

10.00

estimation≈ 480 kcal35 g de glucideslourd 30

Glace Kinder

7.50

Kinderijsje

estimation≈ 320 kcal38 g de glucideslourd 41

Dessert suggestion

Suggestiedessert

estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 34

Plats au distributeur

Lapin

10.00

Konijn

estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Spaghetti

12.50

estimation≈ 620 kcal85 g de glucideséquilibré 73

Suggestion de pâtes

15.00

Suggestiepasta

estimation≈ 650 kcal80 g de glucideséquilibré 77

Soupe tomate ou crème de poulet

5.00

Soep tomaat of kippenroom

estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Quark fruits rouges ou vanillevegetarian

5.00

Kwark bosvruchten of vanille

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Mousse au chocolat

3.70

Chocomousse

estimation≈ 280 kcal22 g de glucideslourd 42

Poké bowl

12.50

Poké bowl kip, kip yakitori, scampi of umami — Poulet, poulet yakitori, scampi ou umami

estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 85

Poké bowl veggievegetarian

11.90

estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 80

Petit Poké bowl poulet

9.50

Poké bowl klein kip

estimation≈ 420 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

Wrap

8.20

Wrap kip BBQ, kip curry — Poulet BBQ ou poulet curry

estimation≈ 550 kcal55 g de glucideséquilibré 77

Wrap au saumon

8.20

Wrap zalm

estimation≈ 520 kcal52 g de glucideséquilibré 73

Pasta bowl

10.50

Pasta bowl gerookte kip, crispy bacon of meatball — Poulet fumé, bacon croustillant ou boulette de viande

estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 77

Couscous perlé au poulet

10.90

Parelcouscous kip

estimation≈ 590 kcal60 g de glucideséquilibré 85

Gâteau royal

7.90

Koninklijke taart

estimation≈ 410 kcal45 g de glucideslourd 40

Gâteau aux biscuits

6.90

Koekjestaart

estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 31

MENU 40 € p.p.

Soupe du jour

40.00

Dagsoep met brood — avec pain

estimation≈ 320 kcal45 g de glucides

Croquette au fromage

40.00

Kaaskroketje met fris slaatje — avec une petite salade fraîche

estimation≈ 350 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Filet de porc

40.00

Varkenshaasje met champignonsaus en warme seizoensgroenten — sauce aux champignons et légumes de saison chauds

estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Poisson du jour

40.00

Vis van de dag met peterseliesaus en warme seizoensgroenten — sauce persillade et légumes de saison chauds

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

MENU 55 € p.p.

Carpaccio de saumon

55.00

Zalmcarpaccio op traditionele wijze — préparé de manière traditionnelle

estimation≈ 310 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Carpaccio de bœuf

55.00

Rundscarpaccio op traditionele wijze — préparé de manière traditionnelle

estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Filet de veau pur

55.00

Kalfsfilet pur met pepersaus en warme seizoensgroenten — sauce au poivre et légumes de saison chauds

estimation≈ 520 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Poisson du jour

55.00

Vis van de dag met warme seizoensgroenten — avec légumes de saison chauds

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

MENU 70 € p.p.

Bar

70.00

Zeebaars met venkel — avec fenouil

estimation≈ 410 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Steak tartare

70.00

Steak tartaar

estimation≈ 340 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Risotto gambas

70.00

Risotto gamba

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 73

Risotto au poulet

70.00

Risotto kip

estimation≈ 610 kcal62 g de glucideséquilibré 73

Filet pur

70.00

Filet pur met warme seizoensgroenten — avec légumes de saison chauds

estimation≈ 540 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Longe de cabillaud duglèré

70.00

Kabeljauwhaasje duglèré — sauce tomate-crevettes-persil

estimation≈ 460 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Menu Noël à emporter

35.00

Kerst afhaalmenu — ENTRÉE: Poêlée de poisson et purée, PLAT: Roulade de dinde sauce grand-mère & gratin de légumes, DESSERT: Mousse speculoos

estimation≈ 1650 kcal140 g de glucideslourd 21

Poêlée de poisson

Vispannetje met puree — avec purée

estimation≈ 420 kcal35 g de glucideséquilibré 66

Roulade de dinde

Kalkoenrollade met grand-mère saus & groentegratin — sauce grand-mère & gratin de légumes

estimation≈ 680 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Mousse au speculoos

Mousse van speculoos

estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 34

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Cuisine Belge et Française Low Carb

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux riches en protéines. Vous pouvez choisir vos accompagnements pour plusieurs options.

41 adaptés au diabète · 78 plats

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Pratique

Adresse: Houthalenseweg 105, 3520 Zonhoven
Horaires: lunfermé
marfermé
merfermé
jeu11:00–14:00, 17:00–21:00
ven11:00–14:00, 17:00–21:00
sam17:00–21:00
dim11:00–21:00
Wij zijn met verlof tot en met 26 augustus 2026. Vanaf 27 augustus zijn wij terug open.
Contact: +32476693240 info@sansgene.be
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sansgene.be/
Dossier: complétude 83 %, confiance 80 %

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