Monster Sushi - Zwolle, Katwolderplein

Katwolderplein 3, 8011 BT Zwolle

horaires pas encore connus

sushi€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

BOXES AVANTAGE

A ORANGE BOX

19.50

8 california salmon roll, 6 salmon maki, 2 salmon nigiri

estimation≈ 780 kcal62 g de glucideséquilibré 66

B RED BOX

19.90

8 wasabi tuna roll, 6 tuna maki, 2 tuna nigiri

estimation≈ 740 kcal60 g de glucideséquilibré 73

C SUSHI FOR ONE BOX

21.50

4 california surimi roll, 6 salmon maki, 6 kappa maki, 3 salmon nigiri

estimation≈ 720 kcal68 g de glucideséquilibré 77

D SUPER SUSHI BOX

22.50

6 kappa maki, 4 california salmon roll, 4 crispy ebi roll, 3 seared salmon nigiri

estimation≈ 810 kcal65 g de glucides

E CRISP & CRUNCH BOX

20.20

4 crispy ebi roll, 4 chicken crisp roll, 2 seared salmon nigiri, 6 kappa maki

estimation≈ 840 kcal62 g de glucides

V VEG'S ONLY BOXvegetarian

20.90

8 big kappa roll, 6 avocado maki, 2 seared tamago nigiri

estimation≈ 610 kcal75 g de glucideséquilibré 78

F SHRIMPLY THE BEST BOX

29.50

8 crispy ebi roll, 8 crunchy roll, 4 seared salmon nigiri

estimation≈ 980 kcal70 g de glucides

G THE SMOUSHI BOX

28.95

6 kappa maki, 4 red salmon roll, 4 crispy ebi roll, 4 wasabi tuna roll, 6 kappa maki, 4 seared salmon nigiri

estimation≈ 920 kcal78 g de glucides

p CHICKEN SUPREME BOX

21.50

4 chicken crisp roll, 4 sweet chicken roll, 4 hot chicken

estimation≈ 880 kcal64 g de glucides

H SALMON ON TOP BOX

29.90

6 salmon maki, 6 kappa maki, 6 tuna maki, 4 seared salmon nigiri, 4 salmon nigiri

estimation≈ 860 kcal72 g de glucideséquilibré 73

I THE HUSTLE BOX

29.90

4 california surimi roll, 4 wasabi tuna roll, 6 tuna maki, 6 salmon maki, 6 kappa maki, 4 salmon sashimi

estimation≈ 840 kcal74 g de glucideséquilibré 73

J SALMON LOVERS BOX

34.50

4 red salmon roll, 4 california salmon roll, 6 salmon maki, 6 kappa maki, 4 seared salmon nigiri

estimation≈ 950 kcal80 g de glucides

N BIG MONSTER BOX

69.50

8 double salmon roll, 8 crispy ebi, 8 shichimi salmon roll, 4 crunchy roll, 6 tuna maki, 4 monster salmon roll, 4 seared

estimation≈ 2100 kcal180 g de glucideslourd 34

L SUSHI ALL THE WAY BOX

29.90

8 crispy ebi roll, 8 california salmon roll, 6 salmon maki, 12 salmon maki, 12 kappa maki

estimation≈ 1050 kcal110 g de glucideséquilibré 70

K FEEL GOOD BOX

31.90

8 crispy ebi roll, 8 vulcano roll, 6 kappa maki, 6 salmon maki

estimation≈ 980 kcal78 g de glucides

M MONSTER PARTY PLATTER

42.95

3 salmon maki, 3 tuna maki, 4 wasabi tuna roll, 4 california salmon roll, 4 chicken crisp roll, 4 california surimi roll

estimation≈ 1400 kcal110 g de glucideslourd 36

SPECIAL ROLLS 8 pièces

SALMON EBI ROLL

14.95

saumon flambé, concombre, crevette frite, surimi, fromage, avocat, sauce unagi, mayonnaise japonaise, teriyaki

estimation≈ 480 kcal38 g de glucides

UNAGI ROLL

14.95

anguille grillée, surimi, concombre, sauce unagi

estimation≈ 420 kcal36 g de glucides

CHICKEN TERIYAKI ROLL

15.50

poulet frit, avocat, concombre, sauce teriyaki, mayonnaise japonaise

estimation≈ 510 kcal38 g de glucides

Double Salmon Roll

15.50

saumon flambé, saumon, avocat, masago, oignon vert, sauce unagi, mayonnaise japonaise

estimation≈ 520 kcal42 g de glucides

Vulcano Roll

14.95

saumon flambé, fromage, surimi, concombre, avocat, masago, oignon vert, sauce dragon, sauce unagi

estimation≈ 540 kcal44 g de glucides

Dragon Roll

14.95

thon flambé, avocat, concombre, tamago, oignon vert, sésame, sauce dragon

estimation≈ 480 kcal42 g de glucides

Ebi Teriyaki Roll

15.50

crevette frite, avocat, concombre, oignon vert, sauce teriyaki, mayonnaise japonaise

estimation≈ 580 kcal48 g de glucides

Salmon Surimi Roll

14.95

saumon flambé, surimi, avocat, masago, concombre, sauce unagi, mayonnaise japonaise

estimation≈ 510 kcal43 g de glucides

MONSTER ROLLS 4 pièces

Monster Crunchy Roll

11.95

nem aux crevettes, avocat, concombre, tamago, oshinko, sésame, mayonnaise japonaise

estimation≈ 460 kcal38 g de glucides

Monster Ebi Roll

11.95

crevette frite, avocat, concombre, surimi, wakame, tamago, salade de crabe, oshinko, masago, sésame

estimation≈ 520 kcal40 g de glucides

Monster Salmon Roll

12.50

saumon, avocat, concombre, tamago, salade de crabe, wakame, oshinko, masago, mayonnaise japonaise

estimation≈ 480 kcal38 g de glucides

INSIDE OUTS 4 ou 8 pièces

California Salmon Roll

5.95

saumon, avocat, masago

estimation≈ 220 kcal20 g de glucides

California Salmon Roll (8pc)

11.45

CALIFORNIA SALMON ROLL (8st) — saumon, avocat, masago

estimation≈ 440 kcal40 g de glucides

Red Salmon Roll

5.95

mousse de saumon, concombre, masago rouge

estimation≈ 240 kcal20 g de glucides

Red Salmon Roll (8pc)

11.45

RED SALMON ROLL (8st) — mousse de saumon, concombre, masago rouge

estimation≈ 480 kcal40 g de glucides

Wasabi Tuna Roll

5.95

mousse de thon, concombre, masago wasabi

estimation≈ 230 kcal20 g de glucides

Wasabi Tuna Roll (8pc)

11.45

WASABI TUNA ROLL (8st) — mousse de thon, concombre, masago wasabi

estimation≈ 460 kcal40 g de glucides

Shichimi Roll

5.95

nem aux crevettes, concombre, oignons frits, sauce dragon

estimation≈ 260 kcal25 g de glucides

Shichimi Roll (8pc)

11.45

SHICHIMI ROLL (8st) — nem aux crevettes, concombre, oignons frits, sauce dragon

estimation≈ 520 kcal50 g de glucides

California Crunchy Roll

5.95

saumon, avocat, sésame, mayonnaise japonaise

estimation≈ 250 kcal20 g de glucides

California Crunchy Roll (8pc)

11.45

CALIFORNIA CRUNCHY ROLL (8st) — saumon, avocat, sésame, mayonnaise japonaise

estimation≈ 500 kcal40 g de glucides

Salmon Surimi Roll (8pc)

11.45

SALMON SURIMI ROLL (8st) — surimi, avocat, concombre, shichimi tobiko, masago rouge

estimation≈ 420 kcal40 g de glucides

Big Ebi Roll

5.95

crevette frite, avocat, concombre, mayonnaise japonaise

estimation≈ 270 kcal22 g de glucides

BIG EBI ROLL (8pc)

11.45

BIG EBI ROLL (8st) — crevette frite, avocat, concombre, mayonnaise japonaise

estimation≈ 520 kcal58 g de glucideséquilibré 69

CRISPY KAPPA ROLLvegan

6.40

avocat, concombre, masago, oshinko, sésame, mayonnaise japonaise

estimation≈ 210 kcal30 g de glucides

CRISPY KAPPA ROLL (8pc)vegan

11.80

CRISPY KAPPA ROLL (8st) — avocat, concombre, masago, oshinko, sésame, mayonnaise japonaise

estimation≈ 420 kcal60 g de glucides

TAMAGO ROLLvegetarian

6.40

omelette, avocat, oshinko, algue, laitue, sésame, mayonnaise japonaise, sauce teriyaki

estimation≈ 240 kcal32 g de glucides

TAMAGO ROLL (8pc)vegetarian

11.80

TAMAGO ROLL (8st) — omelette, avocat, oshinko, algue, laitue, sésame, mayonnaise japonaise, sauce teriyaki

estimation≈ 480 kcal64 g de glucideséquilibré 65

CHICKEN HOT ROLL

5.95

poulet frit, avocat, concombre, sauce dragon, shichimi, sésame

estimation≈ 260 kcal30 g de glucides

CHICKEN HOT ROLL (8pc)

11.45

CHICKEN HOT ROLL (8st) — poulet frit, avocat, concombre, sauce dragon, shichimi, sésame

estimation≈ 520 kcal60 g de glucides

SWEET CHICKEN ROLL

5.95

poulet frit, avocat, concombre, sauce dragon, shichimi, sésame

estimation≈ 280 kcal33 g de glucides

SWEET CHICKEN ROLL (8pc)

11.45

SWEET CHICKEN ROLL (8st) — poulet frit, avocat, concombre, sauce dragon, shichimi, sésame

estimation≈ 560 kcal66 g de glucides

CRISP CHICKEN ROLL

6.50

poulet, concombre, kimchi sésame, sauce teriyaki, topping kataifi

estimation≈ 270 kcal32 g de glucideséquilibré 65

CRISP CHICKEN ROLL (8pc)

12.45

CRISP CHICKEN ROLL (8st) — poulet, concombre, kimchi sésame, sauce teriyaki, topping kataifi

estimation≈ 540 kcal64 g de glucideséquilibré 73

MAKI'S 6 pièces

AVOCADO MAKIvegetarian

4.25

avocat, sésame

estimation≈ 130 kcal22 g de glucides

KAPPA MAKIvegan

4.25

concombre, sésame

estimation≈ 120 kcal22 g de glucides

TAMAGO MAKIvegetarian

4.25

omelette, sésame

estimation≈ 140 kcal23 g de glucides

SALMON MAKIpescatarian

4.95

saumon

estimation≈ 150 kcal22 g de glucides

TUNA MAKIpescatarian

5.50

thon

estimation≈ 150 kcal22 g de glucides

NIGIRI's 2 pièces

SALMON NIGIRIpescatarian

4.50

saumon

estimation≈ 110 kcal15 g de glucides

UNAGI NIGIRIpescatarian

4.95

anguille

estimation≈ 140 kcal15 g de glucides

SEARED SALMON NIGIRIpescatarian

4.95

saumon saisi, sauce teriyaki, mayonnaise japonaise

estimation≈ 160 kcal17 g de glucides

SEARED TUNA NIGIRIpescatarian

5.95

thon saisi, sauce teriyaki, mayonnaise japonaise

estimation≈ 160 kcal17 g de glucides

SEARED TAMAGO NIGIRIvegetarian

4.95

omelette caramélisée, mayonnaise japonaise

estimation≈ 180 kcal15 g de glucides

Sashimi

SALMON SASHIMIpescatarian

9.50

saumon

estimation≈ 160 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

TUNA SASHIMIpescatarian

10.95

thon

estimation≈ 120 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

SASHIMI MIXpescatarian

11.95

3 saumon, 3 thon

estimation≈ 240 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

SEARED SALMON SASHIMIpescatarian

10.95

saumon flammé

estimation≈ 170 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

BOWL CHAUDS

BEEF TERIYAKI

16.95

bœuf teriyaki, edamame, oignons frits, tamago, sauce teriyaki, riz (ou ramen +1,00€)

estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 68

CHICKEN TERIYAKI

14.95

poulet teriyaki, edamame, oignons frits, tamago, sauce teriyaki, riz (ou ramen +1,00€)

estimation≈ 720 kcal82 g de glucideséquilibré 69

SHRIMP YAKIpescatarian

14.95

crevettes grillées, edamame, oignons frits, tamago, sauce teriyaki, riz (ou ramen +1,00€)

estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 77

SALMON YAKIpescatarian

15.95

saumon grillé, sauce teriyaki, edamame, oignons frits, tamago (ou ramen +1,00€)

estimation≈ 710 kcal78 g de glucideséquilibré 77

VEGGIE NOODLEvegetarian

8.95

ramen végétarien aux légumes, sauce teriyaki

estimation≈ 450 kcal65 g de glucides

CHICKEN KATSU CURRY

14.50

filet de poulet croustillant, edamame, oignons frits, tamago, sauce curry japonaise, riz (ou ramen +1,00€)

estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 73

GOHANvegan

3.25

riz blanc à la vapeur

estimation≈ 200 kcal45 g de glucides

CHICKEN CURRY

14.95

poulet frit, curry japonais, edamame, oignons frits, tamago, riz (ou ramen +1,00€)

estimation≈ 840 kcal92 g de glucideséquilibré 73

CHICKEN SESAME

14.50

poulet croustillant japonais, sauce sésame japonaise, edamame, oignons frits, tamago, riz (ou ramen +1,00€)

estimation≈ 820 kcal90 g de glucideséquilibré 66

ACCOMPAGNEMENTS

TORIKATSU

7.25

filet de poulet croustillant avec sauce sésame

estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

GARLIC EBIpescatarian

10.95

crevettes avec sauce à l'ail

estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

SAKE TERIYAKIpescatarian

10.75

filet de saumon grillé avec sauce teriyaki

estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

CHICKEN WINGS

5.95

ailes de poulet avec sauce chili

estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

YAKITORI

7.90

brochettes de poulet

estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

CHILI EBIpescatarian

9.95

crevettes avec sauce chili

estimation≈ 290 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

BEEF CUBES BLACK PEPPER

13.60

bœuf au poivre noir

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

CHICKEN SPICY KARAAGE

8.95

Haut de cuisse de poulet avec sauce chili sésame

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

SWEET SOJA KARAAGE

5.75

Haut de cuisse de poulet mélangé au soja sucré

estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

SPICY CHICKEN STRIPS

5.25

Filet de poulet mélangé à la sauce chili coréenne

estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

SWEET CHICKEN STRIPS

5.25

Filet de poulet mélangé à la sauce soja ail sucrée

estimation≈ 290 kcal14 g de glucidesadapté au diabète

LÉGUMES

WAKAMEvegan

4.75

Salade d'algues

estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

TSUKEMONOvegan

4.75

Concombres marinés

estimation≈ 40 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

GINGERvegan

2.75

Gingembre mariné

estimation≈ 30 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

EDAMAMEvegan

5.75

Fèves de soja

estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

FINGER FOOD

SESAME BALLvegan

5.50

Boules de sésame fourrées à la pâte de haricots rouges sucrée

estimation≈ 250 kcal35 g de glucides

EBI FRYpescatarian

6.90

Crevette frite avec sauce chili

estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

EBI SPRING ROLLpescatarian

6.90

Nems aux crevettes avec sauce chili

estimation≈ 180 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

JAPANESE SPRING ROLLvegetarian

3.75

Avec sauce chili

estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

SPRING ROLLvegetarian

5.50

Nems végétariens avec sauce chili

estimation≈ 160 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

WAKATORI KARAAGE

7.50

Poulet frit avec sauce chili

estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

CHEESE POTATOvegetarian

4.95

Galette de pomme de terre végétarienne avec sauce à l'ail

estimation≈ 180 kcal20 g de glucides

FRIED Gyoza

5.50

Gyoza au poulet japonais avec sauce chili

estimation≈ 160 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

FRIED chicken wings

4.95

Ailes de poulet

estimation≈ 240 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

CHICKEN TENDERS

2.95

Tenders de poulet avec sauce chili

estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Snack mix box

13.50

4 morceaux de poulet, 2 Ebi Fry, 8 nems japonais, 8 triangles pomme de terre fromage avec sauce chili sucrée

estimation≈ 1600 kcal120 g de glucideslourd 21

Share box

8.50

2 Chicken Nuggets, 8 Curry, 6 nems japonais

estimation≈ 780 kcal65 g de glucides

BOWL POKÉ

POKÉ EBI FRY

13.95

crevettes frites

estimation≈ 620 kcal72 g de glucideséquilibré 73

POKÉ SALMON

14.95

saumon

estimation≈ 540 kcal68 g de glucideséquilibré 85

POKÉ TUNA

15.95

thon

estimation≈ 530 kcal68 g de glucideséquilibré 85

POKÉ SALMON TUNA

15.50

saumon et thon

estimation≈ 540 kcal68 g de glucideséquilibré 85

POKÉ CHICKEN

14.95

poulet frit

estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 77

POKÉ SHRIMPS

14.95

crevettes

estimation≈ 510 kcal68 g de glucideséquilibré 85

POKÉ AVOCADOvegetarian

14.50

avocat et concombre

estimation≈ 480 kcal65 g de glucideséquilibré 82

POKÉ SEARED SALMON

15.50

saumon saisi

estimation≈ 550 kcal68 g de glucideséquilibré 85

INSIDE OUTS 4 ou 8 pièces

CRISPY EBI ROLL

6.40

crevette frite, avocat, concombre, masago, mayonnaise japonaise

estimation≈ 320 kcal34 g de glucides

KAPPA ROLLvegetarian

6.40

avocat, concombre, avocat, oshinko, sésame, mayonnaise japonaise

estimation≈ 240 kcal32 g de glucides

HOT CRISP CHICKEN ROLL

5.95

poulet frit, avocat, concombre, mayonnaise, sauce teriyaki

estimation≈ 350 kcal36 g de glucides

CHICKEN ROLL

6.50

poulet, concombre, kimchi sésame, sauce teriyaki, topping kataifi, oignons frits

estimation≈ 330 kcal38 g de glucides

ACCOMPAGNEMENTS

CHILLI EBI

9.95

crevettes avec sauce chili

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Cette carte est-elle toujours correcte ?

64veggie
scoreestimation

Sushis et bowls végétariens variés

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir la Veg's Only Box avec maki à l'avocat et nigiri tamago. Il y a aussi un Poké Avocado et des ramen Veggie Noodle.

22 plats végétariens et 9 végans sur 117

51dia
scoreestimation

Sashimi et accompagnements protéinés

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le sashimi et divers accompagnements chauds sont faibles en glucides. La plupart des plats principaux sont riches en riz.

28 adaptés au diabète · 117 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Katwolderplein 3, 8011 BT Zwolle
Horaires: pas encore connu
Contact: +31383031881
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), monstersushi.nl/
Dossier: complétude 67 %, confiance 85 %

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