Bao Long

Voorstraat 40, 8801LD Franeker

Nu gesloten · opent vr 16:30

Chinees

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

tomatensoep

tomato soup

schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

gong bao garnaren

kung pao shrimp

schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

babi pangang

schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 66

foe yong hai

fu yong hai

schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

ko lo kay

ko lo kai

schatting≈ 580 kcal35 g koolhydraten

spek

pork belly

schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

sate

satay

schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

mini loempia

mini spring rolls

schatting≈ 280 kcal20 g koolhydraten

gebakken banaanvegetarian

fried banana

schatting≈ 220 kcal25 g koolhydraten

kroepoek

krupuk

schatting≈ 180 kcal15 g koolhydraten

grote nasi en grote bami

nasi and bami — of met grote witte rijst

schatting≈ 850 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 73

Kip met kerriesaus

chicken with curry sauce

schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Varkenshaas met gongbao saus

pork tenderloin with kung pao sauce

schatting≈ 410 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

4 stokjes vekenssate

beef satay

schatting≈ 340 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

4 stokjes kipsaté

chicken satay

schatting≈ 300 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Garnalen saté

shrimp satay

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Ossenhaas

beef tenderloin

schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

6stuks met zoetzure saus apart

sweet and sour dish

schatting≈ 550 kcal30 g koolhydraten

hale kip niet gesneden

whole chicken

schatting≈ 1400 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 39

500 gram nasi met Kip en sate

nasi with chicken and satay

schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten

950 gram nasi

nasi with egg, meat and ham — Ei, vlees en ham

schatting≈ 1850 kcal190 g koolhydratenzwaar 42

500 gram nasi oo gram kipfilet in oestersaus

nasi with chicken breast in oyster sauce

schatting≈ 820 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 74

950 gram nasi in scherp kerrie kruiden en met chasieuw en garnaken

spicy curry nasi with cashews and shrimp

schatting≈ 1950 kcal200 g koolhydratenzwaar 34

nasi met kip, sate en babi pangang

nasi with chicken, satay and babi pangang

schatting≈ 950 kcal90 g koolhydraten

Nasi met ko lo kay, sate en babi pangang

nasi with ko lo kai, satay and babi pangang

schatting≈ 1050 kcal110 g koolhydraten

Nasi met fou yong hai, 2 sate en babi pangang

nasi with fu yong hai, satay and babi pangang

schatting≈ 1100 kcal100 g koolhydraten

Nasi met tjap tjoy, 2 sate en babi pangang

nasi with cap choy, satay and babi pangang

schatting≈ 900 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 68

Nasi met daging roedjak, sate en babi pangang

nasi with beef roedjak, satay and babi pangang

schatting≈ 980 kcal90 g koolhydraten

Nasi met garnalen, sate en babi pangang

nasi with shrimp, satay and babi pangang

schatting≈ 920 kcal90 g koolhydraten

500 gram bami met Kip en sate

bami with chicken and satay

schatting≈ 850 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 67

Bami met kip, sate en babi pangang

bami with chicken, satay and babi pangang

schatting≈ 1000 kcal95 g koolhydraten

Bami met ko lo kay, sate en babi pangang

bami with ko lo kai, satay and babi pangang

schatting≈ 1100 kcal115 g koolhydraten

Bami met fou yong hai, sate en babi pangang

bami with fu yong hai, satay and babi pangang

schatting≈ 1150 kcal105 g koolhydraten

Bami met tjap tjoy, sate en babi pangang

bami with cap choy, satay and babi pangang

schatting≈ 950 kcal100 g koolhydratenevenwichtig 66

Bami met daging roedjak ( rundvlees), sate en babi pangang

bami with beef roedjak, satay and babi pangang

schatting≈ 1050 kcal95 g koolhydraten

Bami goreng met garnalen, sate en babi pangang

bami goreng with shrimp, satay and babi pangang

schatting≈ 980 kcal95 g koolhydraten

Varkensvlees en kippenvlees samen in groenten

pork and chicken with vegetables

schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

groenten in oestersaus, babi pangan ,kolokay, saté, foeyonghai

mixed chinese platter

schatting≈ 1200 kcal60 g koolhydratenzwaar 39

groenten met varkensvlees en kippenvlees samen

vegetables with pork and chicken

schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

babi pangang met rode saus

babi pangang with red sauce

schatting≈ 400 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

babi pangang, spek, en cha sieuw

pork platter (pangang, bacon, char siu)

schatting≈ 850 kcal25 g koolhydraten

Chinese vruchtenvegan

chinese fruits

schatting≈ 320 kcal45 g koolhydratenzwaar 42

krokante spek met pangang saus apart

crispy pork with pangang sauce

schatting≈ 720 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

gepaneerd kip met zoetzuursaus apart

breaded chicken with sweet and sour sauce

schatting≈ 680 kcal40 g koolhydraten

Kip balletjes met zoetzure saus

chicken balls with sweet and sour sauce

schatting≈ 710 kcal45 g koolhydraten

Garnalenballetjes met zoetzure saus apart

shrimp balls with sweet and sour sauce

schatting≈ 650 kcal40 g koolhydraten

licht gepaneerde vis

lightly breaded fish

schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Kippot en sate

chicken pot and satay

schatting≈ 780 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 68

Ko lo kay babi pangang , fou yong hai,rundvlees en sate

mixed meat platter (chicken, pork, beef)

schatting≈ 1100 kcal50 g koolhydratenzwaar 38

Scherpe kerry nasi

spicy curry nasi

schatting≈ 820 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 68

Scherpe kerry bami

Spicy Curry Bami

schatting≈ 790 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 69

Varkensvlees met Szechuan saus

Pork with Szechuan Sauce

schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Kippenfile met scherp gongbaosaus!

Chicken Fillet with Spicy Gong Bao Sauce

schatting≈ 540 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Ossenhaas met Szechuan saus

Beef Tenderloin with Szechuan Sauce

schatting≈ 610 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Garnalen met Scheper gongbao saus

Shrimp with Spicy Gong Bao Sauce

schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Licht gepaneerd varkensvlees met zoetzure saus en groenten

Breaded Pork with Sweet and Sour Sauce

schatting≈ 720 kcal45 g koolhydraten

Licht gepaneerd ossenhaas met King Do zoetzure saus en groenten

Breaded Beef Tenderloin with Sweet and Sour Sauce

schatting≈ 740 kcal42 g koolhydraten

Licht gepaneerde garnalen met King Do zoetzure saus en groenten

Breaded Shrimp with Sweet and Sour Sauce

schatting≈ 640 kcal40 g koolhydraten

Licht gepaneerd kippenvlees met zwarte bonen saus

Breaded Chicken with Black Bean Sauce

schatting≈ 620 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Licht gepaneerde garnalen met zwarte bonen saus

Breaded Shrimp with Black Bean Sauce

schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Licht gepaneerd varkensvlees met zwarte bonen saus

Breaded Pork with Black Bean Sauce

schatting≈ 720 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

ossenhaas met zwarte bonen saus

Beef Tenderloin with Black Bean Sauce

schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gepaneerd kip balletjes met zoetzure saus ananas en groenten

Breaded Chicken Balls with Sweet and Sour Sauce

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten

Combinaties

kroepoek 2 stuks

Kroepoek

schatting≈ 200 kcal20 g koolhydraten

grote nasi en grote bami of met grote witte rijst

Nasi or Bami or White Rice

schatting≈ 750 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 65

Babi Pangang / Foe yong hai

Babi Pangang or Foe Yong Hai

schatting≈ 600 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Ko Lo Kay / Sate 2 stuks

Ko Lo Kay or Satay

schatting≈ 780 kcal60 g koolhydraten

gong bao garnalen

Gong Bao Shrimp

schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

grote nasi of grote bami

Nasi or Bami

schatting≈ 680 kcal115 g koolhydraten

Saté

Ossenhaas, 4 stokjes

Beef Tenderloin Satay

schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Nasi & Bami

950 gram nasi Ei, vlees en ham

Nasi Goreng with Egg, Meat and Ham

schatting≈ 1800 kcal210 g koolhydratenzwaar 34

950 gram bami

Bami Goreng

schatting≈ 1700 kcal200 g koolhydratenzwaar 34

Menu's

rund vlees + Kip en sate

Beef, Chicken and Satay Combo

schatting≈ 850 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 70

Klopt dit menu nog?

73dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Chinese keuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Er zijn veel eiwitrijke hoofdgerechten met weinig koolhydraten. Vermijd de grote porties nasi en bami.

34 diabetesvriendelijk · 92 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Voorstraat 40, 8801LD Franeker
Uren: ma16:30–20:00
di16:30–20:00
wo16:30–20:00
do16:30–20:00
vr16:30–20:00
za11:30–20:00
zo11:30–20:00
Bezorgtijden (Delivery times): Mon-Fri 17:00-20:00, Sat-Sun 12:00-20:00
Contact: +32517392687
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), baolong.nl/
Dossier: volledigheid 67 %, vertrouwen 93 %

Eigenaar van Bao Long? Claim je zaak.