terug naar zoeken

Espanita

Hainer Weg 9, 60599 Frankfurt am Main

openingsuren nog niet bekend

Spaanstapas€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Allioli con pan
4.50
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydraten
KOUDE TAPAS
Olijven
4.30
OLIVEN - ACEITUNAS
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Pan con tomate
BROT MIT TOMATE - PAN CON TOMATE — Brood met tomaat
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten
Manchego kaas
7.90
MANCHEGO KÄSE - QUESO MANCHEGO
schatting≈ 320 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Jamón Serrano
8.50
SERRANO SCHINKEN - JAMON SERRANO — Serranoham
schatting≈ 160 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Russische salade
5.50
RUSSICHES SALAT- ENSALADILLA RUSA
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Boquerones en vinagre
5.90
SARDELLEN EINGELEGT- BOQUERONES EN VINAGRE — Ingelegde ansjovis
schatting≈ 110 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kikkererwten met tonijn
KICHERERBSEN MIT THUNFISCH - GARBANZOS CON ATUN
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gemengde koude tapas
16.00
GEMISCHTE KALTE TAPAS - TAPAS FRIAS
schatting≈ 850 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Artisjokken met ansjovis
ARTICHOKEN MIT SARDELLEN - ALCACHOFAS CON BOQUERONES
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Spaanse salade
9.50
SPANISCHES SALAT - ENSALADA ESPANOLA
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kleine gemengde salade
6.20
KLEINE GRÜNE SALAT - ENSALADA MIXTA PEQUENA
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
WARME TAPAS
Chorizo
7.10
CHORIZO WÜRST - CHORIZO AL INFIERNO
schatting≈ 310 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gefrituurde ansjovis
FRITTIERTE SARDELLEN - BOQUERONES FRITOS
schatting≈ 240 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gefrituurde calamares
7.40
FRITTIERTE TINTENFISCH - CALAMARES FRITOS
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Sepia a la plancha
12.00
Gegrilde zeepink
schatting≈ 180 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Mosselen in witte wijn
13.50
MUSCHELN IN WEIßWEIN - MEJILLONES AL VINO BLANCO
schatting≈ 210 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Patatas Bravas
5.70
KARTOFFELWÜRFEL SCHARF - PATATAS BRAVAS — Pittige aardappelblokjes
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydraten
Champignons met knoflook
CHAMPINIONGS MIT KNOBLAUCH - CHAMPINIONES AL AJILLO
schatting≈ 160 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gambas al ajillo
8.70
GARNELLEN IN KNOBLAUCH - GAMBAS AL AJILLO — Garnalen met knoflook
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gambas a la Plancha
14.00
GEGRILLTE GARNELLEN - GAMBAS A LA PLANCHA — Gegrilde garnalen
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tortilla Española
TORTILLA ESPANOLA
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Albondigas
7.20
FLEISCHBÄLLCHEN - ALBONDIGAS — Gehaktballetjes
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Dattels in spek
DATTELN IN SPECK - DATILES CON BACON
schatting≈ 210 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pollo al Ajillo
HÄHNCHEN IN KNOBLAUCH - POLLO AL AJILLO — Kip met knoflook
schatting≈ 310 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Croquetas Mixtas
GEMISCHTE KROKETTEN - CROQUETAS MIXTAS — Gemengde kroketten
schatting≈ 380 kcal24 g koolhydraten
Kaas met kweegelei
KÄSE MIT QUITTENGELEE - QUESO CON MEMBRILLO
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydraten
Frito Mixto
Gemengde gefrituurde hapjes
schatting≈ 450 kcal28 g koolhydraten
Chipirones a la Plancha
15.00
GEGRILLTE BABY CALAMAR - CHIPIRONES A LA PLANCHA — Gegrilde babycalamari
schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Chipirones Fritos
FRITTIERTE BABY CALAMAR - CHIPIRONES FRITOS — Gefrituurde babycalamari
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydraten
Pimientos de Padron
6.50
PAPRIKA PADRON - PIMIENTOS DE PADRON — Padron-paprika's
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tapas platter "Espanita"
34.00
WARME UND KALTE TAPAS PLATTE " ESPANITA " für 2 Personen - TAPAS FRIAS Y CALIENTES "ESPANITA" para 2 personas — Warme en koude tapas voor 2 personen
schatting≈ 1800 kcal140 g koolhydratenzwaar 29
PAELLAS
Vis- en zeevruchten paella
37.90
FISCH UND MEERESFRÜCHTE PAELLA für 2 Personen - PAELLA DE PESCADO para 2 personas — Voor 2 personen
schatting≈ 1200 kcal160 g koolhydraten
Gemengde paella
35.00
GEMISCHTE PAELLA für 2 Personen - PAELLA MIXTA para 2 personas — Voor 2 personen
schatting≈ 1400 kcal160 g koolhydraten
Vlees paella
33.00
FLEISCH PAELLA für 2 Personen - PAELLA DE CARNE para 2 personas — Voor 2 personen
schatting≈ 1300 kcal160 g koolhydraten
Paella Negra
37.00
SCHWARZ PAELLA für 2 Personen - PAELLA NEGRA para 2 personas — Zwarte paella voor 2 personen
schatting≈ 1250 kcal160 g koolhydraten
Vegetarische paellavegetarian
32.00
VEGETARISCHES PAELLA für 2 Personen - PAELLA VEGETARIANA para 2 personas — Voor 2 personen
schatting≈ 1100 kcal170 g koolhydraten
Fideuà
FIDEUA
schatting≈ 750 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 77
HOOFDGERECHTEN
Sopa de Pescado
FISCHSUPPE - SOPA DE PESCADO — Vissoep
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Sepia a la Plancha
21.00
GEGRILLTE SEPIA MIT KARTOFFELN UN SALAT - SEPIA A LA PLANCHA CON PATATAS Y ENSALADA — Gegrilde zepiastaple met aardappelen en salade
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Gegrilde tonijnfilet
THUNFISCH FILET GEGRILLT MIT KARTOFFELN UN SALAT - ATUN A LA PLANCHA CON PATATAS Y ENSALADA — met aardappelen en salade
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Zarzuela
FISCHTOPF - ZARZUELA — visstoofpot
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Baby calamares
BABY CALAMAR IN MEERESFRÜCHTE SOßE MIT KARTOFFELN UND SALAT - CHIPIRONES A LA MARINERA CON PATATAS Y ENSALADA — in zeevruchtensaus met aardappelen en salade
schatting≈ 680 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Vis- en zeevruchtenplateau
23.00
FISCH UND MEERESFRÜCHTE PLATTE MIT SALAT - PARRILLADA DE PESCADO Y MARISCOS CON ENSALADA — met salade
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gegrilde varkenshaas
19.90
SCHWEINELENDE GEGRILLT MIT KARTOFFELN UND SALAT - SOLOMILLO DE CERDO CON PATATAS Y ENSALADA — met aardappelen en salade
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Argentijnse rumpsteak
25.00
ARGENTINISCHES RUMPSTEACK MIT KARTOFFELN UND SALAT - ENTRECOT A LA PLANCHA CON PATATAS Y ENSALADA — met aardappelen en salade
schatting≈ 820 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
KOFFIE - DESSERTS
Crema Catalana
5.80
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Flan
KARAMELLPPUDING - FLAN — karamelvla
schatting≈ 280 kcal28 g koolhydraten
Leche Frita
FRITTIERTE MILCH - LECHE FRITA — gefrituurde melk
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenzwaar 31
Churros con Chocolate
CHURROS MIT SCHOKOLADE - CHURROS CON CHOCOLATE — met chocolade
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenzwaar 27

Klopt dit menu nog?

26veggie
scoreschatting

Beperkte vegetarische Spaanse tapas

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt hier kiezen voor de vegetarische paella. Andere opties zijn patatas bravas, champiniones al ajillo en tortilla española. De meeste gerechten bevatten vlees of vis.

1 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 50

74dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Spaanse tapas

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Veel proteïnerijke tapas en gegrilde hoofdgerechten zijn beschikbaar. De paella's en desserts bevatten veel koolhydraten.

32 diabetesvriendelijk · 50 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Hainer Weg 9, 60599 Frankfurt am Main
Uren
nog niet bekend
Contact
+496969599669
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), espanita-restaurante.de/

Eigenaar van Espanita? Claim je zaak.