Bij Mia en Maria
Belgisch€€€€
gesloten, opent ma 10:00
77veggie
score
score
Veel vegetarische en vegane broodjes
Er is een ruime keuze aan vegetarische opties zoals de Mia Veggie en Boeleke Brie. Veganisten kunnen kiezen uit broodjes zoals de Buffalo Vegan en Hummus.
30 vegetarische en 8 veganistische gerechten van 102
19dia
score
score
Beperkte koolhydraatarme opties
Het menu bestaat bijna volledig uit broodjes en gebak. Alleen enkele vleessnacks zonder brood zijn geschikt.
4 diabetesvriendelijk · 102 gerechten
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 6 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 6 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Broodjes met vlees
MIA
6.40
MIA Sandwich — Italiaanse ham, mozzarella, groene pesto, rucola, zongedroogde tomaten, Parmezaanse schilfers en Italiaanse kruiden
≈ 620 kcal42 g koolhydraten
MARIA
6.00
MARIA Sandwich — huisbereide eiersalade, gebakken spek, tuinkers en peper van de molen
≈ 680 kcal40 g koolhydraten
AMERICANO
5.70
AMERICANO Sandwich — dagverse préparé, huisbereide tartaar, tuinkers, tomaat, ei en verse ui
≈ 580 kcal45 g koolhydraten
AMERICANO SPECIAL
5.80
AMERICANO SPECIAL Sandwich — dagvers gehakt, huisbereide tartaar, tuinkers, tomaat, ei en verse ui
≈ 610 kcal44 g koolhydraten
BICKY
5.70
BICKY Sandwich — dagverse préparé, gele bickysaus, tuinkers, tomaat, ei en geroosterde ui
≈ 630 kcal46 g koolhydraten
BICKY SPECIAL
5.80
BICKY SPECIAL Sandwich — dagvers gehakt, kruiden, gele bickysaus, tuinkers, tomaat, ei en geroosterde ui
≈ 660 kcal45 g koolhydraten
BLT
5.60
BLT Sandwich — gebakken spek, mayonaise, sla, tomaat en ei
≈ 610 kcal42 g koolhydraten
BOELEKE SPECIAL BRIE
6.70
BOELEKE SPECIAL BRIE Sandwich — brie, gebakken spek, honing, peer, rucola, pijnboompitten of walnoten
≈ 690 kcal48 g koolhydraten
BOELEKE SPECIAL GEITENKAAS
7.60
BOELEKE SPECIAL GOAT CHEESE Sandwich — geitenkaas, gebakken spek, honing, peer, rucola, pijnboompitten of walnoten
≈ 710 kcal48 g koolhydraten
BUFFALO
5.60
BUFFALO Sandwich — huisbereide fricandon, huisbereide tartaar, sla, tomaat, wortel en komkommer
≈ 560 kcal44 g koolhydraten
BUFFALO SPECIAL
5.80
BUFFALO SPECIAL Sandwich — huisbereide fricandon, ketchup, gele bickysaus, sla, tomaat en geroosterde ui
≈ 620 kcal48 g koolhydraten
BUFFALO DE LUXE
6.20
BUFFALO DE LUXE Sandwich — huisbereide fricandon, gebakken spek, huisbereide tartaar, sla, tomaat, wortel en komkommer
≈ 680 kcal44 g koolhydraten
BUFFALO TROPICAL
5.60
BUFFALO TROPICAL Sandwich — huisbereide fricandon, cocktailsaus, perzik en sla
≈ 590 kcal52 g koolhydraten
GENTSE SMOS
5.70
GENTSE SMOS Sandwich — hoevekaas, gebakken spek, martinosaus, sla, tomaat en ei
≈ 650 kcal44 g koolhydraten
JEANKE
5.70
JEANKE Sandwich — beenhesp, huisbereide tartaar, tuinkers, tomaat, wortel en komkommer
≈ 540 kcal44 g koolhydraten
LIENTJE
6.80
LIENTJE Sandwich — Italiaanse ham, truffelmayonaise, geroosterde pijnboompitten, zongedroogde tomaten, Parmezaanse schilfers en rucola
≈ 640 kcal42 g koolhydraten
LOUIS
5.80
LOUIS Sandwich — huisbereide préparé, groene pesto, Parmezaan, zongedroogde tomaten en rucola
≈ 590 kcal43 g koolhydraten
MARTINO
5.60
MARTINO Sandwich — dagverse préparé, mosterd of martinosaus, tabasco, tomaat, augurk en ansjovis
≈ 570 kcal44 g koolhydraten
MARTINO DE LUXE
6.00
MARTINO DE LUXE Sandwich — dagverse préparé, mosterd en martinosaus, tabasco, verse ui, tomaat, augurk en ansjovis
≈ 610 kcal46 g koolhydraten
MARTINO SPECIAL
5.40
MARTINO SPECIAL Sandwich — dagvers gehakt, kruiden, mosterd of martinosaus, tabasco, tomaat, augurk en ansjovis
≈ 550 kcal43 g koolhydraten
MARTINO DE LUXE SPECIAL
5.80
MARTINO DE LUXE SPECIAL Sandwich — dagvers gehakt, kruiden, mosterd en martinosaus, tabasco, verse ui, tomaat, augurk en ansjovis
≈ 590 kcal45 g koolhydraten
SALAMI SPECIAL
5.60
SALAMI SPECIAL Sandwich — salami, mozzarella, rode pesto, sla en tomaat
≈ 610 kcal42 g koolhydraten
SMOS
5.20
SMOS Sandwich — hoevekaas, ham, mayonaise, sla, tomaat, wortel, ei en komkommer
≈ 580 kcal44 g koolhydraten
SMOS DE LUXE
6.00
SMOS DE LUXE Sandwich — hoevekaas, ham, gebakken spek, mayonaise, sla, tomaat, wortel, ei en komkommer
≈ 680 kcal44 g koolhydraten
TRI-ROYAL
6.00
TRI-ROYAL Sandwich — dagvers gehakt, hoevekaas, ham, cocktailsaus, mayonaise, sla, tomaat, wortel en ei
≈ 670 kcal46 g koolhydraten
TRI-ROYAL SPECIAL
6.20
TRI-ROYAL SPECIAL Sandwich — dagverse préparé, hoevekaas, ham, mosterd, mayonaise, sla, tomaat, wortel en ei
≈ 620 kcal48 g koolhydraten
TROPICAL
5.40
TROPICAL Sandwich — hoevekaas, ham, cocktailsaus, ananas en sla
≈ 580 kcal45 g koolhydraten
VIP
6.80
VIP Sandwich — rosbief, huisbereide tartaar, peper van de molen, rucola, zongedroogde tomaten en Parmezaanse schilfers
≈ 550 kcal42 g koolhydraten
VOL-AU-VENT
6.10
VOL-AU-VENT Sandwich — huisbereide vol-au-vent salade, rode ui of geroosterde ui en tuinkers
≈ 610 kcal46 g koolhydraten
Broodjes met vis
LIEZEKEpescatarian
6.60
LIEZEKE Sandwich — gerookte zalm, groene pesto, rucola, zongedroogde tomaten en Parmezaanse schilfers
≈ 590 kcal40 g koolhydraten
TONIJNTJEpescatarian
5.70
TONIJNTJE Sandwich — huisbereide tonijnsalade, sla, tomaat, komkommer, wortel en ei
≈ 570 kcal44 g koolhydraten
TONIJN COCKTAILpescatarian
5.70
TONIJN COCKTAIL Sandwich — huisbereide tonijnsalade, cocktailsaus, perzik en sla
≈ 590 kcal48 g koolhydraten
TONIJNTINOpescatarian
6.00
TONIJNTINO Sandwich — huisbereide tonijnsalade, mosterd of martinosaus, tabasco, tomaat, augurk en ansjovis
≈ 580 kcal42 g koolhydraten
TONIJNTINO SPECIALpescatarian
6.50
TONIJNTINO SPECIAL Sandwich — huisbereide tonijnsalade, mosterd en martinosaus, tabasco, tomaat, augurk en ansjovis
≈ 590 kcal43 g koolhydraten
WINTERCIRCUSpescatarian
6.60
WINTERCIRCUS Sandwich — gerookte zalm, brie, rode pesto, zongedroogde tomaten, pijnboompitten en rucola
≈ 650 kcal41 g koolhydraten
ZALM COCKTAILpescatarian
6.40
ZALM COCKTAIL Sandwich — gerookte zalm, cocktailsaus, ananas en tuinkers
≈ 560 kcal46 g koolhydraten
ZALM SPECIALpescatarian
6.60
ZALM SPECIAL Sandwich — gerookte zalm, kruidenkaas, tuinkers, tomaat en verse ui
≈ 610 kcal40 g koolhydraten
ZALM TARTAARpescatarian
6.60
ZALM TARTAAR Sandwich — gerookte zalm, huisbereide tartaar, tuinkers, tomaat en ei
≈ 580 kcal42 g koolhydraten
Broodjes met kip
CEASER
6.10
CEASER Sandwich — gegrilde kip, ceaser vinaigrette, tuinkers, zongedroogde tomaten en Parmezaanse schilfers
≈ 540 kcal38 g koolhydraten
KIP HAWAI
5.80
KIP HAWAI Sandwich — gegrilde kip, cocktailsaus, ananas, sla en ei
≈ 560 kcal46 g koolhydratenevenwichtig 67
KIP-FIT
5.80
KIP-FIT Sandwich — gegrilde kip, huisbereide tartaar, tuinkers en wortel
≈ 530 kcal39 g koolhydraten
KIPLEKKER
5.80
KIPLEKKER Sandwich — gegrilde kip, kruidenkaas, sla, tomaat en komkommer
≈ 570 kcal38 g koolhydraten
PIERKE
6.10
PIERKE Sandwich — gegrilde kip, mozzarella, groene pesto, rucola, Italiaanse kruiden, zongedroogde tomaten en Parmezaanse schilfers
≈ 630 kcal39 g koolhydraten
Veggie broodjes
MIA VEGGIEvegetarian
5.90
MIA VEGGIE Sandwich — mozzarella, groene pesto, Italiaanse kruiden, zongedroogde tomaten, Parmezaanse schilfers en rucola
≈ 580 kcal37 g koolhydraten
MARIA VEGGIEvegetarian
5.50
MARIA VEGGIE Sandwich — huisbereide eiersalade, tuinkers en peper van de molen
≈ 540 kcal42 g koolhydraten
BOELEKE BRIEvegetarian
5.90
BOELEKE BRIE Veggie Sandwich — brie, honing, peer, walnoten of pijnboompitten en rucola
≈ 590 kcal42 g koolhydraten
BOELEKE GEITENKAASvegetarian
6.80
BOELEKE GOAT CHEESE Veggie Sandwich — geitenkaas, honing, peer, walnoten of pijnboompitten en rucola
≈ 610 kcal42 g koolhydraten
BUFFALO VEGGIEvegan, vegetarian
6.40
BUFFALO VEGGIE Sandwich — falafel, huisbereide tartaar, tomaat, wortel, komkommer en sla
≈ 560 kcal52 g koolhydraten
SMOS VEGGIEvegetarian
5.10
SMOS VEGGIE Sandwich — hoevekaas, komkommer, tomaat, wortel, ei, sla en mayonaise
≈ 520 kcal40 g koolhydraten
TROPICAL VEGGIEvegetarian
5.20
TROPICAL VEGGIE Sandwich — hoevekaas, ananas, sla en cocktailsaus
≈ 540 kcal46 g koolhydraten
VEGGIEvegetarian
5.60
Mozzarella Sandwich — mozzarella, rode pesto, Italiaanse kruiden, tomaat en rucola
≈ 480 kcal42 g koolhydraten
VITAMIENTJEvegetarian
5.20
Farm Cheese Sandwich — hoevekaas, tomaat, wortel, ei, tuinkers en mayonaise
≈ 510 kcal40 g koolhydraten
VITAMIENTJE SPECIALvegetarian
5.40
Farm Cheese Sandwich Special — hoevekaas, tomaat, wortel, ei, tuinkers en mosterd
≈ 460 kcal40 g koolhydraten
Vegan broodjes
BICKY VEGANvegan
6.00
Vegan Prepared Sandwich — vegan préparé, gele bickysaus, tuinkers, tomaat en geroosterde ui
≈ 490 kcal45 g koolhydraten
BUFFALO VEGANvegan
6.40
Falafel Sandwich — falafel, vegan mayo, tomaat, wortel, komkommer en sla
≈ 520 kcal48 g koolhydraten
HUMMUSvegan
5.70
Hummus Sandwich — huisbereide hummus, komkommer, peper van de molen en rucola
≈ 440 kcal44 g koolhydraten
MARTINO VEGANvegan
6.00
Vegan Prepared Sandwich Martino — vegan préparé, tabasco, augurk, tomaat en mosterd of martinosaus
≈ 470 kcal44 g koolhydraten
MARTINO VEGAN DE LUXEvegan
6.40
Vegan Prepared Sandwich Martino Deluxe — vegan préraré, tabasco, augurk, tomaat, verse ui en mosterd én martinosaus
≈ 500 kcal46 g koolhydraten
PAPRIKA TAPENADEvegetarian
6.40
Pepper Tapenade Sandwich — paprika tapenade, gegrilde courgette, Parmezaanse kaas, pijnboompitten en rucola
≈ 530 kcal42 g koolhydraten
PREPARE VEGANvegan
5.70
Vegan Prepared Sandwich — vegan préparé, tomaat, wortel, komkommer en sla
≈ 460 kcal45 g koolhydraten
Broodjes met beleg naar keuze
Hoevekaasvegetarian
4.40
Farm Cheese Sandwich
≈ 410 kcal38 g koolhydraten
Gekookte ham
4.40
Cooked Ham Sandwich
≈ 380 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 69
Beenhesp
4.60
Ham Sandwich
≈ 390 kcal38 g koolhydraten
Huisbereide eiersaladevegetarian
5.20
Egg Salad Sandwich
≈ 480 kcal38 g koolhydraten
Kip curry
4.70
Chicken Curry Sandwich
≈ 430 kcal40 g koolhydraten
Huisbereide préparé
4.60
Prepared Meat Sandwich
≈ 450 kcal38 g koolhydraten
Dagvers gehakt
4.50
Minced Meat Sandwich
≈ 440 kcal38 g koolhydraten
Huisbereide fricandon (boulet)
5.00
Fricandon Sandwich
≈ 460 kcal38 g koolhydraten
Rosbief
5.10
Roast Beef Sandwich
≈ 370 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 69
Salami
4.60
Salami Sandwich
≈ 420 kcal38 g koolhydraten
Gebakken spek
5.00
Bacon Sandwich
≈ 480 kcal38 g koolhydraten
Mozzarellavegetarian
4.80
Mozzarella Sandwich
≈ 410 kcal38 g koolhydraten
Brievegetarian
5.20
Brie Sandwich
≈ 440 kcal38 g koolhydraten
Geitenkaasvegetarian
5.60
Goat Cheese Sandwich
≈ 450 kcal38 g koolhydraten
Kruidenkaasvegetarian
4.70
Herb Cheese Sandwich
≈ 430 kcal38 g koolhydraten
Huisbereide tonijnsaladepescatarian
5.10
Tuna Salad Sandwich
≈ 380 kcal32 g koolhydraten
Krabsalade met King krabpescatarian
5.30
King Crab Salad Sandwich
≈ 360 kcal30 g koolhydraten
Gerookte zalmpescatarian
5.70
Smoked Salmon Sandwich
≈ 340 kcal30 g koolhydraten
Gegrilde kip
5.20
Grilled Chicken Sandwich
≈ 320 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 66
Italiaanse ham
5.20
Italian Ham Sandwich
≈ 310 kcal30 g koolhydraten
Supplement groentenvegan
0.60
Extra Vegetables
≈ 25 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Supplement fitness brood
0.60
Fitness Bread Supplement
≈ 40 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Suggesties
TOPPERTJE
8.50
Toppertje Sandwich — Kruidig gebakken gehakt met ui, Andalousesaus, tomaat en sla
≈ 520 kcal42 g koolhydraten
GENTS TOPPERTJE
9.80
Ghent Toppertje Sandwich — Kruidig gebakken gehakt met ui, cheddarkaas, gerookt spek, saus naar keuze, tomaat en sla
≈ 650 kcal45 g koolhydraten
KROKANTE KIPPENSCHNITZEL
8.50
Chicken Schnitzel Sandwich — Warm ovenbroodje met krokante kippenschnitzel, huisbereide tartaar, tomaat en tuinkers
≈ 580 kcal48 g koolhydraten
GEBAKKEN BREYDELHAM
8.50
Fried Breydel Ham Sandwich — Warm ovenbroodje met gebakken Breydelhamp, pepersaus, tomaat en sla
≈ 510 kcal40 g koolhydraten
Warme snacks
MEXICANO
6.00
Mexicano Snack — Mexicano met saus naar keuze, tomaat en sla
≈ 480 kcal45 g koolhydraten
VISBURGERpescatarian
6.00
Fish Burger — Visburger met saus naar keuze, tomaat en sla
≈ 460 kcal42 g koolhydraten
WORSTENBROODJE
3.00
Sausage Roll — Warm worstenbroodje
≈ 320 kcal22 g koolhydraten
WORSTENBROODJE SPECIAL
3.50
Sausage Roll Special — Warm worstenbroodje en een saus naar keuze
≈ 360 kcal25 g koolhydraten
WORSTENBROODJE DE LUXE
5.50
Sausage Roll Deluxe — Warm worstenbroodje, 2 sauzen naar keuze, spek en ui
≈ 450 kcal28 g koolhydraten
Panini's
KAAS EN HAM
5.50
Ham and Cheese Panini — Panini, kaas en ham
≈ 420 kcal35 g koolhydraten
ZALMpescatarian
7.50
Salmon Panini — Panini, zalm, mozzarella, rode pesto en tomaat
≈ 480 kcal38 g koolhydraten
Vers gebak
Broodpudding
2.50
Bread Pudding
≈ 310 kcal38 g koolhydraten
Appelcrunchvegetarian
3.10
Apple Crunch
≈ 340 kcal42 g koolhydraten
Carre confituurvegetarian
3.10
Jam Square
≈ 280 kcal35 g koolhydraten
Frangipanevegetarian
3.10
≈ 320 kcal36 g koolhydratenzwaar 42
Kersencrunchvegetarian
3.10
Cherry Crunch
≈ 330 kcal40 g koolhydraten
Mattentaartjevegetarian
3.10
Mattentaart
≈ 350 kcal38 g koolhydratenzwaar 42
Rijsttaartjevegetarian
3.10
Rice Tart
≈ 310 kcal42 g koolhydraten
Extra's
Droge worst
1.50
Dry sausage
≈ 110 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dagverse fricandon (boulet)
1.70
Fricandeau meatball
≈ 160 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Klopt dit menu nog?
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Lammerstraat 4, 9000 Gent
- Uren
- ma10:00–15:00di10:00–15:00wo10:00–15:00do10:00–15:00vr10:00–14:00za—zo—
- Contact
- +32494944994 bijmiaenmaria@hotmail.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bijmiaenmaria.be/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %