La Planchetta
Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
Nu open · tot 14:00
Latijns-AmerikaansSpaans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 9 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 9 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Tapas
Tortillavegetarian
4.00
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Lomo Ibérico
8.00
Lomo Ibérique
schatting≈ 220 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Chorizo Bellota Revilla
8.00
schatting≈ 310 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Jamón Ibérico
12.00
Jamòn Ibérico 24 mois affinage — 24 maanden gerijpt
schatting≈ 180 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Fuet Catalan
7.00
schatting≈ 250 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pollo a la Plancha
8.00
gegrilde kip
schatting≈ 190 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Cabrales en membrillovegetarian
8.00
Cabrales y membrillo — Cabrales kaas met kwidappelpasta
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydraten
Manchego curadovegetarian
8.00
gerijpte Manchego kaas
schatting≈ 210 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Huisgemaakte gaspachovegan
6.00
Gaspacho maison
schatting≈ 90 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Olijvenvegan
6.00
Olives
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gemengde saladevegetarian
5.00
Salade mixte
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Mediterrane saladevegetarian
7.00
Salade Méditerranéenne
schatting≈ 160 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Patatas Bravasvegan
5.00
Patata Bravas
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Pimiento de Padrónvegan
9.00
Pimiento Del Padron
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Chorizo kroketten
10.00
Croquettes de Chorizo
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pescaditospescatarian
5.00
Pescaditos (petits poissons frits) — gefrituurde kleine visjes
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Asturiaanse linzenvegetarian
8.00
Lentilles à l'asturinne
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Brood met aioli
2.50
Pan y alioli
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydraten
Spaanse rundertartaar
12.00
Tartare de boeuf à l'espagnole
schatting≈ 240 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gefrituurde calamaripescatarian
9.00
Calamars frits 5 PC — 5 stuks
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Scampis met knoflook (4 st)pescatarian
7.00
Scampis à l'ail 4 PC
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Chorizo à la Plancha
7.00
schatting≈ 310 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gamba's à la Plancha (4 st)pescatarian
13.50
Gamba à la Plancha 4 PC
schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Krokante rode snapper Capresepescatarian
8.00
Croustillant de rouget à la caprese
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gegrilde kip & Persillade
14.00
Poule grillé & Persillade
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mosselen met Ricard en dragonpescatarian
10.00
Moules au ricard et estragon(En saison) — Seizoensgebonden
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Mini burger rundvlees en piquillos
7.00
Mini burger boeuf et piquillos
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydraten
Mini burger solomillo en manchego
7.00
Mini burger solomillo y manchego
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydraten
Mini burger kip en peperconfituur
7.00
Mini burger poulet et confit de poivrons
schatting≈ 310 kcal24 g koolhydraten
Portie frietjesvegan
3.50
Portions de frites(sauce au choix) — Saus naar keuze
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydraten
Tapas Menu's
Lunch Tapas
25.00
3 Tapas naar keuze / 1 Soda of 1/2 water / 1 Koffie of thee
schatting≈ 1100 kcal75 g koolhydratenzwaar 36
Menu Tapas
35.00
3 Tapas naar keuze / 1 Huisgemaakte Sangria of San Miguel 33cl / 1/2 water / 1 Zoete tapas naar keuze
schatting≈ 1400 kcal110 g koolhydratenzwaar 24
Menu Planchetta "Loca"
35.00
Assortiment tapas op basis van inspiratie en seizoen (min. 2 pers)
schatting≈ 1600 kcal90 g koolhydratenzwaar 36
Gerechten & rijst
Rundvleesspies
22.00
Brochette de boeuf — Paprika & uien / Sla / Frietjes
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Gegrilde entrecote 250 gr
25.00
Entrecôte grillée 250 gr — Sla / Frietjes
schatting≈ 920 kcal60 g koolhydraten
Merluzapescatarian
21.00
Courgette / Tomaten / Uien / Witte wijn / Honing / Xières
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 90
Gegrilde zwaardvispescatarian
25.00
Espadon Grillé — Seizoensgarnituur / Ambachtelijke aardappelkroketten
schatting≈ 720 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 65
Gegrilde octopus & Persilladepescatarian
26.00
Poulpe Grillé & Persillade — Knoflook-peterselieboter / Sla
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Paëlla mer et montagne
25.00
Mosselen / Kokkels / Kip / Gambas / Saffraan
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 81
Warme sauzen naar keuze
4.00
Sauces chaudes au choix — Cabrales / Groene peperroom / Béarnaise
schatting≈ 150 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Koude sauzen naar keuze
0.50
Sauces froides au choix — Mayonaise / huisgemaakt / cocktail / brava / aïoli
schatting≈ 100 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Borplanken
Mixte
30.00
Jmbo / Chorizo / Fuet / Lomo / Manchego / Tortilla
schatting≈ 1200 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Del Marpescatarian
30.00
Gambas / Pescaditos / Conserve / Gefrituurde calamari
schatting≈ 900 kcal40 g koolhydraten
Terre & Mer
20.00
Pollo à la plancha / Chorizo kroketten / Gefrituurde calamari / Gegrilde scampis
schatting≈ 1100 kcal45 g koolhydraten
VOORGERECHTEN...
Gambas à la planchapescatarian
24.00
schatting≈ 250 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Patatas Bravas revisitéevegan
31.00
Aardappel in tempura met Sriracha-espuma
schatting≈ 600 kcal50 g koolhydratenzwaar 43
Almendras al vinopescatarian
25.00
Schelpen gebakken met zwarte knoflook en witte wijn
schatting≈ 300 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
La Planchetta de saisons
25.00
100% Chardonnay - 12,5° Biologisch
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
HOOFDGERECHTEN...
Gegrilde octopuspescatarian
22.00
Poulpe grillé — Octopuspoot gemarineerd in kruiden op aardappelpuree
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Entrecôte Gallega
27.00
Gegrild vlees uit Galicië, naar keuze gebakken, met bijgerecht
schatting≈ 750 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Klopt dit menu nog?
82dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Spaanse tapas
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel proteïnerijke tapas en gegrilde hoofdgerechten. Veel opties zijn van nature laag in koolhydraten.
32 diabetesvriendelijk · 49 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
- Uren
- ma12:00–14:00, 18:30–22:00di18:30–22:00wogeslotendo12:00–14:00, 18:30–22:00vr12:00–14:00, 18:30–22:00za18:30–22:00zogesloten
- Contact
- +3281732844 info@laplanchetta.be
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laplanchetta.be/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %