Les Mets Connus
9 Rue Joseph François Girot, 38000 Grenoble
openingsuren nog niet bekend
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
HARTIGE BUFFETSTUKKEN
Samosa
Samossa végétarien, bœuf ou poulet — Vegetarisch, rundvlees of kip
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Verrine van seizoensgroentemoussevegetarian
Verrine de mousse de légumes de saison
schatting≈ 80 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Verrine van knapperige groenten kyabetsu-stijlvegetarian
Verrine de légumes croquants façon kyabetsu
schatting≈ 60 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Pickeros tomaat/mozzarella/meloen (lente - zomer)vegetarian
Pickeros tomate/mozza/melon (printemps - été)
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Nem
Nem aux légumes ou carne — Groenten of vlees
schatting≈ 130 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Falafel met romige sausvegan
Falafel et sa sauce onctueuse — Een van onze Syrische specialiteiten
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kip teriyaki spiesje
Brochette poulet teriyaki
schatting≈ 140 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Groente accrasvegetarian
Accras de légumes
schatting≈ 120 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gamba spiesje
Brochette gambas
schatting≈ 110 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Rode linzen churros met gember en citroenvegetarian
Churros de lentilles corail gingembre citronnée — Met pittige saus
schatting≈ 140 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Verrine van forelmousse met citroen
Verrine de truite mousse citronnée
schatting≈ 100 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Traditionele tapenadevegan
Tapenade traditionnelle — Geserveerd met huisgemaakt brood
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Traditionele hummusvegan
Houmous traditionnel — Licht en fris, geserveerd met huisgemaakt brood
schatting≈ 250 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Plank met lokale kazenvegetarian
Plateau de fromages locaux
schatting≈ 500 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Charcuterieplank
Plateau de charcuterie
schatting≈ 600 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
MAALTBAKKENS
Kaas- of seizoensgroentetaart
Tourte au fromage ou légumes de saison — Onze specialiteit, niet te missen!
schatting≈ 650 kcal50 g koolhydraten
Gevulde groenten
Farci végétarien, boeuf ou poulet — Vegetarisch, rundvlees of kip - collectieve schotels of individuele porties
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Huisgemaakt batbout broodjevegan
Petit pain style “batbout” fait maison
schatting≈ 180 kcal32 g koolhydraten
Pizza biancavegetarian
13.00
Pizza blanche : chèvre miel noix — Geitenkaas, honing en walnoten
schatting≈ 850 kcal70 g koolhydraten
Pizza rossavegetarian
16.00
Pizza rouge : tomates et légumes de saison — Tomaten en seizoensgroenten - olijf of courgette, geiten- of koekaas, tomaat
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
Cake salé
19.00
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Wrap vegetarisch of kip
5.00
Wrap végétarien ou poulet — Een van onze specialiteiten!
schatting≈ 550 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 85
Gourmet Buffet
Buffet Gourmet — Individuele hapjes om staand of zittend te genieten
schatting≈ 600 kcal60 g koolhydraten
Apéritif
12.00
Apéritif - 4 pièces salées/personne — 4 hartige hapjes per persoon
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Buffet
18.00
Buffet 7 pièces salées et sucrées/personne — 7 hartige en zoete hapjes per persoon
schatting≈ 500 kcal45 g koolhydraten
Buffet
21.00
Buffet 9 pièces salées et sucrées/personne — 9 hartige en zoete hapjes per persoon
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydraten
Gourmet Buffet
23.00
Buffet gourmet 9 pièces salées et 2 sucrées/personne — 9 hartige en 2 zoete hapjes per persoon
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
VOORGERECHTEN
Gourmet Salade
Salade gourmande — Met aardappelkroketten OF panzerotti - vegetarisch of carne
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydraten
Seizoenssoepvegetarian
Soupe de saison — Vol vitamines, kleur en smaak!
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chorba
Chorba - végétarienne ou carne — Vegetarisch of carne - Oriëntaalse smaak, licht pittig
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Siciliaanse Saladevegan
Salade Sicilienne — Mix van sinaasappels, rode uien, zwarte olijven en koriander
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Marokkaanse Taboulévegan
Taboulé Marocain — Vers, fijngehakt, kleurrijk en smaakvol
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 70
Pasta Cosi Salade
Salade Pasta Cosi — Pasta met variabele seizoensgarnituur, tonijn of vega
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 68
Seizoenssaladevegan
Salade de saison — Samenstelling van 4 tot 5 seizoensgroenten
schatting≈ 150 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Peulvruchtensaladevegan
Salade de légumineuse — Met seizoensgroenten
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
HOOFDGERECHTEN
Seizoens Tajine
Tajine de saison — Kip, vegetarisch of vis. Onze specialiteit!
schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Dahl van groene of rode linzenvegan
Dahl de lentilles vertes ou rouges — Exotische smaak, subtiel aroma, heerlijk vegetarisch gerecht!
schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 91
Chili con of sin carne
Chili con ou sin carne — Kip, vegetarisch of vis. Onze specialiteit!
schatting≈ 520 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89
Lasagne Bolognese of vegetarisch
Lasagnes bolognaises ou végétariennes — Vegetarisch: spinazie, ricotta, geitenkaas
schatting≈ 650 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Pastilla vegetarisch of kip
Pastilla végétarienne ou poulet — Marokkaanse zoet-hartige specialiteit
schatting≈ 600 kcal60 g koolhydraten
Couscous vegetarisch, kip of royal
Couscous végétarien, poulet ou royal — Royal toeslag 2€ per persoon
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 82
Sauté de veau marengo
Zomergroenten met saffraanrijst of gratin dauphinois
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 79
Mafé van het seizoen (vega of vlees)
Mafé de saison (végé ou viande) — Zomergroenten met gekruide rijst
schatting≈ 720 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 76
Bœuf bourguignon
Zomergroenten met saffraanrijst of gratin dauphinois
schatting≈ 710 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Paëlla vegetarisch, klassiek of royal
Paëlla végétarienne, classique ou royale — Royal toeslag 2€ per persoon
schatting≈ 800 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 80
DESSERTS EN ZOETE BUFFETSTUKKEN
Moelleux chocolade, kastanje, peer/chocolade of zoete aardappel
Moelleux chocolat, marron, poire/chocolat ou patate douce — Kastanje moelleux is glutenvrij
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 35
Financier bosbes
Financier myrtille — En natuurlijk met amandelen!
schatting≈ 310 kcal32 g koolhydratenzwaar 42
Carrot Cake
Vijf fruit en groenten per dag...
schatting≈ 380 kcal48 g koolhydraten
Walnoottaart met gezouten karamelboter
Tarte aux noix caramel beurre salé — De lokale specialiteit!
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 34
Rocher Coco
Omhuld met pure of witte chocolade, topping van pralin, kokos en pompoenpitten
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pinda lekkernij
Douceur cacahuète — Traditioneel Marokkaans, herzien door Mets connus
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten
Fruitspiesjevegan
Brochette de fruits — Afhankelijk van het seizoen
schatting≈ 80 kcal18 g koolhydraten
Muffin rode vruchten en pralin
Muffin fruits rouges et pralin — Kleurrijk en gul
schatting≈ 360 kcal42 g koolhydraten
Tiramisu
Klassiek OF gezouten karamelboter pralin OF seizoensfruit
schatting≈ 410 kcal35 g koolhydratenzwaar 40
Panna cotta van de chefs
Panacotta des chefs — Keuze uit gezouten karamelboter, vers fruit of passadecou lade
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Siciliaanse Cannolo
Canollo sicilien — Ricotta, chocolade, pralin
schatting≈ 340 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Verrine van fruitmousse of fruitsalade
Verrine de mousse de fruits ou salade de fruits — Licht en fris, van het seizoen
schatting≈ 120 kcal22 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
94veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische en vegane keuzes
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt hier kiezen uit gerechten zoals dahl van groene of rode linzen, vegetarienne couscous en tajines. Er zijn ook vegane opties zoals falafel, houmous en taboulé Marocain.
20 vegetarische en 10 veganistische gerechten van 57
80dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel koolhydraatarme hapjes en hoofdgerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel keuzes met een lage glycemische index. De tajines en chili con carne zijn goede hoofdgerechten.
26 diabetesvriendelijk · 57 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- 9 Rue Joseph François Girot, 38000 Grenoble
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +32620590921
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lesmetsconnus.org/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 94 %