Traiterie en Ouzerie De Olijfboom
Steentilstraat 28, 9711 GN Groningen
Nu open · tot 22:00
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 9 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 10 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Mezedes
elies
5.25
mixed olives — gemengde olijven
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Piperiesvegetarian
5.75
stuffed peppers with feta — licht pittige pepertjes gevuld met feta-crème
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Meze
5.50
meze dip with pita — een dip naar keuze met pita (tzatziki, pittige feta, aubergine of tarama)
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Trio Meze
9.00
trio meze dip with pita — drie dips naar keuze met pita (tzatziki, pittige feta, aubergine of tarama)
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydraten
DOLMADES
7.75
druivenbladeren gevuld met rijst, met een bolletje Griekse yoghurt (6 st.)
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
TALAGANIvegetarian
7.25
grilled talagani cheese — gegrilde schapenkaas gegarneerd met balsamico crème
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
KOLOKITHOKEFTEDESvegetarian
9.75
zucchini fritters — courgettekoekjes met feta en munt met een dot tzatziki (3 st.)
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TIROPITAvegetarian
8.00
kaaspasteitjes met sesam en Griekse honing (2 st.)
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
Spanakopitavegetarian
7.75
spinaziepasteitjes van filodeeg met feta en dille (2 st.)
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
FAVAvegan, vegetarian
7.25
fava puree — gele spliterwten puree met rode ui en kappertjes
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
DAKOsvegetarian
9.75
Kretenzische bruschetta gegarneerd met tomaat, feta en olijven (3 st.)
schatting≈ 340 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
FAKJESvegan, vegetarian
6.50
lentil soup — linzensoep met wortel en laurier
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Extras
CHORIATIKIvegetarian
9.00
greek salad — Griekse salade met feta en olijven
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
PATATESvegan, vegetarian
5.00
roasted potatoes — aardappeltjes uit de oven met olijfolie en citroen
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
KRITHARAKIvegan, vegetarian
5.00
kritharaki pasta — rijstpasta in lichte tomatensaus
schatting≈ 210 kcal35 g koolhydraten
FETAvegetarian
4.00
feta cheese
schatting≈ 110 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PITAvegan, vegetarian
1.50
pita bread
schatting≈ 150 kcal28 g koolhydraten
Mains
spanakorizovegetarian
11.50
spinach risotto — Griekse spinazierisotto met dille, prei en citroen
schatting≈ 420 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 82
Gigantesvegan, vegetarian
12.50
gigantes beans — witte reuzenbonen gestoofd in tomaat, rijke specerijen en verse kruiden
schatting≈ 380 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 86
MELITZANavegetarian
16.50
stuffed eggplant — aubergine gevuld met zongedroogde tomaten, feta en graviera kaas geserveerd met aardappeltjes uit de oven
schatting≈ 520 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
MOUSAKA
19.50
moussaka — laagjes aardappel, aubergine, rundergehakt en bechamel
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
SOUTZOUKAKIA
18.50
soutzoukakia meatballs — rundergehaktballetjes in pittige tomatensaus geserveerd met Griekse pasta
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
KALAMAKIA
20.50
chicken souvlaki — gegrilde kipspiesjes (3 st.) met tzatziki, pita en aardappeltjes
schatting≈ 720 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65
LOUKANIKO
18.50
loukaniko sausage — gegrilde boeren runderworst met pita, aardappeltjes en mosterd
schatting≈ 780 kcal50 g koolhydraten
KOPSIDIA
47.50
mixed grill platter — proeverij van de grill geserveerd met salade, tzatziki, pita en aardappeltjes
schatting≈ 1200 kcal80 g koolhydraten
brizola 200 gr
25.75
ribeye steak — runder entrecote van de grill met aardappeltjes en salade
schatting≈ 650 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Arnaki stamna
25.75
lamb stew — lamsstoof uit de oven met diverse groente en aardappel gegratineerd met kaas
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
GARIDES
23.50
prawns in tomato sauce — Gebakken gamba’s in tomaat, paprika en feta en een vleugje sinaasappel geserveerd met aardappeltjes uit de oven of Griekse rijstpasta
schatting≈ 600 kcal50 g koolhydraten
GROEPSMENU/group menu (4+ pers.)
2 gangen: proeverij van mezedes en hoofdgerechten
32.00
group menu 2 courses
schatting≈ 1100 kcal80 g koolhydraten
3 gangen: proeverij van mezedes, hoofd- en nagerechten
39.00
group menu 3 courses
schatting≈ 1400 kcal110 g koolhydratenzwaar 29
Desserts
YIAOURTI ME MELIvegetarian
7.50
yogurt with honey and walnuts — Griekse yoghurt met honing en walnoten
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten
SOKOLATOPITAvegetarian
8.00
chocolate cake — de traditionele chocoladetaart van mama Sia, met een bolletje vanille-ijs
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 30
BAKLAVAvegetarian
8.50
filodeeg gevuld met walnoten in honingsiroop, met een bolletje vanille-ijs
schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenzwaar 33
BOUGATSAvegetarian
8.00
Grieks puddingbroodje van filodeeg bestrooid met kaneel en poedersuiker
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Pitas
pita kip
9.75
chicken pita — tzatziki, ui, tomaat
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 70
pita bifteki
9.75
beef pita — rundergehakt, tzatziki, ui, tomaat, mosterd
schatting≈ 580 kcal52 g koolhydraten
PITA LAM
10.75
lamb pita — tzatziki, ui, tomaat
schatting≈ 600 kcal52 g koolhydraten
PITA PATATAvegetarian
9.75
potato and feta pita — tzatziki, ui, tomaat, aardappel, feta
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydraten
PITA VEGAvegetarian
9.75
veggie pita — tzatziki, tomaat, courgettekoekje
schatting≈ 480 kcal50 g koolhydraten
PITA HUMUSvegetarian
9.75
hummus pita — ui, tomaat, aardappel, olijven, humus
schatting≈ 540 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
gebakken PITAvegan, vegetarian
1.50
fried pita
schatting≈ 150 kcal22 g koolhydraten
Pitas
PITA PATATA vegavegetarian
7.00
potato feta pita vegetarian — tzatziki, ui, tomaat, aardappel, feta
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydraten
PITA VEGA vegavegetarian
7.00
veggie pita vegetarian — tzatziki, tomaat, courgettekoekje
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65
PITA HUMUS veganvegan
7.00
hummus pita vegan — ui, tomaat, aardappel, olijven, humus crème
schatting≈ 610 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 66
Mezedes
TZATZIKI vegavegetarian
2.45
tzatziki — yoghurt komkommersalade (100 g)
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TIROSALATA vegavegetarian
2.45
tirosalata — pittige feta tapenade (100 g)
schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
MELITZANOSALATa vegavegan, vegetarian
2.45
melitzanosalata — aubergine dip (100 g)
schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
TARAMApescatarian
2.45
viskuit salade (100 g)
schatting≈ 180 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
elies veganvegan
2.75
mixed olives vegan — gemengde olijven (120 g)
schatting≈ 140 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
piperies vegavegetarian
3.30
stuffed peppers with feta vegetarian — licht pittige pepertjes gevuld met feta crème (6 st.)
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
DOLMADES vegavegetarian
3.20
Dolmades — gevulde druivenbladeren (4 st.)
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
KOLOKITHOKEFTEDES vegavegetarian
7.50
Kolokithokeftedes — courgettekoekjes met feta en munt (3 st.)
schatting≈ 320 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salades & Bjigerechten
FAKJES veganvegan
5.00
Lentil Soup — linzensoep
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
TIROPITA vegavegetarian
2.75
Tiropita — fetakaaspasteitje
schatting≈ 280 kcal20 g koolhydraten
Spanakopita vegavegetarian
2.75
Spanakopita — spinazie-fetakaaspasteitje
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydraten
FAVA veganvegan
5.50
Fava — spliterwtenpuree
schatting≈ 210 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Hoofdgerechten
MELITZANa vegavegetarian
9.50
Melitzana — aubergine gevuld met feta, zongedroogde tomaten en graviera
schatting≈ 450 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Spanakorizo veganvegan
7.50
Spanakorizo — Griekse spinazierisotto met prei, dille en citroen
schatting≈ 420 kcal65 g koolhydraten
Gigantes vegavegetarian
8.00
Gigantes — Olifantenbonen in kruidige tomatensaus
schatting≈ 380 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 86
pligouri vegavegetarian
8.50
Pligouri — Bulgur met gegrilde groente, feta en munt
schatting≈ 480 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 86
Klopt dit menu nog?
95veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel Griekse vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit gerechten zoals Gigantes en Spanakorizo. Er zijn diverse mezedes zoals Fava en Kolokithokeftedes. Vleesgerechten zoals Mousaka zijn ook beschikbaar voor gemengde groepen.
42 vegetarische en 13 veganistische gerechten van 60
68dia
scoreschatting
scoreschatting
Griekse keuzes met weinig koolhydraten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties en verse salades. De mezedes zijn grotendeels geschikt voor koolhydraatbewust eten.
26 diabetesvriendelijk · 60 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Steentilstraat 28, 9711 GN Groningen
- Uren
- mageslotendi17:00–22:00wo17:00–22:00do17:00–22:00vr17:00–22:00za17:00–22:00zogeslotende keuken sluit om 21:00 uur
- Contact
- +31507370078 info@olijfboomgroningen.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olijfboomgroningen.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 85 %
Eigenaar van Traiterie en Ouzerie De Olijfboom? Claim je zaak.