Sushi Mall

Het Hout 71, 9723 LB Groningen

Nu open · tot 22:00

Japanssushi

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 18 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Nigiri

Zalm | Salmonpescatarian

Salmon Nigiri

schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69

Geflambeerde zalm met kaas | Flambéed salmon with cheesepescatarian

Flambéed Salmon Nigiri with Cheese

schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69

Tonijn | Tunapescatarian

Tuna Nigiri

schatting≈ 420 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65

Zoete garnaal rood | Sweet red shrimppescatarian

Sweet Red Shrimp Nigiri

schatting≈ 430 kcal58 g koolhydraten

Garnaal | Shrimppescatarian

Shrimp Nigiri

schatting≈ 410 kcal55 g koolhydraten

Krabbenpoot | Crablegpescatarian

Crab Leg Nigiri

schatting≈ 400 kcal55 g koolhydraten

Paling | Freshwater eelpescatarian

Freshwater Eel Nigiri

schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69

Geflambeerde makreel | Flambéed mackerelpescatarian

Flambéed Mackerel Nigiri

schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69

Surfmossel | Arctic Surf Clampescatarian

Arctic Surf Clam Nigiri

schatting≈ 410 kcal55 g koolhydraten

Zoete omelet | Sweet omeletvegetarian

Sweet Omelette Nigiri

schatting≈ 480 kcal65 g koolhydraten

Gefrituurde tofu pocket/envelop | Deepfried tofu pockets/pouchesvegan

Deep Fried Tofu Pocket Nigiri

schatting≈ 510 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 69

Temaki

Handrol met avocado, zeewier en omelet | Hand roll with avocado, seaweed and omelettevegetarian

Avocado, Seaweed and Omelette Temaki

schatting≈ 380 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Handrol met Ebi Fry, kani, avocado en viseitjes | Hand roll with Ebi Fry, kani, avocado and fish eggspescatarian

Ebi Fry, Kani and Avocado Temaki

schatting≈ 460 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 75

Handrol met komkommer en paling | Hand roll with cucumber and water eelpescatarian

Cucumber and Eel Temaki

schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81

Handrol met komkommer, zalm en viseitjes | Hand roll with cucumber, salmon and fish eggspescatarian

Cucumber, Salmon and Fish Roe Temaki

schatting≈ 390 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76

Gunkan

Zalmtartaar | salmon tartarpescatarian

Salmon Tartar Gunkan

schatting≈ 460 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69

Tonijtartaar | Tuna tartarpescatarian

Tuna Tartar Gunkan

schatting≈ 430 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65

Garnaalkuit | Shrimp roepescatarian

Shrimp Roe Gunkan

schatting≈ 440 kcal55 g koolhydraten

Zeewier | seaweedvegan

Seaweed Gunkan

schatting≈ 380 kcal58 g koolhydraten

Maki

Avocadovegan

Avocado Maki

schatting≈ 350 kcal50 g koolhydraten

Komkommer | Cucumbervegan

Cucumber Maki

schatting≈ 220 kcal35 g koolhydraten

Sushi roll met avocado en omelet | Sushi roll with avocado and omelettevegetarian

Avocado and Omelette Maki

schatting≈ 310 kcal38 g koolhydraten

Sushi roll met banaan en Oreo | Sushi roll with banana and Oreovegetarian

Banana and Oreo Maki

schatting≈ 420 kcal65 g koolhydratenzwaar 42

Sushi roll met avocado, crabstick en viseitjes | Sushi roll with avocado, crab stick and fish eggspescatarian

Avocado, Crabstick and Fish Roe Maki

schatting≈ 340 kcal38 g koolhydraten

Sushi roll met Ebi Fry | Sushi roll with Eby Frypescatarian

Ebi Fry Maki

schatting≈ 410 kcal42 g koolhydraten

Sushi roll met tempurabeslag | Sushi roll with tempura batterpescatarian

Tempura Batter Maki

schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten

Sushi rol met avocado,tempurabeslag en sesamsaus | Sushi roll with avocado, tempura batter and sesame saucevegetarian

Avocado and Tempura Maki with Sesame Sauce

schatting≈ 460 kcal44 g koolhydraten

Sushi roll met avocado en zalm | Sushi roll with avocado and salmonpescatarian

Avocado and Salmon Maki

schatting≈ 360 kcal38 g koolhydraten

Sushi roll met zalm en gesmolten kaas | Sushi roll with salmon and melted cheesepescatarian

Salmon and Melted Cheese Maki

schatting≈ 430 kcal38 g koolhydraten

Sushi roll met avocado, crabstick en paling | Sushi roll with avocado, crab stick and freshwater eelpescatarian

Avocado, Crabstick and Eel Maki

schatting≈ 410 kcal38 g koolhydraten

Pittige sushi roll met tonijn en avocado | Spicy sushi roll with avocado and tunapescatarian

Spicy Tuna and Avocado Maki

schatting≈ 350 kcal38 g koolhydraten

Sushi roll met bief en avocado | Sushi roll with beef and avocado

Beef and Avocado Maki

schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten

Sushi roll met carpachio, pijnboompitten en avocado | Sushi roll with carpachio, pine nuts en avocado

Carpaccio, Pine Nuts and Avocado Maki

schatting≈ 410 kcal38 g koolhydraten

Sushi roll met gefrituurde kip en avocado | Sushi roll with fried chicken and avocado

Fried Chicken and Avocado Maki

schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten

Sushi rol met avocado, mango en zalm | Sushi roll with avocado, mango and salmonpescatarian

Avocado, Mango and Salmon Maki

schatting≈ 370 kcal45 g koolhydraten

Sushi rol met bacon, omelet and gebakken uien | Sushi roll with bacon, omelette and fried onions

Bacon, Omelette and Fried Onion Maki

schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten

Sushi rol met gerituurde garnalen en avocado | Sushi roll with deep fried shrimps and avocadopescatarian

Deep Fried Shrimp and Avocado Maki

schatting≈ 440 kcal42 g koolhydraten

Salads & Soups

Zeerwiersalade | Seaweed Saladvegan

Seaweed Salad

schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Kipsalade | Chicken Salad

Chicken Salad

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Zalmsalade | Salmon Saladpescatarian

Salmon Salad

schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Salade met mango en garnalen | Salad with mango and shrimpspescatarian

Mango and Shrimp Salad

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 71

Zoetzure komkommersvegan

Sweet and Sour Cucumber

schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

De Japanse vissoep | The Japanese Fish Souppescatarian

Japanese Fish Soup

schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

De japanse Sojabonen Soep | The Japanese Soybean Soupvegan

Japanese Soybean Soup

schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Tomatensoep | Tomato Soupvegetarian

Tomato Soup

schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Salade met crabsticks, appel en sesamsaus | Salad with crablegs, apple and sesame saucepescatarian

Crabstick, Apple and Sesame Salad

schatting≈ 310 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Salade met carpaccio en truffeldressing | Salad with carpaccio and truffle sauce

Carpaccio and Truffle Salad

schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Grilled

Stukjes kip in teriyakisaus | Pieces of chicken in teriyaki sauce

Chicken Teriyaki

schatting≈ 450 kcal25 g koolhydraten

Kipspiesjes | Chicken skewers

Chicken Skewers

schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Japanse dumplings met kip| Japanese chicken dumplings

Chicken Dumplings

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 71

Gegrilde Zalm | Grilled salmonpescatarian

Grilled Salmon

schatting≈ 420 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gegrilde Tonijn | Grilled tunapescatarian

Grilled Tuna

schatting≈ 380 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Stukjes bief in teriyakisaus | Pieces of beef in teriyaki sauce

Beef Teriyaki

schatting≈ 520 kcal22 g koolhydraten

Bief in pepersaus | Beef in pepper sauce

Beef in Pepper Sauce

schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Pangafiletpescatarian

Grilled Panga Fillet

schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Biefrolletjes met kaas en mosterd | Beef rolls with cheese and mustard

Beef Rolls with Cheese and Mustard

schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Lamb skewer

schatting≈ 240 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Lamb chop

schatting≈ 480 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Shrimp skewerpescatarian

schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Fried

Shrimp croquettepescatarian

schatting≈ 210 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tempura garnalen | Shrimp Tempurapescatarian

Shrimp Tempura

schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gefrituurde garnalen | Fried shrimppescatarian

Fried Shrimp

schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Fried squid ringspescatarian

schatting≈ 310 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gebakken banaanvegan, vegetarian

Fried Banana

schatting≈ 280 kcal35 g koolhydraten

Zoete aardappel tempuravegan, vegetarian

Sweet Potato Tempura

schatting≈ 260 kcal28 g koolhydraten

Gefrituurde dumplings met kaas | Fried cheese dumplingsvegetarian

Fried Cheese Dumplings

schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Mini loempia | mini spring rollvegetarian

Mini Spring Roll

schatting≈ 210 kcal18 g koolhydraten

Sesamballetjes met gecondenseerd melk | Sesame balls with condensed milkvegetarian

Sesame Balls with Condensed Milk

schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37

Rundvlees kroket 3 st. | Deep fried beef croquettes 3 p.

Beef Croquettes

schatting≈ 480 kcal30 g koolhydraten

Gefrituurde kip | Fried chicken

Fried Chicken

schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Zoetzure kip

Sweet and Sour Chicken

schatting≈ 620 kcal45 g koolhydraten

Fried chicken wing

schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gefrituurde buikspek | Fried pork belly

Fried Pork Belly

schatting≈ 680 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Duck breast fillet

Fried Duck Breast

schatting≈ 520 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Fries with mayonnaisevegetarian

schatting≈ 480 kcal45 g koolhydraten

Dutch deep fried hot dog

schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Japanese appel dumplings 6 st. | Japanese apple dumplings 6 p.vegetarian

Japanese Apple Dumplings

schatting≈ 420 kcal60 g koolhydratenzwaar 43

Spicy chicken tender

schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Wok

Champignonsvegan, vegetarian

Wok Mushrooms

schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Courgettevegan, vegetarian

Wok Zucchini

schatting≈ 160 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Vegetable mixvegan, vegetarian

Wok Vegetable Mix

schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Sojabonen | Soybeansvegan, vegetarian

Wok Soybeans

schatting≈ 210 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86

Mosselenpescatarian

Wok Mussels

schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Inksvis | Squidpescatarian

Wok Squid

schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Kip in knoflooksaus | Chicken in garlic sauce

Chicken in Garlic Sauce

schatting≈ 450 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 66

Garnalen met knoflook en Yakinikusaus | Shrimps with garlic and Yakiniku saucepescatarian

Shrimp with Garlic and Yakiniku Sauce

schatting≈ 420 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Geroosterde varkensvlees

Roasted Pork

schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Rice and Noodles

Gebakken rijst | Fried ricevegetarian

Fried Rice

schatting≈ 650 kcal75 g koolhydraten

Gebakken rijst met kip | Fried rice with chicken

Fried Rice with Chicken

schatting≈ 720 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 67

Vegetarische noodles| Vegetarian Noodlesvegetarian

Vegetarian Noodles

schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67

Vegetarische udon soepvegetarian

Vegetarian Udon Soup

schatting≈ 410 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65

Side Orders

Tunapescatarian

schatting≈ 160 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Salmonpescatarian

schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Mix of tuna and salmonpescatarian

Tuna and Salmon Mix

schatting≈ 170 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Poké Bowls

Garnalen, komkommer, wortel, mais, wakame, edamame bonen, sesam en sushi rijstpescatarian

Shrimp Poké Bowl

schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82

Zalm, komkommer, mais, wortel, wakame, edamame bonen, sesam en sushi rijstpescatarian

Salmon Poké Bowl

schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82

Kip, komkommer wortel, mais, wakame, edamame bonen, sesam en sushi rijst

Chicken Poké Bowl

schatting≈ 560 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82

Komkommer, avocado, wortel, mais, wakame, edamame bonen, sesam, tamago en sushi rijstvegetarian

Vegetable Poké Bowl

schatting≈ 520 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 74

Afhaalboxen en -menu's

Crispy maki (2 st.), Kappa maki (3 st.), Tuna maki (3 st.), Sake maki (3 st.), Salmon maki (4 st.) en Avocado-omelet maki (2 st.)

Mixed Sushi Maki Box

schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 70

Kappa maki (6 st.), Crispy maki (6 st.), Avocado-omelet maki (4 st.) en Banana-oreo maki (4 st.)vegetarian

Vegetarian Sushi Maki Box

schatting≈ 850 kcal110 g koolhydraten

Sake temaki (1 st.), California temaki (1 st.), Kappa maki (3 st.), Tuna maki (3 st.), Sake maki (3 st.), Ebiko gungan (1 st.), Sake gungan (1 st.), Tuna gungan (1 st.), Sake nigiri (2 st.), Cheese salmon nigiri (2 st.) en Maguro nigiri (2 st.)

Sushi Assortment (Temaki, Maki, Gungan, Nigiri)

schatting≈ 950 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 69

Ebi tempura maki (8 st.), Spicy tuna maki (8 st.), Chicken maki (8 st.), Beef maki (4 st.) en Unagi maki (4 st.)

Sushi Assortment (Maki)

schatting≈ 1100 kcal130 g koolhydratenevenwichtig 68

Sake maki (9 st.), Kappa maki (9 st.), Tuna maki (9 st.), California maki (8 st.), Beef maki (8 st.), Crispy maki (8 st.), Salmon maki (8 st.), Sake nigiri (6 st.), Tuna nigiri (6 st.)

Sushi Assortment (Maki and Nigiri)

schatting≈ 1600 kcal210 g koolhydratenzwaar 36

California maki (2 st.), Chicken maki (2 st.), Tuna maki (3 st.), Kappa maki (3 st.), Sake maki (3 st.), Hosomaki (3 st.) en Chicken teriyaki

Sushi and Chicken Teriyaki Combo

schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 65

California maki (2 st.), Sake maki (6 st.), Tuna maki (6 st.), Kappa maki (6 st.), Crispy maki (2 st.), Gyoza (3 st.), Gefrituurde inktvisringen (3 st.) en Hosomaki (3 st.)

Sushi, Gyoza and Fried Squid Combo

schatting≈ 1200 kcal140 g koolhydraten

Salmon maki (2 st.), Avocado maki (2 st.), Sake maki (3 st.), Kappa maki (3 st.), Baked banana (2 st.), Ebi Fry (2 st.)

Sushi and Ebi Fry Combo

schatting≈ 800 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 69

Klopt dit menu nog?

77dia
scoreschatting

Eiwitrijke keuzes zonder rijst

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Kies voor gegrilde gerechten of salades om koolhydraten te beperken. De rijstgerechten en nigiri bevatten veel suikers en zetmeel.

43 diabetesvriendelijk · 107 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Het Hout 71, 9723 LB Groningen
Uren: magesloten
di16:00–22:00
wo16:00–22:00
do16:00–22:00
vr16:00–22:00
za13:00–22:00
zo13:00–22:00
Contact: +31507676078 info@sushi-mall.nl
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushi-mall.nl/
Dossier: volledigheid 67 %, vertrouwen 84 %

Eigenaar van Sushi Mall? Claim je zaak.

Sushi Mall

Menu

Eiwitrijke keuzes zonder rijst

Reviews

Praktisch