Watami - Groningen, Astraat

Astraat 16, 9718 CR Groningen

Nu gesloten · opent 12:00

sushi€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Poké Bowl

Poké Bowl Zalm

13.50

Salmon Poke Bowl — (Zalm,sushirijst,salade,zeewier,soyabonen,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) Salmon,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki

schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Poké Bowl Tonijn

13.95

Tuna Poke Bowl — (Tonijn,sushirijst,salade,zeewier,soyabonen,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Tuna,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki)

schatting≈ 590 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Poké Bowl Kip

13.50

Chicken Poke Bowl — (Kip,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,furikaki) (Chicken,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,furikaki)

schatting≈ 610 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Poké Bowl California

13.50

California Poke Bowl — (Krabstick,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Crabstick,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumbber,corn,fish eggs,furikaki)

schatting≈ 580 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 77

Poké Bowl Ebi

13.95

Shrimp Poke Bowl — (garnalen,sushi rijst,salade,zeeiwer,soyabon,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Eel,sushi rice,salad,seaweed,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki)

schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Poké Bowl Veggievegetarian

13.50

Veggie Poke Bowl — (Japans omelet,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,furikaki) (Japanese omelette,soybeans,avocado,cucumber,corn,furikaki)

schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 78

Voorgerechten

Ebi Tempura

8.00

(Gefrituurde garnalen) (4 stuks) (Fried shrimps)

schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

karaage

6.20

(Gefrituurde kip) (Fried chicken)

schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Yaki Tori

5.75

(Kipspies) (3 stokjes) (Chicken)

schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gyoza

6.20

(Kippasteistjes,fried chicken dumplings) (4 stuks)

schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Edamamevegan, vegetarian

5.75

(Soyabonen) (soy bean)

schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

Mini Loempiavegan, vegetarian

3.50

Mini Spring Rolls — (Mini loempia) (4 stuks) (Vegan springrolls)

schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

kip Loempia

4.05

Chicken Spring Rolls — (Kip loempia) (2 stuks) (Chicken springrolls)

schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Takoyaki

6.20

(Gestoomde garnalen) (4 stuks) (Steamed shrimps)

schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Sashimi

Sashimi sakepescatarian

9.50

Salmon Sashimi — (Zalm 6 stuks) (Salmon)

schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Sashimi maguropescatarian

11.95

Tuna Sashimi — (Tonijn 6 stuks) (Tuna)

schatting≈ 140 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Sashimi Mixpescatarian

18.50

Mixed Sashimi — (Mix)

schatting≈ 280 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Tuna Tatakipescatarian

10.95

(Licht gegrild tonijn met ponzusaus en furikaki) (6 stuks) (Lightly fried tuna,ponzu saus,furikaki)

schatting≈ 160 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Beef Tataki

10.95

(Licht gegrild Zalm met ponzusaus en furikaki) (6 stuks) (Lightly fried salmon,ponzu saus,furikaki)

schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Nigri 1 stuk

Sakepescatarian

2.15

Salmon Nigiri — (Zalm) (Salmon)

schatting≈ 60 kcal8 g koolhydraten

Maguropescatarian

2.30

Tuna Nigiri — (Tonijn) (Tuna)

schatting≈ 60 kcal8 g koolhydraten

Tamagovegetarian

1.95

Egg Nigiri — (Omelet) (Egg)

schatting≈ 75 kcal9 g koolhydraten

Inarivegan, vegetarian

1.85

Tofu Nigiri — (Tofu)

schatting≈ 80 kcal12 g koolhydraten

Avocadovegan, vegetarian

1.85

Avocado Nigiri — (Avocado)

schatting≈ 70 kcal8 g koolhydraten

Aburi Maguropescatarian

2.45

Aburi Tuna Nigiri — (Gegrilde tonijn) (Lightly fried tuna)

schatting≈ 65 kcal8 g koolhydraten

Aburi Sakepescatarian

2.25

Aburi Salmon Nigiri — (Gegrilde zalm) (Lightly fried salmon)

schatting≈ 75 kcal8 g koolhydraten

Unagipescatarian

2.45

Unagi Nigiri — (Paling) (Eel)

schatting≈ 90 kcal9 g koolhydraten

Hosomaki (8 stuks)

Kappa Makivegan, vegetarian

4.15

(Komkommer roll) (Cucumber roll)

schatting≈ 180 kcal36 g koolhydraten

Sake Makipescatarian

4.55

Zalm

schatting≈ 220 kcal36 g koolhydraten

Avocado Makivegan, vegetarian

4.15

schatting≈ 210 kcal36 g koolhydraten

Gunkan

Corn Gunkanpescatarian

2.25

(Mais krabstick,mayo) (Corn,crabstick,Kewpie mayonaise)

schatting≈ 90 kcal10 g koolhydraten

Tobiko Gunkanpescatarian

2.25

(Viskuit) (Fish eggs)

schatting≈ 70 kcal8 g koolhydraten

Wakame Gunkanvegan, vegetarian

2.35

(zeewier,seaweed)

schatting≈ 70 kcal9 g koolhydraten

Sake Gunkanpescatarian

2.65

(Zalm,mayo,lente-ui,masago) (Salmon,Kewpie mayonaise)

schatting≈ 110 kcal9 g koolhydraten

spicy Tuna Gunkanpescatarian

2.95

(Tonijn,chili,lenteui,masago) (Tuna,chili sauce,spring onion,fish eggs)

schatting≈ 95 kcal10 g koolhydraten

Ikura Gunkanpescatarian

3.50

(Zalmkaviaar) (Salmon caviar)

schatting≈ 85 kcal8 g koolhydraten

Salade

Chuka Wakamevegan, vegetarian

4.80

(Zeewier) (Seaweed salad)

schatting≈ 120 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

kimchivegan, vegetarian

4.80

(Pittige groenten) (Spice vegetables)

schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Avocado Saladevegan, vegetarian

6.50

Avocado Salad — (Avocado,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)

schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Zalm Saladepescatarian

8.75

Salmon Salad — (Zalm,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)

schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Chicken Salade

8.50

Chicken Salad — (Chicken,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

konkommervegan, vegetarian

4.50

Cucumber Salad — Komkommer

schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Temaki (Handroll)

Temaki Yasaivegan, vegetarian

3.65

Yasai Temaki — (Zeewier,avocado,komkommer)

schatting≈ 150 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Temaki Califoriapescatarian

3.85

California Temaki — (Krabstick)

schatting≈ 160 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Temaki Sakepescatarian

4.10

Sake Temaki — (Salmon)

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Temaki Maguropescatarian

4.35

Maguro Temaki — (Tuna)

schatting≈ 170 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Temaki Unagipescatarian

4.50

Unagi Temaki — (paling) (Eel)

schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Uramaki (inside out roll 8 stuks)

California Rollpescatarian

10.95

(Krabstick,komkommer,avocado,Kewpie mayo,tobiko rondom) (Crab stick,cucumber,avocado,Kewpie mayonaise,fish egg around)

schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten

Sake avocado Rollpescatarian

11.50

(Zalm,avocado,komkommer,Kewpie mayo,seasam rondom) (Salmon,avocado,cucumber,Kewpie mayonaise,sesam around)

schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten

Tempura Ebi Rollpescatarian

12.00

(Gefrituurde garnaal,Kewpie mayo,teriyakisaus,krokante kruimel rondom) (Fried shrimps,Kewpie Mayonaise,teriyakisauce,crispy crumps around)

schatting≈ 520 kcal55 g koolhydraten

Spicy Sake Roll

10.95

(Gegrilde zalm,avocado,komkommer,sirachachili,Kewpie mayo,wasabi tobiko rondom) (Grilled salmon,avocado,cucumber,sirachachili,wasabi fish eggs around)

schatting≈ 460 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67

Vegetarisch Avocado Rollvegetarian

13.50

Vegetarian Avocado Roll — (Omelet,komkommer,teriyakisaus,Kewpie mayo,avocado rondom) (Omelet,cucumber,rettich,teriyakisaus,Kewpie mayonaise,avocado around)

schatting≈ 430 kcal48 g koolhydraten

Spicy Tempura Ebi Roll

12.45

(Gefrituurde garnalen,chili peper,Kewpie mayo,masago,sesam) (Fried shrimps,chili peper,Kewpie Mayonaise,masago,sesame around)

schatting≈ 510 kcal48 g koolhydraten

Turffel Salmon Roll

12.25

Truffle Salmon Roll — (Gegrilde zalm,avocado,komkommer,Kewpie mayo,kruimmel,rucola,truffelsaus,masago,sesam) (Grilled salmon,avocado,cucumber,Kewpie Mayonaise,crispy crumps,arugula,wasabi fish eggs,sesame around)

schatting≈ 480 kcal46 g koolhydraten

America Garlic Salmon roll

12.25

American Garlic Salmon Roll — (Zalm,avocado,komkommer,kruimmel,Kewpie mayo,rucola,garlicsaus,masago,sesam) (Salmon,avocado,cucumber,crispy crumps,Kewpie Mayonaise,arugula,American garlicsaus,fish eggs,sesam around)

schatting≈ 470 kcal46 g koolhydraten

Tori Roll

13.75

(Kip,komkommer,teriyakisaus,Kewpie mayo,furikaki,avocado rondom) (Chicken,cucumber,teriyakisaus,Kewpie mayonaise,furikaki,avocado around)

schatting≈ 440 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 67

Sake Cheese Roll

14.25

(Komkommer,kaas,avocado,teriyakisaus,lente-ui,masago,zalm rondom) (Cucumber,cheese,avocado,teriyakisauce,spring onion,fish eggs,salmon around)

schatting≈ 510 kcal45 g koolhydraten

Maguro Cheese Roll

14.25

(Komkommer,cheese,avocado,teriyaki saus,lente-ui,masago,tonijn rondom) (Cucumber,cheese,avocado,teriyaki saus,spring onion,fish eggs,tuna around)

schatting≈ 500 kcal45 g koolhydraten

Rainbow Roll

15.00

(Zalm,avocado,komkommer,teriyakisaus,japans mayo,masago,tonijn,zalm rondom) (Salmon,avocado,cucumber,teriyaki sauce,Kewpie mayo,tuna,salmon around)

schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67

Unagi Cheese Roll

17.50

(Zalm,avocado,komkommer,teriyakisaus,japans mayo,cheese,paling rondom) (Salmon,avocado,cucumber,teriyaki sauce,Kewpie mayo,cheese,eel around)

schatting≈ 560 kcal45 g koolhydraten

Teppan yaki Gerechten

Vegetarischvegetarian

13.95

Vegetarian Teppanyaki — vegetarian

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Kipfilet

14.95

Chicken Teppanyaki — Chicken

schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Ossenhaas

15.95

Beef Teppanyaki — Beef

schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Garnalen

15.95

Prawn Teppanyaki — Prawns

schatting≈ 480 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Zalm

15.95

Salmon Teppanyaki — Salmon

schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

SushiBox

SushiBox Zalm (12 stuks)

14.75

Salmon Sushi Box — (4x Sake 4x Sake maki 4x California Sake Roll)

schatting≈ 540 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73

Sushibox Tonijn (12 stuks)

15.75

Tuna Sushi Box — (4x Maguro Nigiri 4x Tekka Maki 4x Maguro Avocado Roll)

schatting≈ 520 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 73

Sushibox Tonijn & Zalm (14 stuks)

20.50

Tuna & Salmon Sushi Box — (3x Maguro nigri 3x Sake nigri 4x Maguro Avocado Roll 4x Califoria Sake Avocado Roll)

schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

Sushibox Rainbow (16 stuks)

22.50

Rainbow Sushi Box — (2x Kani Nigiri 2x Tamago Nigiri 2x Maguro nigri 2x Sake nigri 4x Spicy Sake Roll 4x California Roll)

schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77

Sushibox Veggi (14 stuks)vegetarian

15.75

Vegetarian Sushi Box — (2x Tamago nigri,2x inari nigiri,2x avocado nigiri,4x kappa maki,4x tamago avocado roll) (Omelet,cucumber,avocado,Kewpie mayonaise)

schatting≈ 580 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 67

Sushibox Surprise (28 stuks)

30.50

Surprise Sushi Box — (2x Maguro Nigiri 2x Sake Nigiri 4x Kappa Maki 4x Sake maki 8x California Maki 8x Sake Avocado Roll)

schatting≈ 1100 kcal140 g koolhydraten

Sushibox Uramaki (32 stuks)

34.50

Uramaki Sushi Box — (8x California Maki 8x Sake Avocado Roll 8x Spicy Sake Roll 8x Tempura Ebi Roll)

schatting≈ 1300 kcal160 g koolhydraten

Sushibox A (40 stuks)

43.50

Sushi Box A — (4x Sake Nigiri 4x Maguro Nigiri 8x Kappa Maki 8x Sake Avocado Roll 8x California Roll 8x Spicy Sake Roll)

schatting≈ 1500 kcal190 g koolhydratenzwaar 37

Sushibox B (56 stuks)

55.50

Sushi Box B — (4x Saki Nigri 4x Maguro Nigri 8x Kappa Maki 8x Sake Maki 8x Tekka Maki 8x California Roll 8x Sake Avocado Roll 8x Tempura Ebi Roll)

schatting≈ 2000 kcal240 g koolhydratenzwaar 37

Sushibox C (76 stuks)

62.50

Sushi Box C

schatting≈ 2600 kcal310 g koolhydratenzwaar 37

Sushibox D (92 stuks)

68.50

Sushi Box D

schatting≈ 3100 kcal370 g koolhydratenzwaar 37

Diversen

Soya Saus

1.00

Soy Sauce

schatting≈ 15 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Wasabi

1.00

schatting≈ 10 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gember

1.50

Ginger

schatting≈ 20 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kikkoman

4.50

Kikkoman Soy Sauce

schatting≈ 15 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

kikkoman (less salt)

5.50

Kikkoman Soy Sauce (Less Salt)

schatting≈ 15 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Kewpie (japans mayonaise)

8.50

Kewpie Mayonnaise

schatting≈ 100 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

watamisaus

1.50

Watami Sauce

schatting≈ 40 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Sesamsaus

1.50

Sesame Sauce

schatting≈ 60 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Ponzusaus

1.50

Ponzu Sauce

schatting≈ 20 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Klopt dit menu nog?

70veggie
scoreschatting

Japanse sushi en teppanyaki

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er is een vegetarische sushi box met tamago en inari nigiri. Je kunt ook kiezen voor edamame, mini loempia's of een Poké Bowl Veggie. De kaart bevat vlees en vis, maar de vegetarische opties zijn duidelijk gemarkeerd.

17 vegetarische en 12 veganistische gerechten van 85

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Astraat 16, 9718 CR Groningen
Uren: ma12:00–21:30
digesloten
wo12:00–21:30
do12:00–21:30
vr12:00–21:30
za12:00–21:30
zo12:00–21:30
Contact: +31502003078 info@watamigroningen.nl
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), watamigroningen.nl/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Watami - Groningen, Astraat? Claim je zaak.

Watami - Groningen, Astraat

Menu

Japanse sushi en teppanyaki

Reviews

Praktisch