Tong Ah - Groningen, Damsterdiep

Damsterdiep 44, 9711SM Groningen

Nu gesloten · opent 13:00

ChineesIndonesisch

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Maandmenu

Ons maandmenu

Chinese mixed platter — La tsi di kai, Babi pangang, Foe yong hai, Mini loempia's, Kroepoek, Saté, Keuze uit nasi, bami of witte rijst

schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydraten

Soepen & Voorgerechten

Soep met garnalen en Chinese champignons

Shrimp and mushroom soup

schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Gebonden zure en pittige soep met peper, kippenvlees en groenten

Hot and sour chicken soup

schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Geurige bouillon met kippenvlees omwikkeld in een speciale deeg

Chicken wonton soup

schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gevuld met gekruide rundvlees op Indische wijze

Indonesian beef dumpling

schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

3 kleine lenteloempiaatjes

Spring rolls

schatting≈ 210 kcal20 g koolhydraten

10 stuks

Dumplings

schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 71

Gebakken banaan, 6 stuks

Fried banana

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

Fijn gesneden kippenvlees in een gefrituurd deeg

Chicken spring rolls — 8 stuks

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten

met garnalen pasta

Shrimp crackers

schatting≈ 150 kcal15 g koolhydraten

zonder garnalen pasta

Prawn crackers

schatting≈ 150 kcal15 g koolhydraten

4 stokjes met pindasaus

Chicken satay

schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

met pikante saus

Sate with spicy sauce

schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk

2 mini loempia 2 pangsit goreng 2 curry trigons 2 pisang goreng 2 lente loempia

Chinese appetizer platter

schatting≈ 850 kcal70 g koolhydraten

Hoofdgerechten

Knapperig gebraden kip erbovenop

Crispy roast chicken

schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Kip, garnalen en ossenhaas in oestersaus

Mixed meat and shrimp in oyster sauce

schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Tofu, kip, garnalen en Cha Sieuw

Tofu, chicken and shrimp stir-fry

schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

For nam, Cha Sieuw en Pekingeend met pikante saus

Peking duck and pork with spicy sauce

schatting≈ 680 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 69

garnalen kip ossenhaas varkensvlees met pikante tomatensaus

Mixed meat and shrimp in tomato sauce — (saus naar keuze)

schatting≈ 580 kcal25 g koolhydraten

Gesneden ossenhaas met broccoli

Beef tenderloin with broccoli

schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gesneden ossenhaas met verse gember en lente uitjes

Beef tenderloin with ginger

schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gesneden ossenhaas met zwarte bonensaus

Beef tenderloin with black bean sauce

schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Ossenhaas in Si-Chuan (pittige) saus

Sichuan beef

schatting≈ 460 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

In honing gemarineerde varkenshaas

Honey glazed pork tenderloin

schatting≈ 520 kcal25 g koolhydraten

Geroosterd speenvarken met pikante saus

Roasted suckling pig with spicy sauce

schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

licht gepaneerde varkenshaas in zoet zure saus

Sweet and sour pork tenderloin

schatting≈ 580 kcal35 g koolhydraten

Varkenshaas met broccoli

Pork tenderloin with broccoli

schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gepaneerde varkenshaas met chineese champignons

Breaded pork tenderloin with mushrooms

schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Licht gepaneerde kipfilet met zoetzure saus

Sweet and sour chicken fillet

schatting≈ 560 kcal32 g koolhydraten

Gesneden kipfilet met cashewnoten in pittige saus

Chicken fillet with cashews in spicy sauce

schatting≈ 510 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gesneden kipfilet met zwarte bonensaus

Chicken fillet with black bean sauce

schatting≈ 440 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Kipfilet gekruid met knoflook en peper

Garlic and pepper chicken fillet

schatting≈ 410 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gesneden kipfilet met chinese champignons

Chicken fillet with mushrooms

schatting≈ 430 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gesneden kipfilet met ananas in zoetzure saus

Sweet and sour chicken with pineapple

schatting≈ 540 kcal38 g koolhydraten

Gepaneerde Chinese garnalen met pikante of zoetzure saus

Breaded shrimp with spicy or sweet and sour sauce

schatting≈ 520 kcal30 g koolhydraten

Chinese garnalen met cashewnoten in een pittige saus

Shrimp with cashews in spicy sauce

schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Chinese garnalen met Chinese champignons

Shrimp with mushrooms

schatting≈ 410 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Grote garnalen in de schil gekruid met knoflook en peper

Garlic and pepper prawns

schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Nasi & Bami

kip en de saus liggen samen op de nasi of bami

Chicken with nasi or bami — Kip wordt in de heerlijke saus over de bami of nasi geserveerd

schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 67

nasi of bami gebraden kip groenten en ham

Nasi or bami with roast chicken, vegetables and ham

schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 71

Nasi of bami met Cha Sieuw, garnalen en groenten

Nasi or bami with pork, shrimp and vegetables

schatting≈ 800 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 69

Chinese eierbami met kipfilet en groenten

Egg noodles with chicken and vegetables

schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Nasi of bami met gebraden kip, Babi Pangang met pikante saus

Nasi or bami with roast chicken and Babi Pangang

schatting≈ 850 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 67

Bijgerechten & Combinaties

Groentegerechtvegetarian

Vegetable dish

schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Eiergerechtvegetarian

Egg dish

schatting≈ 220 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Varkensvlees met champignons en 2 saté

Pork with mushrooms and satay — Voor 1 à 2 personen. Geserveerd met nasi of bami

schatting≈ 1100 kcal90 g koolhydraten

( ko lo yok) licht gepaneerde kip in zoet zure saus

Ko Lo Yok (Sweet and sour chicken) — Voor 1 à 2 personen. Geserveerd met nasi of bami

schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydratenzwaar 39

Met Babi Pangang, saté, kip, Ko Lou Yok, garnalen

Mixed Chinese meat and shrimp platter — Voor 1 à 2 personen. Geserveerd met nasi of bami

schatting≈ 1300 kcal100 g koolhydratenzwaar 28

Kip en saté

Chicken and satay platter — Voor 1 à 2 personen. Geserveerd met nasi of bami

schatting≈ 1100 kcal90 g koolhydraten

Indonesisch groentegerechtvegetarian

Indonesian vegetable dish

schatting≈ 160 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Kippenvlees

Chicken

schatting≈ 250 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Rundvlees

Beef

schatting≈ 300 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Speciale Menu's

Kroepoek, soep (kip, tomaat of haaienvin), Foe Yong Hai, Tjaptjoi, Babi Pangang, Ku Lo Yok, saté en Chinese garnalen

Chinese-Indonesian Platter

schatting≈ 2200 kcal180 g koolhydratenzwaar 27

Kip kerrie, Kroepoek, soep (kip, tomaat of haaienvin), Foe Yong Hai, Tjaptjoi, Babi Pangang, Ku Lo Yok, saté en Chinese garnalen

Chicken Curry Platter

schatting≈ 2400 kcal190 g koolhydratenzwaar 27

Foe Yong Hai, kerrie kool, sambal goreng, sperziebonen, Babi Pangang, daging kerrie, daging roedjak, Ajam Pangang, saté en Pisang goreng

Indonesian Mixed Grill and Sides

schatting≈ 2100 kcal140 g koolhydratenzwaar 27

Soep (kip, tomaat of haaienvin), Babi Pangang, Ko Lou Yok, Pisang goreng, daging roedjak, daging kerrie, kerrie kool, sperziebonen, Foe Yong Hai, Tjaptjoi, Tausi Ngau, kip kerrie, saté Ajam en kroepoek

Chinese-Indonesian Feast

schatting≈ 2800 kcal220 g koolhydratenzwaar 27

Klopt dit menu nog?

27veggie
scoreschatting

Beperkte vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit een groentegerecht, een Indonesisch groentegerecht of een eiergerecht. De meeste gerechten bevatten vlees of vis.

3 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 57

81dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Chinese en Indonesische gerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten met weinig koolhydraten. De keuze aan vlees en vis is groot.

29 diabetesvriendelijk · 57 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Damsterdiep 44, 9711SM Groningen
Uren: ma13:00–21:30
digesloten
wo13:00–21:30
do13:00–21:30
vr13:00–21:30
za13:00–21:30
zo13:00–21:30
Bezorgtijden: Maandag 16:00-21:30, Woensdag t/m Zondag 13:05-21:30. 25 december, 26 december, 31 december, 1 januari: 13:00-21:30
Contact: +32503137461
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tongah-groningen.nl/
Dossier: volledigheid 67 %, vertrouwen 97 %

Eigenaar van Tong Ah - Groningen, Damsterdiep? Claim je zaak.