Meneer Frans
Klein Heiligland 8, 2011 EG Haarlem
Nu gesloten · opent vr 09:30
caf退€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
HOOFDGERECHTEN
Hamburger
17.50
Sla, komkommer, cheddar, truffelmayo en een portie friet
schatting≈ 950 kcal65 g koolhydraten
Vegaburgervegetarian
17.50
Veggie Burger — Sla, komkommer, cheddar, truffelmayo en een portie friet
schatting≈ 820 kcal70 g koolhydraten
Flammkuchen Original
15.00
Original Flammkuchen — Met crème fraîche, spek, rode ui, balsamicosiroop en rucola
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten
Flammkuchen Geitenkaasvegetarian
14.50
Goat Cheese Flammkuchen — Met crème fraîche, honing, peer, walnoten en rucola
schatting≈ 720 kcal52 g koolhydraten
Flammkuchen Gemarineerde kip
15.50
Marinated Chicken Flammkuchen — Met crème fraîche, rode ui, sla, taugé en pittige chilimayo
schatting≈ 750 kcal50 g koolhydraten
Geitenkaas saladevegetarian
14.50
Goat Cheese Salad — Met peer, granaatappeltjes, gemengde sla, komkommer, walnoten en een frisse dressing
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 66
Falafel saladevegan
14.50
Falafel Salad — Met peer, granaatappeltjes, gemengde sla, komkommer, walnoten en een frisse dressing
schatting≈ 520 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 71
SNACKS
8 stuks bitterballen
9.50
Bitterballen
schatting≈ 640 kcal40 g koolhydraten
8 stuks vegan bitterballenvegan
9.50
Vegan Bitterballen
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydraten
8 stuks kaasstengelsvegetarian
9.00
Cheese Sticks
schatting≈ 520 kcal30 g koolhydraten
12 stuks borrelmix
14.00
Bar Mix
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydraten
Bakje pinda’svegan
4.00
Peanuts
schatting≈ 170 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bakje wasabipinda’svegan
4.50
Wasabi Peanuts
schatting≈ 180 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Nacho’svegetarian
11.50
Nachos — Met cheddar, crème fraîche, avocadomousse, jalapeños en chilisaus
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
Portie frietvegetarian
5.00
French Fries — Met truffelmayonaise en parmezaanse kaas
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydraten
Portie zoete aardappelfrietvegetarian
6.50
Sweet Potato Fries — Met truffelmayonaise en parmezaanse kaas
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydraten
V O O R E R B I J
Huisgemaakte boterkoekvegetarian
6.75
Butter Cake
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
Diverse taarten (zie taartvitrine)
5.00
Assorted Cakes — Vraag naar de opties voor vegan of glutenvrije taart
schatting≈ 400 kcal40 g koolhydratenzwaar 40
18 stuks borrelmix
18.50
Bar Mix
schatting≈ 900 kcal60 g koolhydraten
Flammkuchen Original met spek, rode ui, balsamicosiroop en rucola
15.00
Original Flammkuchen (Slices) — in 8 stukjes
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten
Flammkuchen Geitenkaas met honing, peer, walnoten en rucolavegetarian
15.00
Goat Cheese Flammkuchen (Slices) — in 8 stukjes
schatting≈ 1100 kcal95 g koolhydratenzwaar 37
Flammkuchen Gemarineerde kip met rode ui, sla, bosui, gefrituurde uitjes en pittige chilli mayo
15.50
Marinated Chicken Flammkuchen (Slices) — in 8 stukjes
schatting≈ 1200 kcal85 g koolhydratenzwaar 41
O N T B I J T
Meneer Frans ontbijt
16.00
Meneer Frans Breakfast — Met granola, toast met roerei, cherrytomaatjes en avocado, kaneelbroodje en een glaasje verse jus d’orange
schatting≈ 1350 kcal120 g koolhydratenzwaar 37
Griekse yoghurtvegetarian
8.75
Greek Yogurt — Met granola en vers fruit
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydraten
Kaneelbroodjevegetarian
4.00
Cinnamon Roll
schatting≈ 450 kcal60 g koolhydratenzwaar 42
Croissant of 2 sneetjes toast Met jam en botervegetarian
5.00
Croissant or Toast with Jam
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydraten
Croissant of 2 sneetjes toast Met kaas en botervegetarian
5.00
Croissant or Toast with Cheese
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Croissant of 2 sneetjes toast Met roerei en avocadovegetarian
8.00
Croissant or Toast with Eggs and Avocado
schatting≈ 600 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Croissant of 2 sneetjes toast Met roerei, avocado en spek
9.50
Croissant or Toast with Eggs, Avocado and Bacon
schatting≈ 750 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
L U N C H BROODJES
Gerookte kip en avocado
14.00
Smoked Chicken and Avocado Sandwich — Met gebakken spek, sla, komkommer, gepofte cherrytomaat, komkommer, bosui, gefrituurde truffelmayo en parmezaanse kaas
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gemarineerde kip
14.50
Marinated Chicken Sandwich — Met avocadomousse, sla, komkommer, bosui, gefrituurde uitjes en pittige chilli mayo
schatting≈ 700 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Falafel (vegan mogelijk )
12.50
Falafel Sandwich — Met rucola, muhammara, granaat-appelpitjes, komkommer en frisse yoghurt/munt/knoflook saus
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 74
Club sandwich
15.00
Op 3 sneetjes bruin brood: sla, komkommer, kerriemayo, gerookte kipfilet, gebakken ei, gebakken spek en friet met mayo
schatting≈ 1100 kcal85 g koolhydraten
Halloumivegetarian
14.00
Halloumi Sandwich — Met avocadomousse, rucola, crispy chilli-olie, hot honey, en sesamzaadjes
schatting≈ 700 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 69
Huisgemaakte eiersaladevegetarian
11.50
Egg Salad Sandwich — Met rucola, gepofte cherrytomaat, sambal en kaas
schatting≈ 600 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Uitsmijter à la Fransvegetarian
10.00
Uitsmijter — Op 2 sneetjes bruin brood: 3 biologische eitjes, rode ui, komkommer, bosui en kiemgroente
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
2 rundvleeskroketten
12.00
Beef Croquettes — Kroketten van De Heeren van Loosdrecht met mosterd en boter
schatting≈ 650 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
2 Holtkamp garnalenkroketten
16.00
Shrimp Croquettes — Met huisgemaakte citroendressing
schatting≈ 600 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
KIDS
1/2Broodje pindakaas Met banaanvegetarian
5.50
Peanut Butter and Banana Sandwich
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
1/2Broodje bitterballen
6.00
Bitterballen Sandwich — Of met vegan bitterballen en boter
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten
Croissantvegetarian
5.00
Kids Croissant — Met jam en boter / Met kaas en boter
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten
SOEP
Huisgemaakte uiensoepvegetarian
7.50
Onion Soup — Met gegratineerd broodje
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 73
FLAMMKUCHEN
Flammkuchen 2 smaken
16.00
Flammkuchen Duo — Keuze uit 2 van de 3 smaken
schatting≈ 700 kcal60 g koolhydraten
HIGH TEA
High Tea - Standaard
29.50
Standard High Tea — Glas prosecco en onbeperkt thee, Soepje, 3 smaken sandwiches, 2 smaken flammkuchen, 4 smaken zoete lekkernijen
schatting≈ 2100 kcal240 g koolhydratenzwaar 27
High Tea - Glutenvrijgluten_free
33.50
Gluten-Free High Tea — Glas prosecco en onbeperkt thee, Soepje, 3 smaken sandwiches, Een salade, 3 smaken glutenvrije zoete lekkernijen
schatting≈ 1800 kcal180 g koolhydratenzwaar 21
High Tea - Veganvegan
33.50
Vegan High Tea — Glas prosecco en onbeperkt thee, Soepje, 3 smaken sandwiches, 2 stukken flammkuchen, 3 smaken vegan zoete lekkernijen
schatting≈ 1900 kcal220 g koolhydratenzwaar 27
High Tea - Kids
21.50
Kids High Tea — Glaasje kinderchampagne en thee, Klein broodje bitterbal, ½ broodje pindakaas en banaan, ½ broodje kipfilet met avocado en komkommer, Stokje met appel/banaan/druif, Stukje boterkoek, 2 kleine stukjes taart
schatting≈ 850 kcal85 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
87veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische en vegane opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt hier kiezen uit een vegaburger, flammkuchen met geitenkaas of een falafelsalade. Er zijn ook vegane bitterballen en een vegan high tea.
26 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 44
60dia
scoreschatting
scoreschatting
Eiwitrijke lunch en ontbijk
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit café biedt diverse eiwitrijke opties voor ontbijt en lunch. Veel gerechten bevatten brood of croissants.
11 diabetesvriendelijk · 48 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Klein Heiligland 8, 2011 EG Haarlem
- Uren
- mageslotendi09:30–18:00wo09:30–18:00do09:30–18:00vr09:30–18:00za10:00–18:00zo10:00–18:00OPENINGSTIJDEN NAJAAR
- Contact
- +31233031011 info@meneerfrans.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meneerfrans.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 85 %