Kazoku Haarlem
Jansweg 31, 2011 KL Haarlem
Nu gesloten · opent 16:00
sushi
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Warmgerechten
Miso soup
schatting≈ 45 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Teriyaki Bief
Teriyaki Ribeye — teppan gegrilde bief(rib eye) met teriyaki saus, bos uien, sesame en gebakken knoflook
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 69
Teriyaki Zalm
Teriyaki Salmon — Teppan gegrilde zalm met teriyaki saus, bos uien en gebakken knoflook
schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 69
Teriyaki kip
Teriyaki Chicken — teppan gegrilde kip met teriyaki saus, bos uien en gebakken knoflook.
schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 69
135. Ebi Tempura
Ebi Tempura — 3st. Gebakken Garnalen
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydraten
136. Tori Karrage
Tori Karaage — 4st. Japanse Gebakken Kip
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
137. Yakitori
Yakitori — 2st. Japense Kip Spies
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
138. Tonkatsu
Tonkatsu Chicken — Gepaneerde Kip
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydraten
139. Teba Age
Teba Age — 3st. Gebakken kip Vleugel
schatting≈ 340 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Edamamevegan, vegetarian
sojabonnen
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
131.Yasai Harumakivegan, vegetarian
Yasai Harumaki — 2st. Groente Loempia
schatting≈ 240 kcal28 g koolhydraten
132.Ebi Harumaki
Ebi Harumaki — 4st. Garnalen Loempia
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
133.Gyoza
Gyoza — 4st.Kip Pastei
schatting≈ 280 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
134.Ebi Furai
Ebi Furai — 3st. Gepaneerde Garnalen
schatting≈ 310 kcal22 g koolhydraten
Special MAKI
Speciale Crispy Unagi roll
Crispy Unagi Roll — omelet, komkommer, philidelphia en unagi met unagi sause en gefrituurde
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydraten
Kani special Maki
Krab op de Ebi furai maki met 3 speciale sause
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydraten
87.Tiger Maki
Tiger Maki — Tempura Garnalen, Gekookte Garnalen, Krab salad, Oshinko, Rode biet Yogurt, Wasabi Mayo
schatting≈ 540 kcal42 g koolhydraten
86.Crispy Zalm Maki
Crispy Salmon Maki — Geflambeerde zalm, Krabstick, Omelet, Avocado, Komkommer, Gebakken uien
schatting≈ 480 kcal38 g koolhydraten
85.Special Veggie Maki*vegetarian
Special Veggie Maki — Oshinko, Avocado, Komkommer, Omelet, Kapyo, Roomkaas
schatting≈ 410 kcal35 g koolhydraten
84.Philadelphia Maki*
Philadelphia Maki — Gerookte Zalm, Roomkaas, Komkommer, Masago
schatting≈ 440 kcal36 g koolhydraten
83.Spider Maki
Spider Maki — Tempura Soft Shell Krab, Avocado, Mayo, Masago
schatting≈ 520 kcal42 g koolhydraten
82.Dragon Maki
Dragon Maki — Gegrilde paling, Gepaneerde Garnalen, Komkommer, Avocado, Masago, Unagi Saus
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydraten
81.Kazoku Maki
Kazoku Maki — Krab salad, Avocado, Geflambeerde Zalm, Unagi Saus, Crisp
schatting≈ 540 kcal45 g koolhydraten
Poke Bowl
Poke Bowl Ebi Furai*
Ebi Furai Poke Bowl — Keuze uit: spicy mayo, wasabi mayo, japans mayo, unagi saus en teriyaki saus.
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Poke bowl Vega*vegetarian
Veggie Poke Bowl — Sushi rijst, edamame, avocado, komkommer, tauge, spinazie, mais, omelette, mais, takuan
schatting≈ 480 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 78
Poke Bowl Tonijn*
Tuna Poke Bowl — Sushi rijst, rauwe tonijn, mais, avocado, komkommer, masago, edamame
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 82
Poke Bowl Sake*
Salmon Poke Bowl — sushi rijst, rauwe zalm, mais, edamame, avocado, masago, komkommer
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 82
Poke Bowl chicken*
Chicken Poke Bowl — Sushi rijst, gegrilde kip, mais, avocado, komkommer, masago, edamame
schatting≈ 530 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 82
Poke Bowl Unagi
Unagi Poke Bowl — Sushi rijst, tamago, gegrilde paling, komkommer, Avocado, masago, edamame
schatting≈ 610 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 82
Poke Bowl Seafood*
Seafood Poke Bowl — Sushi rijst, komkommer, edamame, masago, mais, zalm, tonijn, garnalen en krab stick
schatting≈ 580 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 82
Nigiri
Hotate
Hotate Nigiri — Coquille
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
13.Sumoku Sake*
Smoked Salmon Nigiri — Gerookte Zalm met roomkaas en bosuien
schatting≈ 85 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
12.Unagi
Unagi Nigiri — Paling
schatting≈ 90 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
11.Kani*
Kani Nigiri — Krabstick
schatting≈ 70 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijk
10.Amaebi*
Amaebi Nigiri — Zoetwater Garnalen
schatting≈ 65 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
9.Ebi*
Ebi Nigiri — Garnaal
schatting≈ 65 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
8.Avocado*vegetarian
Avocado Nigiri — Avocado
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
7.Tamago*vegetarian
Tamago Nigiri — Omelet
schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
6.Inari*vegan, vegetarian
Inari Nigiri — Zoete Tofu
schatting≈ 110 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
5.Tako*
Tako Nigiri — Octopus
schatting≈ 65 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
3.Suzuki*
Suzuki Nigiri — Zeebaars
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydraten
2.Maguro*
Maguro Nigiri — Tonijn
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydraten
1.Sake*
Sake Nigiri — Zalm
schatting≈ 70 kcal8 g koolhydraten
Aburi Nigiri
23.Aburi Hotate
Aburi Hotate — Geflambeerde Coquille met Truffel
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydraten
22.Aburi Maguro
Aburi Maguro — Geflambeerde Tonijn met Truffel
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydraten
21.Aburi Sake
Aburi Sake — Geflambeerde Zalm met Kaas
schatting≈ 100 kcal8 g koolhydraten
Gunkan
37.Karai Sake*
Karai Sake — Spicy Zalm
schatting≈ 90 kcal9 g koolhydraten
36.California*
California Gunkan — Krab salad met mais
schatting≈ 100 kcal10 g koolhydraten
35.Karai Maguro*
Karai Maguro — Spicy Tonijn
schatting≈ 90 kcal9 g koolhydraten
33.Masago*
Masago Gunkan — Oranje Kaviaar
schatting≈ 80 kcal9 g koolhydraten
31.Wakame*vegan
Wakame Gunkan — Zeewier
schatting≈ 70 kcal9 g koolhydraten
Temaki
46.Ebi Furai*
Ebi Furai Temaki — Gepaneerde garnaal, Komkommer, Mayo
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
45.California*
California Temaki — Krabstick, Avocado, Masago
schatting≈ 240 kcal28 g koolhydraten
44.Unagi
Unagi Temaki — Paling, Avocado, Unagi saus
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
43.Yasai*vegetarian
Yasai Temaki — Diverse Groenten
schatting≈ 180 kcal32 g koolhydraten
42.Maguro*
Maguro Temaki — Tonijn, Komkommer, Mayo
schatting≈ 260 kcal28 g koolhydraten
41.Sake*
Sake Temaki — Zalm, Komkommer, Mayo
schatting≈ 270 kcal28 g koolhydraten
Hosomaki
59.Futomaki
Futomaki — Avocado, Komkommer, kanpyo, zeewier, tamago, masago, krabstick, paling
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 68
58.Nattovegan
Natto Hosomaki — Gefermenteerde Sojabonnen
schatting≈ 120 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
57.Avocado*vegan
Avocado Hosomaki — Avocado
schatting≈ 110 kcal15 g koolhydratenevenwichtig 65
56.Tamago*vegetarian
Tamago Hosomaki — Omelet
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten
55.Tekka*
Tekka Hosomaki — Tonijn
schatting≈ 150 kcal20 g koolhydraten
54.Sake
Sake Hosomaki — Zalm
schatting≈ 160 kcal20 g koolhydraten
53.Kani*
Kani Hosomaki — Krabstick
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydraten
52.Kappavegan
Kappa Hosomaki — Komkommer
schatting≈ 130 kcal25 g koolhydraten
51.Oshinko*vegan
Oshinko Hosomaki — Ingemaakt Radijs
schatting≈ 140 kcal26 g koolhydraten
Uramaki
Tuna Avocado
Tuna Avocado Uramaki — Uramaki roll met erin Tuna & Avocado
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73
70.Crispy Vegan maki*vegan
Crispy Vegan Maki — Avocado, Komkommer, kanpyo, oshinko
schatting≈ 380 kcal48 g koolhydraten
69.Wafu Gyu Maki
Wafu Gyu Maki — Gegrilde Bief, Teriyaki Saus, Gebakken Uien
schatting≈ 480 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69
68.Unagi Maki
Unagi Maki — Paling, Avocado, Komkommer, Roomkaas
schatting≈ 510 kcal46 g koolhydraten
67.Crispy Chicken Maki*
Crispy Chicken Maki — Gepaneerde kip, Avocado, Komkommer, Mayo
schatting≈ 540 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
66.Ebi Furai Maki*
Ebi Furai Maki — Gepaneerde garnaal, Avocado, Komkommer, Mayo
schatting≈ 530 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 67
65.Spicy Sake Maki*
Spicy Sake Maki — Zalm, Avocado, Komkommer, Spicy Cocktail Saus
schatting≈ 480 kcal46 g koolhydratenevenwichtig 67
64.Spicy Tuna Maki*
Spicy Tuna Maki — Tonijn, Avocado, Komkommer, Spicy Cocktail Saus
schatting≈ 470 kcal46 g koolhydratenevenwichtig 73
63.Sake California Maki*
Sake California Maki — Zalm, Avocado, Komkommer, Mayo, Masago
schatting≈ 460 kcal46 g koolhydratenevenwichtig 67
62.California Maki
California Maki — Krabstick, Avocado, Komkommer, Mayo, Masago
schatting≈ 440 kcal46 g koolhydraten
61.Sake Avocado Maki*
Sake Avocado Maki — Zalm, Avocado, Mayo
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten
Sashimi
114.Sashimi Moriwase
Sashimi Moriwase — 12st. Van Zalm, Tonijn, Zeebaars en Zoetwater Garnalen
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
113.Suzuki Sashimi
Suzuki Sashimi — 6St. Zeebaars
schatting≈ 120 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
112. Maguro Sashimi
Maguro Sashimi — 6St. Tonijn
schatting≈ 130 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
111.Sake Sahimi
Sake Sashimi — 6st. Zalm
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Sushi Box
Maki box XL 58st
Maki Box XL — 3xtamago,3x zalm, 3x tonijn,3x komkommer,3xoshinko,3x krabstick,8xebi furai,8xavocado zalm,8x california, 8x crispy veggie,8x avocado tonijn
schatting≈ 2800 kcal320 g koolhydratenzwaar 33
Crispy box 20st
Crispy Box — 4st ebi furaimaki,4st crispy chicken,4st crispy zalm maki,4st wafu gyumaki, 4st crispy veganmaki
schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydraten
Uramaki Box 16st
Uramaki Box — 4st ebi furaimaki, 4st spicy tunamaki,4st California maki, 4st sake avocado
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 73
Tuna Lover Box
Nigiri:3st Tonijn nigiri, Maki:4st Tonijn Avocado, Spicy tonijn, Hosomaki: 3st tekka
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 85
Zalm lover box 15st
Salmon Lover Box — nigiri:3st zalm nigiri, maki: 4st sake california, 4st sake avocado. 4st spicy sake
schatting≈ 700 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 85
Special Delux Box 32st
Special Deluxe Box — Special maki:Dragon maki8st, Tiger maki 8st, Spicy Tonijn 8st, Crispy Zalm maki 8st
schatting≈ 1400 kcal130 g koolhydratenzwaar 42
146. Kazoku Box
Kazoku Box — 68st. Sashimi: 3st Zalm, 3st Tonijn, 3st Zeebaars, 3st Zoetwater Garnaal Nigiri: 2st Krabstick, 2st Garnalen, 2st Zeebaars, 2st Zalm, 2st Omelet, 2st Tonijn Hosomaki: 3st Oshinko, 3st Zalm, 3st Komkommer, 3st Krabsticks, 3st Omelet, 3st Tonijn, 4st Futo Maki Uramaki: 4st California, 4st Avocado Sake, 4st Sake California, 4st Spicy Tonijn, 4st Special Veggie
schatting≈ 1600 kcal140 g koolhydraten
145. Hoso Maki Box
Hoso Maki Box — 18st. Hosomaki: 3st Oshinko, 3st Komkommer, 3st Krabstick, 3st Omelet, 3st Zalm, 3st Tonijn
schatting≈ 600 kcal90 g koolhydraten
144. Mix Maki Box
Mix Maki Box — 22st. Hosomaki: 3st Zalm, 3st Komkommer Uramaki: 4st Avocado Sake, 4st Avocado Tonijn, 4st California, 4st Crispy Vegan
schatting≈ 800 kcal100 g koolhydratenevenwichtig 80
143. Sushi & Sashimi Box
Sushi & Sashimi Box — 28st. Sashimi: 3st Zalm, 3st Tonijn, 3x Zeebaars Uramaki: 4st California, 4st Sake Avocado, 4st Wafu Gyu Nigiri: 2st Krabstick, 2st Garnalen, 2st Gegrilde Paling, 2st Omelet
schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 65
142. Veggie Boxvegetarian
Veggie Box — 12st. Hosomaki: 3st Komkommer, 3st Avocado Nigiri: 2st Zoete Tofu, 2st Omelet, 2st Avocado
schatting≈ 550 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 73
141. Nigiri Box
Nigiri Box — 12st. Nigiri: 2st Zalm, 2st Tonijn, 2x Zeebaars, 2st Garnalen, 2st Omelet, 2st Krab
schatting≈ 600 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 81
Salades
124.Kip Sarada
Chicken Salad — Gepaneerde kip, Sla
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
123.California Sarada
California Salad — Krabstick, Avocado, Komkommer, Mayo, Masago, Mais
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
122.Sake Sarada
Salmon Salad — Gegrilde Zalm, Sla
schatting≈ 300 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
121.Wakame Saradavegan
Wakame Salad — Zeewier
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Klopt dit menu nog?
67dia
scoreschatting
scoreschatting
Verse vis en gegrilde opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Sashimi en gegrilde proteïnen bieden goede koolhydraatarme keuzes. Vermijd de sushi boxen en poke bowls vanwege de grote hoeveelheden rijst.
25 diabetesvriendelijk · 97 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Jansweg 31, 2011 KL Haarlem
- Uren
- ma16:00–21:30di16:00–21:30wo16:00–21:30do16:00–21:30vr16:00–21:30za16:00–21:30zo16:00–21:309sep woensdag & 10sep donderdag dicht
- Contact
- +31615599311
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kazoku-haarlem.nl/foodticket/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 99 %