Parea Hamburg
Luruper Weg 38, 20257 Hamburg
Nu gesloten · opent 17:00
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Starter Brood
Tzatzikivegetarian
4.50
Griekse yoghurt | komkommer | knoflook
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Knoflookbroodvegetarian
4.50
Knoblauchbrot — Geroosterd | boter | confit knoflook | bieslook
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydraten
Hummusvegan
6.90
Gebakken kikkererwten | sesamolie | confit knoflook geroosterd | wilde oregano | olijfolie
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Geroosterd broodvegan
3.90
Geröstetes Brot
schatting≈ 150 kcal28 g koolhydraten
Aiolivegetarian
4.90
Wilde oregano | olijfolie
schatting≈ 160 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pitabroodvegan
3.50
Pitabrot
schatting≈ 210 kcal35 g koolhydraten
Feta-crèmevegetarian
5.50
Feta-Creme — Chili | feta | olijfolie
schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Huisbroodvegan
2.00
Hausbrot
schatting≈ 140 kcal26 g koolhydraten
Tarama
6.90
Olijfolie | citroen | kaviaalparels
schatting≈ 190 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kalamata olijvenvegan
5.90
Kalamata Oliven
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Mezedes-selectie
Mezedes-selectievegetarian
19.90
Mezedes-Auswahl — Crèmes en dips, rode biet, groenten, Griekse kaas, olijven, aubergine
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Mezedes-selectievegetarian
34.90
Mezedes-Auswahl — Crèmes en dips, rode biet, groenten, Griekse kaas, olijven, aubergine
schatting≈ 1400 kcal75 g koolhydratenzwaar 43
Mezedes | Tapas | Veggie
Rode biet-tartaarvegetarian
12.90
Rote Bete-Tartar — Geitenkaas | geroosterde walnoten | bos honing | mosterd
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gegrilde auberginesvegetarian
9.90
Gegrillte Auberginen — Tomatensaus | feta
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gegrilde fetavegetarian
9.90
Gegrillter Feta — Scharpe paprika | tomaten | uien
schatting≈ 310 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gepaneerde fetavegetarian
10.50
Panierter Feta — Sesam | honing
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pommes fritesvegan
6.90
Pommes — Wilde oregano
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten
Halloumi-friesvegetarian
9.90
Tomaten | uien | pittige mayo
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gepaneerde courgettevegetarian
9.90
Panierte Zucchini — Tzatziki
schatting≈ 340 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Kleine boerensaladevegetarian
9.90
Kleiner Bauernsalat — Tomaat | komkommer | rode ui | paprika | feta | olijven | olijfolie | kappertjes | oregano
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tijm-citroenaardappelenvegetarian
8.90
Thymian-Zitronen-Kartoff eln — Tijm | olijfolie | oregano | Kefalotyri-kaas
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydraten
Marktgroentenvegetarian
8.90
Marktgemüse — Rozemarijn | boter | zeekraal | sesam
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Aardappelpureevegetarian
10.90
Kartoff elpüree — Truffelparels | Griekse truffel
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydraten
Mezedes - Tapas | Vegan
Vegan rode bieten-tartaarvegan
12.90
Veganes Rote Bete-Tartar — Walnoten | olijfolie | vegane feta
schatting≈ 210 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Vegan gegrilde auberginevegan
10.90
Vegane gegrillte Auberginen — Tomatensaus | vegane feta
schatting≈ 190 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Vegan aiolivegan
5.50
Vegane Aioli
schatting≈ 120 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kleine vegane boerensaladevegan
9.90
Kleiner veganer Bauernsalat — Tomaat | komkommer | rode ui | paprika | vegane feta | olijven | olijfolie | oregano
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Vegan gepaneerde courgettevegan
9.90
Vegane panierte Zucchini — Vegan aioli
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vegan groentenvegan
8.90
Veganes Gemüse — Rozemarijn | olijfolie | zeekraal | sesam
schatting≈ 160 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Pitabroodvegan
3.00
Pitabrot — Wilde oregano | olijfolie | Maldonzout
schatting≈ 180 kcal28 g koolhydraten
Mezedes - Tapas | Vlees & Zeevruchten
Greek Tataki
19.90
Greek-Tataki — Rosa runderfilet | feta | hazelnootboter | Maldonzout | walnoot | knoflookscheuten *koud
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gegrilde garnalenpescatarian
14.90
Gegrillte Garnelen — 5 stuks | knoflook | citroen | olijfolie
schatting≈ 210 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gegrilde baby-calamaripescatarian
13.90
Gegrillte Baby-Calamari — Gerookt op olijfhout * 4 stuks | knoflook | citroen | olijfolie
schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Souvlaki
4.50
Varkensfiletspiesje | kruidenmarinade | citroen | wilde oregano
schatting≈ 160 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gesmoord rundvlees
13.90
Geschmortes Rindfl eisch — Tomatensaus | kaneel | Griekse porto
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Parea-Bifteki
13.90
Inside Out | 100% rund | feta | tomaat | ui | verse oregano | munt | yoghurt
schatting≈ 310 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Honing-kip
12.90
Honig-Hähnchen — Kikok-kip | honing | sesam | soja | steranijs | gember | panko
schatting≈ 340 kcal22 g koolhydraten
Greek pulled beef
13.90
Rode ui | paprika | feta | pittige mayo
schatting≈ 330 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Mini-Moussaka
12.90
Griekse ovenschotel | aubergine | aardappel | Griekse frietjes | rundvlees | tomaat | gehakt | béchamelsaus
schatting≈ 380 kcal24 g koolhydraten
Greek-style Roastbeef Mezedes
17.90
Greek-style-Roastbeef- Mezedes — Feta-mayo | ingelegde uien | aardappelpuree | radijs | mosterdkaviaar
schatting≈ 360 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Hoofdgerechten | Vlees
Greek-style Roastbeef
28.90
Greek-style-Roastbeef — Feta-mayo, ingelegde uien, aardappelpuree, radijs, mosterdkaviaar, baby leaf salade
schatting≈ 720 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Souvlaki
21.00
Gegrilde varkensfiletspiesjes, kruidenmarinade, frietjes, wilde oregano, tzatziki, baby leaf salade
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Parea-Bifteki
26.90
Parea- Bifteki — Hacksteak, feta, tomaat, ui, verse oregano, munt, yoghurt, citroen-tijmaardappelen
schatting≈ 780 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Gesmoord rundvlees
29.90
Geschmortes Rindfl eisch — Tomatensaus, kaneel, Griekse port, aardappelpuree, baby leaf salade
schatting≈ 680 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Hoofdgerechten | Vis & Zeevruchten
Doradefiletpescatarian
28.90
Doradenfi let — Marktgroenten, citroen-tijmaardappelen, citroen, limoen, knoflook, baby leaf salade
schatting≈ 580 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gegrilde Baby-Calamaripescatarian
28.90
Gegrillte Baby-Calamari — 6 st. citroen, knoflook, marktgroenten, citroen-tijmaardappelen, baby leaf salade
schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gegrilde Garnalenpescatarian
28.90
Gegrillte Garnelen — 5 st. citroen, knoflook, marktgroenten, citroen-tijmaardappelen, baby leaf salade
schatting≈ 560 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Hoofdgerechten | Pasta
Greek-Pastavegetarian
19.90
Greek -Pasta — Fruitige tomatensaus, gegrilde aubergine, feta, baby leaf salade
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 72
Garnelen-Pastapescatarian
19.90
Gegrilde garnalen, knoflook, olijfolie, bieslook, chili, baby leaf salade
schatting≈ 650 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 71
Hoofdgerechten | Salades
Seizoenssaladevegan
16.90
Salat der Saison — Baby leaf salade, tomaat, komkommer, rode biet, rode ui
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Grote Griekse Boerensaladevegetarian
14.90
Großer Griechischer Bauernsalat — Tomaat, komkommer, rode ui, paprika, feta, Kalamata olijven, olijfolie, oregano, rode wijnazijn
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kleine gemengde saladevegetarian
10.90
Kleiner gemischter Salat — Baby leaf salade, rode ui, tomaat, komkommer, olijfolie, citroen, oregano, honing-mosterddressing
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Dessert | Zoet
Warme chocoladecake
9.90
Warmes Schokoküchlein — Vloeibare chocoladekern, vanille-ijs, verse vruchten
schatting≈ 750 kcal68 g koolhydratenzwaar 22
Griekse roomyoghurtvegetarian
8.90
Griechischer Sahnejoghurt — Walnoten, honing, verse vruchten
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydratenzwaar 37
Crème Brûléevegetarian
9.90
Sinaasappel, vanille, vruchtensorbet, verse sinaasappel
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratenzwaar 32
Galaktobourekovegetarian
12.90
Truffelis, filodeeg, vanillecrème, kaneel, sinaasappel, vruchten
schatting≈ 550 kcal58 g koolhydratenzwaar 30
Gekaramelliseerde witte chocoladevegetarian
Karamellisierte weiße Schokolade — Verse vruchten
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratenzwaar 33
Klopt dit menu nog?
86veggie
scoreschatting
scoreschatting
Griekse mezedes en vegane opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
De kaart biedt veel vegetarische gerechten zoals gegrilde feta en halloumi-fries. Er zijn vegane versies van het bieten-tartaar en de gegrilde aubergine.
37 vegetarische en 14 veganistische gerechten van 57
74dia
scoreschatting
scoreschatting
Griekse gerechten met weinig koolhydraten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten en mezedes. Veel opties zijn van nature koolhydraatarm.
38 diabetesvriendelijk · 57 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Luruper Weg 38, 20257 Hamburg
- Uren
- mageslotendi17:00–23:00wo17:00–23:00do17:00–23:00vr17:00–00:00za17:00–00:00zo17:00–23:00Küchenschluss 22:00 Uhr (Tue-Sat). Küchenschluss 21:30 Uhr (Sun)
- Contact
- +4904035961282 kontakt@parea-hamburg.de
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), parea-hamburg.de/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 94 %