Taverna Elia - Hamburg, Friedensallee
Friedensallee 57, 22765 Hamburg
Nu gesloten · opent 17:00
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 22 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 22 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Koude Vorspeisen / Mezedes
Tzatzikivegetarian
5.80
Tzaziki — Griekse yoghurt met komkommer en knoflook
schatting≈ 160 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tirosalatavegetarian
6.20
Pittige schapenkaascrème
schatting≈ 220 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Taramasalatapescatarian
6.50
Taramasalat — Viskuitcrème
schatting≈ 250 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Auberginesaladevegan, vegetarian
6.50
Auberginensalat — Auberginecrème
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Feta naturavegetarian
7.20
Feta natur — Schapenkaas
schatting≈ 260 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gemengde olijvenvegan, vegetarian
6.50
Gemischte Oliven
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Koude gemengde voorgerechtenschotel
14.90
Kalte gemischte Vorspeisenplatte
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Warme Vorspeisen / Mezedes
Dolmadakia vegetarischvegan, vegetarian
7.20
Wijnblaadjes gevuld met rijst
schatting≈ 180 kcal28 g koolhydraten
Aubergine en courgettevegetarian
9.00
Auberginen und Zucchini paniert, frittiert mit Tzaziki — Gepaneerd en gefrituurd met tzatziki
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Aubergine en courgettevegan, vegetarian
9.00
Auberginen und Zucchini in Tomatensoße — In tomatensaus
schatting≈ 160 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Courgettekoekjesvegetarian
9.00
Zucchinifrikadellen
schatting≈ 240 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Witte bonen uit de ovenvegetarian
9.50
Dicke weiße Bohnen aus dem Backofen mit Schafskäse — Met schapenkaas
schatting≈ 310 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Champignons in spek
9.50
Champingnons im Speckmantel
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Champignons in witte wijnsausvegetarian
9.00
Champingnons in Weißweinsoße
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gebakken peperonivegan, vegetarian
6.80
Gebratene Peperoni
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Spinazie in roomsausvegetarian
11.50
Spinat in Sahnesoße mit Käse überbacken — Gratineerde kaas
schatting≈ 340 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Broccoli in roomsausvegetarian
11.50
Broccoli in Sahnesoße mit Käse überbacken — Gratineerde kaas
schatting≈ 340 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Schapenkaaskrokettenvegetarian
7.50
Schafskäsekroketten
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Feta Saganakivegetarian
9.50
Gepaneerde, gefrituurde schapenkaas
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Schapenkaas uit de ovenvegetarian
9.90
Schafskäse aus dem Backofen mit Paprika u. Tomaten — Met paprika en tomaten
schatting≈ 310 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Schapenkaas-tomaatenomeletvegetarian
9.90
Schafskäse-Tomatenomelett mit gemischtem Salat — met gemengde salade
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gegrilde octopuspescatarian
14.90
Oktopus vom Grill
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Kleine gefrituurde sardinespescatarian
11.00
Kleine Sardinen frittiert
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Gepaneerde gefrituurde calamarespescatarian
11.50
Kalamaria paniert, frittiert
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Scampi's in tomatensauspescatarian
13.50
Scampis in Tomatensoße
schatting≈ 240 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Warme gemengde voorgerechtenschotel
15.80
Warme gemischte Vorspeisenplatte
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Salades
Grote Griekse saladevegetarian
13.00
Großer Griechischer Salat ( Bauernsalat mit Schafskäse ) — boerensalade met schapenkaas
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gemengde saladevegan, vegetarian
6.00
Gemischter Salat
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Koolslavegetarian
5.00
Krautsalat
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tomaat-komkommersaladevegan, vegetarian
5.50
Tomaten-Gurkensalat
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Soepen
Bonensoepvegetarian
6.50
Bohnensuppe
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 87
Kippensoep naar Griekse art
6.50
Hühnersuppe nach griechischer Art
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Vis
Kalamariapescatarian
19.00
met Griekse aardappelen en gemengde salade
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
Reuzengarnalen uit de panpescatarian
23.50
Riesengarnelen aus der Pfanne — met Griekse aardappelen en gemengde salade
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
Scampi's in tomaat-knoflooksauspescatarian
21.50
Scampis in Tomaten-, Knoblauchsoße — met Griekse aardappelen en gemengde salade
schatting≈ 680 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 76
Zalmsteak op spinaziepescatarian
22.90
Lachssteak auf Spinat — met Griekse aardappelen en gemengde salade
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 76
Kabeljauwfilet op ratatouillepescatarian
22.90
Kabeljaufilet auf Ratatouille — met Griekse aardappelen en gemengde salade
schatting≈ 620 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 82
Grillgerechten
Suzukia gehaktkoekjes
17.00
Suzukia Hacksteaks in Tomatensoße mit Beilagen — in tomatensaus met bijgerechten
schatting≈ 780 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 72
Bifteki gehaktkoekje
17.00
Bifteki Hacksteak mit Schafskäe gefüllt,mit, Tzaziki und Tomatenreis — gevuld met schapenkaas, met tzatziki en tomatenrijst
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 68
Suvlaki vleesspiezen
16.50
Suvlaki Fleischspieße mit Salat, Tzaziki und Tomatenreis — met salade, tzatziki en tomatenrijst
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
Gyros
17.00
Gyros mit Salat, Tzaziki und Tomatenreis — met salade, tzatziki en tomatenrijst
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Lever
16.50
Leber mit Salat, Tzaziki und Tomatenreis — met salade, tzatziki en tomatenrijst
schatting≈ 780 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 70
Lamskoteletten
23.00
Lammkoteletts mit Salat, Tzaziki und Tomatenreis — met salade, tzatziki en tomatenrijst
schatting≈ 920 kcal65 g koolhydraten
Kalkoensteak
17.50
Putensteak mit Salat, Tzaziki und Tomatenreis — met salade, tzatziki en tomatenrijst
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Lamssteak
22.00
Lammsteak mit Salat, Tzaziki, grünen Bohnen u. griech. Kartoffeln — met salade, tzatziki, sperziebonen en Griekse aardappelen
schatting≈ 880 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Lam Souvlaki
24.00
Lammsuvlaki mit Salat, Tzaziki, grünen Bohnen u. griech. Kartoffeln — met salade, tzatziki, sperziebonen en Griekse aardappelen
schatting≈ 840 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Lamsfilet
26.50
Lammfilet mit Salat, Tzaziki, grünen Bohnen u. griech. Kartoffeln — met salade, tzatziki, sperziebonen en Griekse aardappelen
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Runderfilet
32.50
Rinderfilet mit Salat, Tzaziki, grünen Bohnen u. griech. Kartoffeln — met salade, tzatziki, sperziebonen en Griekse aardappelen
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Gemengde Grillschotels
Gyros met Souvlaki
18.50
Gyros mit Suvlaki mit Salat, Tzaziki und Tomatenreis — met salade, tzatziki en tomatenrijst
schatting≈ 950 kcal68 g koolhydraten
Gyros met Bifteki
19.50
Gyros mit Bifteki mit Salat, Tzaziki und Tomatenreis — met salade, tzatziki en tomatenrijst
schatting≈ 980 kcal68 g koolhydraten
Gyros, Souvlaki, Suzuki
20.00
Gyros, Suvlaki, Suzuki mit Salat, Tzaziki und Tomatenreis — met salade, tzatziki en tomatenrijst
schatting≈ 960 kcal68 g koolhydraten
Lam schotel
27.00
Lammteller mit Salat, Tzaziki, grünen Bohnen u. griech. Kartoffeln — met salade, tzatziki, sperziebonen en Griekse aardappelen
schatting≈ 920 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 71
Grillplanken voor meerdere personen
Gemengde schotel
28.50
Gemischte Platte Gyros, Suvlaki, Lammkotelett, Suzuki, Schweinesteak — Gyros, Souvlaki, lamskotelet, Suzuki, varkenssteak met boerensalade, tzatziki, bonen, tomatenrijst en aardappelen
schatting≈ 1800 kcal120 g koolhydratenzwaar 28
Lamschotel
30.50
Lammplatte Lammfilet, Lammsteak, Lammkotelett — Lamsfilet, lamssteak, lamskotelet met boerensalade, tzatziki, bonen, tomatenrijst en Griekse aardappelen
schatting≈ 1700 kcal110 g koolhydratenzwaar 28
Ovenschotels
Lamsschenkel Stifado
20.50
Lammhaxe mit kleinen Zwiebeln (Stifado) — met kleine uitjes en gemengde salade
schatting≈ 750 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Lamsschenkel
20.50
Lammhaxe mit dicken weißen Bohnen — met witte bonen en gemengde salade
schatting≈ 720 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Lamsschenkel
20.50
Lammhaxe mit grünen Bohnen — met sperziebonen en gemengde salade
schatting≈ 680 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Lamsschenkel
20.50
Lammhaxe mit kleinen griechischen Nudeln und Schafskäse — met kleine Griekse pasta, schapenkaas en gemengde salade
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
Rundvlees Kokkinisto
20.50
Rindfleisch Kokkinisto (geschmort) mit kleinen Zwiebeln (Stifado) — gestoofd met kleine uitjes (Stifado) en gemengde salade
schatting≈ 700 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Rundvlees Kokkinisto
20.50
Rindfleisch Kokkinisto (geschmort) mit dicken weißen Bohnen — gestoofd met witte bonen en gemengde salade
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Rindfleisch Kokkinisto
20.50
Rindfleisch Kokkinisto (geschmort) grünen Bohnen — gestoofd, met groene bonen en gemengde salade
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Rindfleisch Kokkinisto
20.50
Rindfleisch Kokkinisto (geschmort) mit kleinen griechischen Nudeln und Schafskäse — gestoofd, met kleine Griekse pasta, schapenkaas en gemengde salade
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67
Moussaka
19.50
Musakas mit Hackfleisch — met gehakt en gemengde salade
schatting≈ 750 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Pan-gerechten
Lever met paprika en uien
18.50
Leber mit Paprika und Zwiebeln — met gemengde salade en tomatenrijst of frietjes
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydraten
Gyros in Metaxasroomsaus
20.00
Gyros in Metaxasahnesoße mit Käse überbacken — met overbakken kaas, gemengde salade en tomatenrijst of frietjes
schatting≈ 950 kcal70 g koolhydraten
Kalkoenreepjes in citroenroomsaus
18.50
Putengeschnetzeltes in Zitronensahnesoße — met gemengde salade en tomatenrijst of frietjes
schatting≈ 800 kcal60 g koolhydraten
Vegetarische Gerechten
Gevulde paprika en tomaatvegetarian
15.00
Paprika u. Tomate gefüllt mit Reis mit Salat — gevuld met rijst, geserveerd met salade
schatting≈ 450 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 74
Vegetarische Moussakavegetarian
15.50
Musakas vegetarischer Gemüseauflauf mit Salat — groentegratin met salade
schatting≈ 600 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Groenteschotel in roomsausvegetarian
15.50
Gemüsepfanne in Sahnesoße mit Salat und Tomatenreis o. Pommes — met salade en tomatenrijst of frietjes
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Grillgerechten voor een kleine trek
Bifteki
14.00
Bifteki mit gemischem Salat, Reis o. Pommes und Tzaziki — met gemengde salade, rijst of frietjes en tzatziki
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Souvlaki
13.50
Suflaki mit gemischem Salat, Reis o. Pommes und Tzaziki — met gemengde salade, rijst of frietjes en tzatziki
schatting≈ 700 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Gyros
14.00
Gyros mit gemischem Salat, Reis o. Pommes und Tzaziki — met gemengde salade, rijst of frietjes en tzatziki
schatting≈ 800 kcal60 g koolhydraten
Lamsfilet
21.00
Lammfilet mit gemischem Salat, Reis o. Pommes und Tzaziki — met gemengde salade, rijst of frietjes en tzatziki
schatting≈ 780 kcal60 g koolhydraten
Dessert
Ijs met warme chocoladesaus
7.00
Eis mit heisser Schokoladensoße
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenzwaar 41
Mix ijs met slagroom
6.50
Gemischtes Eis mit Sahne
schatting≈ 300 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Yoghurt met walnoten en honing
6.00
Joghurt mit Walnüssen u. Honig
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Halva met ijs
6.00
Halvas mit Eis
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37
Klopt dit menu nog?
73veggie
scoreschatting
scoreschatting
Griekse keuken met vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een aparte vegetarische sectie met gerechten zoals vegetarische moussaka en gevulde paprika en tomaat. De mezedes bevatten tzatziki, auberginesalade en vegetarische dolmadakia.
26 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 77
74dia
scoreschatting
scoreschatting
Griekse klassiekers met weinig koolhydraten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel proteïnerijke hoofdgerechten met groene bonen of salade. De koude voorgerechten zijn zeer geschikt voor koolhydraatbewuste eters.
42 diabetesvriendelijk · 77 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Friedensallee 57, 22765 Hamburg
- Uren
- mageslotendi17:00–23:00wo17:00–23:00do17:00–23:00vr17:00–23:00za17:00–23:00zo13:00–23:00Küche hat geöffnet bis 22 Uhr
- Contact
- +49403901143
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tavernaelia.de
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %
Eigenaar van Taverna Elia - Hamburg, Friedensallee? Claim je zaak.