Restaurant Zala Rothenbaum
Rothenbaumchaussee 109, 20148 Hamburg
Nu open · tot 22:30
IndischMidden-Oosters€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
VORSPEISEN - SHORBA/SUPPE
TOMATEN SHORBAvegetarian
8.00
fruitige tomatensoep met verse gember, zoete room, peper en komijn
schatting≈ 180 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
DHAL SHORBAvegetarian
8.00
heerlijke soep van gele linzen met verse korianderblaadjes en fijne room
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
CHICKEN SHORBA
9.00
Indiase kippensoep met kleine stukjes kip, masala en kippenbouillon
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
VORSPEISEN - PAKORA
MIX PAKORAvegetarian
9.00
gemengde groente pakora's
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
ONION BHAJIvegetarian
8.00
pikant gebakken ui pakora
schatting≈ 280 kcal28 g koolhydraten
CHICKEN PAKORA
11.00
kipfilet pakora
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SPEZIAL PAKORA TELLER
13.00
een kleurrijk bord met alle pakora soorten
schatting≈ 650 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 74
BIJLAGEN
PAPADAM CHIPSvegetarian
2.00
dunne, knapperige chips van kikkererwtenmeel, scherp gekruid met peper
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
ROTHI / CHAPATIvegetarian
3.00
dun platbrood, huisgemaakt
schatting≈ 110 kcal22 g koolhydraten
PARATHAvegetarian
4.00
gebakken brood met boter en melk, huisgemaakt
schatting≈ 210 kcal25 g koolhydraten
RIJSTvegetarian
3.50
REIS — een portie geurige basmatirijst met saffraan
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
PILAU RIJSTvegetarian
4.50
PILAU REIS — gebakken rijst met cashewnoten en rozijnen
schatting≈ 320 kcal42 g koolhydraten
CHUTNEYS / DIPS
MANGO CHUTNEYvegetarian
3.50
MANGO CHUTNEY (süß - säuerlich) — zoet-zuur
schatting≈ 80 kcal18 g koolhydraten
ACHAR CHUTNEYvegetarian
3.50
ACHAR CHUTNEY (pikant - säuerlich) — pikant-zuur
schatting≈ 60 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
JOGHURT-KOKOSNOOT-CHUTNEYvegetarian
3.90
JOGHURT-KOKOSNUSS-CHUTNEY (süß) — zoet
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TOMAAT CHUTNEYvegetarian
3.50
TOMATEN CHUTNEY (pikant) — pikant
schatting≈ 70 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
KORIANDER - LIJMUIEN - CHUTNEYvegetarian
3.90
KOREANDER - LIMONEN - CHUTNEY (scharf - säuerlich - frisch) — scharp, zuur en fris
schatting≈ 60 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
RAITA /YOGHURT
KOMKOMMER RAITAvegetarian
4.90
GURKEN RAITA
schatting≈ 90 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
HOOFDGERECHTEN - TIKKA
CHICKEN TIKKA
20.00
malse stukjes kipfilet in Tandoori kruiden, geserveerd op gebakken groenten
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 84
GARNELEN TIKKApescatarian
27.00
reuzengarnalen in Tandoori kruiden, geserveerd op gebakken groenten
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Lamm Tikka
25.00
malse lamsfiletstukjes, gemarineerd in onze speciale Tandoori-kruidenmix, geserveerd op gebakken groenten
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Veggi Tikkavegetarian
18.00
verschillende knapperige groenten, kort gebakken en gewend in onze speciale Tandoori-kruidenmix
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
MENU 1
Tikka Menu
35.00
TIKKA MENÜ — Voorgerecht (Papadam chips, drie dips, Mix Pakora), 3 hoofdgerechten (Lamm Tikka, Chicken Tikka, Vegetable Dhal)
schatting≈ 1450 kcal110 g koolhydratenzwaar 42
HOOFDGERECHTEN - SABZI/VEGETARISCH
Kikkererwten Curryvegetarian, vegan
15.00
KICHERERBSEN CURRY — kikkererwten, uien, tomaten en aardappelen in een aromatische currysaus
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 82
Vegetable Curryvegetarian, vegan
16.00
gebakken verse groenten in currysaus
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Palak Paneervegetarian
16.00
Indische kaas in een spinaziecurry op smaak gebracht met gember en tomaten
schatting≈ 410 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Vegetable Dhal Tarkavegetarian, vegan
15.00
gele linzencurry met diverse gebakken groenten, Indiaas national gerecht
schatting≈ 360 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
Vegetable Madrasvegetarian, vegan
16.00
verse gebakken groenten in een pittige kokoscurrysaus
schatting≈ 340 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Paneer Makhnivegetarian
18.00
Indische kaas in een milde boter-tomaatcurrysaus
schatting≈ 480 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
MENU 2
Veggi Menuvegetarian
29.00
VEGGI MENÜ — Voorgerecht (Papadam chips, drie dips, Mix Pakora), 3 hoofdgerechten (Vegetable Madras, Palak Paneer, Vegetable Dhal)
schatting≈ 1250 kcal105 g koolhydratenzwaar 42
HOOFDGERECHTEN - CHICKEN/KIP
Chicken Curry
17.00
malse kipfiletstukjes met verse tomaten in currysaus, verfijnd met een speciale kruidenmix van de kok
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Chicken Korma
17.00
kipfiletstukjes in een milde cashew-yoghurtsaus met rozijnen en cashewnoten
schatting≈ 460 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chicken Madras
17.00
malse gebakken kipfiletstukjes in een pittige kokoscurrysaus
schatting≈ 390 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Chicken Saag
17.00
kipfiletstukjes bereid in een spinaziecurry met gember en tomaten
schatting≈ 360 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Chicken Makhan
19.00
gegrilde Tandoori kipfiletstukjes in een milde tomaatcurry
schatting≈ 420 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chicken Bhuna
19.00
malse kipfiletstukjes in een kruidige currysaus met paprika, uien, tomaten en verse gember
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
MENU 3
Diwali Menu
35.00
DIWALI MENÜ — Voorgerecht (Papadam chips, drie dips, Mix Pakora), 3 hoofdgerechten (Chicken Madras, Chicken Tikka, Palak Paneer)
schatting≈ 1400 kcal100 g koolhydratenzwaar 36
HOOFDGERECHTEN - LAMB/LAM
Lamm Saag
20.00
mals lamsvlees bereid in een spinaziecurry verfijnd met gember en koriander
schatting≈ 440 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Lamm Madras
21.00
mals lamsvlees in een pittige kokoscurrysaus
schatting≈ 460 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Lamm Muglai
23.00
edel lamsfilet in milde cashew-yoghurtsaus met Indische kaas, rozijnen en cashewnoten
schatting≈ 550 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 74
HOOFDGERECHTEN - BEEF/RUND
Beef Madras
21.00
mals rundvlees in een kokoscurrysaus
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Beef Bhuna
25.00
malse gebakken rundvleesstukjes in een kruidige mix van uien, knoflook, groene paprika en verse tomaten
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Beef Jalfrezie
20.00
mals rundvlees met gebakken verse groenten in een delicate tomatencurry, verfijnd met korianderbladeren
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Beef Saag
20.00
mals rundvlees, geserveerd in een spinaziecurry verfijnd met gember, knoflook en koriander
schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
MENU 4 (NAMASTE)
Namaste Menu
30.00
NAMASTE MENÜ — Voorgerecht (Papadam chips, drie dips, Mix Pakora), 3 hoofdgerechten (Chicken Jalfrieze, Lamm Madras, Kichere)
schatting≈ 1600 kcal140 g koolhydratenzwaar 40
HOOFDGERECHTEN - PRAWNS/GARNELEN
Garnelen Bhunapescatarian
25.00
licht gebakken gamba's in pittige currysaus met fijngehakte uien, tomaten, paprika en gember
schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Garnelen Maknipescatarian
25.00
licht gebakken gamba's met knoflook en gember in een verfijnde tomatencurry
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Garnelen Madraspescatarian
25.00
licht gebakken gamba's met knoflook in kruidige kokoscurrysaus
schatting≈ 360 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
BIRYANI
Biryani Beef
21.00
in kruidige curry gebakken rijst met rozijnen, cashewnoten, diverse groenten en een Raita naar keuze
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Biryani Chicken
19.00
in kruidige curry gebakken rijst met rozijnen, cashewnoten, diverse groenten en een Raita naar keuze
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Biryani Vegetablevegetarian
17.00
in kruidige curry gebakken rijst met rozijnen, cashewnoten, diverse groenten en een Raita naar keuze
schatting≈ 550 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 78
Biryani Garnelen
24.00
in kruidige curry gebakken rijst met rozijnen, cashewnoten, diverse groenten en een Raita naar keuze
schatting≈ 630 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Biryani Lamm
21.00
in kruidige curry gebakken rijst met rozijnen, cashewnoten, diverse groenten en een Raita naar keuze
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
MENU 4 (LUCKNOW)
Lucknow Menu
32.00
LUCKNOW MENÜ — Voorgerecht (Papadam chips, drie dips, Mix Pakora), 3 hoofdgerechten (Chicken Korma, Beef Jalfrezie, Vegetabl)
schatting≈ 1550 kcal135 g koolhydratenzwaar 40
VOOR DE KLEINTjes
Nasch-Ganesh
10.00
stukjes kipfilet in milde cashew-yoghurtsaus met rozijnen en cashewnoten
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Lakshmis Traum
10.00
gegrilde Tandoori kipfiletstukjes in milde tomatencurry
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Zala Dream Buffet
Zala Dream Buffet (15 pers.)
Zala Dream Buffet für 15 Personen — Kies 3 hoofdgerechten: 2x vlees (kip, rund of lams) en 1x vegetarisch (ook vegan mogelijk)
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratenevenwichtig 70
Zala Dream Buffet (25 pers.)
zala Dream Buffet für 25 Personen — Kies 3 hoofdgerechten: 2x vlees (kip, rund of lams) en 1x vegetarisch (ook vegan mogelijk)
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratenevenwichtig 70
Zala Dream Buffet (50 pers.)
15.00
zala Dream Buffet für 50 Personen — Kies 3 hoofdgerechten: 2x vlees (kip, rund of lams) en 1x vegetarisch (ook vegan mogelijk)
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratenevenwichtig 70
ZALA LUXUS Buffet
Zala Luxus Buffet (15 pers.)
ZALA LUXUS Buffet für 15 Personen — Kies 5 hoofdgerechten (incl. 1x scampi en 1x lamsfilet) - 2x vlees (kip, rund of lams)
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratenevenwichtig 70
ZALA LUXUS Buffet voor 25 personen
ZALA LUXUS Buffet für 25 Personen — Kies vijf hoofdgerechten (incl. 1x scampi en 1x lamsfilet) - 2x vlees (kip, rund of lam)
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 68
ZALA LUXUS Buffet voor 50 personen
ZALA LUXUS Buffet für 50 Personen — Kies vijf hoofdgerechten (incl. 1x scampi en 1x lamsfilet) - 2x vlees (kip, rund of lam)
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 68
Gerechten: (Aanbeveling)
Vegetable Curryvegetarian
Gebakken groenten in een smaakvolle currysaus
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Chicken Makhan
Tandoori kipfiletstukjes in een milde tomatencurry
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Beef Madras
mals rundvlees in een pittige kokoscurry
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Lamm Jalfrezie
Mals lamsvlees in een kruidige tomatencurry met groenten
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Palag Panirvegetarian
Zelfgemaakte Indiase kaas in spinatcurry
schatting≈ 380 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Extras
Vegetarische Pakoravegetarian
6.50
Voorgerecht: aardappel, spinazie, aubergine en ui in kikkererwtenmeel
schatting≈ 310 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Vegetarische Samosavegetarian
6.90
Voorgerecht: Teigtaschen gevuld met kruidige groenten
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
Soep
6.90
Suppe — Voorgerecht: tomatensoep, linzensoep of kippensoep
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chapati / Rotivegetarian
2.50
Bijgerecht: zelfgebakken Indiaas platbrood
schatting≈ 210 kcal35 g koolhydraten
Papadam Chipsvegetarian
22.90
Bijgerecht: pittige chips van kikkererwtenmeel met dips en chutneys
schatting≈ 250 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 67
Gurken Raitavegetarian
5.50
Bijgerecht: yoghurt en komkommer met Indiase kruiden
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Halwa Dessertvegetarian
4.90
Dessert: wortel-griesmeelcake met vanillesaus
schatting≈ 420 kcal55 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
86veggie
scoreschatting
scoreschatting
Ruime keuze aan Indiase gerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er zijn veel vegetarische opties zoals Palak Paneer en Vegetable Dhal Tarka. Veganistische gasten kunnen kiezen voor Kichererbsen Curry of Vegetable Madras.
32 vegetarische en 4 veganistische gerechten van 74
78dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Indiase Keuzes
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke curry's en tikkas met weinig koolhydraten. De meeste vlees- en visgerechten zijn geschikt voor een koolhydraatbewust dieet.
44 diabetesvriendelijk · 74 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Rothenbaumchaussee 109, 20148 Hamburg
- Uren
- ma17:00–22:30di17:00–22:30wo17:00–22:30do17:00–22:30vr17:00–22:30za17:00–22:30zo12:00–22:30
- Contact
- +494041338887
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zala.de/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %