Taverna Astakos
Eppendorfer Weg 164, 20253 Hamburg
Nu gesloten · opent do 16:00
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Soepen
Tomatensoepvegetarian
6.90
Tomatensuppe
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Bonensoepvegetarian
6.90
Bohnensuppe
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Uiensoepvegetarian
7.90
Zwiebelsuppe — met gesmolten kaas
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Juwarlakia
7.50
gehaktballetjessoep
schatting≈ 250 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Koude Mezedes
Dreierlei
8.90
Tarama, Chtipiti, auberginecrème
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tzatzikivegetarian
6.90
Tzatziki g
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Taramapescatarian
7.90
Tarama b,2 — viskuitjescrème
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Auberginecrèmevegan
7.90
Auberginencreme
schatting≈ 160 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Chtipitivegetarian
7.90
Chtipiti g — pittige schapenkaascrème
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fetavegetarian
8.90
Feta g Natur — Natuur
schatting≈ 260 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fetavegetarian
8.90
Feta g — in blokjes, pittig
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Olijven en peperonivegan
7.90
Oliven und Peperoni 6,8,m
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Octopussaladepescatarian
13.90
Oktopussalat p
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Voorgerechtenplateau
18.90
Vorspeisenplatte 6,8,g — met Tzatziki, Tarama, auberginecrème, octopus, Chtipiti, wijnbladeren, olijven, peperoni, Gigantes en feta
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Warme Mezedes
Gegrilde peperonivegan
8.90
Gegrillte Peperoni mit Knoblauch — met knoflook
schatting≈ 110 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Feta Saganakivegetarian
11.90
Feta Saganaki g — gebakken met honing en sesam of natuur
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gegrilde fetavegetarian
11.90
Feta g gegrillt — met tomaten, peperoni en uien
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Champignonpanvegetarian
12.90
Champignonpfanne — verfijnd met knoflook en kruiden
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gigantesvegetarian
11.90
Gigantes 6 — dikke bonen in tomatensaus met feta
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 91
Auberginesvegetarian
11.90
Auberginen — gebakken met tzatziki
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Zucchinivegetarian
11.90
gebakken met tzatziki
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gebakken Pimientosvegan
11.90
Gebratene Pimientos — met verse knoflook
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Warme voorgerechtenschotelvegetarian
18.90
Warme Vorspeisen-Platte (gebraten o. gegrillt) 6 — gebakken of gegrild met Gigantes, zucchini, aubergine, paprika, pimientos, saganaki, wijnbladeren en tzatziki
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Wijnbladerenvegetarian
10.90
Weinblätter 6 — met tzatziki
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Champignons à la crèmevegetarian
12.90
Champignons à la crème g
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spinazievegetarian
14.90
Spinat — in roomsaus of gratineer met tomatensaus en kaas
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Broccolivegetarian
14.90
in roomsaus, gratineer met kaas
schatting≈ 380 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Sardinespescatarian
11.90
Sardinen d — gebakken
schatting≈ 310 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Garnalenpescatarian
17.90
Garnelen b — vijf Black Tiger garnalen uit de pan, met knoflook, peperoni en olijven
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kalamarespescatarian
11.90
Kalamares p — met tzatziki
schatting≈ 340 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Salades
Gemengde saladevegetarian
5.90
Gemischter Salat 7,8,g — gemengde salade met huisgemaakte dressing, tomaten, komkommer, uien, olijven en peperoni
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Astakos-saladevegetarian
15.90
Astakos-Salat 6,7,8,g — gemengde salade, tzatziki, twee wijnbladeren, feta, tomaten, komkommer, uien, olijven en peperoni
schatting≈ 520 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kalkoensalade
16.90
Puten-Salat 12,1 — gemengde salade met gegrilde kalkoenreepjes, tomaten, komkommer, uien, olijven en peperoni
schatting≈ 410 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gyros-salade
16.90
Gyros-Salat 5 — gemengde salade met gyros, tomaten, komkommer, uien, olijven en peperoni
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Garnalensaladepescatarian
16.90
Garnelen-Salat b — gemengde salade met vier Black Tiger garnalen, tomaten, komkommer, uien, olijven en peperoni
schatting≈ 380 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Griekse boerensaladevegetarian
15.90
Griechischer Bauernsalat 6,8,g,m — met feta, paprika, oregano, tomaten, komkommer, uien, olijven en peperoni
schatting≈ 360 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Tonno-saladepescatarian
15.90
Tonno-Salat d — gemengde salade met tonijn, tomaten, komkommer, uien, olijven en peperoni
schatting≈ 390 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Saganaki-saladevegetarian
15.90
Saganaki-Salat g — gemengde salade met gebakken saganaki, tomaten, komkommer, uien, olijven en peperoni
schatting≈ 480 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Geitenkaassaladevegetarian
15.90
Ziegenkäse-Salat — gemengde salade met gekarameliseerde geitenkaas, tomaten, komkommer, uien, olijven en peperoni
schatting≈ 460 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Grillspecialiteiten
Gyros met gegrilde kalamares
19.90
Gyros mit gegrillten Kalamares d
schatting≈ 650 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Bifteki
19.90
gehaktsteak met Metaxasaus, met of zonder feta
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gyros
16.90
met tzatziki
schatting≈ 750 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gyros
19.90
met gesmolten feta
schatting≈ 850 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gyros met varkensfilet souvlaki
18.90
Gyros mit Schweinefiletsouvlaki
schatting≈ 820 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Gyros met twee varkensfiletsteaks
18.90
Gyros mit zwei Schweinefiletsteaks
schatting≈ 850 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gyros met lamskoteletten
19.90
Gyros mit Lammkotelettes
schatting≈ 900 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Gyros met Bifteki
18.90
Gyros mit Bifteki — naar keuze met of zonder feta
schatting≈ 880 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gyros met kalkoensteak
18.90
Gyros mit Putensteak
schatting≈ 780 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gyros met gebakken calamares
19.90
Gyros mit gebratenen Kalamares d
schatting≈ 720 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Astakos-schotel
21.90
Astakos-Teller — 1 varkensfilet souvlaki, 1 varkensfiletsteak, 1 gehaktsteak, 1 lamskotelet en gyros
schatting≈ 1100 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Astakos-plateau voor twee personen
45.90
Astakos-Platte für zwei Personen — 2 varkensfilet souvlaki, 2 varkensfiletsteaks, 2 gehaktsteaks, 2 lamskoteletten, gyros, tzatziki en salade
schatting≈ 2100 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 44
Bifteki
17.90
gegrilde gehaktsteak
schatting≈ 550 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gevulde Bifteki
18.90
Bifteki gefüllt — gehaktsteak gevuld met feta
schatting≈ 620 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Varkensfilet souvlaki
18.90
Schweinefiletsouvlaki — 2 spiesjes
schatting≈ 500 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Boerenteller
19.90
Bauernteller — drie varkensfiletsteaks met gegrilde tomaten en paprika
schatting≈ 600 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kalfsllever
21.90
Kalbsleber 6 — met geroosterde uien en champignons
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gyros met kalfsllever
20.90
Gyros mit Kalbsleber
schatting≈ 800 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Kalkoen souvlaki
19.90
Putensouvlaki — 2 spiesjes
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kalkoensteak
18.90
Putensteak
schatting≈ 420 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kalkoengesneden
19.90
Putengeschnetzeltes — uit de pan met broccoli in roomsaus
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kippenfilet
18.90
Hähnchenbrustfilet
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Gyros met kalkoen souvlaki
19.90
Gyros mit Putensouvlaki
schatting≈ 680 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kalkoensteak
19.90
Putensteak — in Metaxa-saus
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lamsouvlaki
20.90
Lammsouvlaki — 2 spiezen
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lamskoteletten
20.90
Lammkoteletts — 5 stuks
schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lamsfilet
25.90
Lammfilet — met sperziebonen
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gyros met lamsouvlaki
20.90
Gyros mit Lammsouvlaki
schatting≈ 720 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Lammeteller
25.90
Lammteller — 2 lamskoteletten, 1 lamsfilet, 1 lamsouvlaki
schatting≈ 850 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Steaks van de grill
Rumpsteak
25.90
schatting≈ 600 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Rumpsteak
26.90
met geroosterde uien & champignons
schatting≈ 680 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Verse visgerechten
Sardines met Gyros
19.90
Sardinen d mit Gyros
schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Baby Calamares
21.90
Baby Kalamares gegrillt — gegrild
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Sardines
18.90
Sardinen d — gebakken
schatting≈ 480 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Zalm
24.90
Lachs d — gegrild
schatting≈ 520 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Calamares
19.90
Kalamares p — gebakken
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Dorade
24.90
Dorade (gegrillt) d — gegrild (hele vis) of gebakken als filet
schatting≈ 480 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Loup de Mer
24.90
Loup de Mer (Wolfsbarsch) d — gegrild
schatting≈ 460 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Garnalen
26.90
Garnelen b — 7 Black Tiger garnalen
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Garnalen
27.90
Garnelen b — 7 gegrilde Black Tiger garnalen in knoflook-wijn-roomsaus
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Calamares
19.90
Kalamares d — gegrilde tubes
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Kalamares Spezial
24.90
Kalamares Spezial d — van de grill, gevuld met feta, tomaten en peperoni
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kalamares ringen
19.90
Kalamares Ringe d — in pittige tomatensaus
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Oktopus
25.90
Oktopus p — gegrild
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Oven- en potgerechten
Hacksteaks
19.90
met Griekse rijstvermicelli, in tomatensaus
schatting≈ 680 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 71
Lammhaxe
21.90
mals lamsvlees in tomatensaus, met keuze uit sperziebonen, Gigantes of okra
schatting≈ 550 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Kokkinisto
20.90
mals rundvlees in tomatensaus, met keuze uit sperziebonen, Gigantes of okra
schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Stifado
21.90
mals rundvlees met zilveruitjes, in rode wijn-tomatensaus
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Moussaka of Vegetarische Moussaka
18.90
Moussaka oder Vegetarische Moussaka — auberginegratin
schatting≈ 450 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Juwetzi
21.90
mals rundvlees en Griekse rijstvermicelli, gegratineerd met feta of gouda
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67
Kindermenu
Kalamaria gefrituurd
10.90
Kalamaria p gebraten — met frietjes, tzatziki en salade
schatting≈ 610 kcal55 g koolhydraten
Gyros
10.90
met frietjes, tzatziki en salade
schatting≈ 680 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 65
Bifteki
10.90
met frietjes, tzatziki en salade
schatting≈ 640 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 65
Souvlaki
10.90
met frietjes, tzatziki en salade
schatting≈ 620 kcal53 g koolhydratenevenwichtig 65
Spaghetti
10.90
met tomatensaus of gehakt saus
schatting≈ 510 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 65
Chicken Nuggets
10.90
met frietjes, mayonaise en ketchup
schatting≈ 690 kcal58 g koolhydraten
Bijgerechten
Rijst
4.90
Reis
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Frietjes
4.90
Pommes Frites
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Folieaardappel
6.50
Folienkartoffel — met tzatziki of kruidenboter
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Rösti aardappelen
4.90
Röstkartoffeln
schatting≈ 250 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 71
Broccoli
7.90
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Spinazievegetarian
7.90
Spinat
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Okraschotenvegetarian
7.90
schatting≈ 110 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Sperziebonenvegetarian
7.90
Grüne Bohnen
schatting≈ 110 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Griekse rijstvermicelli in tomatensausvegetarian
5.90
Griechische Reisnudeln a in Tomatensoße
schatting≈ 280 kcal52 g koolhydraten
Gemengde gewokte groentenvegetarian
8.90
Gemischtes Pfannengemüse
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Metaxasaus
5.50
Metaxasauce g,2
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bruine bonenvegetarian
8.90
Dicke Bohnen
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Ketchup of mayonaise
1.00
Ketchup oder Mayonnaise
schatting≈ 100 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pitabroodvegetarian
1.80
Pitabrot
schatting≈ 220 kcal35 g koolhydraten
Nagerechten
Griekse yoghurtvegetarian
6.90
Griechischer Sahnejoghurt g,l — Klassieke yoghurt met kaneel, honing, abrikozen en walnoten
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Tartufovegetarian
6.90
Tartufo g — Ijs-specialiteit met slagroom
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Galaktobourekovegetarian
6.90
Galaktobureko g — Bladerdeeg gevuld met vanillepudding
schatting≈ 450 kcal48 g koolhydratenzwaar 31
Lava Cakevegetarian
6.90
Lava Kuchen g — Klaasje chocoladecake met vloeibare kern en vanille-ijs
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenzwaar 30
Revanivegetarian
6.90
Revani a — Griekse griesmeelcake met kokosrasp, gedrenkt in siroop
schatting≈ 420 kcal58 g koolhydratenzwaar 36
Karidopitavegetarian
6.90
Karidopita a — Griekse walnotencake, gedrenkt in siroop
schatting≈ 480 kcal52 g koolhydratenzwaar 33
Loukoumadesvegetarian
6.90
Loukoumades a — Gefrituurde deegballetjes met kaneel en honing of chocoladesaus
schatting≈ 400 kcal55 g koolhydratenzwaar 37
Klopt dit menu nog?
74veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel Griekse vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit vegetarische moussaka, Gigantes en diverse mezedes zoals tzatziki en gegrilde feta. Er zijn ook verschillende salades, waaronder de Griekse boerensalade.
41 vegetarische en 4 veganistische gerechten van 116
79dia
scoreschatting
scoreschatting
Griekse grill en vis
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Er zijn veel eiwitrijke grillgerechten en visopties. De menukaart biedt diverse groentegarnituren als vervanging voor koolhydraten.
93 diabetesvriendelijk · 116 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Eppendorfer Weg 164, 20253 Hamburg
- Uren
- mageslotendi16:00–23:00wo16:00–23:00do16:00–23:00vr16:00–23:00za16:00–23:00zo16:00–23:00warme Küche
- Contact
- +49404222020 info@taverna-astakos.de
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverna-astakos.de/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %