Sindo

Podbielskistraße 14, 30163 Hannover

Nu gesloten · opent 18:00

€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 15 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Highlights

Tempura

6.90

10. Tempura

schatting≈ 280 kcal25 g koolhydraten

Maguro Yaki

6.90

53. Maguro Yaki

schatting≈ 180 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Sake Nigiri

5.50

114. Sake Nigiri

schatting≈ 120 kcal15 g koolhydraten

Lunchmenu (12:00 – 15:00 Behalve za, zo en feestdagen)

Sushi Maki Set

13.90

M1. Sushi Maki Set

schatting≈ 550 kcal80 g koolhydraten

Gefrituurde Maki Set

13.90

M2. Frittierte Maki Set

schatting≈ 720 kcal75 g koolhydraten

Tempura Bento Box

15.90

M4. Tempura Bento Box

schatting≈ 850 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 67

Sake Bento Box

15.90

M5. Sake Bento Box

schatting≈ 780 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 76

Vegetarische Bento Boxvegetarian

13.90

M6. Vegetarische Bento Box — Vegetarische sushi, maki, gefrituurde dumplings en misosoep

schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 71

Kamo Bento Box

14.90

M7. Kamo Bento Box — Gebakken eendenvlees, salade, rijst, maki en misosoep

schatting≈ 820 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 68

Hähnchenkeule Menu

14.90

M8. Hähnchenkeule Menü — Teriyaki kippenpoot, salade, rijst en misosoep

schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Maguro Bento Box

15.90

M9. Maguro Bento Box — Gebakken tonijnfilet (scharp), salade, rijst, maki en misosoep

schatting≈ 880 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 66

Japanse Tonkatsu Menu

15.90

M10. Japanisches Tonkatsu Menü — Gepaneerde varkenskotelet, kool, rijst, misosoep

schatting≈ 920 kcal75 g koolhydraten

Tonkotsu Ramen

15.90

R11. Tonkotsu Ramen — Ramen, varkensvlees, groenten, eieren, tonkotsu-soep

schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73

Wantan-Shio Ramen

14.90

R12. Wantan-Shio Ramen — Ramen, varkensvlees-wantan, groenten, ei, tofuzakje, shio-saus

schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 79

Miso Ramen

14.90

R13. Miso Ramen — Ramen, tempura gebakken groenten, groenten, ei, tofuzakje, misosoep

schatting≈ 710 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 78

Voorgerechten

Gyoza (6 stuks)

5.50

15. Gyoza (6 Stück) — Gefrituurde dumplings (6 st.)

schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten

Agedashi Tofu (8 stuks)vegetarian

5.20

20. Agedashi Tofu (8 Stück) — Gefrituurde tofu (8 st.)

schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Horenso Ohitashivegetarian

4.50

30. Horenso Ohitashi — Spinazalade

schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Gefrituurde Maki

6.80

40. Frittierte Maki — Gefrituurde zalm maki

schatting≈ 220 kcal22 g koolhydraten

Gefrituurde Tamago Maki

5.20

42. Frittierte Tamago Maki — Gefrituurde maguro maki

schatting≈ 200 kcal20 g koolhydraten

Edamamevegan

5.20

45. Edamame

schatting≈ 120 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

Okonomi Yaki

6.50

50. Okonomi Yaki — Pannenkoek met zalmfilet en lente-ui

schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Yaki Tori

6.90

51. Yaki Tori — Kippenspiesjes met teriyakisaus

schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68

Zeewiersaladevegan

4.50

52. Seetang Salat — Zeewiersalade met sesam

schatting≈ 110 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Soepen

Miso Soepvegetarian

3.90

60. Miso Suppe — Sojaboonsoep met tofu, zeewier en lente-ui

schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Tom Yum Kung Soep (scharp)

5.50

70. Tom Yum Kung Suppe (scharf) — Garnalensoep met citroengras

schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Kokosnoot Soep (licht scherp)

5.50

80. Kokosnuss Suppe (leicht scharf)

schatting≈ 210 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Wantan Soep

5.80

90. Wantan Suppe — Huisgemaakte wantan, gevuld met gekruid varkensvlees

schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Maki Roll

Sake Maki (6 stuks)

5.90

100. Sake Maki (6 Stück) — met zalm

schatting≈ 160 kcal22 g koolhydraten

Tekka Maki (6 stuks)

5.90

101. Tekka Maki (6 Stück) — met tonijn

schatting≈ 150 kcal22 g koolhydraten

Ebi Maki (6 stuks)

5.90

102. Ebi Maki (6 Stück) — met garnalen

schatting≈ 160 kcal22 g koolhydraten

California Maki (6 stuks)

6.90

103. California Maki (6 Stück) — met surimi en avocado

schatting≈ 210 kcal24 g koolhydratenevenwichtig 65

California Roll

7.90

103-1. California Roll — zalm, avocado, 6 st.

schatting≈ 230 kcal24 g koolhydratenevenwichtig 65

Futo Maki (8 stuks)

10.90

104. Futo Maki (8 Stück) — Dikke rol met omelet, komkommer, oshinko en surimi

schatting≈ 320 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65

Kappa Maki (6 stuks)vegan

4.50

105. Kappa Maki (6 Stück) — met komkommer

schatting≈ 120 kcal26 g koolhydraten

Avocado Maki (6 stuks)vegan

4.90

106. Avocado Maki (6 Stück) — met avocado

schatting≈ 180 kcal24 g koolhydratenevenwichtig 65

Paprika Makivegan

4.90

1006. Paprika Maki — 6 stuks

schatting≈ 130 kcal26 g koolhydraten

Chicken Maki (6 stuks)

5.90

107. Chicken Maki (6 Stück) — Kippenrol

schatting≈ 200 kcal24 g koolhydraten

Gefrituurde California Maki (8 stuks)

8.90

108. Frittierte California Maki (8 Stück) — met gefrituurde zalm, avocado, roomkaas en teriyakisaus

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten

Gefrituurde Chicken Maki (8 stuks)

8.90

109. Frittierte Chicken Maki (8 Stück) — met gefrituurde kip, komkommer, roomkaas en teriyakisaus

schatting≈ 430 kcal35 g koolhydraten

Tempura Maki Inside Out (6 stuks)

9.90

110. Tempura Maki Inside Out (6 Stück) — met gefrituurde garnalen, komkommer, roomkaas en teriyakisaus

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

Klein Maki Set

12.90

111. Kleines Maki Set — Totaal 12 stuks: zalm maki, avocado maki, california maki

schatting≈ 420 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 66

Middel Maki Set

17.90

112. Mittleres Maki Set — Totaal 18 stuks: zalm maki, avocado maki, california maki

schatting≈ 630 kcal81 g koolhydratenevenwichtig 77

Groot Maki Set

23.90

113. Großes Maki Set — Totaal 24 stuks: zalm maki, avocado maki, gefrituurde garnalen maki, california maki

schatting≈ 840 kcal108 g koolhydratenevenwichtig 78

Nigiri

Maguro Nigiri

5.60

115. Maguro Nigiri

schatting≈ 60 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Shiromie Nigiri

4.90

116. Shiromie Nigiri — met tilapia

schatting≈ 60 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Ebi Nigiri

5.60

117. Ebi Nigiri — met koninggarnaal

schatting≈ 65 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Shrimp Tempura

7.80

118. Shrimp Tempura — met Noordzeegarnaal

schatting≈ 110 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Tamago Nigirivegetarian

4.80

119. Tamago Nigiri — met omelet

schatting≈ 80 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Ika Nigiri

5.20

120. Ika Nigiri — met inktvis

schatting≈ 60 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tako Nigiri

5.60

121. Tako Nigiri — met octopus

schatting≈ 60 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Unagi Nigiri

6.80

124. Unagi Nigiri — met zoetwaterpaling

schatting≈ 110 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Inari Nigirivegan

4.50

125. Inari Nigiri — met tofuzakje

schatting≈ 100 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Hokkigal-Hornschelp

5.90

130. Hokkigal-Hornmuschel — gegrilde nigiri

schatting≈ 65 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gegrilde Karamel Zalm

6.90

131. Grillrost Caramel Lachs

schatting≈ 90 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gegrilde Zwarte Peper Zalm

6.90

132. Grillrost SchwarzerPfeffer Lachs

schatting≈ 75 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gegrilde Kaas Zalm

6.90

133. Grillrost Käse Lachs

schatting≈ 100 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gegrilde Karamel Garnalen

6.90

134. Grillrost Caramel Garnelen

schatting≈ 90 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gegrilde Zwarte Peper Garnalen

6.90

135. Grillrost Schwarzer Pfeffer Garnelen

schatting≈ 75 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gegrilde Kaas Garnalen

6.90

136. Grillrost Käse Garnelen

schatting≈ 100 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Sushi Sets

Medium Sushi Set

18.90

205. Mittleres Sushi Set — 8 Nigiri, 3 Maki

schatting≈ 620 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 73

Groot Sushi Set

21.80

210. Großes Sushi Set — 10 Nigiri, 3 Maki

schatting≈ 710 kcal88 g koolhydratenevenwichtig 77

Gemengd Sushi-Maki Set

23.90

220. Gemischtes Sushi-Maki Set — 9 Nigiri, 6 California Maki, Miso soep

schatting≈ 850 kcal105 g koolhydratenevenwichtig 73

Gemengd Sushi-Maki-Sashimi Set

27.80

230. Gemischtes Sushi-Maki-Sashimi Set — 8 Nigiri, 6 California Maki, 12 Sashimi, Miso soep

schatting≈ 920 kcal102 g koolhydratenevenwichtig 70

Zalm Sushi Set

19.80

231. Lachs-Sushi Set — 8 Nigiri

schatting≈ 540 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 73

Tonijn Sushi Set

22.80

232. Thunfisch Sushi Set — 8 Nigiri

schatting≈ 510 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 73

Vegetarisch Sushi Setvegetarian

21.80

233. Vegetarisches Sushi Set — 6 Nigiri, 12 Maki, Miso soep

schatting≈ 680 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 70

Zalm-Tonijn Sushi Set

21.80

234. Lachs-Thunfisch Sushi Set — 8 Nigiri

schatting≈ 530 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 73

Sashimi

Zalm Sashimi

22.80

240. Lachs Sashimi (15 Scheiben) — 15 plakjes

schatting≈ 380 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Tonijn Sashimi

25.80

241. Thunfisch Sashimi (15 Scheiben) — 15 plakjes

schatting≈ 320 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gemengde Sashimi

24.90

242. Gemischte Sashimi — Met zalm, tonijn, botervis, Noordzeegarnaal

schatting≈ 360 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Gemengd Sushi-Maki Set

28.90

243. Gemischtes Sushi-Maki Set — Met zalm, tonijn, botervis, Noordzeegarnaal en inktvis

schatting≈ 780 kcal92 g koolhydratenevenwichtig 76

Temaki Handrolls

Sake Temaki

6.50

244. Sake Temaki — Met zalm

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten

Maguro Temaki

6.90

245. Maguro Temaki — Met tonijn

schatting≈ 170 kcal22 g koolhydraten

Ebi Temaki

6.90

246. Ebi Temaki — Met garnalen

schatting≈ 170 kcal22 g koolhydraten

Avocado Temakivegetarian

6.00

247. Avocado Temaki — Met avocado

schatting≈ 160 kcal24 g koolhydratenevenwichtig 65

Paling Temaki

6.90

249. Aal Temaki — Met gegrilde paling, komkommer en sesam

schatting≈ 220 kcal22 g koolhydraten

Warme Hoofdgerechten

Unadon

29.90

335. Unadon — Gegrilde paling op rijst met Miso soep

schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 73

Tempura Moriawase

22.90

340. Tempura Moriawase — Gefrituurde groenten, vis en garnalen in beslag

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73

Sindo Bento Box 1

28.90

350. Sindo Bento Box 1 — Sushi, Maki, Sashimi, Tempura en Miso soep

schatting≈ 880 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 72

Sindo Bento Box 2

28.90

355. Sindo Bento Box 2 — Sushi, Maki, Sashimi, gebakken zalm, salade, rijst en misosoep

schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 73

Sindo Bento Box 3

28.90

360. Sindo Bento Box 3 — Sushi, Maki, gebakken tonijn of inktvis (scharp), dumplings, rijst en misosoep

schatting≈ 880 kcal100 g koolhydratenevenwichtig 72

Sindo Bento Box 4

25.90

365. Sindo Bento Box 4 — Sushi, Maki, Teriyaki kippenpoot, dumplings, rijst en misosoep

schatting≈ 920 kcal105 g koolhydraten

Sindo Bento Box 5

25.90

370. Sindo Bento Box 5 — Sushi, Maki, varkenskotelet, gefrituurde dumplings, koolsalade, rijst, misosoep

schatting≈ 950 kcal100 g koolhydratenevenwichtig 69

Tonkotsu Ramen Menu

24.90

375. Tonkotsu Ramen Menü — Tonkotsu Ramen, 2 stuks nigiri, 6 stuks maki, 5 stuks gefrituurde dumplings, salade

schatting≈ 1100 kcal120 g koolhydraten

Soja Sauce Ramen

24.90

380. Soja Sauce Ramen — Soja-saus Ramen, 4 stuks nigiri, 6 stuks maki, 6 stuks gefrituurde dumplings, salade

schatting≈ 1150 kcal125 g koolhydraten

Miso Ramen

24.90

385. Miso Ramen — Miso Ramen, 2 stuks nigiri, 6 stuks maki, 5 stuks gefrituurde dumplings, salade

schatting≈ 1100 kcal120 g koolhydraten

Tempura Udon

17.90

390. Tempura Udon — Japanse noedels met tempura

schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 69

Nagerechten

Groene thee-ijs bol

2.80

500. Grüntee-Eis Kugel

schatting≈ 140 kcal18 g koolhydraten

Gember-ijs bol

2.80

510. Ingwer-Eis Kugel

schatting≈ 140 kcal18 g koolhydraten

Gebakken banaanvegetarian

4.50

520. Gebackene Banane

schatting≈ 250 kcal35 g koolhydraten

Warme ovenschotel

6.00

530. Warmer Auflauf

schatting≈ 300 kcal40 g koolhydraten

Süc Tang Yuanvegetarian

5.50

540. Süc Tang Yuan — Zoete gevulde kleefрисо-ballen met kokosraspjes

schatting≈ 350 kcal50 g koolhydratenzwaar 32

Gebakken Pumpkin Cakevegetarian

5.50

550. Gebackene Pumpkin Cake

schatting≈ 280 kcal38 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

64veggie
scoreschatting

Japanse sushi en warme gerechten

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit een vegetarische bento box of een vegetarische sushi set. Op de kaart staan ook agedashi tofu, edamame en avocado maki.

16 vegetarische en 6 veganistische gerechten van 94

72dia
scoreschatting

Eiwitrijke vis en sashimi

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Sashimi en diverse Nigiri bieden eiwitrijke opties met weinig koolhydraten. De meeste sets bevatten veel rijst.

30 diabetesvriendelijk · 94 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Podbielskistraße 14, 30163 Hannover
Uren: magesloten
di12:00–15:00, 18:00–22:00
wo12:00–15:00, 18:00–22:00
do12:00–15:00, 18:00–22:00
vr12:00–15:00, 18:00–22:00
za12:00–15:00, 17:30–22:00
zo12:00–15:00, 17:30–22:00
Mittagsmenü (12:00 — 15:00 Ausgenommen Sam, So, und Feiertage)
Contact: +49511661188
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sindo-restaurant.de/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Sindo? Claim je zaak.