De Kantine Haren
Raadhuisplein 19, 9751 AP Haren
Nu open · tot 21:00
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Gezond
5.95
Healthy Sandwich — De brave keuze die stiekem altijd lekker is. Vers belegd met alles wat een broodje gezond hoort te hebben.
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Huisgemaakte eiersaladevegetarian
6.95
Egg Salad Sandwich — Simpel geluk tussen twee boterhammen. Huisgemaakte eiersalade zoals we hem zelf ook graag eten.
schatting≈ 520 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Huisgemaakte kipkerriesalade
6.95
Chicken Curry Salad Sandwich — Een klassieker die nooit uit de mode raakt. Huisgemaakte kipkerriesalade met precies genoeg pit.
schatting≈ 540 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
filet americain
6.95
Filet Américain Sandwich — Oudwets goed. Rijk belegd met onze filet americain.
schatting≈ 480 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
oude kaasvegetarian
6.95
Old Cheese Sandwich — Voor liefhebbers van karakter. Rijke, krachtige oude kaas die zichzelf prima redt.
schatting≈ 510 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Huisgemaakte tonijnsalade
6.95
Tuna Salad Sandwich — Fris, romig en altijd een goed idee. Huisgemaakte tonijnsalade volgens ons eigen recept.
schatting≈ 530 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
brie met een vleugje honingvegetarian
6.95
Brie and Honey Sandwich — Zoet ontmoet zacht. Romige brie met een vleugje honing.
schatting≈ 490 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Vers fruitvegan, vegetarian
4.95
Fresh Fruit Cup — Een shot pure vitamine in een beker. Vers fruit en iedere dag weer een andere verrassing.
schatting≈ 80 kcal18 g koolhydraten
Gegrilde kip, krokante bacon, gebakken ei, kaas, tomaat, sla, kerriemayo en chips
12.95
Club Sandwich
schatting≈ 950 kcal65 g koolhydraten
Achterham van de grillplaat, avocado, cherrytomaatjes, augurk en honing Groningen mosterdsaus
10.95
Ham and Avocado Sandwich
schatting≈ 620 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Pulled teriyaki chicken, komkommer, sesam, rode ui, bosui en gebakken uitjes
9.95
Teriyaki Chicken Sandwich
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydraten
Burrata, muhammara, zongedroogde tomaat, pistache crumble en extra vierge olijfolievegetarian
11.95
Burrata and Muhammara
schatting≈ 580 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Smashed avocado, spiegelei, feta, geroosterde cherrytomaatjes, rode ui en crispy chili olievegetarian
11.95
Avocado Toast with Egg
schatting≈ 610 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Huisgemaakte tonijnsalade met Granny Smith appel, komkommer, kappertjes en gebakken uitjes
11.95
Tuna Salad with Apple
schatting≈ 560 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Dikke toast, achterham, gesmolten kaas en saus
7.95
Ham and Cheese Toastie — De klassieker die nooit teleurstelt.
schatting≈ 520 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
tosti en een broodje tonijnsalade
8.95
Tuna Melt Toastie — Als een tosti en een broodje tonijnsalade verliefd worden.
schatting≈ 640 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Ontbijt
Pannenkoekjesvegetarian
8.50
Pancakes with Fruit — 2 Pannenkoekjes met vers fruit. Toppings naar keuze - hazelnoot, jam of honing. Inclusief 1 drankje.
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydraten
Kwark Bowlvegetarian
8.50
Quark Bowl with Granola — Kwark met fruit en granola (à laobin). Inclusief 1 drankje.
schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71
Lunch
Poké Bowl
14.95
Poke Bowl — Rijst, edamame bonen, kipfilet, komkommer, mais, avocado, rode ui, gebakken uitjes, wasabi mayo, teriyaki saus. Met kip of tofu.
schatting≈ 680 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 82
Ik kan niet Quichen
13.95
Lunch Combo (Wrap, Quiche, Soup) — Voor de twijfelaar die alles wil. Halve wrap, quiche en soepje. We gaan je verrassen!
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66
Borrel
Borrelplank 2 personen
16.95
Sharing Platter — 6 hapjes om te delen met elkaar.
schatting≈ 900 kcal60 g koolhydraten
Bitterballen
8.00
Rundvlees, de echte! 8 stuks met mosterd.
schatting≈ 640 kcal32 g koolhydraten
Ontbijt
4 Pannenkoekjes met vers fruitvegetarian
Pancakes with Fruit — Toppings naar keuze - hazelnoot, jam of honing. Inclusief koffie, thee, melk of verse jus.
schatting≈ 850 kcal110 g koolhydraten
Kwark met fruit en granolavegetarian
Quark with Fruit and Granola — Inclusief koffie, thee, melk of verse jus.
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
2 boterhammen met kaas of ham
Cheese or Ham Sandwich — Inclusief koffie, thee, melk of verse jus.
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Kids
Ik heb geen honger...vegetarian
Kids Pancakes — 2 pannenkoekjes. Toppings - hazelnoot, jam of honing. Of gewoon alle drie.
schatting≈ 420 kcal55 g koolhydraten
Ik weet het niet?!
Kids Toastie — Tosti ham kaas, of kaas.
schatting≈ 450 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Wat je zegt ben je zelf!vegetarian
Kids Yoghurt Bowl — Yoghurt bowl met vers fruit en brokken chocolade.
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenzwaar 40
Ik wil dat niet...vegetarian
Kids Sandwich — Boterham met pasta of pindakaas, of gewoon allebei.
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Lunch
Club De Kantine
Gegrilde kip, krokante bacon, gebakken ei, kaas, tomaat, bladsla, kerriemayo en chips. Ook verkrijgbaar als vega variant met avocado en feta.
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
De Hamvraag
The Ham Question Sandwich — Achterham van de grillplaat, avocado, cherrytomaatjes, augurk en honing Groninger mosterdsaus.
schatting≈ 580 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Teriyaki Chicken
Pulled teriyaki chicken, komkommer, sesam, rode ui, bosui en gebakken uitjes.
schatting≈ 520 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 79
Burrata Specialevegetarian
Een hele bol burrata, muhammara, zongedroogde tomaat, pistache crumble en extra vierge olijfolie.
schatting≈ 720 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Avocado Smashvegetarian
Smashed avocado, spiegelei, feta, geroosterde cherrytomaatjes, rode ui en crispy chili olie.
schatting≈ 610 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tuna Salad
Huisgemaakte tonijnsalade met Granny Smith appel, komkommer, kappertjes en gebakken uitjes.
schatting≈ 540 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Dikke Tosti Ham & Kaas
Ham and Cheese Toastie — Dikke toast, achterham, gesmolten kaas en saus.
schatting≈ 680 kcal48 g koolhydraten
Dikke Tosti Tuna Melt
Tuna Melt Toastie — Als een tosti en een broodje tonijnsalade verliefd worden met sriracha mayo.
schatting≈ 720 kcal48 g koolhydraten
Borrel
Borrelplank De Kantine
Kantine Sharing Board — Rijk gevulde plank met Groninger metworst, Boerenkaas, Yakitori, Holy Meatballs, Muhammara, Labneh, Flatbread, Groninger mosterd, zuurwaren en gemengde nootjes.
schatting≈ 1100 kcal65 g koolhydraten
Spareribs
6 stuks. Botermals met smoky chipotle BBQ-glaze en knoflooksaus.
schatting≈ 650 kcal24 g koolhydraten
Holy Meatballs
8 stuks. Licht pittige gehaktballetjes met appelstroop en frisse ingelegde rode ui.
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Yakitori sticks
6 stuks. Malse kip met een tikje zoet en hartig.
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Nachosvegetarian
Krokante nachos met gesmolten kaas, bosui, guacamole en creme fraiche.
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydraten
Nachos Pulled Chicken
Pulled Chicken Nachos — Omdat meer eigenlijk altijd beter is.
schatting≈ 790 kcal48 g koolhydraten
Burrata om te dippenvegetarian
Burrata for Dipping — Een hele bol romige burrata met pesto, pistache crumble, olijfolie en geroosterd brood.
schatting≈ 620 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Flatbread Feastvegetarian
Warme flatbreads met muhammara, frisse labneh en za'atar.
schatting≈ 540 kcal52 g koolhydraten
Worst Kaas Scenario
Sausage and Cheese Board — Groninger boerenkaas, Groninger metworst en Groninger mosterd.
schatting≈ 510 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kaastengelsvegetarian
Cheese Straws — 6 stuks. Krokant van buiten, smeuig van binnen.
schatting≈ 380 kcal24 g koolhydraten
Kara Age
6 stuks. Japanse stijl krokante kipbites met romige ponzu mayo.
schatting≈ 480 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Crispy Bloemkoolvegan, vegetarian
Crispy Cauliflower — Circa 6 stuks. Krokante bloemkoolbites met chipotle BBQ-dip.
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Klopt dit menu nog?
68dia
scoreschatting
scoreschatting
Eiwitrijke lunch en borrelhapjes
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel proteïne-opties zoals burrata en gegrilde kip. Veel gerechten worden echter op brood geserveerd of zijn gefrituurd.
27 diabetesvriendelijk · 50 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Raadhuisplein 19, 9751 AP Haren
- Uren
- ma08:30–18:00digeslotenwo08:30–18:00do08:30–18:00vr08:30–21:00za09:00–18:00zo10:00–18:00
- Contact
- +31507854730 hallo@dekantineharen.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), dekantineharen.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %