Tapas Puesta Del Sol
Heckenweg 8, 45527 Hattingen
Nu open · tot 00:00
Spaanstapas€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Tapas
Alioli
3.90
selbstgemachte Knoblauchmayonaise Alioli — Zelfgemaakte knoflookmayonaise
schatting≈ 150 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Alioli picante
3.90
selbstgemachte Knoblauchmayonaise Alioli picante (scharf) — Zelfgemaakte pittige knoflookmayonaise
schatting≈ 150 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Aceitunas Variadasvegan
3.90
gemischte Oliven Aceitunas Variadas — Gemengde olijven
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Olivas Sabor
4.20
Oliven, Geschmack: anchovis Olivas Sabor — Olijven met ansjovissmaak
schatting≈ 190 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Jamón Serrano
6.50
luftgetrockneter Schinken Jamon „Serrano“ — Luchtgedroogde ham
schatting≈ 160 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Queso Manchegovegetarian
5.90
würzig trockener Käse Queso „Manchego“ — Kruidige droge kaas
schatting≈ 180 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tortilla de Patatasvegetarian
8.90
Kartoffel-Omelett — Aardappelomelet
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Espinacas a la Cataianavegetarian
7.50
Spinat mit Knoblauch Espinacas a la Cataiana — Spinazie met knoflook
schatting≈ 140 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Puritos con quesovegetarian
5.90
Blätterteig mit Weichkäse Puritos con queso — Bladerdeeg met zachte kaas
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydraten
Pimientos rellenosvegetarian
5.90
Spitzpaprika mit Weichkäse, gegrillt Pimientos rellenos con crema de queso a la plancha — Gegrilde puntpaprika met zachte kaas
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Jalapeños rellenosvegetarian
6.90
Jalapenos gefüllt mit Frischkäse Pimientos jalapenos rellenos con crema de queso — Jalapeños gevuld met roomkaas
schatting≈ 190 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Pan con tomatevegan
4.90
geröstetes Brot mit Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten Pan con tomate — Geroosterd brood met olijfolie, ui, knoflook en tomaat
schatting≈ 210 kcal30 g koolhydraten
Patatas con Alioli
4.90
Kartoffelecken mit Knoblauchmayonaise Patatas con Alioli — Aardappelschijfjes met knoflookmayonaise
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydraten
Patatas bravasvegan
4.90
Kartoffelwürfel mit scharfer Tomatensoße Patatas bravas — Aardappelblokjes met pittige tomatensaus
schatting≈ 340 kcal35 g koolhydraten
Canarische aardappelenvegan
4.90
kanarische Kartoffeln — Met pittige Mucho-saus
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Pimientos de Padrónvegan
6.50
frische Paprika, gebraten Pimientos de Padrón — Verse gebakken paprika
schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Datiles con bacon
6.50
Datteln im Speckmantel Datiles con bacon — Dadels in spek
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Champinones a la planchavegetarian
6.90
gebratene Champignons mit Knoblauch Champinones a la plancha — Gebakken champignons met knoflook
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vis Tapas
Boquerones en vinagrepescatarian
6.50
marinierte Sardellenfilets Boquerones en vinagre — Gemarineerde ansjovis filets
schatting≈ 110 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Boquerones fritospescatarian
6.50
frittierte Sardellen Boquerones fritos — Gefrituurde ansjovis
schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Calamarespescatarian
7.90
Calamares, frittiert Calamares fritos — gefrituurde Calamares
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydraten
Gambas met spek
9.90
Gambas mit Speck, gegrillt Gambas con bacon a la plancha — gegrilde Gambas met spek
schatting≈ 240 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gambas al ajillopescatarian
9.90
Gambas in Knoblauchöl Gambas al ajillo — Gambas in knoflookolie
schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gambaspescatarian
9.90
Gambas, gegrillt Gambas a la plancha — gegrilde Gambas
schatting≈ 160 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gambas-spiesjespescatarian
11.90
Gambasspießchen, gegrillt Pinchitos de Gambas a la Plancha — gegrilde Gambas-spiesjes
schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gambas met saffraan en Licor 43pescatarian
9.90
Gambas mit licor 43 er und Saffran Gambas con azafrán y licor 43 — Gambas bereid met saffraan en Licor 43
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Teigtaschen met tonijnpescatarian
6.90
Teigtaschen, gefüllt mit Thunfisch Hojaldre rellenos con atún — gevulde bladerdeegzakjes met tonijn
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydraten
Gevulde paprika met koolvispescatarian
8.90
Spitzpaprika, gefüllt mit Seehecht in Garnelensauce Pimiento relleno con Merluza en salsa de gambas — gevulde paprika met koolvis in garnalensaus
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Zalmfilet in garnalensauspescatarian
10.90
Lachsfilet in Garnelensauce Salmón en salsa de gambas — zalmfilet in garnalensaus
schatting≈ 310 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Zalmfilet gegrildpescatarian
9.90
Lachsfilet gegrillt Salmón a la plancha — gegrilde zalmfilet
schatting≈ 240 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gevulde paprika met tonijnpescatarian
9.90
Spitzpaprika gefüllt mit Thunfisch, in Sahnesauce Pimientos con Atún en salsa de nata — gevulde paprika met tonijn in roomsaus
schatting≈ 290 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Paprika met tonijnpescatarian
7.50
Spitzpaprika mit Thunfisch, gegrillt Pimientos con a tún a la plancha — gegrilde paprika met tonijn
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Vlees Tapas
Varkensspiesjes Don Alfonso
7.90
würzige Schweinespießchen Pinchitos de cerdo „Don Alfonso“ — kruidige varkensspiesjes
schatting≈ 260 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Lamspiesjes Enrique
9.90
Lammspießchen, pikant gewürzt Pinchitos de cordero „Enrique“ — pikant gekruide lamspiesjes
schatting≈ 280 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Lamskoteletjes
16.90
Lammkotelettes, gegrillt Chuletitas de cordero — gegrilde lamskoteletjes
schatting≈ 380 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Bistec Argentino a La Rondena
12.90
kleines Rumpsteak in Olivenöl gebraten, mit Knoblauch Bistec Argentino a La Rondena — kleine rumpsteak gebakken in olijfolie met knoflook
schatting≈ 320 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kippenvleugels Ruben
8.90
Hähnchenflügel in Knoblauchöl Alitas de pollo ai ajillo „Ruben“ — kippenvleugels in knoflookolie
schatting≈ 340 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kippenfilet al ajillo
9.90
Hähnchenbrustfilet in Knoblauchöl Pechuga de pollo al ajillo — kippenborstfilet in knoflookolie
schatting≈ 220 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Chorizo
6.90
spanische Paprikawurst, gegrillt Chorizo – picante a la plancha — gegrilde pittige Spaanse paprikaworst
schatting≈ 280 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Cazuela de cordero Damian
12.90
Lammtopf Cazuela de cordero „Damian“ — lamsschotel
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Varkensmedaillons in roomsaus
9.90
Schweinemedaillons in Sahnesauce Medallones de cordero en salsa de nata
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gehaktballetjes in tomatensaus
9.90
Fleischbällchen in Tomatensauce Albondigas en salsa de Tomate
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Bladerdeeg met gehakt en uien
6.90
Blätterteig mit Hackfleisch und Zwiebeln
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydraten
Soepen
Knoflooksoep
5.90
Knoblauchsuppe Sopa „La Multi“
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salades
Gemengde saladevegetarian
5.90
gemischter salat Ensalada clasica (sin atún)
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gemengde salade met tonijnpescatarian
7.90
gemischter Salat mit Thunfisch Ensalada clasica con atún
schatting≈ 240 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Salade met rivierkreeftstaarten en ansjovispescatarian
9.90
Salat mit Flusskrebsschwänzen und Sardellen Ensalada de cangrejo de río, Boquerones y pimiento morrón
schatting≈ 210 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Salade van gebakken paprikavegan
6.50
Salat aus gebratener Paprika Ensalada de pimientos asados
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Landsalade met artisjokken en zachte kaasvegetarian
7.90
Landsalat mit Artischocken und Weichkäse Ensalada „La Hortelena“
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Diverse Tapas
Gemengde Tapas voor 2 personen
48.00
Gemischte Tapas für 2 Personen — met huisgemaakte knoflookmayonaise (normaal en pittig), olijven, gemengde salade met tonijn
schatting≈ 1800 kcal85 g koolhydratenzwaar 36
Gemengde Tapasplateau vanaf 4 personen
24.90
Gemischte Tapasplatte ab 4 Personen — met huisgemaakte knoflookmayonaise (normaal en pittig), olijven, würzige droge kaas, ingelegde groenten
schatting≈ 1200 kcal60 g koolhydraten
Dessert
Ijs
5.50
Eissorten verschiedene Sorten — verschillende smaken
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydraten
Crema Katalana
5.50
Crema Katalana karamelisiert — gekarameliseerd
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydratenzwaar 35
Klopt dit menu nog?
67veggie
scoreschatting
scoreschatting
Spaanse tapas met vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit patatas bravas, gegrilde Pimientos de Padrón en spinazie met knoflook. Er zijn ook vegane opties zoals pan con tomate en gemengde olijven. De kaart bevat veel vlees en vis voor een gemengde tafel.
15 vegetarische en 6 veganistische gerechten van 53
67dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Spaanse tapas
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel eiwitrijke opties en salades. De meeste tapas zijn geschikt voor een koolhydraatbewust dieet.
41 diabetesvriendelijk · 53 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Heckenweg 8, 45527 Hattingen
- Uren
- ma—di17:00–00:00wo17:00–00:00do17:00–00:00vr17:00–00:00za17:00–00:00zo17:00–00:00
- Contact
- +023246846793 info@tapaspuestadelsol.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapaspuestadelsol.com/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 100 %