I Love Sushi Heerhugowaard
Middenwaard 4B, 1703 SH Heerhugowaard
Nu gesloten · opent 14:45
sushi€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 9 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Nigiri
Saba nigiripescatarian
2.00
Mackerel Nigiri — Makreel
schatting≈ 65 kcal8 g koolhydraten
Ika nigiripescatarian
2.00
Squid Nigiri — Inktvis
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydraten
Tamago nigirivegetarian
2.00
Japanse omelet
schatting≈ 75 kcal9 g koolhydraten
Tako nigiripescatarian
2.00
Octopus Nigiri — Octopus
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydraten
Inari nigirivegan, vegetarian
2.00
Tofu
schatting≈ 80 kcal12 g koolhydraten
Geflambeerde zalm nigiripescatarian
2.50
Flamed Salmon Nigiri — Zalm en sesam
schatting≈ 75 kcal8 g koolhydraten
Geflambeerde tonijn nigiripescatarian
3.00
Flamed Tuna Nigiri — Tonijn en sesam
schatting≈ 70 kcal8 g koolhydraten
Geflambeerde beef nigiri
3.00
Flamed Beef Nigiri — Carpaccio en sesam
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydraten
Kani nigiripescatarian
3.00
Surimi
schatting≈ 70 kcal10 g koolhydraten
Avocado nigirivegan, vegetarian
3.00
Avocado
schatting≈ 70 kcal8 g koolhydraten
Hotategai nigiripescatarian
3.50
Scallop Nigiri — Coquille
schatting≈ 65 kcal8 g koolhydraten
Unagi nigiripescatarian
3.50
Paling
schatting≈ 90 kcal10 g koolhydraten
Sake nigiripescatarian
3.50
Salmon Nigiri — Zalm
schatting≈ 75 kcal8 g koolhydraten
Maguro nigiripescatarian
3.50
Tuna Nigiri — Tonijn
schatting≈ 70 kcal8 g koolhydraten
Ebi nigiripescatarian
3.50
Shrimp Nigiri — Garnaal
schatting≈ 65 kcal8 g koolhydraten
Ama-ebi nigiripescatarian
3.50
Sweet Shrimp Nigiri — Zoetwater garnaal
schatting≈ 70 kcal9 g koolhydraten
Hosomaki
Sake avocado makipescatarian
4.50
Salmon Avocado Maki — Zalm en avocado
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten
Tamago maki japanse omeletvegetarian
4.50
Tamago Maki
schatting≈ 160 kcal24 g koolhydraten
Avocado makivegan, vegetarian
4.50
schatting≈ 140 kcal22 g koolhydraten
Rainbow makipescatarian
5.50
Avocado, tonijn en zalm
schatting≈ 210 kcal26 g koolhydraten
Spicy tonijn makipescatarian
5.50
Spicy Tuna Maki — Tonijn, spicy poeder en spicy saus
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten
Unagi makipescatarian
5.50
Paling en teriyaki saus
schatting≈ 210 kcal25 g koolhydraten
Ebi makipescatarian
5.50
Shrimp Maki
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydraten
Kappa makivegan, vegetarian
5.50
Komkommer
schatting≈ 130 kcal24 g koolhydraten
Chuka wakame makivegan, vegetarian
5.50
Wakame Maki — Japanse zeewier
schatting≈ 150 kcal24 g koolhydraten
Kani makipescatarian
4.00
Krabstick
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydraten
Sake makipescatarian
4.00
Salmon Maki
schatting≈ 170 kcal22 g koolhydraten
Tekka makipescatarian
5.10
Tuna Maki
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydraten
Oshinko makivegan, vegetarian
5.10
Japanse rettich
schatting≈ 130 kcal24 g koolhydraten
Futo maki
Futo cheesepescatarian
8.50
Futo Cheese Maki — Sesam, komkommer, zalm en roomkaas
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Futo ebipescatarian
8.50
Futo Ebi Maki — Tempura garnalen, avocado, masago en sesam
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydraten
Futo vegavegan, vegetarian
7.50
Futo Vega Maki — Chuka wakame, komkommer, oshinko, tofu en avocado
schatting≈ 340 kcal42 g koolhydraten
Futo maki (Krabstick)pescatarian
7.50
Futo Maki Kani — Krabstick, chuka wakame, tofu komkommer, avocado en masago
schatting≈ 360 kcal44 g koolhydraten
Gunkan
Tonijn salade gunkanpescatarian
Tuna Salad Gunkan
schatting≈ 190 kcal20 g koolhydraten
Tuna tartaar gunkanpescatarian
Tuna Tartare Gunkan
schatting≈ 170 kcal20 g koolhydraten
Zalm salade gunkanpescatarian
Salmon Salad Gunkan
schatting≈ 210 kcal20 g koolhydraten
Ikura gunkanpescatarian
Zalmkaviaar
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydraten
Chuka gunkanvegan, vegetarian
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydraten
Tobiko gunkanpescatarian
Vliegviskuit
schatting≈ 170 kcal20 g koolhydraten
Appetizers
Edamamevegan, vegetarian
5.00
Sojabonen
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Kroepoek
5.00
Pittig
schatting≈ 150 kcal15 g koolhydraten
Springroll
5.00
Chicken Spring Roll — 2 stuks. Loempia kip
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydraten
Gyoza
5.00
4 stuks. Japanse pasteitjes
schatting≈ 180 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mini loempiavegan, vegetarian
5.00
Mini Vegetable Spring Roll — 5 stuks. Vegetarische mini loempia's
schatting≈ 200 kcal22 g koolhydraten
Kipsaté yakitori
6.00
Chicken Yakitori — 4 stuks. Yakitori kipspiesjes
schatting≈ 240 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chuka wakamevegan, vegetarian
6.00
schatting≈ 110 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Karaage
6.00
5 stuks. Japanse gefrituurde kip
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Shrimp tempurapescatarian
6.00
3 stuks. Gefrituurde gamba's
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydraten
Soft shell rolls
Soft shell crab spicy tunapescatarian
16.90
Soft Shell Crab Spicy Tuna Roll — Soft shell crab, tonijn, komkommer, spicy saus, sesam en bosui
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydraten
Soft shell zalmpescatarian
16.50
Soft Shell Salmon Roll — Zalm en avocado, mayo, teriyaki saus, masago en bosui
schatting≈ 550 kcal42 g koolhydraten
Soft shell chicken
16.50
Soft shell chicken roll — Chicken, komkommer, avocado, mayo en teriyakisaus
schatting≈ 540 kcal44 g koolhydraten
Soft shell spicy tuna
16.50
Soft shell spicy tuna roll — Tonijn, komkommer, spicy saus, sesam en bosui
schatting≈ 510 kcal45 g koolhydraten
Soft shell ebi
16.50
Soft shell ebi roll — Tempura ebi, avocado, mayo en teriyaki saus
schatting≈ 560 kcal46 g koolhydraten
Soft shell crab tempura ebi
16.50
Soft shell crab and tempura ebi roll — Soft shell crab en tempura ebi, avocado, mayo en teriyaki saus
schatting≈ 600 kcal48 g koolhydraten
Soft shell crab chicken
16.50
Soft shell crab and chicken roll — Soft shell crab, chicken, komkommer, avocado, mayo en teriyakisaus
schatting≈ 580 kcal46 g koolhydraten
Soft shell crab
16.50
Soft shell crab roll — Soft shell crab, komkommer, avocado, mayo, teriyaki saus en masago
schatting≈ 540 kcal44 g koolhydraten
Soft shell crab salmon
16.50
Soft shell crab and salmon roll — Soft shell crab, zalm, mayo, teriyaki, masago en bosui
schatting≈ 570 kcal45 g koolhydraten
Outside crispy rolls
Crispy ebi
15.50
Crispy ebi roll — Gebakken uitjes, gefrituurde garnaal, avocado en sesam
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydraten
Crispy softshell crab
15.50
Crispy softshell crab roll — Gebakken uitjes, gefrituurde krab en ebi, komkommer en avocado
schatting≈ 610 kcal48 g koolhydraten
Crispy California
15.50
Crispy California roll — Gebakken uitjes, krabstick, komkommer en avocado
schatting≈ 520 kcal46 g koolhydraten
Crispy chicken
15.50
Crispy chicken roll — Gebakken uitjes, gegrilde kip, komkommer en sesam
schatting≈ 520 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 67
Crispy vegetarianvegetarian
15.50
Crispy vegetarian roll — Gebakken uitjes, sesam, komkommer, chukawakame, avocado en Japanse tofu
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydraten
Fried crispy rolls
Fried crispy tuna
13.00
Fried crispy tuna roll — Tonijnsalade, komkommer, sesam en teriyaki saus
schatting≈ 550 kcal52 g koolhydraten
Fried crispy salmon
12.00
Fried crispy salmon roll — Zalmsalade, komkommer, sesam en teriyaki saus
schatting≈ 560 kcal52 g koolhydraten
Fried crispy vegetarianvegetarian
12.00
Fried crispy vegetarian roll — Komkommer, sesam, tofu en teriyaki saus
schatting≈ 490 kcal54 g koolhydraten
Fried crispy chicken
12.00
Fried crispy chicken roll — Kip, sesam, komkommer en teriyaki saus
schatting≈ 530 kcal52 g koolhydraten
Sashimi
Sashimi zalm en tonijnpescatarian
Salmon and tuna sashimi — 6 stuks
schatting≈ 210 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Sashimi mixpescatarian
10 stuks.-3x zalm-3x tonijn-sint jacobsschelp- ama ebi
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Sashimi tonijnpescatarian
Tuna sashimi
schatting≈ 180 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Sashimi zalmpescatarian
Salmon sashimi
schatting≈ 220 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Temaki handroll
Tempura ebi handroll
6.50
Tempura garnalen, sesam, avocado
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 67
Unagi handroll
6.50
Paling, sesam, komkommer
schatting≈ 260 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 73
Vegetarian handrollvegetarian
6.50
Komkommer, chuka, tofu en avocado
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 77
Spicy maguro handroll
6.50
Tonijn, komkommer, sesam en chilipeper
schatting≈ 230 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 73
Tuna salad handroll
6.50
Tonijnsalade, komkommer en sesam
schatting≈ 270 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 67
Zalm cheese handroll
6.50
Salmon cheese handroll — Roomkaas, zalm, komkommer en sesam
schatting≈ 290 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 67
California handroll
6.50
Krabstick, tobiko, komkommer en avocado
schatting≈ 240 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 73
Sake handroll
6.50
Zalm, tobiko, sesam en avocado
schatting≈ 260 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 73
Maguro handroll
6.50
Tonijn, sesam en komkommer
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 73
Yakitori handroll
6.50
Kip, sesam, komkommer, zoete soyasaus
schatting≈ 270 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 73
Spicy zalm handroll
6.50
Spicy salmon handroll — Zalm, avocado, sesam en spicy peper
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Sake salad handroll
6.50
Zalmsalade komkommer en sesam
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Uramaki
Spicy maguro roll
Tonijn, sesam, komkommer, spicy poeder en spicy saus
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Spicy maguro roll 8 stuks
Spicy maguro roll (8pcs)
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Tuna salad roll
Tonijnsalade, sesam en komkommer
schatting≈ 360 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Tuna salad roll 8 stuks
Tuna salad roll (8pcs)
schatting≈ 360 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Tempura ebi roll
Temura ebi sesam, mayonaise, teriyaki saus en avocado
schatting≈ 480 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 75
Tempura ebi roll 8 stuks
Tempura ebi roll (8pcs)
schatting≈ 480 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 75
Rainbow roll
Krabstick, komkommer, tonijn, zalm en avocado
schatting≈ 350 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Flaming salmon tempura ebi roll
Tempura garnalen, avocado, geflambeerde zalm, teriyaki saus, mayo en bosui
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Surf en turf roll
Surf and turf roll — Tempura garnalen, avocado, geflambeerde beef, teriyaki saus, mayo en bosui
schatting≈ 540 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Flamed beef roll
Avocado, komkommer, geflambeerde beef, teriyaki saus, mayo en bosui
schatting≈ 460 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Unagi roll
17.50
Paling, sesam, komkommer en teriyaki saus
schatting≈ 420 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vegetarian rollvegetarian
17.50
Japanse tofu, chuka wakame, avocado, sesam, oshinko en komkommer
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Yakitori roll
17.50
Kip, komkommer, sesam en teriyaki saus
schatting≈ 390 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Sake salad roll
17.50
Zalmsalade, komkommer en sesam
schatting≈ 360 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Sake cheese roll
17.50
Zalm, roomkaas, komkommer en sesam
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Sake avocado roll
13.50
Krabstick, komkommer, zalm en avocado
schatting≈ 340 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Spicy zalm roll
13.50
Spicy salmon roll — Avocado, zalm, spicy poeder en spicy saus
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Maguro roll
13.50
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Maguro roll 8 stukspescatarian
13.50
Tuna Uramaki
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Wasabi California rollpescatarian
13.50
Krabstick, wasabi tobiko, avocado, mayonaise en komkommer
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten
California rollpescatarian
13.50
Krabstick, tobiko, avocado, mayonaise en komkommer
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten
Sake rollpescatarian
13.50
Salmon Uramaki — Zalm, tobiko en avocado
schatting≈ 360 kcal35 g koolhydraten
Desserts
Ben & Jerry's 100ml
3.99
Ben & Jerry's Ice Cream
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydraten
Ben & Jerry's Cookie Dough 100ml
3.99
Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream — Vanilleroomijs met stukken chocolate chip koekjesdeeg
schatting≈ 260 kcal24 g koolhydratenzwaar 42
Ben & Jerry's Cookies on Cookie Dough Non-Dairy 100mlvegan
3.99
Ben & Jerry's Non-Dairy Cookies on Cookie Dough — Karamelijs gemaakt met amandel en een pasta van stukjes koek en stukjes koekdeeg
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake 100ml
3.99
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream — Aardbeiencheesecake ijs gevuld met stukjes aardbei en havermoutkoekjes
schatting≈ 230 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie 100ml
3.99
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream — Chocoladeroomijs met stukken chocolate fudge brownie
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew 100ml
3.99
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew Ice Cream — Karamelroomijs met een swirl van karamel en karamel chunks omhuld met chocolade
schatting≈ 270 kcal26 g koolhydratenzwaar 42
Ben & Jerry's 465ml
8.99
Ben & Jerry's Ice Cream
schatting≈ 980 kcal85 g koolhydratenzwaar 17
Ben & Jerry's Cookie Dough 465ml
8.99
Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream
schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydratenzwaar 12
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie 465ml
8.99
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream
schatting≈ 1150 kcal100 g koolhydratenzwaar 21
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake 465ml
8.99
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream
schatting≈ 1050 kcal95 g koolhydratenzwaar 18
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew 465ml
8.99
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew Ice Cream
schatting≈ 1250 kcal120 g koolhydratenzwaar 12
Ben & Jerry's Cookie Dough S'Wich Up 465ml
8.99
Ben & Jerry's Cookie Dough S'Wich Up — Vanilleroomijs met stukken koekdeeg met chocostukjes tussen zachte koek met chocoladestukjes
schatting≈ 1300 kcal130 g koolhydratenzwaar 16
Ben & Jerry's Non-Dairy Chocolatey Love-A-Fair 465mlvegan
8.99
Ben & Jerry's Non-Dairy Chocolatey Love-A-Fair — IJs op plantaardige basis met chocoladesmaak met stukken cacao met zeezout, gezouten karamelsaus en gezouten karamelstukken
schatting≈ 1100 kcal90 g koolhydratenzwaar 16
Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie 438ml
8.99
Ben & Jerry's Salted Caramel Brownie Ice Cream — Vanille ijs met een gezouten karamel swirl, brownies, chocolade chunks en een chocolade topping
schatting≈ 1050 kcal115 g koolhydratenzwaar 14
Klopt dit menu nog?
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Middenwaard 4B, 1703 SH Heerhugowaard
- Uren
- mageslotendi14:45–21:00wo15:00–21:00do14:45–21:00vr14:45–21:00za12:00–21:00zo15:00–21:00Bezorg tijden
- Contact
- +31723033406
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ilovesushi-heerhugowaard.nl/