terug naar zoeken

MILA Heerlen

Pancratiusplein 1, 6411 JZ Heerlen

Nu open · tot 23:00

tapas€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 8 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Koude tapas
Aceitunas Mixtasvegan, vegetarian
3.75
Olijvenmix
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tuna Carpacciopescatarian
7.50
CARPACCIO DE ATUN CON PEPINOS MARINADOS — Tonijn carpaccio met gemarineerde komkommer
schatting≈ 180 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Beef Carpaccio
7.50
CARPACCIO DE TERNERA CON CREMA DE TRUFAS — Runder carpaccio met truffelcreme
schatting≈ 250 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tortillachips met Cheddarvegetarian
6.00
CHIPS DE TORTILLA CON QUESO CHEDDAR — Met rode paprika, guacamole en tomatensalsa (met pittig gehakt + €1,50)
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydraten
Ensaladillavegan, vegetarian
2.75
ENSALADILLA CON SALSA DE TOMATE — Frisse salade van tomaat
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Krabsaladepescatarian
5.50
ENSALADE DE CANGREJO — Frisse krabsalade
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Koolsaladevegetarian
3.25
ENSALADE DE COL — Frisse rauwkost salade
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Meloen met Serrano Ham
2.50
MELÓN CON JAMON SERRANO — Meloen met serranoham
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Mozzarella en Tomatenvegetarian
4.50
MOZZERALLA Y TOMATES — Mozzarella met tomaat en balsamicodressing
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Brood met Ali-olivegetarian
2.75
PAN CON ALI-OLI — Brood met knoflookmayonaise
schatting≈ 210 kcal25 g koolhydraten
Koude Pasta met Kip
5.50
PASTA FRIA CON POLLO — Koude pasta salade met kip
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Tostas met Tonijnpescatarian
5.25
TOSTAS CON ATUN — Bruschetta met tonijnsalade
schatting≈ 260 kcal22 g koolhydraten
Tostas met Serrano Ham
3.75
TOSTAS CON JAMON SERRANO — Bruschetta met serranoham
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydraten
Tostas met Gerookte Zalmpescatarian
5.25
TOSTAS CON SALMON AMADO — Bruschetta met gerookte zalm
schatting≈ 240 kcal20 g koolhydraten
Truffel Tostasvegetarian
4.75
TOSTAS DE PAN CON TRUFASTOSTAS DE PAN CON TRUFAS — Bruschetta met champignons en truffelmayonaise
schatting≈ 230 kcal20 g koolhydraten
Tostas met Tomaatvegan, vegetarian
4.25
TOSTAS DE TOMATE — Bruschetta met tomaat
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten
Warme tapas (vlees)
Albóndigas
5.75
ALBONDIGAS CON AJO Y TOMATE — Gehaktballetjes in tomaten knoflooksaus
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pittige Kipvleugeltjes
5.75
ALITAS DE POLLO PICANTES — Kipkluifjes
schatting≈ 320 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Varkensspiesje
6.75
BROCHETA DE CERDO — Spiesje van varkenshaas met ratatouille
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Runderspiesje
6.75
BROCHETA DE TERNERA CON VERDURAS RATATOUILLE — Runderspiesjes met ratatouille
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Champinones con Chorizo
5.25
Gebakken champignons met chorizo
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chili con Carne
6.25
Chili con carne
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
Costillas de Cerdo
7.50
COSTILLAS DE CERDO CON SALSA DE AJO — Spareribs in huismarinade
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Croquetas de Chorizo
5.75
Chorizo kroketjes
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dátiles con Bacón
3.75
DÁTILES CON BACÓN HORNEADOS — Dadels met spek uit de oven
schatting≈ 240 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Empanadas de Carne Picada
6.75
EMPANADAS RELLENOS DE CARNE PICADA — Pasteitje gevuld met gehakt
schatting≈ 290 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Hamburguesa Ternera
7.50
Hamburger
schatting≈ 310 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Estofado de Carne
5.50
Runderstoofpotje
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Pinchitos de Pollo y Bacon
5.50
Spiesje van kip en bacon met ratatouille
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Pita de Cerdo
5.50
PITA RELLENOS DE TIRITAS DE CERDO COCINADAS A FUEGO LENTO — Pita pulled pork
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Salchichas Merguez
5.75
Merguez worstjes
schatting≈ 240 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Warme tapas (vis)
Brocheta de Gambaspescatarian
6.50
BROCHETA DE GAMBAS CON SALSA DE TOMATE — Garnalenspies met tomatensalsa
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Calamares a la Romanapescatarian
6.50
Calamaris
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Croquetas de Gambaspescatarian
6.25
Garnalenkroketjes
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Empanada de Salmón y Espinacaspescatarian
7.25
EMPANADA RELLENA DE SALMÓN Y ESPINACAS — Empanada gevuld met zalm, venkel en spinazie
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Estofado de Meijilonespescatarian
6.50
ESTOFADO DE MEIJILONES CON SALSA DE AJO — Mosselen in knoflookroomsaus
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Meijilones Gratinadospescatarian
5.75
Gegratineerde mosselen
schatting≈ 190 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Filete de Atúnpescatarian
6.75
FILETE DE ATÚN CON SÉSAMO Y CINTAS DE ZANAHORIA — Tonijn steak met sesam en wortellinten
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Pez Espada a la Planchapescatarian
6.75
PEZ ESPADA A LA PLANCHA CON ESPÁRRAGOS VERDES — Gegrilde zwaardvis met groene asperges
schatting≈ 210 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Salmon a la Parrillapescatarian
7.50
Gegrilde zalm
schatting≈ 240 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Sardinas Fritaspescatarian
5.25
Sardientjes
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Warme tapas (vegetarisch)
Aros de Cebollavegetarian
3.75
Uienringen
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydraten
Arrozvegan, vegetarian
2.75
Gele rijst
schatting≈ 180 kcal35 g koolhydraten
Batata Horneada con Crema Frescavegetarian
5.25
Gepofte zoete aardappel met crème fraiche
schatting≈ 250 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
Champinones Horneadosvegetarian
3.50
CHAMPINONES HORNEADOS RELLENDOS CON ESPINACAS Y QUESO MANCHEGO — Gevulde champignon met spinazie en mangego
schatting≈ 160 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Empanadavegetarian
7.25
EMPANADA CON QUESO MANCHEGO Y ESPINACAS — Pasteitje met manchego kaas en spinazie
schatting≈ 320 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mazorca de Maíz a la Planchavegan, vegetarian
4.50
Maïskolf van de grill
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Pasta Ali-Olivegetarian
5.50
Spaghetti met knoflook en pepertjes
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Patatas Bravasvegetarian
5.25
Gebakken aardappeltje met licht pikante saus
schatting≈ 310 kcal28 g koolhydraten
Pizza Calabacinvegetarian
5.25
Courgette pizza
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tortilla de Patatas Caseravegetarian
4.50
Huisgemaakt aardappel tortilla
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Verduras Mixtas Asadasvegetarian
4.75
Gemengde geroosterde groentes
schatting≈ 140 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Desserts
Tapas Dessert
4.95
Stel je eigen tapas dessert samen — Stel je eigen tapas dessert samen — 3 stuks
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 40
Bollos de Crema
3.75
BOLLOS DE CREMA CON SALSA DE CHOCOLATE — Slagroom soesjes met chocoladesaus
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Brownie de Chocolate
3.75
Chocolade brownie
schatting≈ 350 kcal38 g koolhydraten
Churros
3.50
Churros
schatting≈ 300 kcal40 g koolhydraten
Fruta Frescavegan, vegetarian
3.25
Vers fruit
schatting≈ 80 kcal18 g koolhydraten
Helado de Nutella
3.50
Nutella ijs
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Helado de Vanillavegetarian
3.25
Vanille ijs
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Mousse de Chocolate
4.25
Chocolademousse
schatting≈ 260 kcal20 g koolhydratenzwaar 42
Tarta de Queso
3.75
TARTA DE QUESO CON SALSA DE FRAMBUESAS — Cheesecake met frambozensaus
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 38
Tiramisu
4.50
Tiramisu
schatting≈ 500 kcal30 g koolhydratenzwaar 36

Klopt dit menu nog?

75veggie
scoreschatting

Spaanse tapas met vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit vegetarische gerechten zoals tortilla de patatas, courgette pizza en gevulde champignons. Veganistische gasten kunnen kiezen voor olijvenmix, tomatensalade of gele rijst.

21 vegetarische en 6 veganistische gerechten van 62

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Pancratiusplein 1, 6411 JZ Heerlen
Uren
ma12:00–23:00
di12:00–23:00
wo12:00–23:00
do12:00–23:00
vr12:00–23:00
za12:00–23:00
zo12:00–23:00
Op vrijdag, zaterdag en zondag werken wij met twee zittingen: de eerste zitting begint om 16:30 uur tot 19.00 uur, de tweede zitting begint om 19.15 uur en duurt tot 22:45 uur.
Contact
+1234567890 info@mila.nl
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), romeedullens.wixsite.com/mila

Eigenaar van MILA Heerlen? Claim je zaak.