Zien eten en drinken Helmond

Markt 10, 5701 RK Helmond

Nu gesloten · opent 09:00

café€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 8 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Extra's

Tomaten soep 1 litervegetarian

9.00

Tomato soup

schatting≈ 600 kcal60 g koolhydraten

Halve liter tomaatvegetarian

5.50

Tomato soup

schatting≈ 300 kcal30 g koolhydraten

Goulash soep 1 liter

9.00

Goulash soup

schatting≈ 900 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 77

Halve liter goulash

5.50

Goulash soup

schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Japan 1 kg

16.50

Japan sandwich

schatting≈ 2800 kcal220 g koolhydratenzwaar 21

Saté 1 kg

16.50

Satay

schatting≈ 2500 kcal180 g koolhydratenzwaar 29

SOEPEN

Tomatensoepvegetarian

7.50

Tomato soup with bread and butter — Met brood en boter

schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten

Champignonsoepvegetarian

7.50

Mushroom soup with bread and butter — Met brood en boter

schatting≈ 500 kcal45 g koolhydraten

EIERGERECHTEN

Uitsmijter

9.90

Ham en/of kaas. Geserveerd met frites, salade en mayonaise.

schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydraten

Uitsmijter van de chef

12.90

Chef's Uitsmijter — Ham, kaas, champignons, ui, paprika en spekjes. Geserveerd met frites, salade en mayonaise.

schatting≈ 1300 kcal75 g koolhydraten

Boerenomelet

11.90

Farmer's omelette — diverse groenten en spekjes. Geserveerd met frites, salade en mayonaise.

schatting≈ 1200 kcal70 g koolhydraten

KROKETTEN

2 Vleeskroketten met mosterd

9.90

Meat croquettes

schatting≈ 600 kcal30 g koolhydraten

2 Vegetarische kroketten met mosterdvegetarian

10.90

Vegetarian croquettes

schatting≈ 550 kcal35 g koolhydraten

Zacht wit broodje kroket met mosterd

5.90

Croquette roll

schatting≈ 450 kcal40 g koolhydraten

LUNCHGERECHTEN

Half ééntje

9.90

Half and half lunch — kopje goulash- of tomatensoep, broodje kroket met mosterd

schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65

Twaalf uurtje

12.90

Twelve o'clock lunch — 3 sneetjes brood, ham, kaas, gebakken ei en kroket

schatting≈ 1100 kcal80 g koolhydraten

Twaalf uurtje “deluxe”

15.90

Deluxe twelve o'clock lunch — Goulash- of tomatensoepje, 3 sneetjes brood, gebakken ei, ham, kroket, krokante kip, kerriemayo

schatting≈ 1400 kcal95 g koolhydratenzwaar 31

TOSTI’S

Tosti Ham en/of kaas

6.75

Ham and cheese toastie — Met ham en/of kaas

schatting≈ 550 kcal40 g koolhydraten

Tosti Hawai

7.75

Hawaiian toastie — Ham en/of kaas en ananas

schatting≈ 600 kcal48 g koolhydraten

Tosti “Zien”

11.90

Zien toastie — Ham, kaas, gebakken champignons, ui, paprika, spek en gebakken ei

schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten

Kindertosti

3.50

Kids toastie — Met ham en/of kaas

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten

SALADES

Carpaccio

17.90

zongedroogde tomaat, pitten, parmezaan, rucola en truffelmayonaise

schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Crunch

16.90

Crunch salad — Krokante kipfilet, paprika, gekookt ei, ui, komkommer, en kerriemayonaise

schatting≈ 650 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Geitenkaasvegetarian

16.90

Goat cheese salad — komkommer, spekjes, walnoten, zongedroogde tomaat, ui en balsamico dressing

schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Noordzeepescatarian

17.90

North Sea salad — Gerookte zalm (100 gr), tonijnsalade, ui, paprika, komkommer, gekookt ei en cocktailsaus

schatting≈ 580 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 69

AMBACHTELIJK BROOD KOUD BELEGD

Club sandwich

13.90

Polaire brood, gebakken kipreepjes, eiersalade, zongedroogde tomaat, ui, komkommer, spekjes en sla

schatting≈ 680 kcal45 g koolhydraten

Gezond

12.90

Healthy sandwich — Bruinbrood, sla, ham, kaas, ei, komkommer, ui, paprika en paprika en spekjes

schatting≈ 510 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Zalmpescatarian

13.90

Salmon sandwich — Huisgemaakte eiersalade, zalm (100 gr), komkommer, ui en sla op polairebrood

schatting≈ 610 kcal42 g koolhydraten

AMBACHTELIJK BROOD WARM BELEGD

Japan

13.90

Japan warm sandwich — Witbrood, sla, gebakken kipfilet, champignons, ui, taugé, paprika en prei in ketjapsaus

schatting≈ 590 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 71

Saté

13.90

Satay warm sandwich — Witbrood, gemarineerde kipfilet, kroepoek, pindasaus, krokante ui

schatting≈ 720 kcal58 g koolhydraten

Asian beef

16.90

Asian beef warm sandwich — Witbrood,sla, medium gebakken ossenhaaspuntjes, taugé, prei, champignons, ui en paprika op aziatische wijze

schatting≈ 610 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 77

FRITES RAWAZZI/LOADED FRIES

Bacon-Cheese burger

13.90

Bacon Cheese burger — Bol, Burger, sla, spekjes, kaas, cocktailsaus en krokante ui

schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten

Frites, truffelmayo, parmezaanvegetarian

11.90

Truffle fries

schatting≈ 550 kcal48 g koolhydratenzwaar 43

HOOFDGERECHTEN

Stoofvlees

15.90

Flemish stew — Champignons, zilver uitjes en wortel. Supermals uit eigen keuken bereid met trappistenbier

schatting≈ 480 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Schnitzel

19.90

Met Champignon- of pepersaus

schatting≈ 620 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Ossenhaas

23.90

Beef tenderloin — Medium gebakken ossenhaaspuntjes met champignonsaus, oostersesaus of pepersaus

schatting≈ 540 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Saté (200gr)

18.90

Satay — Gemarineerde kipfilet, pindasaus, krokante uien en kroepoek

schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65

Fish & Chipspescatarian

18.90

Fish and Chips — Kibbeling en diverse koude sausjes

schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65

Krokante kip

18.90

Crispy chicken — Mager rundvlees uit eigen keuken met champignons, zilver ui en wortel

schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

BORRELHAPJES

Brood met dippers

5.90

Bread with dippers

schatting≈ 320 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 65

Worstenbroodje met mosterd

3.90

Sausage roll

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydraten

Bourgondische bitterballen

7.90

Bitterballen — 10 stuks

schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten

Mini frikandellen

8.75

12 stuks

schatting≈ 720 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Bittergarnituur

9.75

Mixed fried snacks — 12 stuks

schatting≈ 900 kcal50 g koolhydraten

Bittergarnituur XL

18.75

Mixed fried snacks XL — 24 stuks

schatting≈ 1800 kcal100 g koolhydratenzwaar 36

Gepaneerde garnalenpescatarian

9.75

Breaded shrimp — 10 stuks met chilisaus

schatting≈ 650 kcal35 g koolhydraten

Krokante kipstrips

13.90

Crispy chicken strips

schatting≈ 600 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gyoza kip

7.90

Chicken Gyoza — 8 gefrituurde kip dumpling met chilisaus

schatting≈ 450 kcal30 g koolhydraten

KINDERGERECHTEN

Kindermenu

6.90

Kids menu — frites, mayonaise en keuze uit: frikandel, kipnuggets, knakworst of bitterballen

schatting≈ 750 kcal60 g koolhydraten

IJS EN GEBAK

Dame blanchevegetarian

7.90

Vanilleroomijs, slagroom en warme chocoladesaus

schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenzwaar 25

Slaai

4.90

Ice cream with whipped cream — Met slagroom

schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenzwaar 42

Warme wafel

4.90

Warm waffle with chocolate sauce and whipped cream — Chocoladesaus en slagroom

schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 27

Appelgebak

4.50

Apple pastry with whipped cream — Met slagroom

schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenzwaar 34

Vanilleroomijs

2.00

Vanilla ice cream — Per bol

schatting≈ 150 kcal15 g koolhydraten

Poffertjes

4.90

Poffertjes with powdered sugar — 6 stuks met poedersuiker

schatting≈ 400 kcal55 g koolhydraten

Kinderijsje

4.90

Kids ice cream — Inclusief leuke beker!

schatting≈ 300 kcal35 g koolhydraten

High tea

LUXE HIGH TEA

26.90

De luxe high tea bestaat uit 3 gangen (per persoon): 2 kleine soepjes, High tea (combinatie van 8-10 zoete lekkernijen en 3-4 hartige hapjes/sandwiches), Verrassings dessert. Inclusief 2 uur lang koffie/thee/cappuccino.

schatting≈ 1800 kcal180 g koolhydratenzwaar 27

BABYSHOWER HIGH TEA

28.90

De high tea bestaat uit 3 gangen (per persoon): 2 kleine soepjes, High tea (combinatie van zoete lekkernijen en 3-4 hartige hapjes/sandwiches), Verrassings dessert. Inclusief 2 uur lang koffie/thee/cappuccino. Reserveren vanaf 6 personen.

schatting≈ 1900 kcal190 g koolhydratenzwaar 21

Klopt dit menu nog?

57dia
scoreschatting

Eiwitrijke hoofdgerechten en salades

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit café biedt diverse vleesgerechten en salades met weinig koolhydraten. Veel lunchopties bevatten echter witbrood of frites.

11 diabetesvriendelijk · 58 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Markt 10, 5701 RK Helmond
Uren: ma10:00–18:00
di09:00–18:00
wo09:00–18:00
do09:00–18:00
vr09:00–20:00
za09:00–18:00
zo10:30–18:00
Elke derde woensdagavond van de maand organiseren wij een thema avond
Contact: +31492554673 info@zienetenendrinken.nl
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zienetenendrinken.nl/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 85 %

Eigenaar van Zien eten en drinken Helmond? Claim je zaak.

Zien eten en drinken Helmond

Menu

Eiwitrijke hoofdgerechten en salades

Reviews

Praktisch