terug naar zoeken

Ravintola Eka

Museokatu 29, 00100 Helsinki

Nu gesloten · opent di 16:00

€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten
Eka brood
3.00
Ekan leipää (L, GP, VP)
schatting≈ 180 kcal30 g koolhydraten
Gemarineerde olijvenvegan
4.50
Marinoituja oliiveja (G, Vegan)
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Merguez worst
9.50
Merguez makkaraa (L, G)
schatting≈ 220 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Padron paprika's
7.00
Padron paprikoita, hollandaisevaahtoa, kumvattia ja rapeaa prosciuttoa (L, G) — met hollandaise schuim, kumquat en krokante prosciutto
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Eka tomaat Capresevegetarian
13.00
Ekan tomaatti Caprese burratalla ja pistaasilla (G) — met burrata en pistache
schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Zwarte trompetsoep
14.00
Mustatorvisienikeitto, talon hapankermalla ja karamellisoidulla sipulilla (L, G) — met huisgemaakte zure room en gekarameliseerde ui
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vendace tempura
14.00
Muikku tempurat ja rosepippurimajoneesia (L) — met rozepepermayonaise
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Citroen-gerijpte baars
14.00
Sitruunakypsytettyä ahventa, raparperiä, limenlehtiöljyä, katsuobushia ja sishoa (L, G) — met rabarbera, limoenbladolie, katsuobushi en shiso
schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Ravioli van de dag
15.00
Päivän raviolit sienivaahdolla (L) — met paddenstoelenfoam
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 73
Beef tataki
15.00
Naudanliha tataki, kirsikkaponzu-liemi, pikkelöityä kirsikkaa ja mustavalkosipulimajoneesia (L, G) — kersen-ponzu bouillon, ingelegde kersen en zwarte knoflookmayonaise
schatting≈ 240 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Hoofdgerechten
Geroosterde zwarte wortelvegan
17.00
Paahdettua mustajuurta, paistettua tempeä ja valkosipuli-yrttikastike (G, Vegan) — met gebakken tempeh en knoflook-kruidensaus
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Vis van de dag
20.00
Päivän kalaa ja beurre blanc à la Eka (L, G) — met beurre blanc à la Eka
schatting≈ 550 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Beef petit tender
22.00
Naudan petit tender kahdella kastikkeella (L, G) — met twee sauzen
schatting≈ 620 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Pasta van de dag
Päivän pasta (L, GP)
schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Bijgerechten
Bijgerecht saladevegan
11.00
Lisukesalaatti ja raparperivinaigrette (G, vegan) — met rabarbervinaigrette
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Bloemkool en romanesco
12.00
Kukkakaalia, romanescoa ja mantelia (L, G) — met amandelen
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Erwtenpuree
12.00
Hernepyree, seesamiporkkanoita ja tomaattia (L, G) — met sesamwortels en tomaat
schatting≈ 160 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Seizoensaardappelenvegan
8.00
Sesongin perunat (L ,G, VeganP)
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 77
Desserts
Bosbessencremaux
13.00
Mustikkacremaux, manteligranitaa, marinoituja mustikoita ja maitojäätelöä (sis. pienen määrän alkoholia) (L, G) — amandengranita, gemarineerde bosbessen en melkijs
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenzwaar 34
Eka passievrucht mille feuille
13.00
Ekan passion mille feuille (G)
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenzwaar 31
Pannacotta met lakrits, aardbeiconsommé
13.00
Kevyesti lakritsilla maustettu pannacotta ja mansikka-consommea, herukanlehtiöljyä sekä tuoreita marjoja (L, G) — met zwartebesbladolie en verse bessen (L, G)
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 35
Kazenvegetarian
15.00
Juustot
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ijs
9.00
Jäätelö
schatting≈ 210 kcal25 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

74veggie
scoreschatting

Goede vegetarische en vegane opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt hier geroosterde koolrabi met tempeh bestellen. Andere opties zijn tomaat Caprese met burrata en gemarineerde olijven.

6 vegetarische en 4 veganistische gerechten van 23

81dia
scoreschatting

Koolhydraatarme keuzes in Helsinki

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel eiwitrijke opties met weinig koolhydraten. De hoofdgerechten met vis en rundvlees zijn zeer geschikt.

15 diabetesvriendelijk · 23 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Museokatu 29, 00100 Helsinki
Uren
magesloten
di16:00–22:00
wo16:00–22:00
do16:00–22:00
vr16:00–00:00
za14:00–00:00
zogesloten
Keittiö sulkeutuu 1 tunti aikaisemmin, paitsi pe-la 22.30.
Contact
+3584578357124 info@ravintolaeka.fi
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolaeka.fi/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Ravintola Eka? Claim je zaak.