terug naar zoeken

Restaurant Penelope - Helsinki, Mikonkatu

Mikonkatu 9, 00100 Helsinki

Nu gesloten · opent di 16:00

Spaans€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

SNACKS & VOORGERECHTEN
LEVAIN
5.90
Zuurdesemlandbrood met opgeklopte bruine boter
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
OLIJVENvegan
7.90
OLIVES — Gordal-olijven gemarineerd met sinaasappel en rozemarijn
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
GUACACHILE & CHIPSvegan
8.90
Milde avocadosalsa met handgemaakte tortillachips
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydraten
CHARCUTERIE
19.90
Dunne plakjes vleeswaren, augurken en dijonnaise
schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
TARTARE
15.90
TARTAR — Beef tartare, mierikswajonnaise, Parmezaanse kaas en krokante aardappel
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BOQUERONESpescatarian
9.90
Spaanse witte ansjovis, peterselie en Gordal-olijven
schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
ZUURDESEM TOASTvegetarian
8.90
SURDOUGH TOAST — Gegrild zuurdesembrood, ricotta, chili-honing en bruine boter
schatting≈ 340 kcal28 g koolhydraten
TOSTADA DE ATÚNpescatarian
15.90
Verse tonijn, miso, avocadocrème en macha salsa
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
EMPANADAvegetarian
15.90
Maïspasteitje, paddenstoelenduxelles, bonenpuree, romesco en queso fresco
schatting≈ 420 kcal32 g koolhydraten
TACO DE PESCADOpescatarian
15.90
Biergepaneerde kabeljauw, togarashi, kool en guacachile
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydraten
hoofdgerechten
ZEEFORELpescatarian
32.90
SEA TROUT — Gestoomde zeeforel, Laplandse aardappel, groene miso-pompoenpit-beurre blanc en bruine boter
schatting≈ 580 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
POLLO
24.90
Gegrilde halve Cornish hen, gochujang-glazuur, citroen, aioli en za'atar
schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
BLOEMKOOLvegan
25.90
CAULIFLOWER — Geroosterde bloemkool, gezouten citroen, miso en macha salsa
schatting≈ 410 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
BAVETTE
38.90
Gegrilde lokale bavette, recado negro, osstaartbouillon en pastinaak
schatting≈ 680 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
BIJgerechten
BROCCOLINIvegetarian
12.90
Gegrilde broccolini, citroenricotta en ananas-pico de gallo
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
PENELOPÉ FRIESvegetarian
9.00
Frietjes met Parmezaanse kaas en togarashi
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten
MENU DU CHEF
PROEFMENU VAN VIER GANGEN
59.00
NELJÄN RUOKALAJIN MAISTELUMENU
schatting≈ 1800 kcal150 g koolhydratenzwaar 29
WIJNPAARING BIJ HET MENU
45.00
VIINIPARIT MENULLE
schatting≈ 300 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
dessert
FRESAS CON CREMAvegetarian
14.50
Aardbei-Sichuan jam, witte chocolademousse, meringue en aardbeijs
schatting≈ 520 kcal58 g koolhydratenzwaar 37
PASTEL DE ELOTEvegetarian
14.50
Maïscake, dulce de leche karamelsaus en rompope-ijs
schatting≈ 610 kcal65 g koolhydratenzwaar 28
QUESOSvegetarian
15.50
Huisgemaakte kazen, zaadjescrackers en huisgemaakte jam
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

86veggie
scoreschatting

Spaanse keuken met vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt hier kiezen uit gerechten zoals geroosterde bloemkool en empanada met paddenstoelen. De kaart bevat ook veganistische opties zoals guacamole met chips en olijven.

10 vegetarische en 3 veganistische gerechten van 21

75dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Spaanse keuken

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt diverse eiwitrijke hoofdgerechten met weinig koolhydraten. De kaart bevat goede opties voor vlees en vis.

10 diabetesvriendelijk · 20 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Mikonkatu 9, 00100 Helsinki
Uren
magesloten
di16:00–23:00
wo16:00–23:00
do16:00–23:00
vr15:00–00:00
za15:00–00:00
zogesloten
BARDEM hours: WED & THU 18-01, FRI & SAT 17-02
Contact
+32505993573 hello@ravintolapenelope.fi
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolapenelope.fi/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van Restaurant Penelope - Helsinki, Mikonkatu? Claim je zaak.