Minato Sushi - Helsinki, Kalevankatu
Kalevankatu 55, 00180 Helsinki
Nu gesloten · opent di 11:00
Japanssushi€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
SASHIMI, 3 stuks
Zalmpescatarian
7.90
Salmon
schatting≈ 120 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gegrilde zalmpescatarian
8.70
Grilled salmon
schatting≈ 130 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Witte vispescatarian
8.90
Whitefish
schatting≈ 80 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Gegrilde witte vispescatarian
9.70
Grilled whitefish
schatting≈ 90 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Coquillepescatarian
9.00
Scallop
schatting≈ 60 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Gegrilde coquillepescatarian
9.90
Grilled scallop
schatting≈ 70 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Tonijnpescatarian
11.00
Tuna
schatting≈ 80 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
SASHIMI COMBO, 12 stukspescatarian
23.90
SASHIMI COMBO, 12 pcs — 3x zalm, 3x gegrilde zalm, 3x witte vis, 3x ebi
schatting≈ 420 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
SASHIMI COMBO PLUS, 12 stukspescatarian
29.90
SASHIMI COMBO PLUS, 12 pcs — 3x tonijn, 3x zalm, 3x gegrilde zalm, 3x witte vis
schatting≈ 380 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
SASHIMI MINATO, 6 stukspescatarian
12.90
SASHIMI MINATO, 6 pcs — 3x zalm, 3x witte vis (limoen, sriracha, lente-ui)
schatting≈ 180 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
MAKI, 10 stuks
Kolar
14.90
gekookte garnalen, g. tomaat, geroosterde ui, roomkaas, maïs
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydraten
Acapulcopescatarian
13.90
gegrilde zalm, avocado, limoenmayonaise, sesamzaad
schatting≈ 440 kcal42 g koolhydraten
Californiapescatarian
12.70
krab, avocado, mayonaise, sesamzaad
schatting≈ 410 kcal42 g koolhydraten
Hifalahulipescatarian
12.90
zalm, avocado, mayonaise, roomkaas, geroosterde ui, lotuswortel
schatting≈ 490 kcal46 g koolhydraten
Oregonvegetarian
10.90
komkommer, g. tomaat, pittige mayonaise, sesamzaad
schatting≈ 380 kcal44 g koolhydraten
BIJGERECHTEN
Spicy salmonpescatarian
11.70
zalm, sla, pittige mayonaise
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69
Spicy Tunapescatarian
12.90
tonijn, sla, pittige mayonaise, sesamzaad
schatting≈ 410 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69
Komkommervegan
7.50
Cucumber — komkommer, sesamzaad
schatting≈ 320 kcal48 g koolhydraten
Veggievegan
9.90
tomaat, komkommer, kan, avocado
schatting≈ 350 kcal48 g koolhydraten
GYOZA (6 of 8 stuks)
Miso (keitto)
3.40
rode misosoep
schatting≈ 45 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Minalon Misovegan
4.20
pompoen, tofu, kombu, rode misosoep
schatting≈ 85 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Lohimisopescatarian
4.50
zalm, tofu, kombu, rode misosoep
schatting≈ 95 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Kimchi Misovegan
4.90
kimchi, tofu, kombu, rode misosoep
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Edamamevegan
4.90
gestoomde sojabonen
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Kaalivegan
3.90
gefermenteerde kool in sojasaus
schatting≈ 40 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kimchivegan
4.50
gefermenteerde pittige kool
schatting≈ 35 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Wakamevegan
3.50
gemarineerde zeewier in sojasaus
schatting≈ 45 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
LAJITELMAT
Kananvegan
5.90
vegan of chili mayonaisesaus
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kasvisvegan
5.90
vegan of chili mayonaisesaus
schatting≈ 260 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Sianliha
5.90
vegan of chili mayonaisesaus
schatting≈ 290 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BIJGERECHTEN
Salmon madness (10 stuks)pescatarian
24.70
Salmon madness (10 palaa) — 5x zalm, 5x zalm-avocado
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 71
House plate (10 stuks)pescatarian
14.90
House plate (10 palaa), päivittäinen valikoima — dagelijkse selectie: 5x california, 5x sushi
schatting≈ 480 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Minato plate (16 stuks)pescatarian
29.90
Minato plate (16 palaa) — 5x spicy salmon, 5x zalm, 2x garnaal, 2x garnaal-avocado, 2x avocado-komkommer, 2x komkommer-gym
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 82
Common plate (18 stuks)pescatarian
18.90
Common plate (18 palaa) — 5x spicy salmon, 5x california, 2x garnaal, 2x garnaal-avocado, 2x komkommer-gym, 1x nori-gym, 1x zalm-gym
schatting≈ 620 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Vege plate (14 stuks)vegetarian
17.90
Vege plate (14 palaa) — 4x avocado-komkommer, 4x komkommer-avocado, 2x komkommer, 2x avocado, 2x nori-gym
schatting≈ 420 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 66
Vegan plate (8 stuks)vegan
15.90
Vegan plate (8 palaa) — 4x avocado-komkommer, 2x komkommer, 2x komkommer-gym, 2x spicy-avocado-gym
schatting≈ 340 kcal50 g koolhydraten
Kaori plate (20 stuks)pescatarian
42.70
Kaori plate (20 palaa) — 5x zalm-avocado, 2x garnaal, 2x garnaal-avocado, 2x spicy-salmon, 2x komkommer-gym, 2x zalm-gym, 5x california
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 82
GYOZA (6 of 8 stuks)
Miso Misato
4.50
varkens dashi, zalm, lente-ui, zeewier
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Miso met zalmpescatarian
4.20
Miso with salmon — zalm, lente-ui, zeewier
schatting≈ 90 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Cabbage (slaw)vegan
3.90
Cabbage Slaw — red cabbage with house dressing
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Wakame mevegan
3.50
Wakame Salad — seaweed salad with house dressing
schatting≈ 110 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
COMBO BORDEN
Chicken
9.90
Chicken Gyoza
schatting≈ 320 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Shrimppescatarian
10.90
Shrimp Gyoza
schatting≈ 300 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vegetablevegetarian
9.90
Vegetable Gyoza
schatting≈ 280 kcal28 g koolhydraten
COMBO PLATES
Salmon madness (10 pcs)pescatarian
24.70
Salmon Madness Combo — 5 salmon nigiri, 5 grilled salmon nigiri
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 70
House plate (10 pcs), choice of 2pescatarian
14.90
House Plate Combo — 5 nigiri, 5 maki
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Misato plate (14 pcs)pescatarian
29.90
Misato Plate Combo — 6 california maki, 2 spicy tuna maki, 2 chiyuda salmon nigiri, 2 avocado california maki, 2 california nigiri
schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Common plate (12 pcs)pescatarian
18.90
Common Plate Combo — 5 spicy salmon maki, 2 california maki, 2 salmon nigiri, 2 avocado maki, 1 salmon nigiri, 1 tuna nigiri
schatting≈ 610 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 73
Veggie plate (14 pcs)vegetarian
17.50
Veggie Plate Combo — cucumber maki, avocado maki, spicy avocado maki, avocado maki, 2 cucumber maki, 2 avocado nigiri, 2 tamago nigiri
schatting≈ 540 kcal75 g koolhydraten
Vegan plate (14 pcs)vegan
17.50
Vegan Sushi Plate — cucumber maki, avocado maki, 4 spicy avocado maki, 2 cucumber maki, 2 avocado maki, 2 maki nigiri, 2 avocado nigiri
schatting≈ 510 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 66
Kizil plate (20 pcs)
42.70
Kizil Sushi Plate — 6 sushi maki, 6 salmon nigiri, 2 spicy salmon nigiri, 2 tuna salmon nigiri, 2 california maki, 2 grilled tuna nigiri
schatting≈ 880 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 68
Klopt dit menu nog?
82veggie
scoreschatting
scoreschatting
Japanse sushi met vegane opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit de Vegan plate of de Veggie plate. Er zijn veganistische gyoza en Minalon Miso soep.
18 vegetarische en 14 veganistische gerechten van 52
74dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Japanse keuzes
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Sashimi combinaties bieden eiwitrijke maaltijden zonder rijst. De zijgerechten zijn over het algemeen laag in koolhydraten.
28 diabetesvriendelijk · 52 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Kalevankatu 55, 00180 Helsinki
- Uren
- mageslotendi11:00–18:00wo11:00–18:00do11:00–21:00vr11:00–21:00za11:00–21:00zo12:00–18:00Keittiö sulkeutuu 15 minuuttia ennen sulkemisaikaa.
- Contact
- +358104192980
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), minatosushi.fi/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %
Eigenaar van Minato Sushi - Helsinki, Kalevankatu? Claim je zaak.